给孩子定一个学习计划表有利于学习提高成绩

古人说凡事预则立，不预则废。”做事有计划对于一个人来说，不仅是一种做事的习惯，更重要的是反映了他的做事态度，是能否取得成就的重要因素。对于孩子来说，做事有计划同样是非常重要的。因为它可以帮助孩子有条不紊地处理学习和生活中的事情，而不至于手忙脚乱、无从下手。做事没有条理的人，小到无法很好地料理自己的生活，也无法很好地进行学习。因此，家长要帮助孩子制订一个切实可行的学习计划，以计划指导孩子的学习。对于孩子来说，给他们制订切实可行的计划有以下好处:

(1)使学习目标明确，实现目标也有保证。

学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标，长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

(2)对培养良好的学习习惯大有帮助。

良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划,达到规定的学习目标。

(3)能帮助孩子把学习管理好。

制订学习计划，能帮助孩子恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划，孩子就可以把自己的学习管理好。

(4)能帮助孩子提高计划观念和计划能力。

制订切实可行的计划,可帮助孩子成为能够有条理地安排学习、生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，每个孩子都应该学习和具备，这对他们的一生都大有裨益。

 

第二篇：如何提高孩子的学习成绩

学习=正确的方法+辛勤的汗水

1. 学习一定要讲究方法，不讲方法的死学、自我安慰的学(以为自己刻苦了就行)、应付差事的学(爸妈要我学)、随大流的学(同学怎么学我就怎么学)是学不好的；但是方法只是方法，任何方法都不能代替刻苦努力；学习=正确的方法+辛勤的汗水。学习要有适合自己的方法，任何别人的方法都只能作为参考，切不可生搬硬套。因为人与人之间是有差异的，同一个人在不同的年龄不同的年级也有差异。这就要求我们要学会思考，每隔半个学期或一个学期要将自己的学习方法，学习感悟写下来，一定要自己写下来，哪怕是没有变化也要重抄一遍，这样才能加深印象和养成自己思考的习惯。要学会思考和总结，这比什么都重要。

2. 学习要有计划，一开始做学习计划可能不适应，但一定要强迫自己做学习计划，哪怕是最简单的计划也行。学习计划包括你如何安排你课余时间，比如说周一晚上7:00到8:00学习数学，8:10到9:00学习英语等等；还包括你到哪个时期复习完哪些内容，比如到下个月20号要把整个初中的英语单词全部背一遍，到3月20号要把数学第几章的内容整理归纳完等等。做出来的计划可以写在本子上，贴在课桌上，墙上等。学习计划也要每隔一段时间检讨一次，及时更新。一开始的计划可以做简单点，但一定要养成做学习计划的习惯，你的地盘你做主！不能依赖老师和别人随大流的学习，无目的学习。

3. 学习要劳逸结合，更要珍惜时间。每天要保证8小时的睡眠，中午最好午休半小时到一小时，这非常重要，保证你有充沛的精力和清醒的头脑，学习效率就会高。最不可取的是晚上躲在被窝里打着手电筒看书，好像你比别人努力了，但效果反而不好。但是学习又要抓紧时间，最好不要看电视，要看也只能看一会新闻节目；电脑游戏，街机游戏，上网更是不能沾，迷上这个的孩子100%的学习玩蛋；像武侠小说、言情小说也是一样不能沾，一沾学习就玩蛋。建议家长给孩子买上一套外语教学与研究出版社出版的《牛津书虫系列》英语小说(从第一级300个生词量适合小学、初一学生直到2300生词量适合高三学生一共50本，各大店应该都可买到，实在买不到告诉我帮你买)，既丰富了孩子的课余生活又提高了英语水平。可以这样讲如果这50本英语小说你都能读完，在整个初高中阶段你的英语都是顶呱呱的了，也会对英语学习产生浓厚的兴趣。

4. 学习时注意力要高度集中，很多孩子你看他整天也坐在那里，什么也没玩，但成绩就是不好。因为他人虽然坐在那里但思想经常溜号，学习效率低下，这就是自我安慰的学。一定要自已强迫自己精神高度紧张，注意力高度集中，要自己提醒自己，我要快点记，我要快点做，我要快点写，我不能分心；直到你真的全身心的投入到学习中去忘记了周围。这样学累了就休息一下，适当运动再回来学习比一直傻傻坐在那里效果要好得多得多。

5. 学习要善于抓住零碎的时间，比如你等车的时间，你坐车的时间，你排队打饭的时间，你从宿舍走到教室的时间，你上厕所的时间，你晚上要睡觉了躺在床上又没睡着的时间，还有你打球做运动时大脑也别闲着，这些零碎的时间都要善于利用。这些时间用来背英语单词和数学、物理、化学的定律公式是最好的。你平时就要将英语单词、数理化的定律公式整理好，写在小本子上、写在小纸片上、写在自己的手掌上等等，有空时就想一想，想不起来就瞄一眼。

