楼德镇中心小学阳光体育活动实施方案

为进一步加强学校体育工作，推动我校学生积极参加体育锻炼，促进和谐校园的建设，全面推进素质教育，根据教育局文件精神，认真组织开展好我校“学生阳光体育运动”的活动。现结合我校实际，特制定关于加强学校体育工作，开展学生阳光体育运动的实施方案。

一、宗旨

贯彻落实全国学校体育工作会议精神，牢固树立健康第一、以人为本的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，加强锻炼以提高我校学生体质健康，让每一个学生充满激情与梦想，成为德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人。

二、主题

以“学习使我进步、文化促我成长、运动让我健康”为主题、形式多样地、因地制宜地开展学生阳光体育运动。

三、实施原则

1、开展阳光体育运动，我校遵循教育性、科学性、趣味性相结合的原则。坚持育人为宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐，避免成人化。

2、开展阳光体育运动，我校遵循全面性原则。既阳光体育运动的内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、开展阳光体育运动，我校遵循自主自愿与积极引导相结合原则。要求我校教师因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，为学生营造一个自主讨论、组织、操作、交流和评价的良好环境和氛围。

4、开展阳光体育运动，要与学校体育课教学相结合原则。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足、开齐并上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育和引导学生积极参加“阳光体育运动”。

5、开展阳光体育运动，要与课外体育活动密切结合。配合体育课教学，保证学生每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成

制度。大力推行大课间体育活动形式，积极创建小学快乐体育园地，加强学生课余体育训练。通过广泛开展学生体育竞赛、主题鲜明的集体项目、具有学校特点的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。

6、开展阳光体育运动，要遵循安全第一原则。我校时刻注重加强学生的安全教育，制定了切实有效的安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。

四、实施内容

1、根据《学校体育工作条例》，积极开展大课间体育活动。我校大课间体育活动项目有跳绳，乒乓球、踢毽子、篮球，排球，游戏等。大课间活动时间安排老师有序组织学生进行活动。

2、开足开齐体育课，无体育课的当天安排一节体育活动课；同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育教学质量。

3、在全校普及“两操一活动”，即：眼保健操、学生广播体操和大课间体育活动。

4、加强学校体育项目特色的建设。

5 各班以班为单位，各年级活动项目一个星期为一个活动周期，活动项目一周交换一次。

六、实施要求

1、统一思想，提高认识。要求我校老师要充分认识开展阳光体育运动的重要性，明确分工，责任到人，把开展阳光体育运动作为推进素质教育、活跃学生课余生活、培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，落到实处，见到实效。

2、扩大宣传，营造氛围。

3、因地制宜，制定规划。组织学生开展阳光体育运动是学校教育的一项经常性、长期性的工作，根据教育部阳光体育运动实施工作的总体要求，结合实际实事求是地制定和落实实施方案，并在实践和探索中不断完善，形成特色。

4、强化培训，全员参与。

附：活动安排表

楼德镇中心小学

20xx年2月

附件：杨梅塘小学阳光体育特色活动方案

附件：

杨梅塘小学阳光体育特色活动方案

阳光伙伴

一、活动目的

培养学生协调能力与合作精神，促进参与者的交流。

二、训练规则

１．这是一项由20个选手（10男10女）肩并着肩，腿绑在一起跑完20米

的团体运动竞赛。同时需备有4名左右的替补选手。

２．在训练过程中，全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上，左手放在左

邻选手的左腰上。(或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上。)

