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教师考试考前指导之如何制定复习计划

结合自身的情况，要按照计划的安排执行，同时在制订计划时要留有一定余地，方便自己在执行计划的过程根据进度、完成状况适当调整。基础知识强化&梳理阶段，以梳理知识体系为主，以做练习为辅。 在每天学习新知识之前复习前一天学过的知识，5天学习，半天梳理知识体系。

可多看曾经做过的模拟试题，错题重做；对比较薄弱的知识，可以看一看笔记或课本，对其进行整理，查漏补缺，了解解题的思路和方法。可以做少量练习题，但不做成套的题；做题时要选中等难度的题目，不要找难题、怪题来做。时间安排要尽量和笔试时间一致，维持自己的做题状态。

心态平稳最关键。经过考前长时间的复习，考生的脑力和体力消耗都比较大，面对考试容易出现压力过大，情绪不稳等情况，所以考前情绪状态的调节很重要。应遵循适度的原则，既不能太懒散，也不能太紧张；既需要保持适度的“紧迫感”，更需要解决考试焦虑的问题。可以把考前强化复习与进行积极的自我暗示结合起来，树立我能行，我一定能考上的信心。让自己严格按照时间表进行复习，但时间表中也要安排适当的文体活动，做到有张有弛，劳逸结合。如果是心境不佳、心烦意乱，可以想象或者实际做一些能够唤起你愉快情绪体验的事情，比如可以设想你自己通过笔试考试的情景。要记住：相信自己，你已做好了充分的准备，没什么好怕的。

及时调整好心态，以平常心应考。你与你的家人一定要保持愉快的情绪；可以与父母、朋友谈些轻松的话题，也可以听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于调整心态。不要让不良情绪一直持续到考前，因为考试前对知识的掌握已成定局，倒是平稳心态，让自己在笔试考试中发挥出最高的水平才是关键。 在饮食方面，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋类、豆类、鱼类、肉类食品等，还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果，比如吃香蕉可以缓解紧张情绪。但是考前不要给自己特殊的照顾，食谱不要变化太大，大鱼大肉可能会导致自己肠胃不适应。考前几天，坚决杜绝吃冷饮，不在外面小摊上吃饭。考前饮食可遵循以下原则：首先，要注意饮食卫生，避免任何形式的食物中毒。其次，要合理搭配；食物不要完全精白细软， 要配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类；肉类不要太油腻，以避免餐后昏昏欲睡，甚至于影响睡眠。最后忌讳暴饮暴食，这是为了保证高效的复习和良好的睡眠，每餐吃七、八成饱即可。水分补充主要靠白开水，矿泉水、果汁、菜汁。

作息时间要和原来基本保持一致，让自己保持固定的生理节律和心理节律，在考场上才能稳扎稳打。考前几天要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当早休息，晚上10：30前要休息，早上7：30前起床；睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料。考试前一天，适当放松，可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视，避免剧烈的体力活动，比如足球、篮球、排球，避免过分疲劳。力争不感冒，如果感冒了，也不要紧张。考前看考场这一环节不可缺少。了解从住地到考点的路线、交通情况，掌握到达考点的时间，并注意考点周围的环境，确定最佳路线，以避免因为交通堵塞而延误进入考场。也不要随意变换路线、交通工具。看考场时，不要只找到自己的考点在什么位置，考场在几楼；同时也要先熟悉一下考场环境，考场教室前后布置，自己所在的位置，包括厕所位置和出入考场路线都要看清楚。检查一下自己的座位是否恰当，比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否摇动等。提前了解天气情况，做好应对恶劣天气的准备，以防遇到下雨在路上堵车迟到。

考生在考试的前一天晚上，要把考试用品（准考证、身份证、签字笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮等等）都准备好，放在一个塑料袋中，最好将文具用品准备双份，以作备用。

