如何制定孩子的寒假玩学计划

寒假马上就要到了，对于孩子来说“终于解放”了，然而对于家长来说却无言以对、无计可施。那么究竟怎样让孩子度过一个：安全、丰富、文明、充实而有意义的寒假是摆在家长面前一个新的旧问题。

首先，寒假生活是学生生活的重要组成部分,也是孩子继续学习新知识的调整期。家长首先要考虑的是让孩子得到充分的休息和放松。比如，平时睡眠不足，现在可以适当补补觉；平时没有时间看的经典大片、动画片或漫画书刊，现在可以适当欣赏一下；另外，听音乐、做运动、朋友聚会也都是不错的选择。列宁曾经说过：“不会休息的人就不会工作。”换言之，不会休息的人就不会学习。只有假期得到了比较充分的休息、放松和调整，才能为新学期更加努力地学习积蓄更多的能量。

其次，家长可根据孩子的个人意趣、家长期望让其利用假期时间培养爱好、发展特长。

第三、一定要让孩子在信息泛滥的环境中有意引导孩子读几本好书。

第四、能抽时间陪同孩子参加一些有意义的、有益的游艺，体育活动等，因为平时的“忙工作”、“忙学习”，而这个时候是最好的增进亲子关系的机会。

第五、让孩子观看健康的电视节目，这可以让孩子了解世界，激发孩子的学习热情。

第六、让孩子保持每天有两个小时左右的学习时间，一则复习上学期所学，二则能超前学习，为下学期学习奠定基础，更快适应新学期。

最后一定要在开学之前与孩子能开一次家庭会，共同分享寒假生活，总结收获、分享感受，与孩子共同总结，共同进步。

盼望已久的寒假又到了，如何设计孩子的寒假活动呢？我做了如下的计划:

一、勤奋自学能力强 掌握知识宽又广

假期是孩子提高自学能力的好机会。拿出一些时间，把学过的东西整理一下，把要学的东西适当预习。根据孩子的学习状况，或查漏补缺，或“充电”“加油”。

假期里应有计划地阅读适合孩子的书报、杂志，可以写读书笔记，或摘抄美词佳句。这有助于提高孩子的阅读能力和写作水平。

二、自己事情自己做 自我服务快乐多

一学期来，父母为孩子的成长花费了心血。假期中要孩子自己的事情自己做，回报父母。比如，搞一次“今天我当家”，学着安排全家人一天的生活；学做一两样家常菜；掌握一些家庭生活常识、技巧；学会洗衣、叠衣；自己整理书包，整理书柜，收拾房间??

三、参加社会小考察 国家大事要了解

孩子可在父母帮助下，深入社会生活，服务他人，服务社会。如，选择一个社会服务岗位，扮演一个角色，并记录下自己参加活动后的感受。

关心国家大事。利用各种媒体，了解祖国的建设成就、发展变化和重大的国际时事。应适当作些记录，这也是积累生活素材 。

四、发明制作搞设计 动手动脑长智慧

设计制作一件简单的工艺品或科技小作品。可结合教科书内容，制作一件简单的教学用具。

结合生活实际，设计一个发明创造小方案。

五、体育锻炼记心上 生龙活虎身强壮

孩子在寒假里要每天坚持体育锻炼，如适合冬季的户外长跑，踢毽子，跳绳，滑冰等。

争取在假期学会一项棋类或冰上运动项目。

六、自我保护很重要 许多麻烦避免了

假期里有许多丰富多彩的活动等着你，为了保证活动安全，学会自救本领是十分必要的。

要学会正确使用各种电器。独自在家时，操纵电器要格外小心谨慎，不懂的不要乱动。

要熟知家长的联系电话，能记住自家的家庭住址。知道火警、匪警、急救电话号码，并能正确使用。远行活动要征得家长同意。

最后，和孩子制订一个切实可行的寒假活动计划及作息时间表，以保证活动有序进行。

怎样制定一个合理的寒假计划

答案是:

我觉得先要对自己有一个总体要求，比如功课上要强化或补充什么内容；技能上想学会一样什么手艺；交友上至少要会会什么角儿；亲情上要陪远方什么人唠唠嗑；娱乐上要尝试一下什么新鲜玩意儿，等等。

