完美提升与美丽升华培训心得 转眼间湖南培训的课程已经结束,经过两天的学习，我想我们每一位学员都有着很大的收获。对于我个人，我认为这次的培训举办的非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从广东到湖南，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加上与来自不同省会、不同工作岗位的同事们聚集一堂，相互交流和相互借鉴工作经验，较全面的提高了自己的理论水平和工作能力。下面，是这些天来我对完美提升与美丽升华这个课程的培训心得体会： 作为一名年轻的基层干部，我有了一定的理论知识和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多问题从理论上找到了依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题都找到了切入点,感觉收获很大。

第一和第二节课，主讲老师是赵燕妮，首先她给我们讲的是有关于色彩的分类、色彩的属性、原色、间色和补色的概念以及色彩的冷暖；接下来是有关于人之“形”篇的培训，包括脸型和身形。第一节课关于色彩的学习，通过感受、欣赏和讨论等学习过程，使我充分体会到色彩给人们的不同感受及其使画面产生的魅力与美感。课程中，赵老师为我们准

备了大量的图片和资料来激发我们对学习色彩的兴趣，这样不仅为我们提供了大量的视觉感受，还给了我们思考、交流和学习的空间。老师以“学生自评自演”的评讲形式打破了传统的教育方式，力求为大家创造一个轻松愉快，自由自主的课堂教育体系，充分的调动了学生的积极性和主动性，使我们在轻松的课堂氛围中不知不觉的获取了知识，真正的体会到了求知的乐趣。经过不断的学习，我对色彩也有了一定的了解和感受，知道了色彩的七大配色原则，利用色彩的对比，色彩的明暗以及色彩的纯度，创造出属于色彩独有的美。接下来的是第二节课，人之“形”篇，让我了解到人的七大脸型和八大身形。赵老师给大家分析了每种脸型，让我知道了每个人都是有不同的脸型分类，以及每种脸型都有不同的特点。利用了互补的原则，给大家讲出了每种脸型适合佩戴的珠宝和回避佩戴的珠宝，使我们在工作中能够更准确的为顾客选购饰品。接下来，是人的八大身形，女士的身形有五大类型，分别是：水杯形、长方形、梨形、苹果形和草莓形。男士则分为三大身形，分别是：倒三角形、长方形和圆形。赵老师和我们分析了每种身形的利与弊，并教大家通过穿衣的方式令身形看起来变得更加完美，扬长避短的展示更美的给大家。

第三和第四节课的主讲老师是徐娇，她让我们学会了如何识别顾客肢体语言的含义，随之提供相应的服务，并通过

肢体语言来引导顾客。人与人的交流中，语言占了7%，语调占了38%，而身体语言则占了55%，语言实在是太脆弱了。所以，我们平常在接待顾客的时候，可以从顾客的手，看出顾客心里面真实的想法，令我们的销售更加如鱼得水。

以上是我这几天培训的心得感受，必定会学以致用，将以后的工作落实的更好。

总结人：徐丹

20xx年x月x日

 

第二篇：沙盘培训心得体会

心理健康培训心得体会

第二幼儿园

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了乌审旗首届校园心理健康节启动仪式及全旗第三期心理健康教师培训。为期三天的培训使我受益匪浅。不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入实践操作。使我对沙盘疗法有了更进一步的了解。使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展。

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素质，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对

个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作，为本职工作尽己所能!