体育与健康单元教学计划(水平四)

                                        蹲踞式跳远（5课时）                               

江苏省泰州靖江外国语学校    任课教师：姚盛淼   上课年级：初二   学生人数：40

 

蹲踞式跳远（水平四）（5课时）

课 的 构 思

江苏泰州靖江外国语学校  姚盛淼

一、指导思想

贯彻“健康第一，以学生为主”的指导思想，力争在教学中充分发挥学生的主体作用，让学生在快乐中学习，学习中快乐，通过学生的主动创造学习，结合个人、小组、集体的相互评价，构建民主、和谐的师生关系，培养自主锻炼意识和自我创新思想，在教学过程中注重对学生实际能力的培养，淡化技术教学，让学生在练习中悟，教师在学生练习时导，充分发挥体育骨干和群体作用，让学生自主学习的同时，体味到被老师和同学们肯定的成功的乐趣，以练促学，以学带练，使每个学生能积极主动参与。使学生在不断练习中，相互竞争和相互评价中，主动获取知识，发展能力。

二、教材分析及构思

初二跳远教材进行跳跃练习，对发展青少年力量，速度、灵敏、协调柔韧等身体素质有积极的促进作用，尤其对发展腿部力量，提高爆发力和弹跳能力有直接作用，通过跳跃教材的学习和练习，来自生活、劳动、工作的基本活动，应用到课堂发展同学们的跳跃能力，淡化竞技技术教学，使学生在轻松愉快地探索性学习中掌握技术动作达到淡化技术教学而不放松技术教学。以健身性为主要的教学特征，通过学生探索的“多种多样”跳跃和亲身参与多种形式的跳跃练习，以跳远作为单元教学的主线和主要发展目标，引导学生围绕趣味练习，提高跳远技术技能，突出教材的健身性，趣味性，丰富教学内容和手段，整个单元计划分五课时，第一课时是初步探索和尝试跳跃练习为主，以激发兴趣为出发点，第二课时以总结探索跳跃为主线的基础上，明确跳远的技术动作，以激发学生兴趣，提高参与积极性和创新意识为主，第三课时以比较探索跳跃练习与跳远的动作差别，个别纠正与集体纠正相结合，第四节课以自主体验跳远技术动作为主。第五课时，巩固提高加大练习密度，强化技术动作形成，体验成功，改进动作，形成竞争意识。

三、教学目标  （水平四）

认知目标：学生了解蹲踞式跳远发展及裁判规则；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养学生参与运动的兴趣和爱好。

技能目标： 掌握多种跳跃性练习的方法，通过各种跳跃练习，让的移动技术，正确做出蹲踞式跳远的基本技术，主动参与跳跃活动性游戏和比赛。

情感目标：学生积极参加各种练习，在自主学练中体验获得知识和技能的快乐，在游戏和比赛中和同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神和规则意识。

四、教学过程设计

（一）、课的教法：通过学生自主创新跳跃——教师提出问题——组织学生练习——创新效果反馈——分析蹲踞式跳远动作提出问题——教师巡回指导——共同参与练习的这一过程，深入浅出，循序渐进，逐步使学生完成学习目标。

（二）、教学手段：先创新练习后练再教、分层次教学、游戏练习。

（三）、教学过程设计：

1、激发兴趣热身准备阶段。通过自主创新跳跃，风格展示，把学生引领进一个轻松愉悦的学习氛围中，为主教材的学习作好生理和心理的准备。

2、掌握技能拓展知识阶段。通过灵活多样的教学方法和手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣。教学过程中，教师提出多个问题，让学生在练习中找到答案，教师结合学生回答情况，引导学生先练习，自己找利于提高成绩的动作并总结，和教师探讨，教师加以点拨。根据学生的心理特点，结合游戏教学，发展学生的能力。

3、巩固放松愉悦身心阶段。通过音乐的优美旋律，学生跟老师一起练习、自由练习、小组练习等形式，使学生的生理和心理得到放松。

 

第二篇：体育与健康课标学习体会

此文已发表在中国学校体育20xx年第七期

义务教育体育与健康课程标准（20xx年版）

的学习体会

深圳市教育科学研究院 刘晋

经过十年的探索，体育课程改革取得显著成效，构建了有中国特色、反映时代精神、体现素质教育理念的体育与健康课程体系，体育课改的成绩是有目共睹的，得到全国广大中小学体育教师的广泛认同。同时在《课程标准》执行过程中，也发现一些内容、要求有待调整和完善，经教育部组

