尊敬的各位评委，主持人、对方辩友以及在座的各位观众朋友，你们好。感谢对方辩友精彩的立论，由于对方辩友没有对辩题进行明确定义，下面由我方对辩题进行定义，对方辩友今天一直把假设作为论述的基础，首先，胖子是对体重过重的人的俗称。减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。现代汉语大辞典指出，他律是相对自律而言的，是指除自律以外一切约束、检查和监督自己的因素。其实关于今天的辩题，我想对方辩友必须要明确的是：在减肥过程中减肥者内心真正需要的是什么？如果连这都没弄清楚，而只是空谈自律、他律，那又有什么意义呢？我们判断减肥主要靠他律的标准是他律在多个方面更能帮助减肥者长期坚持并达到减肥的目的，下面，我方将从三个方面来论述我方观点。

第一，相对自律而言，他律的存在更为稳定。我们都知道减肥是一个漫长且痛苦的过程，在这个过程中减肥者会遇到各种各样的困难。而利己是人类的本性，它使人的自我控制力随着个体和环境的不同而改变，依赖自我控制力而实现的自律，具有不可磨灭的自我包庇性、差异性和波动性。（他律的优越性）相比而言，理性、客观的他律无疑更能帮助减肥者克服困难，提供相对稳定的约束力。他律的稳定性使坚持不再是一句空话，为减肥成功提供了坚实的保障。

第二，从心理学角度讲，减肥者内心都渴望得到社会与他人的认可和关怀，社会和他人的认可都属于他律。减肥者的内心是敏感的，心灵的需求的满足是自律远远不能满足的，必须要通过外界的大量鼓励和支持来弥补减肥者在减肥过程中所产生的孤独寂寞之感。在减肥

过程中，减肥者的内心是脆弱的，他们面对嘲笑和失败时仅仅靠自律是无法克服这些困难并坚持下去的，而在这一情况下，他律就能很好的起到精神支持作用。从这一点来讲，他律比自律更能起到更多的积极作用。

第三，从外在条件来说，他律能有更多的选择。减肥的方法多种多样，合理的节食方案、各种各样的减肥运动、减肥茶和减肥机构，如果我们能够稍微合理的运用这些减肥手段，就能达到很好的减肥效果。我方承认自律在减肥过程中的重要作用，但是他律作为减肥的前提条件、客观原因和重要手段，在减肥这一过程中，和自律相比，在更多的方面起到作用。所以我方判定，他律起主要作用。

他律是自律的前提和条件，自律是在他律的作用和影响下，人们在内心深处逐渐形成的一整套潜移默化、自觉遵守的规范；自律又是他律的极好补充，把他律内化成自己的行为准则，主动遵守这些规范，这对个人的成长的意义同样重大。他律，是来帮助我们的，而不是来限制我们的，一个懂得良好地运用他律的帮助的人，才更容易成功。 （自律跟他律的比较）他律绝不是对减肥者的压制、强迫，而是站在减肥者的角度上希望通过他律营造一种良好的环境和氛围，让减肥者在大家的关怀下都能够在减肥的道路上坚持下去，这正是他律所追求的最终目标和价值所在。

综上所述，我方认为，对于胖子减肥来说，我们不否认自律是很重要的，但起主要性因素的还是他律。

 

第二篇：胖子减肥的理由

【胖子减肥的理由】

胖子们，该减肥了，对自己饱满的形体内心肯定各种抱怨和痛恨吧！下面给你整理了胖子减肥的五大理由。

1、有腰身的漂亮衣服随便穿；

2、挤公车地铁时，游刃有余；

3、瘦出一张小脸，省了不少化妆品；

4、散步时，男朋友可以搂住你的腰；

5、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘凉。