20xx年初中七年级体育教学计划

一、基本情况

1、学生情况： 七年级共三个班，每班约五十人左右，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况： 七年级学生喜欢跑、跳、投掷、篮球、足球、游戏等活动，但动作不太协调。

二、教材分析

根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。

三、教学目的和要求

1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣，培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、主要工作：

1、认真备课上好每一堂体育课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

2、抓好学校田径队的建设和训练工作，为本学年举办各类比赛做好充分准备。

3、 广泛开展学校群体活动，上好大课间活动，本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。

五、具体安排：

1、抓好基本身体素质的提高。

2、抓好基本技术的练习。

3、结合大课间体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

4、不断改进教学方法，激发学生上体育课的兴趣。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力，更能激发学生的积极性和竞争欲望。

5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况。

6、根据学生不同情况进行专项练习。

六、教学措施

1、培养学生树立锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

唐红军 20xx年2月

 

第二篇：20xx--20xx学年度光明中学第一学期体育理论考试题库

2009--2010学年度光明中学第一学期体育理论考试题库

一、填空题

1、_______年_______国家的__________从__________镇跑到雅典，其距离是 __________。这就是后来_________正式比赛的距离。

2、据文字记载，篮球运动是1891年由美国人_________________发明的。

3、现代足球运动已成为世界上开展的最广泛、最大的体育运动项目，有 “_________________”之称。

4、篮球圈的高度为_________米，足球球门的高度为_________米，男子排球网高

_____米，女子排球网高______米。

5、武术的步型有_______、_______、_______、_______、_______、等5种。

6、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的_________。

7、____________测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。

8、在第23届奥运会上为中国夺得第一枚金牌的运动员是__________。

9、高中生肺活量男生一般在_________________毫升，女生一般在 _________________毫升。 10、接力跑的传接棒方式有___________、__________、__________。

11、乒乓球发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于_________厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

12、羽毛球比赛的项目分为：___________、___________、___________、 ___________、___________、___________、___________。

13、11人制足球比赛中，防守队员在禁区内用脚将球回传给自己的守门员，裁判员应将此球判为___________球。

14、在篮球比赛中，被防守队员紧密盯防的球员必须在___________秒钟之内传球、运球或投篮，否则其队将失去控球权。

15、体操小将___________面对伤残，顽强乐观，谱写了一曲新中国体育运动的强者之歌。 16、女子七项全能运动有：100米栏、跳高、铅球、200米跑、___________、___________、___________、___________。

17、肺活量是反映________的潜在能力，成年男子肺活量约为________、女子约为________。

18、北京奥运会是以________为主题，以________为口号，火炬传递时间________天，传递里程为________公里。

19、标准羽毛球场地长________米，双打场地宽为________米，单打场地宽为________米。

20、国际篮联比赛，全场分________节比赛，每节________分钟。

21、奥运会男女柔道比赛按体重各分为________个级别，男子比赛时间为________分钟，女子比赛时间为________分钟。

22、正式网球比赛时，网球男子单打和网球男子双打采取________盘________胜制。网球女子单打、网球女子双打和混合双打采取________制。

23、耐力跑一般采用_______________吸气，用________呼气，正确呼吸方法是_________________________。

24、男子十项全能运动有________、________、________、________、________、________、________、________、________、________。

25、50米泳池的比赛都可以分为________、________、________、________四个部分。

26、现代五项由五个项目组成，即________、________、________、________、________。

27、《学生体质健康标准》设置的测试项目，涵盖了人体________、________、和__________的各个方面

28、素质教育的内容包括：________、________、________、和________、等四大方面，这是人整体发展的基本素质。

29、将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 ______ 海绵拍，若颗粒向内，称为 ______ 海绵拍

30、篮球圈的高度为_________米，足球球门的高度为_________米，男子排球网高__________米，女子排球网高______米。

31、奥运会击剑项目采用的比赛用剑为________、________、和________、三种。在初赛阶段，以在4分钟内首先击中对手有效部位________、次者为胜。

32、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的_________。

33、棒球 是一项男子比赛项目 ________年列入奥运会项目。

34、奥运会游泳比赛共设________个项目，是仅次于田径运动的金牌大户。 35、接力跑的传接棒方式有___________、__________、__________。

36、滑冰 是人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括___________、___________、和___________。

37、赛艇按乘坐人数，有无舵手，以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子______米，女子为______米，每条航道宽________米。

38、在篮球比赛中，被防守队员紧密盯防的球员必须在___________秒钟之内传球、运球或投篮，否则其队将失去控球权。

39、摔跤 可追溯到公元前几千年，在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。 分为______式摔跤和 ______式摔跤

40、现代五项 由现代奥林匹克运动奠基人______创导，以衡量运动员的全面能力。 分______、______、______、______、______五项，男、女各一枚奖牌。