其次，就是量力而行，在不影响一家人集体活动前提下，给上面的诸事分配好时间段，并留出几天机动时间。

然后就开始准备实施吧，特别要注意完成上述计划如果必须其他人配合的话，最好事先给人家打个招呼。

最后提醒一下，计划不可过细！比如几点几分做什么完成什么之类。

寒假愉快！！

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下面是网上找来的长文，也很有道理。

【寒假全攻略：我的寒假我做主】

中国网 | 时间：2006 年1 月19 日 | 文章来源：燕赵都市报

对于孩子们来说，寒假是他们的“幸福时光”。但是，不少孩子和家长在寒假当中却因为种种原因，过得并不轻松。到底怎样安排假期生活，才会使假期过得既充实又有意义呢？

【寒假关键词】：充电“充电”有必要切忌喧宾夺主

今年7岁半的小飞是一年级学生，她已经为自己的第一个小学寒假报了3个补习班。据了解，与小飞一样的孩子不在少数。其实，超前学习并不适合多数孩子，一味地让孩子接受超前的知识无异于拔苗助长。学生们并不存在智力差异，成绩的优劣主要取决于良好的学习习惯。目前孩子和家长普遍存在不重视对基本知识和技能的掌握问题，基本知识训练量化程度不够，基础没有打好，就急于参加各种辅导提高班。如果不下工夫抓基础，其他的都只能是“空中楼阁”。

寒假补习一定要有针对性，而且要根据水平找到适合的补习班从而提高学习水平。对成绩好的学生，可以找些名校、名老师的辅导班讲解一些难题、拔高题。对于成绩相对比较差的学生，可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

寒假补习还要注意学习重点的选择。好的课外辅导班应该以提高学生学习能力，传授科学的学习方法，改变学生不良的学习思维习惯为出发点，学生参加辅导后应及时消化课上知识，不要就题论题，要灵活运用老师所讲知识举一反三，触类旁通，尤其是对学习成绩并不是特别优秀的学生，课外辅导课后应遵循“复习为主，少做精练”的原则。古语说得好，温故而知新，学生绝不能忽视旧课复习，一味地关注下半学期新课的学习，应充分利用寒假将上半学期旧课知识的疑点、难点、重点进行有效地查漏补缺，才能在开学后的新知识学习中取得

理想的结果。

寒假“充电”是必要的，但不能喧宾夺主。假期里，孩子首先要按质按量按时地完成寒假作业。家长不必在意作业数量是否太少，关键是孩子是否真正把每一题都落到实处了，如果做不到这一点，不要急着给他补充其它习题。在余下的时间里，整理自己一学期来的学习内容，分析自己的不足，找出原因所在。找出学习的薄弱环节后，与孩子一起商量一个合适的方法，赶在新学期之前把这个漏洞补上。“充电”是必要的，但不能喧宾夺主，成为寒假生活惟一的主题，这会让孩子疲惫不堪，心生厌倦的。注意劳逸结合，方式灵活，发挥孩子的自主性。

【寒假关键词】：娱乐找群朋友诉衷肠

高中学生如何过一个充实、合理的寒假？在不放弃学习的情况下，不妨回到青涩岁月，让自己变得小一些，找个死党、找群朋友诉诉衷肠，体会纯真的快乐；不妨做好计划，在玩耍之余，找到像初中生那样认真学习的劲头；不妨回到初中大量看课外书而非应试书籍的时光，在学完后，拿出久违的名著，好好徜徉一番。学校外天地广阔，高中生们这个寒假并非只有球场可去。

因为学业紧张，高中学生放弃的不仅仅是玩耍的时间，还有汲取更多课外养料的时间。寒假是读一读久违的课外阅读、文学作品的好机会。学生将来走上社会，积累很重要，思想的深度从哪里来，要通过阅读大量的课外读物而来。阅读好的书，会对学生的生活有许多有益的启示，无论对学生自身，还是对学好语文都有好处。