【１】织专家对标准进行了修订完善。期待已久的《义务教育体育与健康课程标准》（20xx年版）以下

简称《课程标准》（20xx年版）终于颁布了，通过学习，了解到，标准的修订经历了７年的时间，

【２】 可以说，这是我国教育发展史上一次最慎重、最深入的教育改革行动。

新课标颁布是国家行动，体现了国家的意志，《课程标准》（20xx年版）是教学指导性文件。它的颁布是深度改革，我们可以看到，改革开始步入“深水区”，必然会触动既定利益格局，难度不小，我们必须坚定的迈出这一步。

下面是通过对《课程标准》（20xx年版）的一些体会。

一、在课程性质部分的主要变化是，根据专家意见，将实验稿中对本门“课程价值”部分的内容删除；更加明确地将课程性质定义为：“体育课是一门以身体练习为主要练习手段，以学习体育健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程；”为了使广大体育教师更加明确本课程的性质，还提出了本课程的四个特性，既“基础性、实践

【3】性、健身性和综合性。”

二、在课程基本理念部分的主要变化是，“努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构。”在高度重视“体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识，”“培养学生体育锻炼的意识和习惯，”强调目标、内容和方法都要与学生的学习和生活经验相联系。“以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。”要求体育教师充分考虑学生的学习需要和要求，站在学生的角度思考自己的教学。“关注地区差异和个体差异，保证每一个学生受益”，鼓励地方和学校在课程标准总体精神的指导下，根据本地本校的实际具体设置学习目标、教学内容和教学方法的选择。

三、在课程设计思路的主要变化是，课程标准的设计思路改为“课程设计思路”，对５点设计思路的标题、内容和文字都做了修改和完善，①“根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和课程内容”；②“为满足学有余力的学生进一步发展的需要，体育与健康课程鼓励这部分学生进一步拓展和提高”；③“根据可评价的原则设置可操作和可观察的学习目标”；④“根据三级课程管理的要求保证课程内容的可选择性”；⑤“根据课程学习目标和发展性要求建立多元的学习评价体系”。这是为了更加突出本门课程要挖潜多种功能和价值，充分发挥健身育人的本质特征，因地制宜，形成教

【3】学特色，强调评价内容要多元、评价方法要多样，评价要多主体。

四、在课程目标部分的变化是，由五个学习领域改变为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面，即心理健康、社会适应合二为一。课程目标是指期望在九年义务教育阶段接受过体育与健康课程教育的学生最终达到的学习结果。《课程标准》（20xx年版）新加入了“学会学习和锻炼，发展体育与健康实践和创新能力”和“提高自觉维护健康意识”的目标，这是

【4】为了强调义务教育阶段要重视培养学生的体育学习和锻炼能力以及自觉维护健康的意识。

五、体育与健康的基础知识、基本技能和方法是新“三基”，超越了课改前体育课程所强调的“三基”，即基本知识、基本技术和基本技能，新“三基”中的基本技能包含基本技术，用基本技能这一概念是强调要提高学生运用技术的能力。体能是掌握运动技能的基础，与学生的健康紧密相联，因此，增强学生的体能非常重要。从增进学生健康的角度出发，应该侧重发展学生的与健康有关的体能，如，心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。从发展学生与运动技能有关的体能的对学生的运动技能水平有促进作用，如，从事某项运动所需要的速度、灵敏、平衡、爆发力、反应时间等。因此，在体育与健康教学中应该重视学生体能的练习，每节体育课都应该留出一定的时

