五年期个人职业规划

一. 时间：（20xx年－20xx年，22岁至27岁）

美好愿望：事业有成，家庭幸福

方 向：网络工程师

总体目标：完成本科、研究生的学习，进入兰州航天研究院，当一名成功的网络工程师。 已进行情况：先读本科，正准备考兰州大学研究生。

二．社会环境规划和职业分析（五年规划）

1、社会一般环境：

中国国务院已经做出了发展中国现代信息技术的要求，另外随着中国科技的发展，探索外星空已是必然之事，再加上我的家乡就在兰州，所以计划的社会环境优越。

2、职业特殊社会环境：

由于中国的信息科学发展较晚，信息技术知识大部分源于国外，中国的信息网络还有许多不完善的地方。中国急需这样的人才，尤其是懂得构建大型网络的技术。因此网络工程师职业市场广阔。

三．行业环境分析和企业分析

1、行业分析：

本人所打算的发展方向兰州航天研究院，这是个人才聚集的地方，加入这个大家庭我会学习很多东西，尽快掌握网络的专业构建，为下一个职业规划铺路。

2、企业分析：

兰州这个地方对于很多人来说并不算好地方，所以好多很不会考虑去兰州发展自己，这就给我进企业减少了很多竞争力，在企业内部人员素质要求较高，所以必须努力完善自己。

四．个人分析

（1）自身现状：

现在是大三上半年，通过努力过了计算机二、三级。英语四级。并且得过体育奖项，还在协会当上了部长，学会了基本的计算机知识，懂得了信息管理的相关内容。

（2）心里因素：

心里健康，有坚强的毅力和恒心，能够完成自己计划的任务，能吃苦，善于思考。

五．职业目标分解与组合

职业目标：网络工程师

1．20xx年－20xx年： 完成基本学习，通过网络工程师考试和英语六级考试，如果出现意外情况，下一年继续努力。自己学习相关信息系统构建内容，了解专业需要。

2．20xx年－20xx年：准备考研，复习相关考试内容，报文都考研班，认真做笔记听课，总结学习内容。如果发生上述意外情况，抽出时间，继续复习等级考试。

3．20xx年－20xx年：考试兰州大学研究生，在老师指导下，完成相关课题，弥补自己知识方面的不足，学习技巧，多做老师的旁听，以便培养感情。另外了解兰州航天研究院的基本情况，可以给相关人员做下手，为以后的进入提供相关条件。

4. 20xx年—20xx年：申请进入航天院，刚开始做一名普通程序员，总结经验，跟上级和同事学习，多沟通感情，为晋级做准备。

六．成功标准

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现（特别是收入目标）我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。 为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在29岁之前一定要有自己的家庭。

 

第二篇：职业规划设计大赛样本(1)

重庆电力高等专科学校 电气1013 赵丹 1

职业规划设计大赛样本

首 页 内 容

职业生涯规划书题目

姓名：邸水灵 性别：女 民族：汉 出生年月：1990.2.18 政治面貌：团员

班级：网络1011 专业：计算机网络技术

年 月 日

正 文 内 容

第一部分 自我评估

1、自我剖析与定位

（1）自己兴趣爱好及特长(最崇拜的偶像等)

（2

（3

（4）生活中成功经验

（5）生活中失败的教训

（6）典型的性格特点、情绪情感状况及意志力状况

（7）已具备能力及经验

（8）解决劣势和缺点的策略

2、社会中的自我评估

（1）对你人生发展影响最大的人

（2）他人对你的看法与期望（父母、亲戚朋友、老师和同学）

（3）人际关系分析

一直努力 每天进步

重庆电力高等专科学校 电气1013 赵丹 2 第二部分 环境与职业评估

1、人才供需状况与就业形势分析

2、职业对人才素质要求

3、职业对人格特质要求

4、职业对能力的要求

5、职业对技能训练要求

6、职业对资格证书要求

7、该岗位收入状况

8、该职业发展前景

第三部分 确立初步目标

1、你理想的职业是什么？

（1

（2

2

3、你认为自身与该职业标准要求尚有何差距？该如何解决？

4、具体描述初步职业理想（职业类型、职业名称、具体岗位、职业地域、工作环境、工作时间、工作性质、工作待遇、工作伙伴及职业发展期望）

5、目标分析（实现目标的优势、实现目标的弱点、实现目标的机会及实现目标的障碍）

第四部分 职业生涯策略

1、大学期间自我规划

（1）大学总体目标

（2）目标分解、提高途径和措施及完成标准

一直努力 每天进步

重庆电力高等专科学校 电气1013 赵丹 3

2、大学以后的长期规划（如在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？）

3、明确需要作的培训和准备

第五部分 职业规划自测结果

1、与职业定位有关的测试结果反馈

（1）大学生性格与职业类型测试结果

（2）大学生气质类型测试结果

（3）大学生性格倾向性测试结果

2、对结果的分析与认识

3

第六部分 生涯评估与反馈

12、获奖情况

3、自我规划落实情况

4、经验与教训

5、父母评价与建议

6、同学、朋友评价与建议

7、教师评价与建议

8、成才外因评估

9、职业目标修正

10、规划步骤、途径及完成标准修正

一直努力 每天进步

重庆电力高等专科学校 电气1013 赵丹 4

二、大学生职业生涯规划的文案案例

职业生涯规划文案内容包括有八项，大学生的职业生涯规划也应该根据这些要求，按标题、目标确定、个人分析结果、社会环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估修正灯的大致顺序，依次写下个人职业生涯规划的具体内容。

下面是一个大学生的四年的职业生涯规划方案（选自姜静波《明天的饭碗在哪里》，第220页，当代世界出版社。略有修改），供大家参考：

【姓 名】程锐

【规划期限】四年

【起止时间】20xx年9月1日至20xx年7月

【年龄跨度】18岁至22岁

【阶段目标】顺利毕业；成为一个有一定经验的市场营销人员（职业方向）

【总体目标】成为一家大公司的总裁

业，这也正是自己的兴趣所在。

越大。

&bsp;对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需要将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣的是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。

【目标分解与目标组合】

1．目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业；一个是成为一个有一定经验的市场营销人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好??

对于第二个目标，又可分解为接触市场阶段，了解市场的阶段、熟悉市场阶段。接下来，还可以细分：在接触市场阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系??

2．目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个有一定经验的市场营销人员）有促进作用。

一直努力 每天进步

重庆电力高等专科学校 电气1013 赵丹 5

【具体实施方案】要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括：

1．思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者，才可能购买商品。为了缩小这种差距，需向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。

2．知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的是应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销售，在实践中体会书本知识。

3．心理素质的差距：市场销售需要百折不挠，而作为一个学生，缺少的恰恰是这一点，往往遇到一点挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。

4．能力的差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和七八名销售高手保持密切的联系，以便随时请教和学习。

所以，决定加强英语的学习，每周一次学习，同时， 在销售过程中还发现，销售

大学的学制一般为3～5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制订一些有针对性的实施方案。下面，以本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例，供大家参考：

1.大学一年级：探索期

【阶段目标】职业生涯认知和规划。

【实施方案】首先要转变由高中生到大学生的角色，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业探知方面可以向高年级学生、尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的学习，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；如果有必要，为可

一直努力 每天进步

重庆电力高等专科学校 电气1013 赵丹 6 能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。

2.大学二年级：定向期

【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。

【实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业），了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、队协作精神，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。

3.大学三年级：准备期

【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备。

【实施方案】加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格参与留学系列活动，准备TOEFL育部门索取简章参考。

4. 【实施方案】这个阶段大学生的毕业方向已经确定，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好基础。

一直努力 每天进步