遵义师范学院

 学生发展中心素质拓展活动

策

     划

     书

                

                 主办：遵义师范学院学生发展中心  

                     遵义师范学院班长联合会

                  

                                        二〇##年十月  

遵义师范学院学生发展中心素质拓展策划方案

金秋十月，丹桂飘香。值此新学年开学之际，学生发展中心和班长联合会吸纳了一批新成员，给我校学生干部队伍注入了新鲜的血液。为提高学生发展中心和班长联合会学生干部的整体综合素质，为打造一支有组织、有纪律、有活力的精英团队，特举行此次学生干部素质拓展活动。

一、活动目的

此次活动以培养学生干部思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，旨在提高学生干部的综合素质，增进各成员间的交流与合作，树立团队意识。通过游戏等方式，让学生干部从中认识自我价值，进而激发个人潜能，实现自我超越，为更好的服务广大同学奠定良好的基础。

二、活动机构设置

 策    划： 余家鹏  刘菁  徐利名  

 协    调： 刘菁  徐利名

    （总体负责整个活动的开展情况）

 后    勤： 武现冲  徐利名  崔晓康  李永

    （负责后勤补给，如：采购物品、设备准备等）

 场    记： 李永

    （负责对各场地的情况进行记录，收集影像资料。并将出现的问题向协调组反映。）

三、活动时间：20##年10月20日

四、活动形式及时间安排

    本次活动分成两个环节，即户外活动、室内交流。

    时间具体安排：

 8:00田径场集合

 8:20至11:00 户外活动

 11:30至12:00 室内交流

五、活动主题

 沟通  友谊  团结  协作

六、活动地点：

1.户外游戏：校园田径场

2.室内交流：学生处办公室

七、活动对象：学生发展中心全体干部、班长联合会全体干部

八、活动内容：

  (一) 户外之展现青春活力篇

    本篇章主要由游戏构成：

1. 分队：在入场时每人会获得一张号码牌，按尾号1、2、3、4、5、组队的方式进行编队。

2. 热身：为避免活动中出现拉伤、扭伤等意外情况，在活动前将进行10分钟左右的热身运动。

    3. 制作队旗、选择队长、队歌、队名和口号。（20分钟）

    4. 队员集中进行集体展示。

    5. 总结

    6. 游戏

热身运动

1.体育课前的热身运动：头部运动、肩关节运动、手腕关节运动、扩胸运动、膝关节运动、压腿(正压+侧压）、伸展运动。

2.各队队员分别围坐成圈，由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张**。第二人起立说：张**您好，我叫杨**。第三人则起立说：张**、杨**你们好，我叫刘**。后面的人接着说下去，强迫大家把每人的姓名记住。

游戏一

游戏名称：死亡电网

游戏规则：各队队员由队长安排，通过电网；电网不能触碰且不能重复使用；若有一名以上的队员已经通过，后边的队员有触网，则回来原先已经通过的一名队员，再次通过；触网针对所有队员。

注意事项：（1）为保证后面的游戏得以继续，在穿越电网过程中不能毁坏电网；（2）队员应当遵从教练安排，不得违反游戏规则。

( 3 )电网不能重复使用，已经通过的电网不能再次让人通过;

游戏目的：考察队员整体协调和团队建设能力。

游戏二

游戏名称：信任背摔

游戏规则：队员从高处背向低处闭眼背摔，其余队员在该队员将要摔下的地方将手伸出，接住该队员。

注意事项：低处的队员不能放手，保障高处同学的安全。

游戏目的：考察队员之间能否建立信任关系。

游戏三

游戏名称：坐地起身

游戏规则：每队分成两组，背靠背手挽手靠拢坐在地上，不用手撑地同时站起来，再坐下，又起来，如此重复，看大家能坚持多久。

注意事项：在站起来的过程中手不许与地 面接触，违者犯规。

游戏目的：本游戏体现的是团队队员之间的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

游戏四

游戏名称：“十人九足”

游戏规则：每队成员按男女交叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，由裁判计时。

游戏目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏五

游戏名称：行进坦克链

道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨

游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。

7. 户外总结：

（1）各队代表发表户外游戏感言；

    （2）合作伙伴讲话；

    8．各队列队出场。

    (二)室内成果交流之升华篇

户外拓展之后，在室内对户外拓展的感受和一些具有启发意义的话题，在各部门或各队队员之间进行话题的讨论和交流，一段时间后将讨论的结果与大家进行分享。

                                       二〇##年十月

遵义师范学院学生发展中心素质拓展经费预算

一、游戏活动中所需物资

二、场地费：户外培训租用田径场和部分体育设施。

合计：200元

三、宣传：  。

横幅：2条(7.5元×20=150元)

横幅内容：

（1）遵义师范学院学生发展中心20##-20##学年度素质拓展活动

a.悬挂地点：田径场入口、田径场内

b.尺寸要求： 长×宽1000cm×80cm

              

                             

遵义师范学院学生发展中心

                                     二〇##年十月

 

第二篇：公司素质拓展训练策划方案

员工素质扩展活动策划方案

一、活动背景

素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。

二、活动目的及意义

素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。

三、活动宗旨

“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高队员们的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。

四、活动主办单位：xxxxx

五、活动对象：公司全体管理人员

六、活动地点：xxxx

七、活动时间：xxxx

八、活动步骤

（一）准备

1、前期：向总经理提交申请；

2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部门宣传；准备材料及布置场地。

3、后期：活动总结

（二）活动内容

1、拓展培训项目分别有：

（1）初次相识 (2)信任背倒 (3)运乒乓球

(4)蒙眼直线走 (5)绑腿齐步走

2、具体细节：

（1）首先将员工们分为6个团队（8—9人为一个团队)，每个团队设队长、副队长各一名，分配彩旗（队旗）一面。集体做热身运动。

第一个任务，每个团队在五分钟时间里，共同讨论队名、队形造势以及口号，并且在场地中央演示。任务的目的是：营造一个融洽和竞争的团队氛围。

（2）接着便是各项挑战项目：

1、“初次相识”：暖身活动，达到“破冰”目的。

2、“信任背倒”：建立小组成员间的相互信任；队员挑战自我；发扬团队精神，互相帮助。

3、”运乒乓球”： 培养团队合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；把队员团结在一起；学会克服看似难以解决的问题。

4、“蒙眼直线走“：建立小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；培养团队合作精神；使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作；活跃团队气氛；让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

5、“绑腿齐步走”： 培养团队合作精神；增进沟通；体现协同工作在解决问题中的作用；把队员团结在一起；学会克服看似难以解决的问题。

九、活动负责人

负 责 人：xxxx

教 练：xxxx

指导老师：xxxx

十、资源需要

1、 筹备工作：宣传喷绘、横幅。

2、 场地布置：汽球、彩旗、横幅

3、 活动器材：小气球1袋、麻绳20条、彩旗6面、乒乓球拍3副、

乒乓球40个、眼罩6个、口哨6个、扩音设备1套、计算器1个。

4、活动人数：64人。

十一、活动注意事项

1、参加活动的员工请穿运动服及运动鞋，女同事请把头发扎起；

2、参与活动的员工请不要戴首饰，保管好自己的贵重物品。

3、在活动的过程中，员工们请注意安全；

4、活动结束后将各自的垃圾带走。

十二、具体人员分工安排：

评 委：xxxx

主持人：xxxx

第1组：

第2组：

第3组：

第4组：

第5组：

第6组：

项目值班：

xx公司行政部

xx年xx月xx日