国际经济贸易专业大学生职业生涯规划范文

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阶段目标：学习专业知识，丰富阅历，吸取经验，过英语六级，通过所有等级考试，优秀毕业，成功就业
    总体目标：自己创业，有自己的贸易公司

    一．自我认知
    1.优点：
    a.自我评估：有责任心，做事认真，有热情，有学习新事物的欲望，自学能力强，做事很灵活
    b.老师领导评估：学习兴趣浓厚，成绩良好，工作认真负责， 待人热情，同学关系较好，有一定的领导能力
    c．父母家人评估：工作起来的时候很认真很投入，有非完成不可的决心，喜欢自己创作，动手能力强，手巧，观察能力强，很乐观
    d.同学朋友评估：待人热情，平易近人，乐于助人，为人有正气，学习认真负责，有礼貌，很活泼，很乐观，想象力丰富
    f.部门评估：有责任心，工作认真，有上进心，主动性强

    2.缺点：
    a.自我评估：缺乏主见，做事不够果断，不够主动，没有耐心，自控能力很弱
    b.老师领导评估：做事有点轻浮，有点糊涂
    c.父母家人评估：懒，缺乏生活常识，缺乏主见，做事虎头蛇尾，情绪化，思想太单纯不够成熟
    d.同学朋友评估：过于追求完美，情绪化，有点幼稚，做事拖拉
    f.部门评估：涉世未深，做事不够凌厉

    3.自我认知小结：
    本人做事认真，有责任心，但是有时候过于追求完美；喜欢学习新鲜事物，有一定的自学能力，处理问题很灵活，但是有时候工作不够主动，还有的时候比较拖拉，存在懒惰的心理；有上进心，但是有时候高估了自己的能力；有热情，但是做事虎头蛇尾；缺乏主见。在性格方面，很平易近人，热情，友善，乐观，但是情绪化，一点小事就可令情绪波动；有亲和力，但是缺乏领导风范；生活常识贫乏，很无知。

    4.发展与提高：
    a.克服懒惰心理，克服散慢。
    b.学会自己做决定，自己拿主意。
    c.学会留意身边的事情，多听，多了解，多思考。
    d.学会约束自己，学会管理自己的时间和金钱。
    f.学会控制自己的情绪，调节自己的心理，以适当的途径来抒发自己的情绪。 

    二．职业认知：
    1.外部环境分析：
    ① 家庭环境分析
    我爸爸自己创业，妈妈专职家庭主妇，因为一直以来很多事情都是爸爸妈妈做主，所以我没有主见，还因为妈妈的过分溺爱，我心理承受能力很低，不够坚强，也没有遇到过大的挫折，所以个人想法还比较天真，而且比较喜欢发脾气。有亲戚在美国，经营餐馆，我家有计划过移民美国，我觉得这样的条件更有利于我从事国际这个方向的工作。

    ② 学校环境分析
    虽然我校只是2B的学院，但是是经教育部批准举办的广州大学的独立学院，是广东省内最早的软件学院。已经跟很多大型的企业合作办学，以紧贴市场需求的专业设置赢得了学生的青睐和家长、社会的认可。
    我们是化软学院第一届本科生，学校特别的重视我们这一届的发展情况，毕竟我们学院还是在成长中，打响第一炮是至关重要的，相信在学校的特别照顾下，我们会有不错的机遇。

    ③ 社会环境分析
    伴随世界经济较快增长和经济全球化的深入发展，当前国际贸易增长明显加速，已经进入新一轮增长期。20##年，全球货物贸易名义增长21%，达到25年来的最高水平。在世界经济强劲增长和国际市场对能源、原材料商品需求旺盛的带动及美元贬值因素的影响下，全球货物和服务贸易总量20##年近11万亿美元，增速达到20%，保持高速增长态势。
    中国是近年国际贸易增长中最显眼的“亮点”，表现为中国不仅在全球贸易总量中的份额和排名不断攀升，而且对全球贸易增量的贡献也更为显著。自20##年加入世贸组织以来，中国在全球贸易中的排名以年升一位的速度上升。20##年，中国对外贸易额达到11548亿美元，超过日本成为仅次于美国、德国的第三大贸易国，分别占全球货物贸易总量的6.4%和增量的20%。由此看来，国际贸易在中国还蛮有发展空间的。 

    威胁 
    1就业压力大,竞争激烈---尽管贸易行业很吃香，但是国际贸易专业的人还是不少，我们学校是B类学校，相对于那些名牌大学，我们的竞争力相对低点。所以，要提高自己的其他方面的能力，增强自己的竞争力。
    2没有工作经验---很多大企业都需要有几年的工作经验，有时候单位会选择一个有工作经验的大专生多于选择一个刚毕业的大学生。所以要多参加实习，并且愿意从低层做起，刻苦勤劳。
    3面试时的各种刁难与挑战---同专业人士聊天，吸取经验；在兼职过程中积累和职业人士打交道的方法，拓宽眼界；对每一个面试公司作调研，分析需求与特点；面试之前准备材料，应变策略，面试之中发挥表达能力强，感染力强等优点。
    4.职业认知小结 
    通过职业认知几个步骤的分析，我认为从事贸易工作在我国目前是一个潮流走向且又充满机会的职业。
外贸工作以及工作环境符合我自己的兴趣，满足我自己的一种价值感的需要，并且我愿意花费我的时间去经营。

    三、职业生涯规划设计：
    1.确定目标和路径
    ① 近期目标 
    毕业后希望可以进外贸公司工作
    1大一要适应大学生活，找到适合自己的学习方法
    2大二要考过四级，学好专业，参与班级和部门的管理工作，了解中国当前局势和市场扩大知识面，争取到到企业实习
    3大三要考过六级，考取相关的证书，争取到大型企业实习
    4大四要优秀毕业，取得学位，并取得有效证书，争取进入大企业工作

    ② 中期目标 
    中期目标是希望可以做到贸易经理
    从低做起，在平时工作中努力表现自己，不怕苦，多做事，帮企业获得更好效益，对企业忠诚，努力工作，并向有经验人的学习，争取在上级面前表现自己。

    ③ 长期目标 
    长期目标是有自己的外贸公司
    经过一段时间的工作，熟悉工作流程，积累工作经验，有自己的客户或者是跟一些大的企业保持友好的合作关系，有自己的工作伙伴，有足够的资金，其实资金是越多越好，但是为了尽快达成这个长期的目标，也会考虑跟其他人合资。 

    2.制定行动计划 
   大一
    学习：认真上好每一堂课，了解这个学校的学习模式，制定出适合自己的学习方案，争取每个星期去图书馆
    工作：积极参与工作，大胆尝试，通过担任班委和部门干事来提高自己的演说能力，表达能力和交际能力，培养责任心。因为没有经验，大一是抱着一种学习的心态服从命令，接受工作安排，总结经验。
    生活：适应新的环境，适应这里的生活模式，多参与活动，多交朋友，养成早起的习惯，学画画，提高个人修养。
    大二
    学习：学好专业课程，加强英语的学习，主要是在线学习和口语锻炼，做好四级准备，多看新闻，多了解市场动态。
    工作：这一年主要是通过工作来克服上一年总结和发现的自己存在的不足，继续班委和部门的工作，需求新的突破。在部门里近期小目标是竞选部长，徐汇带领和管理一个部门。
    生活：多运动，注意饮食，多跟朋友交流，多参与活动，抽空去画画，学会思考，摆脱幼稚，学会控制自己的情绪。
    大三
    学习：当英语四级一过去就立即准备英语六级，为相关的等级考试做准备，学习写简历，求职信等求职技巧，向已毕业的校友或老师了解求职情况，争取实习机会。
    工作：继续班委的工作，部门工作视情况而定。
    生活：学会用比较成熟的想法去看问题，学会分析情况，衡量问题轻重。
    大四
    学习：进行预习货模拟。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练。尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文的时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。
    工作：继续班委的工作，到企业去实习，写实习总结和报告。
    生活：学会适应社会，适应参与工作之后的生活，建立自己的生活模式。总结：大学的生活是丰富多彩的，每一个足迹都是我们成长的印记。通过对职业生涯的管理，考核与修正，使职业生涯具有科学性，合理性和可操作性，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己的人生目标。

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第二篇：大学生职业生涯规划经典范文2

《大学生职业生涯规划书》写作要点

一、基本格式

1、A纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用；

2.设计书规划时间为：20xx年至毕业后3 ---10年。须具备自我认知、所处内外环

境分析、职业认知、职业发展路径设计、具体行动计划和动态调整等内容。

3.文本制作须有封面、前言、目录等内容。封面上要有标题、班级、专业、姓名等

内容；前言主要对自己的大学生职业生涯规划设计书进行概括。

4.页面设置：用A4纸型,纵向单面打印；“文档网格” 使用“无网格”；页边距为上：

2.5cm，下：2.0 cm，左：2.5cm，右：2.0 cm；左侧装订。

5.段落：段首缩进两个汉字；1.25倍行距。

6. 字数不少于5000字。

7.层次序号：第一层为一、二、三、……；第二层为（一）、（二）、（三）…… ；第

三层为l. 2. 3. ……；第四层为（l）（2）（3）……；第五层为1) 2)

3) ……。一、二两层标题应单独成行，不用标点符号，第三、四、五层标题与正文其他内容连排。

8.字体字号：标题用黑体、小二号字居中；正文一般用宋体小四号字。文中的小标

题用黑体、四号字。

9.页码：正文要编排页号，置于页面右下角。

10、竖向、左侧装订。

11、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。

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心有未来，梦想在望

——我的职业生涯规划书

姓 名： 冯越

性 别： 男

毕业学校：张铺中学

所在学院：无锡商业职业技术学院 所在班级：室内112

个人学号：11771101 上课编号：---------- 联系电话：187xxxxxxxx

电子邮箱：ks905458326@qq.com

二〇一一年 十一 月 十六 日

2

目 录

第一章 自我评估

一、大学生职业发展测评

（一）人格特点

1、人格测评结果

2、人格突出特点

（二）职业兴趣

1、职业兴趣测评结果

2. 职业倾向

（三）职业能力

1、能力测评结果

2. 能力突出特点 综合职业匹配

二、人格特质测评

（一）气质类型测试

（二）职业性格

（三）霍兰德职业倾向测验。

（四）职业价值观。

（五）MBTI性格测验。

（六）职业技能自我探索练习

第二章

一、家庭环境分析

二、学校环境分析

三、社会环境分析

四、职业环境分析

（一）行业分析 环境分析

3 （四）

（二）职业分析

（三）企业分析

（四）地域分析

第三章 职业定位

一、SWOT分析

二、确定职业发展目标

（一）我的人生目标

（二）我的职业目标

（三）我的学业目标

第四章 计划实施

一、短期计划（大学）

（一）时间跨度

（二）总目标

（三）分目标

（四）策略和措施

二、中期计划（毕业之后的十年）

（一）时间跨度

（二）总目标

（三）分目标

（四）策略和措施

三、长期计划（毕业后二十年）

（一）时间跨度

（二）总目标

（三）分目标

（四）策略和措施

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第五章 评估调整

一、评估的内容

二、评估的时间

结束语

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第一章 自我评估

“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁,激励着我们,不断努力,不断朝自己的目标前进。

还记得有那么一句话:地球要做的事---旋转;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感叹命运不公,现实残酷;我们甚至学会了放纵自己;可当再回首,风风雨雨依然,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外,一无所获,一无所成。

所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气,同时也要告诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。

一、大学生职业发展测评

通过学校网站《大学生职业发展测评系统》，获得四个方面的数据资料。

（一）人格测评

1、人格测评结果

2、人格突出特点

通过测评，您具有以下人格特点：您待人温和、友好、宽厚和知足；您重感情、情感丰富和正直；但是您人际沟通中被动、拖沓和盲目；您做事马虎、不切实际、难以合作；

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（二）职业兴趣

1、职业兴趣测评结果

2. 职业倾向

通过测评，发现您喜欢创新、创造性的的工作，有想象力和创造力，爱好创造新的式样和概念。偏好对各种现象观察、分析和推理，并进行系统的研究和创新；

相对而言，您更喜欢和理论、数据打交道而不是和人打交道。

（三）职业能力

1、能力测评结果

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2. 能力突出特点

通过测评，发现您具有以下能力特点：您手部可以迅速准确的完成一系列的活动，能使用手指和手腕完成精巧的动作；您对几何和立体图形有较强的辨识理解力，较善于识别空间运动的物体，善于解决几何问题；但是您有较好的词汇理解能力，较善于表达自己。尽管您在某些能力方面比较欠缺，但不用太担心，因为能力是可以根据您今后工作的需要通过您有意识的培养而改变的。

（四） 综合职业匹配

1. 综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您比较适合下列职业：

技能类 ：从事的工作有一定的技术含量但技术含量较低 。如会计 、出纳等。 技术类 ：从事的工作有较高的技术含量 。如财务人员 、审计师 、精算师 、统计分析师 、采矿工程师 、石油工程师 、材料工程师 、电子工程师 、硬件工程师 、网络工程师 、无线电工程师 、通讯工程师 、数据库管理员 、程序员 、软件工程师 、机械设计 、机械工程师 、汽车工程师 、飞行机械师 、电气工程师 等。

2. 综合考虑您的人格、能力和职业倾向，您从事下列职业比较容易成功：

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技术类 ：从事的工作有较高的技术含量 。如土木工程师 、数据库管理员 、程序员 、软件工程师等。

（五）建议选择的专业及录取学校：

建筑学、城市规划设计、工业设计、园林规划、机械设计与制造、计算机软件工程、财务会计等专业。

录取学校：山东某大学建筑学

二、人格特质测评

在职业生涯规划辅导教师的组织带领下，通过《测试手册》分别进行了气质类型、职业兴趣、职业性格、职业价值观、霍兰德职业倾向的测验，通过MBTI性格测验获得自己的MBTI性格，通过职业技能自我探索练习了解掌握自己的知识竟能、自我管理技能和可迁移技能等，全面了解掌握自己的人格特质。

