胜利中学开展“每天锻炼一小时”活动计划与方案

一、指导思想

以教育部《关于印发〈切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定〉的通知》和《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》的精神为指导，积极落实区教育局关于切实落实金山区中小学生每天一小时校园体育活动的通知，全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康，共建和谐的校园体育文化。

二、工作目标

全面实施《学生体质健康标准》，确保我校学生每天锻炼一小时，85%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；学校实施《学生体质健康标准》综合测试排名在全区中等以上，并通过3年的学习，使我校学生在毕业前至少掌握二至三项日常体育锻炼的技能，形成良好的终身体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

三、活动主题

强健体魄积极参与，自主创造精彩人生

四、组织与保障

1、成立开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组，加强管理。 组 长：黄贤能（校长）

副组长： 阳耀满（书记） 兰承余（业务副校长） 张文林（政工副校长）

温宣来（教导主任） 王江红（政工主任）

组 员： 黎会萍 金培红 黄乐凤 戴绍文 陈文林 黎汝桃 刘哲（体育教师）

荣 娜（心里教师） 陈 丽（卫生教师） 各班班

主任

具体分工如下：

校长：宏观调控，并随时督查。

教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“学生体育锻炼一小时”活动。

政工处：负责宣传发动，营造良好的体育活动的氛围，负责检查、评比，制定安全预案，会同医务室做好预防和突发事件的处理工作。

后勤部：做好后勤保障工作。

2、确保经费投入。

我校按照《学校体育工作条例》的规定，确保正常的“每天锻炼一小时”的体育器材的需要，尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。

3、确保活动安全。

加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施，在体育组和医务室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

五、活动时间安排

“每天锻炼一小时”活动由课间操、眼保健操、体育课程和课外体育活动组成。

课间操：8∶40～9∶10；

眼保健操：上午10∶40～10∶45，下午14∶30～14∶35 课外体育锻炼：16∶50～17∶20。

六、活动的具体内容安排和组织

（一）内容

1、课间操活动内容：中学生广播体操、绕田径跑道跑、分班级特色体育活动（如武术操、器械操、健身操、球操等项目）等。

2、体育课内容：按照高中《体育与健身课程标准》的要求组织开展教学活动，并不断深化我校体育兴趣选项分组的特色教学。

3、课外体育锻炼内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“强健体魄积极参与，自主创造精彩人生”的达标活动。以年级或班级为单位组织开展篮球、排球，足球，踢毽子，跳绳，仰卧起坐，引体向上，合作跳、跑、投和冬季中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的年级、校级竞赛。

（二）课外体育活动的具体内容和场地安排及组织方法

1、课外体育活动主要内容

根据“每天锻炼一小时”的要求，对于当天没有体育课的班级学校将统一组织学生参加体育锻炼，并配备体育教师进行指导，合理安排场地和运动项目，项目将进行周期性轮换，体育锻炼项目主要内容如下：

A、田径类：

跑：长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变速跑等； 跳：立定跳远、二级蛙跳、三级跳、单足跳、五级跳、跳高等； 投：投沙包、实心球等。

B、球类：

篮球、排球、足球、羽毛球、毽球、乒乓球等。

C、趣味体育：

滚铁环、拔河、踢毽子、跳长短绳、飞碟飞镖、迎面接力、阳光伙伴等。

D、柔韧练习：

坐位体前屈、仰卧起坐、俯卧撑、立卧撑等。

2、各年级时间安排（周一至周四16∶50～17∶20；周五15∶00～15∶30）

七年级：周二、周三 八年级：周一、周四 九年

级：周一、周五

（三）组织方法

1、学生按年级在篮球场整队集合。

2、各班按项目进入指定场地活动。

3、班主任管理，体育教师指挥。

七、活动要求与管理

1、活动要力求做到“五落实、六到位”，即：值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。

3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

4、每次课外锻炼活动，体育教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

5、各项目活动要在规定的区域内进行，带班教师须全程陪同学生活动。

6、如活动有变化，学校及时通知各班；遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班集中教室做室内操。

7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报分管校长批准。

20xx年9月

 