初中生的寒假怎么过呢？“初一寒假窝在沙发上看电视；初二寒假黏在电脑桌前上网；初三全心全意奉献给功课”是许多过来人的寒假记录。不同于小学生喜欢出去旅游、玩耍，也有别于高中生热衷聚会，初中生在寒假中则倾向于独自待在家里，看电视、上网、写作业、看书。

专家认为，初中生的心理特征主要表现为独立性，喜欢一个人独处。因此，在这一时期可以鼓励初中生多与同龄人交往，在寒假中多参加一些社会实践活动，以扩大视野，而不只局限在自己的小圈子中。寒假里初中生们跟着父母走访亲戚朋友时，难免会成为大人们谈论的焦点，甚至在孩子之间进行对比，孩子往往对这种话题很敏感，所以家长在带孩子外出时要尽量避免将孩子当成热门话题。

除了与同龄人交往，看看书，看看电影也是不错的放松方式。一般神话、寓言、民间故事、科幻小说等系列读物最能激发初中生的阅读兴趣。此外，选择的图书要适合中学生的阅读水平，不能违背“循序渐进”的原则，若看一些超出理解范围的书，只会让孩子降低对阅读的好感。由于学习时间紧、功课压力大，孩子也很少有时间去看电影。比起书籍，电影能带来更多的视觉冲击，同时也是一种不错的放松手段，因此初中生可以定期去看一些符合年龄层次的电影。

【寒假关键词】：毕业生寒假里让身心得到放松

寒假终于快到了！和普通的中学生不同，初三和高三学生即使到了寒假，也要为中考、高考进行各种准备。寒假是学生最好的调整身心期，初三、高三的寒假最重要的任务就是既要兼

顾学习，又要让身心得到放松。

■复习心理指南

寒假期间，忙碌的一家人有充足的时间在一起，可以利用这些时机，多与家人聊聊天。情感沟通会让你找到精神上的支持，在和谐的氛围中学习总比孤军奋战要好得多。

可以找一些方式来放松身心，这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法，能为今后的学习养精蓄锐，不要总埋头学习或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择，但是要注意的是学会把握分寸，每次时间不要太长，放松后要能及时收回心来。

高效率的学习需要有敏锐的思维支撑，晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学习习惯不值得提倡。睡眠不但能消除疲劳，更重要的是人在睡眠时，大脑会对人白天接收的信息进行处理，对学习具有重要作用。坚持正常的学习与休息的规律，在睡前半个小时使大脑处于放松状态。

■寒假生活时间表

寒假对于毕业班的学生而言并不轻松，但考生应适当地放松，在假期的时候保持每天学习8至9个小时比较合适，查补自己在上个学期中的缺漏并且找出考前最后一个学期应该着重解决的问题。

考生可以对自己的作息适当地做一些调整与休息，如读书、看电视、出游，与同学进行交流、聚会或上上网等。

■家长寒假策略

心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。解决“不安”的办法是家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。

家长要全方位接纳，不能只接纳孩子好的一面。孩子们之间存在着个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张、更不自信。只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。

■小贴士 学生营养食谱

早餐：家长最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。

午餐：要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。例如孩子喜欢酸甜口味，可以做凉拌莴笋，第二天再换西芹百合，让孩子有新鲜感。每天可补充一些海鱼，海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动，并促进肠胃消化。

晚餐：建议吃清淡点，没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹，多吃些清炒蔬菜。

复习到深夜的孩子，可以喝一杯牛奶，辅以小馒头、小包子、小蛋糕等。有条件的家庭不妨做一些美味小食，如莲子羹、绿豆百合羹、红豆沙汤圆等。

【寒假关键词】：老师送一个“寒假建议”给家长

过了春节，高考、中考联袂而至。对需要查缺补漏的学生来说，可以利用的时间，也就只有这个寒假了。其实，寒假冲着培训班蜂拥而至的学生，未必都是初三、高三的。其实，一个寒假的培训班，不可能对症下药，因为还不等把“缺”、“漏”之处找到，这寒假可能就要结束了。大杂烩、满堂灌的补习，对绝大多数学生来说，并没有实际意义。这些许多家长未必懂。