３．选手们各就各位后，教练员发令，标志训练开始。以全组选手中，跑在

最后的一位选手抵达20米终点线的时间来计时。

４．训练过程中，在选手跌倒时或者是绑腿带脱落的情况下，全部选手要按

照裁判员的指示，退回到跌倒或是绑腿带脱落的地点，重新开始起跑。

三、训练用品

绑腿带（20厘米以内的松紧带）、护肘、护膝、终点保护垫（厚度不得少于50厘米）。

四、注意事项

1．队员在训练过程中须由教练进行指导，教练应合理进行训练，避免不正当的训练方式造成运动员受伤；

2．在训练过程中，运动员必须佩带好护具（护肘、护膝等），并进行好热身准备工作；

3．在训练及比赛场地的终点线后，应该放置足够宽度和厚度的保护垫，厚度不得少于50厘米。并将保护垫子固定，以保证运动员在完成冲刺后能得到足够的保护；

4．训练及比赛场地应以草地、木板地或塑胶地面为宜；

5．训练过程中为了应对运动员在运动时发生的紧急情况，建议校医在场随

时做好处理准备；

6．绑腿带的材质及捆绑松紧程度应具备一定的舒适度，特别注意绑腿带的

材质不要对运动员腿部造成伤害；

7．在训练及比赛时为了预防运动员摔倒后被物品扎伤，之前应认真清理场

地杂物。禁止运动员佩戴眼镜、随身佩戴胸针、钥匙、手机等坚硬物品；

8．在训练及比赛时运动员要听从教练员哨声指挥，在集体跑动中一旦有人摔倒，教练员立即鸣哨全队停止跑动防止运动员受伤。

 

第二篇：桃南小学阳光体育冬季长跑活动实施方案

桃南小学阳光体育冬季长跑活动实施方案

健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻"一切为了学生，健康第一"的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。 一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。从小树立"健康第一"、"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展"阳光体育活动"。同时把加强学校体育课程建设紧与"争做阳光少年活动"紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设，以健康的体魄迎接中国人民共和国建国61周年。 二、活动原则

１．灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。

２．全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

３．坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。

４.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。

５．坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。 三、活动主题： 阳光体育与健康同行 四、组织领导 组 长：王辉 副组长：王海云、蔡尚

组 员：林红军、林枫、张金树、张冲 张成民、潘玲 四、活动方案： （一）活动时间

在充分利用体育课、早操、课间操、课外活动锻炼的同时，新创室内课间操，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。 （二）活动内容和措施

1、20xx年x月x日，我校利用课外体育活动时间举行校级阳光体育长跑起跑仪式。

2、冬季长跑总里程以60公里为基数， 小学生20xx年级为120公里。其它年级60公里。

3、每天长跑距离为20xx年级学生1000米，一至四年级学生为500米，在法定工作日，每天以早上早锻炼时间为主完成跑步里程，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间学要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、班级班主任带领由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

6、跑步地点，工作日内，每天课外活动时间利用学校的200米跑道到进行，节假日学生可利用农村的"村村通"公路。 （三）活动项目 1、室外项目：

①20xx年级：长跑，短绳，立定跳远，掷沙包，迎面接力，老鹰抓小鸡，丢手绢，两人三足，师生自创游戏等。

②20xx年级：长跑，短绳，立定跳远，长绳（每人参加），长绳（8字跳），羽毛球，10人手挽手齐跑，五人齐跳长绳。乒乓球，毽子，拔河比赛，师生自创游戏等。 2、室内项目：

①20xx年级：跳棋，五子棋，眼保健操，扳手劲游戏，师生自创游戏等。 ②20xx年级：象棋，军旗，跳棋，五子棋，眼保健操，成语接龙游戏，扳手劲游戏，师生自创游戏等。 （四）具体安排 十月份： 1.制定活动计划。 2. 各年级征集活动口号

3.启动第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。 十一月份：

1.各年级开展阳光体育活动；

2. 课外活动进行长跑（全校学生参加）。 十二月份：

1. 各年级开展阳光体育活动；

2. 课间操与课外活动进行长跑（全校学生参加）； 3. 1分钟短绳比赛（全校学生参加）。 一、二月份：

1.学生自行进行长跑锻炼； 三月份：

1. 各年级开展阳光体育活动；

2. 课外活动进行长跑（全校学生参加）； 四月份

1. 各年级开展阳光体育活动；

2. 课外活动进行长跑（全校学生参加）； 3、总结。 六、注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

七、评选表彰

1、学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以20xx年级、20xx年级、20xx年级为单位，每个年级评选1名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录，素质报告单。 八、优秀班级评选条件

1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。 2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。 3、积极宣传班里积极参加锻炼的个人。

4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。

学校冬季阳光体育长跑活动实施方案

桃南小学 二0一0年x月