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第二篇：教师编制考试复习计划

教育综合知识第一轮复习计划表 日期 备考内容教育学 1 至 3 章练习方向考试难点为夸美纽斯使教育学成为一门独 立的学科； 赫尔巴特使教育学成了一门规范 的科学； 赫尔巴特与杜威的教育学思想的比1 月 1 日—4 日 第一周重点是教育与教育学的概念；了解历史 上重要思想家的教育思想；近现代教育 的特点；现代教育制度的发展趋势。教 育与社会的相互关系。个体身心发展的 动因，个体身心发展的规律。较。 只有生产力对教育才起决定作用， 制度 不能决定教育，只能决定教育的某些方面。 影响身心发展的基本因素。 在整体上理解教 育与个体发展的相互关系， 运用教育在人的 身心发展中的作用的基本原理来分析中小 学在促进学生发展中的特殊作用。教育学 4 至 6 章重点是确立教育目的的科学依据；我国 现阶段教育目的内容；素质教育的基本 1 月 5 日—11 日 第二周 内涵。教师与学生的基本概念；从“以 人为本”的理念来理解和对待学生；教 师角色的多样性； 师生关系的三个维度。 课程的类型，课程实施的概念、结构， 以及课程评价的概念和内涵。 课程改革。 本位论与社会本位论。 教师的基本素养。 新 考试难点为比较教育目的价值取向的个人同时复习教育学 1 至 3 章教育学 7、8 章 考试难点为教学原则的概念以及我国常用 1 月 12 日—18 日 第三周 重点是教学过程的概念、教学过程的基 本特点。教学工作的基本程序、教学策 略的概念和类型。 依据。各种教学组织形式的优缺点。 的教学原则、 教学方法的概念和选择的基本同时复习教育学 4 至 6 章 考试难点为各种德育模式的代表人物和主 1 月 19 日—25 日 第四周 重点是德育过程的规律，德育原则的概 位、作用及其进行班级管理的方法。 教育学 9、10 章，法规 要观点。 班集体的形成与培养， 班主任的地

念，德育的主要原则、途径和方法。班 的集体与班集体， 四种班级管理的模式， 中小学班级管理中容易存在的错误倾 向。同时复习教育学 4 至 6 章心理学 1、2 章重点是心理学的研究对象、 任务和方法， 1 月 26 日—31 日 第五周 与知觉的概念及分类，注意的概念、分 类、品质及规律，记忆的概念、影响识 记效果的因素。 历史。注意规律在教学中的应用。 心理的实质，心理活动的生理机制，教 育心理学的研究对象、研究内容。感觉 考试难点为西方心理学发展的重要流派， 现 代心理学研究取向， 教育心理学学科发展的同时复习教育学 9、10 章，法规心理学 3、4 章重点是情绪与情感的概念，情绪的基本 状态，意志的概念及其品质。个性的概 念、结构及特征，需要、兴趣、动机的 2 月 2 日—8 日 第六周 的概念，社会知觉的概念及印象形成的 效应，社会态度的概念与形成过程，从 众、服从的概念，影响从众的因素与影 响服从的因素，社会助长与社会惰化的 概念。 论在实践中的应用，社会态度改变的方法。 概念，能力、气质的概念与类型，性格 的主要类型与人格的主要理论，社会化 考试难点为良好的情绪情感的培养， 良好意 志的培养。 马斯洛的需要层次理论， 气质理同时复习心理学 1、2 章心理学 5、6 章 2 月 9 日—15 日 第七周 重点是心理发展、自我同一性、最近发 展区、关键期、智商、人格、性格等概 念，皮亚杰的认知发展四阶段理论，维考试难点为学生心理发展的差异与教育。 布 鲁纳的认知结构学习理论， 奥苏伯尔有意义 接受学习理论和建构主义学习理论指导教 学实践的运用。

果茨基的最近发展区理论，埃里克森的 人格发展阶段理论，青少年心理发展的 特点。加涅的学习层次分类和学习结果 分类，先行组织者，学习的实质，联结 学习理论和认知学习理论的主要观点， 尝试错误学习的基本规律，经典性条件 反射的规律，操作性条件反射的规律。同时复习心理学 5、6 章心理学 7、8 章重点是学习动机、自我效能感、问题情 境、学习迁移等基本概念，学习动机的 2 月 16 日—22 日 第八周 分类和学习迁移的种类，马斯洛的需要考试难点为学习动机与学习效果的关系， 学 习动机的主要理论， 学习迁移理论及其代表 人物， 影响学习迁移的主要因素。 知识遗忘分层理论，成败归因理论。知识的类型， 进程特点及遗忘原因， 记忆规律的运用， 运 知识学习的类型， 三种知识直观的类型， 技能、操作技能、心智技能的概念，操 作技能和心智技能的基本特征。 用有效的教学方法培养学生的操作技能和 心智技能。同时复习心理学 7、8 章心理学 9、10 章重点是学习策略的概念，元认知策略， 学习策略训练的方法，影响问题解决的 2 月 23 日—28 日 第九周 概念及心理结构，皮亚杰与柯尔伯格的 道德发展阶段理论，学生品德发展的基 本特征，品德形成的基本过程与条件， 心理健康的概念和心理健康的标准，学 生易产生的心理健康问题，心理辅导的 目标、原则和途径。 法。 重要因素，实际教学中提高解决问题能 力的措施，影响创造性的因素。品德的 的形成的方法，行为改变和认知调适的方 培养在实际教学中的应用。 促进态度与品德 考试难点为各种认知策略的应用， 创造性的