【4】间，并尽量结合运动技术的教学让学生进行相关的体能练习。

六、学习方面目标、课程目标和水平学习目标之间的关系。学习方面目标是课程目标的具体描述和体现，也是水平学习目标确立的依据，在课程目标和学习目标之间起着承上启下的作用。《课程标准》的“标准”和“目标”，都是针对学生而言的，即学生通过体育与健康课程的学习最终达成的学习结果，因此，无论水平教学计划、学年和学期计划、还是单元和课时计划，都应该使用学习目标这一概念。体育教师在制定教学计划时，可以参考选择《课程标准》（20xx年版）的“举例”，学校和体育教师可以根据学校的实际情况，对每大类运动中的项目进行选择，不是所有的“举例”“必学”。在体育教学中，要重视引导学生进行速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等方面的体能练习，每一个水平侧重发展的体能是不一样的，应该根据学生体能发展的最佳敏感期去发展学生的相关体能，水平一阶段主要发展学生的柔韧、灵敏和平衡能力，但不易进行力量，特别是静力性力量的练习。可以说，体育课主要是通过身体练习，包括运动技能的学习和体能的练习去实现四个方面的学习目标。

七、在课程内容的表述方面的特点是，几乎和所有发达国家都一样，不是对一个个具体知识点的描述，而是对某一运动项目提出明确的内容框架和学习要求，至于某一运动项目中要教哪些具体的技术和战术，完全由学校根据学生的运动基础、兴趣爱好、个性特点、整体教学内容安排等来自行确定，教学内容与学习目标是“捆绑”在一起来描述，即内容紧随目标，这样既体现了目标引领内容的思想，又增强了内容的针对性和实效性。课程内容高度重视规定性与灵活性的统一，其规定性主要体现在指导思想、课程理念、课程目标、学习方面、学习内容框架、教学方式、学习评价等，1至9年级的学生都要努力达成规定的标准。灵活性主要体现在上述思想、理念等统一指导下，学校和一线体育教师要根据自己的实际情况在具体的教学内容、教学手段和方法、教学组织形式、学习评价等方面灵活运用和组织实施，使义务教育阶段学生既达到国家层面提出的统一要求或标准，

【5】 又能满足各地各校学生的学习和发展需求，并形成教学特色。

八、在课程内容部分的主要修订是，提高了课程内容的针对性和有效性，考虑到帮助和指导一线体育教师有效选择教学内容，增加了对课程内容的举例。目标、内容与评价组成的课程内容体系可以提高教学内容的针对性和有效性，使体育教师了解为什么教这些内容，使体育教师参加学校体育教学计划的全过程，使体育教师真正成为设计师。《课程标准》（20xx年版）在课程基本目标理念部分提出：“体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平……”在实施建议部分提出：“充分考虑学生的运动兴趣与需求。教学内容的选择与设计应以学生喜闻乐见的运动项目为重点，并与学生已有的体育经验和生活经验相联系，激发与培养学生的运动兴趣，调动学生学习的积极性。”教研员和体育教师应在教学设计、内容选择和实施上落实在有限的体育教学时间内教与学生生活经验紧密联系的教学内容。体育教师要树立新的体育与健康教学内容观，不断更新和提高对体育教学内容的认识和理解，提高选择教学内容的针对性和有效性。

九、当课程标准确立后，课程改革的主要任务就是课程实施，而课程实施的一个重要环节就是课程设计。课程设计的水平如何，直接影响课程实施的质量，课程设计的思路与课堂实施的行动方向刚好相反，其设计由大到小，先从总体框架开始，再到细节的设计。根据课程标准的要求选择内容和适合的难度，同时考虑学生的水平、教师专业、学校场地、器材、学校的传统项目和特色。比

如，广东省教育厅规定，水平一每周四学时，实行２＋１＋１，既２节课上选择标准框架规定的内容，１节形体课由舞蹈老师上，１节学校特色体育课。水平一的全年教学时间只有144课时，确定哪些教学内容？每个内容多少个课时？用几个单元完成？单元如何评价？是设计需要通盘考虑的。

十、课堂实施是此次课程改革的核心环节。教师能否按新的课程标准有效地使用教材，能否根据学生的发展水平和现有的环境条件实现课程目标，是课程改革成败的标志。在体育课上对课程标准的落实，不仅需要体育教师认真研读《课程标准》（20xx年版）和教材，开放有关的课程资源，而且需要教师重新学习新课程标准，形成新的课程理念，熟悉新课程标准和教材，掌握新课堂教学管理的模式、方法、组织和策略。在课程实施中教研员与一线教师，特别是科组长应该充分交流，教研员应该设计出适合本地框架方案，供一线体育教师参考，使他们体育课既能按照课程标准的理念和框架规范的教学，又能考虑学生的兴趣和能力，保证体育课的密度和质量，为提高学生的体能素质，积极发挥体育课主阵地的作用。新课程内容应该在各地教研部门的指导下，在新课程的框架下，由学校和体育教师根据场地和师资条件选择确定具体的教学内容、教学单元时数，每个学校根据本校的具体情况制定教学计划，请参考《课程标准》（20xx年版）附录，“制定学校体育与健康课