考试一结束，老师忙着改卷，忙着给学生写期末评语。要是能挤点时间，送学生一个“寒假建议”，那会是一份很好的新春厚礼。老师最了解自己的学生，最能说出自己学生的“缺”、“漏”之处在哪里，也最懂得查缺补漏的办法是什么；如果能给家长一个建议，那一定是最有价值的建议。最好的办法，是通过家访把这样的建议面告家长；或者给家长捎去一份书面的建议；至少要给家长一个联系电话，接受家长的咨询，给家长当好参谋。别忘了，寒假前是许多家长最惘然无助的时候，此时，他们最需要学校与老师的建议。

寒假关键词：“寒假综合征”给心情放个假

寒假将至，同学们应该给自己的心情放个假，利用假期把身心调整好。然而，如果寒假中不注意心理调适，就会适得其反。

■电视综合征

寒假里，学生作业负担相对轻一些，有的同学长时间看电视，从而导致视力下降、大脑功能障碍和沉溺于电视剧情节之中，造成严重的身心损害。

■网络综合征

有的同学一上网就兴奋不已，不上网就浑身难受。由于上网成瘾，长时期上网后变得不爱说话，不愿与人交往。

■耳机综合征

长时间用耳机听音乐，久而久之就导致了听力减退，耳鸣、大脑发胀等疾病。

■疲劳综合征

有的同学在假期整天踢足球、打篮球、旅游、上网等，导致极度疲劳。

■专家提醒

假期，孩子长时间闷在家里，容易产生空虚和孤独情绪。家长可以让孩子干一些家务活，如收拾房间等，训练自己的能力。当然应让孩子多与同龄人沟通，避免同辈交往的缺失。家长还应该指导孩子制订一份详细的假期作息计划，过一个有计划的、充实的假期。当然做一定量的作业还是需要的，如果假期突然把功课全部抛开，到开学时孩子会很不适应。

孩子在假期这个特定时期出现一些相应的心理障碍，多数属正常现象，未必就是心理疾病。避免各种“假期综合症”最好的办法是引导孩子积极休息———将其注意力分散、转移到其他方面，如旅游、运动、读书等，让他多接触人和社会，通过旅游、听音乐、读书等休闲方式，真正给自己的心情放个假。

寒假生活开始了,如何让小学生度过一个健康、轻松、充实、有意义的寒假？

应该统筹计划，合理安排学生的寒假。

总体安排适龄而定

假期生活的安排，首先应符合学生的年级特点。对于低年级（一、二年级）的学生而言，假期生活，应以多看书、多识字为主。假期，家长和孩子一起读书，既增进了家长和孩子之间的感情，也拓宽了学生的知识面，最重要的是增大了学生的识字量。对于中年级（三、四年级）的学生而言，有条件的外出旅游应为首选。中年级的学生自理能力已经形成，在外出过程中，学生不需要家长过多操劳。强烈的好奇心和求知欲，会使学生在游览大好河山的过程中，增加许多都市生活中难以寻求的阅历。而对于高年级（五、六年级）的学生来说，应该把假期生活多投入到社会实践当中，以加快孩子心理成熟的进程。

学习计划因人而异

“一把钥匙开一把锁。所以，只有从实际出发，为自己量身定做的学习计划，才是最行之有效的。”李老师说，首先，在制定计划之前，先要做到心中有数，也就是明确自己的学习成绩在班级中的位置。名次在前的学生，应以课外活动为主。活动时间和学习时间的比例最好为3：1。名次居中的学生，应以完成学校布置的寒假作业为主，同时，适当的预习下学期要学习的知识，课外活动时间和学习时间的比例可为1：1。名次排在后面的学生应该格外注意了，寒假生活对你们的意义可非同小可。完成学校所留的作业一定要保证质量，所以只有把课外活动时间和学习时间调整为1：3了。