6. 学习是孩子和家长共同的事。孩子自制力差一定要管，家长每天都要督促孩子养成良好的学习习惯不要干太多与学习无关的事。要给孩子创造一个安静良好的学习环境，家里尽量不要有太多干扰。家长一定要检查孩子每天的学习完成情况(老师布置的作业、自己制定的学习计划等等)，如果孩子未完成也不要一味的打骂，可以同孩子沟通一起分析原因，找到解决的办法。如果孩子住校，也要想办法和孩子多沟通，可以这样讲，小学和初中孩子的学习好不好，一半的责任在家长。

7. 如何提高记忆力和学习的效率。

7.1要遵循记忆规律，制定计划及时复习。心理学家艾宾浩斯发现遗忘是由快到慢的，刚记住的东西过几个小时就会忘掉一半，如果你不复习，过一天又会忘掉剩下的一半的一半，刚开始忘的内容会多些，随着时间的推移忘的会越来越少。根据这一规律，为了防止遗忘，就应该及时复习，与其等已经忘了再去重记，不如及时复习防止遗忘。第1天学习的新内容在24小时内要在不同的时间段多记几遍，达到过度记忆加深印象的目的；然后在第2、3、5、8、13、21、34

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天的时候再重记一遍(有没有发现1+2=3,2+3=5,3+5=8,…13+21=34,这就是著名的法布兰斯黄金分割数列)。一般来讲一段内容或一组单词经过这8轮记忆后就基本不会忘了。记英语单词用这个方法特别有效，其它学科的内容也一样遵循这个规律。重点讲一下英语单词，先是要将英语单词分组，可以将已学过的所有英语单词按英文字母顺序排列分组，分组的数量以每天记一组一个月能全部记一遍为宜(也就是分三十组左右为宜)。如果是平时学习就可以按每课为一组或者是按一个单元为一组。还有记多次之后，可以将简单的单词去掉不再专门记忆将难的不好记的单词单独抽出来再分组，总之，要按自己的实际情况将单词分组、制定的计划、开始记忆。（一定要持之以恒严格按计划记忆，否则就没效果。）

7.2在记的过程中，注意力要高度集中专心致志排除杂念(如果做不到这一点建议休息一下或者转换

学习的内容)。要经常将书盖上，尽量回忆，实在想不起来了再去看书，这比单纯的一遍一遍地背需要记的内容效果要好得多。包括第2、3、5、8、13、21、34天的复习也是这样，先尽量回忆、思考，再去看书。最没效果的学习是将一本书一直看下去，将书打开什么都知道，将书盖上什么都不知道（很多一天到晚傻傻坐在书桌前看视非常刻苦认真但成绩就是不好的学生就是这样的，想想看你的同学中有没有这样的人）。