【６】程实施计划的建议”（56页）。在水平框架内完成内容的选择和教学。

十一、广东省在《课程标准》（20xx年版）发布后，迅速启动了各级体育教研员的培训，从教研员对标准的理解、设计、指导和实施能力方面进行不同层面的培训突破是这次课改成败的关键一环，另外对体育骨干教师和体育科组长的培养也非常重要，校长的培训也应该迅速展开，为新学年新课程的实施创造条件，当务之急是各级地方政府应该快速启动各级培训所需要的专项配套资金落实工作，保证暑期培训的正常进行，抓住培训的黄金时间，积极回应体育教师对新课程培训方式、内容和完善服务的期盼，为深入推进素质教育提供更加有力的保障。

体育教研员在培训中，要认真研读《课程标准》（20xx年版）原版，①重点要让科组长动手：通过国家体育课程校本化研究，设计出特色鲜明、适应性强的课程方案，对国家的体育课程校本化的适应性改造，在框架内分类选择适用的内容，确定让大部分学生能学会的单元时数，根据各个学校的实际情况校本化、具体化，真正变成学校的自己的东西。②在学校开展：使每一个体育教师都参与课程设计，制订水平、学年和学期教学计划，制订学期教学进度，根据学期教学进度制定单元计划，根据单元计划选择和设计教学内容，制定课时计划（教案）。使体育教学在有计划的基础上按照教学进度进行，使教学管理人员检查管理时有据可查。③发挥体育课堂教学为主渠道，教研员用好课导向、典型引路的工作策略提高体育常态课教学质量方面起到了非常明显的作用。定期组织中心教研组骨干教师进行学习、培训，根据教研活动中发现的问题进行不定期的集中教研、专题研讨，促使骨干教师在自身专业能力不断提高的基础上，发挥示范和辐射作用。

十二、要承认体育教学还是存在问题和困难，如，不久前看一次教研活动中的小学跨越式跳高课，教师将56个学生分成4组，每组14个人，在基本部分主教材跨越式跳高的练习中，每组1个人练习时，13个人在等待，最后每人跳了4次，接下来进入到了游戏的环节，又是将56个学生分成４组，每人做了１次后就到了结束部分，每个学生一节体育课基本部分25分钟的练习活动只有5次。在课后的评课环节中，我没有批评这位体育教师，而是对这节课进行了重新的设计，他将学生分成14组，每组4个人，每分钟每人跳２次，25分钟每人跳50次！在基本部分最后10分钟，安排了分组轮换的体能素质“课课练”，每人跳绳１分钟、仰卧起坐30×2组、举哑铃30×2组、俯卧伸腿30×2组。这样的设计，一节课中学生的练习次数相当于原来教师设计的十节课以上的练习次数？上课的老师和来看课的很多老师似乎突然明白了其中的道理，表示以后再也不会出现类似的体育课了。这是一个真实的案例，说明当前的部分体育教师水平不能满足新课标的实施、执行，组织教学的能力和新课标要求不匹配，区域和学校之间体育教学质量存在严重的不平衡，我希望通过这次新课标的培训，能让我们的体育教师把新课标的新要求落实到体育课堂教学中。

在教学实施的组织环节，要求体育教师尽可能多分组、尽可能提高练习密度、尽可能提高练习次数、尽可能在每节课上安排分组轮换的体能素质“课课练”，扎扎实实的提高体育课程教学实效性。

把新课标的“通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长”的精神落实在每一节体育课中。

参考文献

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?4?季浏，义务教育体育与健康课程标准修订说明分析（二），?J?中国学校体育，20xx.5. ?5?季浏，义务教育体育与健康课程标准修订说明分析（三），?J?中国学校体育，20xx.6. ?6?《义务教育体育与健康课程标准》（20xx年版），?M?，北京师范大学出版社20xx.１.