时间分段科学合理

在刚放假的时候，学生就会主动或在家长的催促下制定每日的计划。可是计划都未必得到执行。因此，李老师建议，假期计划不应以传统的“日”为时间单位，而应以“段”来划分假期时间。例如，放假的第一周，应作为一个缓压时间段，可以适当的休息以缓解期末考试的压力；从第二周开始，就应根据家庭出游计划、课外辅导班上课时间来安排学习。到了开学的前一周，时间安排就应和在

校时的一样，以配合开学后的学习时间。只有充分考虑了假期中会出现的各种事情，把它们合理地结合起来，才能使小学生的寒假生活更加科学。

亲爱的同学们，明天就是寒假第一天，怎样使我们的寒假生活过得文明、愉快而又充实呢？我们不妨看看以下六条建议：

一、合理安排时间——“我要做时间的主人”

寒假第一天，让我们写一份学期总结，回忆一下在刚结束的这一学期中都学到了些什么，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方。第二天，让我们写一份寒假计划书，安排好每天的作息时间，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。“凡事预则立，不预则废。”有了一份适合自己的计划，我们就会成为时间的主人。在寒假最后两天，让我们再写一份假期总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时，我们会对自己说：“这个寒假我过得很有规律、很充实。”

二、倡导精神文明——“我是新时代的学生”

寒假期间，我们要始终牢记自己是一名新时代的学生，树立作为学生良好的社会形象，明礼树新风，诚信做真人。远离“黄、赌、毒”，不进“三室一厅”，讲文明礼貌。网络爱好者，要遵守网络道德。同时，还要提倡新的过年方式，反对超前消费和铺张浪费，也不要忘了坚持每天收看新闻节目，关心国家和社会大事。

三、参加社会实践——“我要了解社会”

学校会或多或少地布置一些寒假社会实践活动，我们每个学生都要主动参加社会实践，利用假期这一大好时机调查社会热点，以一定的组织形式慰问军烈属家庭，帮助孤寡老残。在实践中，我们可以将书本知识学以致用，同时也能学到许多书本中没有的新知识，何乐而不为呢？

四、不要忘记学习——“因为我是一名学生”

每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，让我们每个人都来多读几本书，小学生可以读一些《十万个为什么》《中华传统美德》等，中学生可以读几本中外名著，还可以读一些有关“神舟”飞船的书籍，了解社会热点的本质和精髓，当然这些书宜精读则精读，宜泛读则泛读，读书时不要忘了做札记，写一点读后感。通过假期的学习和阅读，我们可以积累词汇和信息，始终铭记“我是一名学生”，“学习是学生的天职”。如果有兴趣，还可以就近参加一些兴趣小组、培训班或正规的冬令营等。

五、增进同亲人的交流——“我和大人谈谈心”

寒假期间免不了走亲访友，这是我们和亲人之间增进交流的好机会。坐下来和亲人谈谈心，交流感情，汇报学习，也可以和亲人讨论社会热点，加深对社会的理解。寒假期间，还可以和家人一起去逛逛书店，和亲人一起充实自己的大脑。你也许会“惊讶”地发现，其实大人们原来也是很好沟通的。

六、增强自我保护意识——“安全牢记在我心”

走亲访友要饮食有度，外出游玩要提高警惕。提倡不要玩烟花爆竹，防止火灾；同时要注意家中电线开关，防止发生触电事故。提高自我保护意识，愉快过寒假，安全每一天。

让我们从以上六方面着手，安排好寒假生活，积极发挥我们的主观能动性，真正使我们的寒假生活丰富起来。我们相信这个寒假将是文明、愉快、充实的！

——新脑力超强记忆寒假特训营

通过超强记忆训练，可以让学员掌握科学的记忆方法和学习方法，同时提升综合能力。

调整学习状态

学生学习成绩的好坏，在一定程度上取决于他的学习状态，当然良好的学习方法也是至关重要的。学习状态的调整，与学校、家庭、社会三者是分不开的，时时刻刻保持最佳的学习状态，对于考试和学生的健康成长是十分有利的。让孩子具备随时调整自我状态的能力，积极学习，逐步提高学习成绩。