7.3自己归纳整理的东西，自己仔细思考琢磨的东西更容易记住。

7.3.1英语语法和短语句型等要经常整理，要经常换笔记本，重抄、整理、归纳笔记。

7.3.2数学、物理、化学，要将课本完全吃透，要将书上的每一道例题和课后练习题在本子上

全部做一遍，选一本课外习题集上面的每一道题也都要吃透，做题时一定不要满足于只是

将正确的答案做出来就可以了，这还远远不够。做出答案后还要想有没有其它的方法来解

这道题，我之前做过的有没有类似的这样的题，可不可以将这道题变个方法来考，这道题

考的是哪个知识点，我以前在这个知识点上犯过什么错误还可能容易犯什么错误，如果要

考这个知识点还可以怎样出题，这个知识点可不可以和其它的知识点结合起来出题，我以

前有没有做过这样结合起来的题。要这样将这些题这些知识点都集中到一起思考，这样才

叫将每一道题吃透了，这样做题才会有显著的效果，单纯的题海战术是不可取的、是效果

低下的（至于你的时间够不够你这样的琢磨就要看你自己如何安排和取舍了，这又突出了

学习要有自己计划的重要性）。可以说大部分的学生只意识到第二步做出答案后还想有没

有其它的方法来解这道题，很多人不知道还要做后面的几步。如果你能坚持这样做题，考

试想不拿高分都难。

7.3.3只是做到7.3.2还不够，7.3.2只是将书读厚。我们先是要将书读厚，发散思维、扩展思

维之后，还要将书读薄。每学完一单元和一学期后，都要将本单元、本学期的知识点归纳

出来，组成知识网络图。这样提纲挈领，所学的知识就牢牢记住了。注意，将书读厚和读

薄并没有一个明显的界限，你在发散思维的时候也要归纳，在归纳的时候也要展开思维。

7.3.4科学用脑，保证营养，积极休息，适当进行体育锻炼，保持积极乐观的心态。这些都是

增强记忆，提高学习效率的不二法门。

8. 关于英语的学习再单独说明一下，其实英语是所有学科里最好学的，考试最容易拿满分的科目(不

考写作的情况下)。英语单词的记忆和语法短句的整理前面已经讲过了，每遍课文也都要背下来，一般能做到这三点，再做一些习题，考试基本上就能拿满分了。但这样学的是哑巴英语，到了大学和社会上以后是没用的。现在条件好，都有复读机或mp3或电脑了，这样英语的学习就更容易了。买上课本配套的录音带（没有叫爸妈去买），每一课都要模仿录音带的发音反复练习。录音带要反复听，大声念（一定要大声念出来非常重要，发音和音调要同录音带完全一样）；要熟悉到听到上一句就自然说出下一句，并且自然在大脑中反映出课本描述的情形而不是汉语翻译。条件许可的情况下，在初二暑假或初三暑假时家长可以送孩子去专门的培训机构学习一下《新概念英语第一册》将会很有好处(也可以在家自学)。在高一年级可学习《新概念英语第二册》，基础好的可在高二年级学习《新概念英语每三册》(学习紧张的话第三册可以不学习)。英语语法的学习建议买一本薄冰编的语法书或者是朗文出版社发行的语法书（薄冰编的语法书有对应习题集朗文的没有）。平时就将前面推荐的50本英语名著《牛津书虫系列》当小说看。

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9. 关于课外参考书的选择。一般不赞成买太多的课外参考书，一般每门课有一本课外参考书或习题集

就可以了，贪多嚼不烂反而起反效果。选课外参考书或习题集时一般要选那种一版再版过多次的，发行量大的，说明这本书已经过检验是不错的。不要图新鲜买第一次发行的，吹的天花乱坠的。

10. 如何应对考试。考试也是有决窍的，很多孩子平时成绩很好到了考试特别是大考就发挥不出来是有

原因的。

10.1首先是思想上要放松，特别是中考和高考前，思想上一定要放松，不要把考试想的那么可怕，

就把它当成平时的课堂测验一样。这一点家长也要注意，平时必须给孩子压力，考试前一个月就要引导孩子放松情绪。但是要注意一点，叫你思想上要放松而不是放纵，不能讲我要放松所以我不学了，我去看电视，我去玩游戏，那是放纵不是放松。放松是指消除焦虑、担心、迷惑、不安等负面思想。

10.2中考和高考前一个月（或提前几个月都行）最好将孩子接回家住，不要再住集体宿舍了。如果

离家太远，建议提前一个月在学校旁边租一个房子，爸爸或妈妈陪读一个月。注意这个陪读时期对家长的要求非常高。家长要做的是整天要有一个笑脸对着孩子，安排好孩子的饮食，保护好孩子周围的环境不影响到孩子的学习和休息(例如请邻居电视声音小点，不要吵等等)，提醒孩子要按时休息，适当运动（大考前一个月一定不能做剧烈运动防止受伤）。如果孩子主动同你聊学习上的事你可以认真的听并安慰和鼓励孩子。这段时间千万不要主动的问孩子你学的怎样了，你要努力等等，而是要不断的安慰孩子没考好也没关系，在父母眼里你是最棒的，你是独一无二的，别怕，相信你能考好等等，让孩子感觉到无论考得好不好，父母永远是爱自己，关心自己，支持自己，站在自己后面的父母。（这主要是指中考和高考的应对，平时的期中期末考试就没有必要这样大动干戈了，但有些方面还是要注意的。）

10.3大考时一般提前30分钟到达考场为宜，太迟了担心迟到心里惴惴不安，太早了容易疲惫。考

试时，是不是有一些公式或内容老是担心记不住，可以将这些容易忘记或担心一紧张就忘记的内容写在一张纸上，进考场前看一遍，进考场后老师讲可以动笔了，先将这些内容默写在草稿纸上再开始做题，这是允许的。（千万不要将你之前写好的小纸片带进考场啊。）答题时审题一定要仔细，每个题要有一个大致的时间观念，多长时间必须做出来，不要在一道题上浪费太多的时间而导致其它的题没做。有时有些题在本试卷就能找到答案。

10.4考语文时先看后面的作文，然后可以一面答题一面构思作文的内容。有些学生考语文时作文居

然没写完，这就亏大了。作文是一个重头戏。

10.5 中考和高考时家长最好要陪考，将孩子送进考场后就回家然后考试结束前半个小时再来或者找

个阴凉地方休息。家长千万不要站在烈日下满头大汗的等，无论是回家还是在某个地方等都要跟孩子事先讲好(免得孩子在考试时还分心担心想我爸妈在外面怎么了)。考完一门后就忘记这一门，无论是孩子还是家长都不要问也不要讲这门考得如何如何，如果孩子主动提起，家长可以附合一下，但马上要讲，考过就考过了，准备一下门，相信你是最棒的，一定能发挥自己最好的水平。无论是家长还是孩子千万不要纠缠已考过的课目。整个期间家长都要面带笑容，不能给孩子压力，更不能让孩子操心你的事。(从孩子参加中考或高考前一个月开始家长面对孩子时始终要面带笑容，这比什么都重要！)

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