信阳小学寒假体育锻炼计划
尊敬的学生家长,大家好.半年忙碌的学习已经结束,孩子们迎来了快乐的寒假生活.随着学校阳光体育的开展,我校的学生在跳绳方面的热情和兴趣非常的高涨,并且取得了不错的成绩.但是,14年10月份,青岛市对我校的学生体质进行了抽测,结果不容乐观,很大一部分同学的体育成绩远远低于国家平均水平,跑得慢,跳不动,伸不开腿,柔韧性差,不灵活,等等问题出现在我们面前。对此,学校领导非常重视,决定进一步培养学生参加体育锻炼的习惯,根据我们孩子的实际情况,将跳绳列为重点的锻炼项目。跳绳是一项集速度、耐力、柔韧性、力量于一体的运动,在市里学校已经广泛的推广开来。关于为什么设置寒假跳绳作业,我们是这么想的:
1、寒假期间恰好是春节,吃得好,睡得多,人们身体难免承受不了,应多加强体育锻炼,保持好自己的精神状态,不然,入学后,需要很长一段时间适应,会耽误学习。
2、家长应该陪着孩子一起跳绳,一起锻炼,健康问题是其一,其二是,一年当中孩子大部分时间在学校里,与家长沟通比较少,有些孩子出现难管理,叛逆的情况,家长们可以借此机会,与孩子多沟通多交流,增进感情,或许会有意外的收获
3、跳绳可以磨练孩子毅力,家长要监督孩子不能轻易放弃,坚持坚持再坚持,通过一个寒假的锻炼,孩子的毅力会有提高,在学习上遇到困难时也不会轻易放弃
4、参加体育锻炼可以铸造孩子良好的性格,特别是性格内向的孩子会变得开朗,在同学们面前敢于交流,善于表现,同样也会映射到课堂学习当中
各位家长们,跳绳真的很好,请配合学校,监督学生,利用寒假的时间动起来吧,为此,学校提出以下要求:
1、家长一定要和孩子一起参与跳绳,给孩子鼓励,给孩子加油
2、从寒假第一天开始锻炼,每次跳一分钟数个数,一天跳十次
3、将每次跳绳的个数记录下来,寒假结束,要求高年级的学生可以自己画一个成绩分布图,低年级的学生由家长帮助完成,以此来形象的显示孩子成绩的增长过程
4、寒假结束前,4-6年级要求学生基本上每分钟能跳160个以上,1-3年级要求能跳140个以上
5、可以发挥孩子的想象力,进行花样跳绳的锻炼,有机会要展示给亲朋好友看一看
新学期开学后,学校还将进行体育作业完成情况评比,优秀的作业将在全校范围内进行展览。
祝各位家长和孩子们春节快乐,身体健康。谢谢您的配合!
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