集中注意力训练

学生在学习过程中注意力不集中往往表现在：1、学习时容易分心，上课时做小动作；2、做作业拖拉，上课时常与同桌讲话，影响他人；3、做事情往往半途而废，一件事情没有做完，又去做别的事情；4、考试粗心，成绩差，出现一定的厌学情绪。新脑力高效学习法针对中小学生思维发展进程，在注意力集中方面有针对性地训练，养成良好的学习习惯。

自信心训练

自信是人生成长的重要环节，自信的人任何艰难困苦在他眼中只不过是成长的基石。自信心不足往往出现：1、遇到困难挫折或是气馁，或是逃避，或是寻求老师、父母的庇护；2、考试时临场慌乱，不能发挥最佳水平，学科难度大些，就不相信自己的能力；3、依赖性强，缺乏独立性，上课很少举手，发言不积极。

孩子通过自信心训练，振作精神、积极寻求完善自我的方式与方法，超越自我，逐渐进步。

创新训练

通过创新训练，开发学生的思维能力和想象能力。创新是第一生产力，是民族振兴的关键。让学生的创造性思维和发散性思维能力得到锻炼和培养，跳出定式思维的框框，释放自身潜能、张扬个性。提高学生学习的积极性，创新训练让孩子重新找回童趣与学习的乐趣。

文字、数字训练

阿拉伯数字100位倒背如流，三十六计形象记忆，运用链式记忆法，轻松记忆。让你成为班级中的佼佼者，令同学和老师刮目相看。针对中小学生记忆遗忘的规律，因人制宜，帮助学生在最短的时间内记住文字、数字，长时间内不会遗忘。

英文单词记忆

英语在考试中作用日臻重要，老师、学生、家长的关注程度也高涨不减。在英语学习过程中，英文单词的记忆也是十分重要的部分，音标记忆、字母组合记忆、形象记忆、联想记忆等记忆方法使用，为中小学生解除了英语学习中的烦恼，使他们产生了英语学习的乐趣，英语成绩逐步提高。

书本整合训练

对学生的书本学习的综合能力的训练，通过词语、短句和短文的训练，掌握词语间的记忆规律，快速、长久记忆，增强记忆资料和文献的数量，拓宽视野、增长见识，丰富知识储备，积累深厚的文化，为以后的发展奠定良好的基础。

活动安排

一、寒假超强记忆特训营上课时间：20xx年1月26日至1月31日招生对象：8—18岁中小学生训练地点：深圳新世界全封闭训练营基地新脑力高效学习法创始人刘文华先生亲临授课二、公开示范课第一场：1月6日（周日）下午2：30—4：30第二场：1月13日（周日）下午2：30—4：30

时间过的真快啊，一下就要离开这个地方了。但是我们在这里说说笑笑很快乐。我们在老师的指导下学会了很多。学习了记数字、英文、背课文等许多好方法还有很多东西。

第34期学员 小学生9岁 曹鑫

我学过这些记忆方法后，觉得太有用了，对我的今天和未来都很有用，甚至可以用到老，这是我以前从没有学过的方法。这个记忆方法可以让我轻松地背课文、复习考试、学习历史、地理、英语。

第33期学学员 11岁 黄家燕

我感觉经过这几天的学习，我的记忆力有了很大的提高，不仅能正背、倒背还能抽背，真是太神奇了。我最感兴趣的是记数字和字母，还有背书、背文章。这几天我获益匪浅，对我未来影响深远！这是我终身难忘的训练营。

20xx年夏令营员 六年级 秦文娟

在没来训练营之前，我的成绩虽然还不错，但我仍然为自己的记忆力不好而感到苦恼。后来我经过别人的推荐，参加了记忆训练班。在这里，我学到许多记忆的好方法，在大约15分钟内记住了50个单词，这是空前的进步！

深圳中学 初二 林文政

超强记忆方法让我学会了运用自己的右脑，我感受很深刻，把一个事物用实际生活中存在的事物来表示，让我们感觉到既亲近又容易铭记于心，记忆得十分牢固。新脑力高效记忆法非常有效，让我的记忆能力不断提高。