二、选择题

1、第三套中小学生广播体操《舞动青春》的第五节是（ ）运动。

A、体转 B、体侧 C、跳跃 D、腹背

2、2008 北京奥运会是第（ ）届奥运会。

A、27 B、28 C、29 D、30

3、福娃是北京20xx年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于（ ）。

A、奥林匹克五环

B、中国辽阔的山川大地、江河湖海

C、人们喜爱的动物形象

D、人与自然和谐相处的美好愿望

4、游泳比赛时，个人混合泳的姿势顺序是（ ）。

A、蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳

B、自由泳，仰泳，蝶泳，蛙泳

C、仰泳，自由泳，蛙泳，蝶泳

D、自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳

5、现代五项分为_______、______、_____、_____、_____五项。

A.马术、击剑、游泳、射击、越野跑

B.马术、击剑、体操、射击、田径

C.赛车、击剑、游泳、射击、田径

6、男子110米跨栏跑栏架高度为（ ）米

A、 1.067 B、 0.914 C、 0.840 D、 0.762 7、跳高姿势经过6次创新，下列不属于的是（ ）

A.蹲据式 B.剪式 C.滚式 D.挺身式

8、跳远运动员以（ ）次试跳中的最好成绩判定名次。

A.3次 B.6次 C.2次 D.4次

9、“挡拆配合”属于（ ）比赛项目的进攻基础配合。

A.篮球 B.排球 C.足球

10、持球移动超出规则允许的范围即为带球走违例，运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起（ ）。

11、 A.前脚 B.中枢脚 C.后脚 D.双脚 奥运会羽毛球比赛中，双打和男子单打先得（ ）分的一方胜一局，女子

单打先得21分的一方胜一局，采用（ ）制。

A .11，五局三胜 B. 21，三局两胜 C .15，三局两胜D. 11，四局三胜

12、奥运会击剑项目采用的比赛用剑为花剑、重剑和（ ）三种。在初赛阶段，以在4分钟内首先击中对手有效部位（ ）次者为胜。

A .长剑，4B. 佩剑，5 C .长剑，6 D. 佩剑，7

13、经常参加体育锻炼的人的肺活量可达（ ）毫升。

A．3500 B．6000-7000 C．4000-5000 D．3500-4000

14、游泳比赛时，个人混合泳的姿势顺序是（ ）。

A、蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳B、自由泳，仰泳，蝶泳，蛙泳

C、仰泳，自由泳，蛙泳，蝶泳 D、自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳

15、一场乒乓球比赛每个队员有权叫__A_____暂停

(A) 一次 (B) 二次 (C) 三次 (D) 四次

16、女子100米跨栏跑栏架高度为（ ）米

A、 1.067 B、 0.914 C、 0.840 D、 0.762

17、一般而言，区域联防的最基本落位队形是 ，其他队形大多由此演变而来。 (A) 1-3-1 (B) 2-1-2 (C) 2-3 (D) 3-2

18、温水浴、热敷和按摩是消除疲惫的有效方法，其中温水浴一般以_____时间为宜。 （ ）A、8—12分钟 B、10—15分钟 C、12—18分钟 D、16—22分钟

19、20xx年我国优秀跨栏运动员刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站破110米栏世界纪录，成绩为 A、12``92 B、12``86 C、12``88 D、12``90

20、国际篮球标准场地长_____，宽_____

A、长28米、宽15米 B、长26米、宽14米 C、长28米、宽14米D、长26米、宽15米

21、急性运动损伤后，在24—48小时内应作（ ）处理。

A.冷敷 B.按摩 C.热敷 D.包扎

22、饭后（ ）时间去运动比较好。

A．30分钟至1小时 B．20分钟至1小时 C．2小时 D．1.5至2小时

23、合适与有效的运动量是使心率维持在______次∕分 （ ）

A．80～100 B．100～130 C．120～160 D．150～170

24、游泳比赛时，个人混合泳的姿势顺序是（ ）。

A、蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳

B、自由泳，仰泳，蝶泳，蛙泳

C、仰泳，自由泳，蛙泳，蝶泳

D、自由泳，仰泳，蛙泳，蝶泳

25、现代五项分为_______、______、_____、_____、_____五项。

A.马术、击剑、游泳、射击、越野跑

B.马术、击剑、体操、射击、田径

C.赛车、击剑、游泳、射击、田径

26、男子110米跨栏跑栏架高度为（ ）米

A、 1.067 B、 0.914 C、 0.840 D、 0.762 27、跳高姿势经过6次创新，下列不属于的是（ ）

A.蹲据式 B.剪式 C.滚式 D.挺身式

28、跳远运动员以（ ）次试跳中的最好成绩判定名次。

A.3次 B.6次 C.2次 D.4次

29、“挡拆配合”属于（ ）比赛项目的进攻基础配合。

A.篮球 B.排球 C.足球

30、观看什么项目比赛的观众不许使用闪光灯拍照（ ）

A.足球 B.体操 C.马拉松 D.排球

三、简答题

1、假设有一个肥胖的同学想减肥，请你给开一个比较科学的运动减肥处方。（8%） 答：

2、为什么在淡水中游泳，眼睛会红胀，并感到疼痛？（8%）

答：

3、当体育课中出现伤害事故后，你是如何处理的。（8%）

答：

4、无论过去、现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。世界卫生组织将健康定义为：“健康，是指身体、心理和社会适应三方面都处于良好的状态，而不仅仅是没疾病或者是体质健壮。”你了解自已的身心状况吗？请根据自已的实际情况，认真填写体质健康登记表的内容。（6%）

姓 名： 性 别： 出生年月日： 班级、座号：

5、在体育健身过程中，当运动损伤发生时，其紧急处理方法？

答：

6、如在水中发生突发状况，小腿抽筋和大腿抽筋应如何自救？ 答：小腿抽筋：

大腿抽筋：

7、在篮球比赛当中，满足哪三个条件才能判为球回后场违例？ 答：

1、

2、

3、