（一）气质类型测试。通过《气质类型》量表的测试，获得自己的气质类型是： 典型胆汁质。这种气质类型对应的适合从事的职业有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（二）职业性格测试。通过《职业性格》量表测试，获得的职业性格类型是： ----------------。这种职业性格类型适合从事的职业有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（三）霍兰德职业倾向测验。通过《霍兰德职业倾向测验》量表的测试，获得 自己的霍兰德职业代码是：-----------------。这种职业代码对应的职业类型有： ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

（四）职业价值观。通过《职业价值观》量表的测试，获得职业价值观突出 的表现类型是：-----------------------。按照这种职业性格类型适合从事的职业有： -------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 9

（五）MBTI性格测验。通过《MBTI性格测验》量表的测试分析，获得的MBTI 性格测验职业价值观突出的表现类型是：----------------------- 。按照这种职业性格类型适合从事的职业有：

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

综合上述各个方面的测试结果，重复性最多的职业类型有：

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

根据我的人格特质等因素的分析比较，我需要的职业发目标主要有：

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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第三章 环境分析

对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，可以得出客观职业环境可能给我提供的职业岗位目标。

一、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家庭文化等以及对本人的影响。

二、学校环境分析。如学校特色、优势学科、专业学习、实践经验等。

三、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等。

四、职业环境分析。

（一）行业分析。如××行业现状及发展趋势、人业匹配分析。

（二）职业分析。如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。

（三）企业分析。如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析等。

（四）地域分析。如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析。

根据以上职业环境的因素分析，从我个人成长发展的客观因素来看，客观环境可能允许我从事的职业目标有：

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

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第三章 职业定位

一、SWOT分析

综合以上两章“第一章 自我分析及第二章 环境分析”的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

二、确定职业发展目标

根据我的SWOT分析和主观需要的职业目标和客观可能给予的职业目标，进行全面综合分析，然后得出结论：我的职业发展目标是什么？按照重要程度排序。

（一）我的人生目标。也就是我一辈子追求和从事的职业目标。是我最喜欢的、最感兴趣的、最适合的、最有价值的、最能够从事的职业目标。航天航空科学家、企业家、慈善家或大学教授、资深医生、知名律师、县长或县委书记等。

（二）我的职业目标。就是为了实现自己的人生目标而选择并从事的职业目标。是我感兴趣的、能从事的、比较适合和有价值的职业目标。业务员、技术员、工程师、大学教师、医生、律师、公务员等。

（三）我的学业目标。为了实现自己的职业目标以及最终实现自己的人生目标而设计的学业目标。大学生的学业目标主要有：专业目标（选择与职业目标和人生目标相联系或必须的专业进行学习）、升学目标（根据职业目标和人生目标的需要选泽最高学业目标——学士、硕士或博士）。

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第四章 计划实施

一、短期计划（大学）

（一）时间跨度：大学四年、硕士3年和博士。

（二）总目标。北京航空航天大学机械制造专业、工学博士。

（三）分目标：青岛农业大学机械设计与制造专业工学学士，西北工业大学航天工程专业工学硕士。

（四）策略和措施：高考分数不够，没有考取理想的北京航空航天大学，由于家庭经济困难不想复读，因此选择了青岛农业大学机械设计与制造本科专业。因为青岛农业大学本科教学质量高、校风正、学风浓、考研率高，先学好机制专业本科课程，然后考取西北工业大学航天工程专业工学硕士、再考取北京航空航天大学机械制造专业工学博士。为最终实现航天航空科学家的职业目标和人生理想目标。

大学学业目标;这是《规划书》的重点内容，要求详细设计和写作。

二、中期计划（毕业之后的十年计划）

（一）时间跨度：毕业后的5—10年

（二）总目标：中国科学院 研究员（高级工程师）

（三）分目标：助理研究员（助理工程师）、实习研究员（工程师）、副研究员（高级工程师、研究员（教授级高级工程师）。

（四）策略和措施：

三、长期计划

（一）时间跨度：大学毕业后二十年

（二）总目标：全国所在领域知名科学家

（三）分目标：科学家、本领域科学家

（四）策略和措施：

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第五章 评估调整

一、评估的内容

（一）职业目标评估(是否需要重新选择职业？)假如一直?，那么我将?

（二）职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现?的时候，我就?

（三）实施策略评估(是否需要改变行动策略？)如果?，我就?

（四）其他因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)

二、评估的时间

一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况和情况发生变化时，我会随时根据评估的实际情况和现实社会客观实际，及时进行相应的调整和补充完善。

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结束语

是的,脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此,我们不怕目标的高远,只怕没有追寻的勇气、热情、执著......只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来！

心有未来，梦想在望！

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