随着各学校期末考试的结束，寒假也悄然而致。但面对假期，真可谓几人欢喜几人忧。现在的孩子大多是独生子女，寒假里，无人陪伴、缺少玩伴、生活内容单

一、生活视野狭窄的现象十分普遍。以往的寒假，无论是上午、下午还是晚上，背着书包，顶着寒风，穿梭于各个辅导班的孩子，随处可见，令人辛酸。如何指导和帮助孩子把寒假过得充实而又快乐，真叫我们家长朋友烦心不已。这里，笔者结合多年的教育经验，从家长和孩子的双重角度，送给广大家长四条建议。

一、正确对待期末成绩，学会全面接纳孩子

寒假一开始，家长们首先要面对的是孩子的期末考试成绩报告单。由于孩子之间存在着个体差异，因此，期末考试成绩不可能人人都理想。如果你的孩子考好了，你要及时地更多地给予精神鼓励；如果你的孩子考的不理想，你首先要接受现实，然后再心平气和地与孩子一起分析原因，寻找对策，切忌一味地斥骂或体罚。“望子成龙、望女成凤”的家长们，你要学会全方位地接纳自己的孩子，不能只接纳孩子好的一面，而不接纳他（她）有待改进、暂时“不好”的另一面。家长们能否正确对待孩子的期末考试成绩，将直接关系到孩子寒假的学习和生活的质量。

二、放松至上，把握好度，安全第一

假期是根据孩子的身心发展特点而设置的，寒假生活是学生生活的重要组成部分，也是连接学校教育、社会教育和家庭教育的重要一环。假期对孩子的健康成

长和顺利成材，主要有两重功能：第一，假期是孩子继续学习新知识的调整期。在孩子经过较长一段时间的紧张学习和考试之后，安排一段假期，可以让他们的身心得到放松。因此，假期里，家长首先要考虑的是让孩子得到充分的休息和放松。比如，平时睡眠不足，现在可以适当补补觉；平时没有时间看的经典大片、动画片或漫画书刊，现在可以适当欣赏一下；另外，听音乐、做运动、朋友聚会也都是不错的选择。列宁曾经说过：“不会休息的人就不会工作。”换言之，不会休息的人就不会学习。只有假期得到了比较充分的休息、放松和调整，才能为新学期更加努力地学习积蓄更多的能量。

第二，假期为孩子接触社会，增长课外知识和技能提供了时间。现在的社会，竞争十分激烈，而假期正是孩子接触和了解社会、培养各项能力的十分重要和必要的阶段。比如，家长可以带领孩子参加一些正规的冬令营或是旅游项目。再比如，孩子们也可以根据自身年龄和性格的不同，选择搞些小发明，或者利用假期去街头卖报纸，去农村体验生活等，可以不拘一格，只要自己喜欢就好。

但是，这里要特别提醒广大家长朋友注意两点：1．你的孩子选定某种放松的方式后，还要提醒他（她）注意把握放松的分寸，不要沉迷其中，每次时间不要太长，放松后要能及时收回心来； 2．无论你的孩子选择哪种放松和实践的方式（尤其是涉及到单独外出的项目），你都要请孩子事先和你商量一下，提前考虑好安全事宜，确保安全第一，万无一失。若可能遇到危险，家长应事先帮助孩子做好安全保障工作。

三、适当补差与巩固，提升考试信心

学生的天职是学习。假期既是孩子继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常期”。因此，在允许孩子适度放松的同时，还要督促孩子安排好每一天的学习时间，按时、按量、按质地完成寒假作业；认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点后，进行“集中轰炸”，争取为下学期的学习创造更高的起点。

一般，寒假之后的下学期是各种毕业考、升学考相对集中的时期，因此，寒假里适当安排好学习时间，完成一定量的复习任务，能够为即将到来的各种考试做个先期准备，有利于提升考试的自信心。

四、及时与老师沟通，寻求合理的建议

孩子的大部分时间是在学校度过的，因此，老师是最了解自己孩子的人之一。一般，老师，尤其是班主任老师最能说出自己孩子的优点和“缺”、“漏”之处，也最懂得查缺补漏的办法。

最后，预祝所有家长都能顺利处理好休息与学习的矛盾，让孩子的这个寒假过得既充实又快乐！