第二篇：实验初中学生每天锻炼一小时活动计划

实验初中学生每天锻炼一小时活动计划

为全面贯彻党的教育方针，落实阳光体育运动计划，以‘健康第一’为指导 思想，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生 身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动 中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教 学的改革与创新， 体现良好的校风， 班风和学生的精神风貌。 现就 2011----2012 学年第一学期体育活动作如下安排：

一、 活动时间保障：

广播操每天第四节课后课间，时间20分钟，其中10分钟做操，10分钟活动， 眼保健操每天第二节课后课间，时间20分钟，其中5分钟做操，15分钟活动。下 午放学后为统一的每天一小时活动时间（20分钟） ，凡当天有体育课的可以不参 加活动。

二、活动场地保障及落实：

广播体 广播体操：校篮球场。班主任组织学生练广播操，地点由学校统一安排。除上体 育课教广播操外，课外活动也要组织学生练操，直到熟练掌握为止。 眼保健操： 眼保健操：各班均在教室内做。由第二节课的任课教师负责监督。 放学后的活动： 放学后的活动：校篮球场。组成兴趣小组，由各项目教练具体负责。

三、活动内容保障： 活动内容保障：

为激发学生对体育活动的兴趣,本着因地、因人、因时活动特点。确定十二 大项体育运动为主体开展活动（篮球、乒乓球、羽毛球、田径、单双杠、武术、 韵律操、跳绳、踢毽子、仰卧起坐、俯卧撑、趣味游戏） 。各班活动内容具体安

排由班主任及体育教师统一指导。

四、活动组织的保障： 活动组织的保障：

隆兴小学“每天一小时体育活动”领导小组 组 长：张庆波（校长）负责全面工作； ： 副组长：包念江、邓艳玲负责督促检查活动开展； ： 成 员：屈刚、赵小松、张芳、吕兴及各班主任负责活动的计划、方案和组织实 ： 施。 为落实“全国体育健康标准”和“每天一小时体育活动”，学生活动以集 体项目为主，个人爱好为辅。各体育教师、值周教师、班主任需认真组织好每一 次活动。 教练员安排如下： 篮球教练：张芳 乒乓球教练：陈世昌 羽毛球教练：何欣 田径教练：吕兴 单双杠教练：严召兰 武术教练：江尧 韵律操教练：冉细勤 跳绳教练：李坤溧 踢毽子教练：刘道敏 仰卧起坐教练：黄书证 俯卧撑教练：廖敏霞 趣味游戏教练：夏贵婵 阳光体育运动活动内容根据学生自报项目，分类分别有组织参加。

五、措施保障： 措施保障：

为确保安全，学生下课后出来做操，必须整队进出，做到秩序井然。作如下 规定，望老师遵照进行。 1、各班主任对学生进行有效的组织，下课后该任课老师应组织学生有秩序地从 教室内出来， 各值周教师应到相应的楼道口内进行人员疏散， 以免造成混乱局面。 2、做完操后，各值周教师、班主任要组织学生有秩序地进入教室，不能随意让 学生跑回教室，避免造成安全隐患。 3、各项活动的人数，各班作好记录。 4、教导处及财务处做好各类不足器材和采购工作。

六、体育活动班主任职责 体育活动班主任职责

1、加强安全教育，使学生掌握必要的体育活动安全防范知识。 2、按《方案》和课表要求

组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查 工作。 3、检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动 量。 4、出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害突发事件处理方法》 进行妥善处理。

七、体育活动学生安全守则 体育活动学生安全守则

1、要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。 2、在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进 行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。 3、要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理 好请假手续。 4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作， 不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。

5、对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。

八、体育活动突发性伤害事件处理方法 体育活动突发性伤害事件处理方法

1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、 判断伤情并送学校医务室进行护救。 2、学生伤害严重，必须立即上报学校并由班主任通知学生家长或监护人， 班主任需全程参与处理。 3、保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，采集 有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。 4、特重大的伤害事故及时上报上级教育行政主管部门。

隆兴小学艺体卫教研组 二○一一年九月二十三日