徐家小学田径特长小组活动计划

一、指导思想：

学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校田径特长小组在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接市级的田径比赛。

三、基本情况：

学校田径特长小组处于初创阶段，竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

四、训练次数与时间：

每次40分钟左右，每周二、四活动。

五、考核：

1、各专项要求每月一次到二次的计时跑。

2、学生按自己的专项每学期进行一次考核。

3、 学期底进行一次高要求的考核。

六、训练要求：

1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

2、训练必须常年系统的身体系统为主。

3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。

七、思想教育和管理：

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无"后顾之忧"。

七、运动员名单：附表

八、具体训练要求：准备期：（一周）

1、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

第一阶段：（10月）：身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

第二阶段：（11月）：基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、：基本技术综合练习。

第三阶段：（12月）：专项技术、战术养成阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

九、具体训练内容：

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横叉等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)原地高抬腿跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：

（1）各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)哑铃等。

田径特长小组活动计划

徐家小学

 

第二篇：小学写作特长生辅导小组活动计划

小学四年级写作特长生辅导小组活动计划

（2013）学年度第一学期

小松中心小学 吴乃云 2013、2、28

一、总体目标：

（1）能用学过的部分词语造句。能理顺次序错乱的句子。

（2）学习有顺序、比较细致地观察和事物和事情，写出通顺的短文。

（3）能修改有明显错误的句子。

（4）学习正确使用逗号、句号、问号、叹号、冒号、引号、顿号、书名号、省略号，认识破折号。

（5）学习从内容、词句、标点等方面修改自己的作文。

二、具体内容与要求：

1、怎样写人

写人，是小学作文训练的基本功之一。在记叙文中，人和事是不可分的，关键是看题目如何要求。要求写事的题目，文中的人要为事服务；要求写人的题目，文中的事必须为人服务。写人为主的记叙文，就是要通过一件或几件事，来表现人物一种或多种品质。写人的记叙文，叙事不要求完整；记事的记叙文，虚实要求完整，而且要贯穿文章始终。

（一）通过一件事来写人。

（二）通过几件事写人：可以分成两种情况：以是用几件事表现某个人的一种品质；二是用几件事表现某个人的多种品质。

（三）学会刻画人物：1.外貌描写；2.语言描写；3.动作描写；4直接抒发心中所想。

2、怎样写事

写事要求清楚、具体。一件事情的发生，总离不开时间、地点、人物和事情的起因、经过、结果。这就是人们常说的“记叙文六要素”。把这六个方面写清楚了，才能让读者明白究竟是一件什么事。同时，还要寓理于事，即通过一件事或几件事来说明一个道理。在六要素当中，起因、经过、结果是事情的主要环节。其中，“经过”部分又是事情的核心，是全文成败的关键所在。在小学生的作文里，“经过”部分写得不具体是带有普遍性的问题。小学生的记叙文不感人，平淡乏味，这是其中一个重要原因。记事的记叙文可分两种：写事和写活动。

（一）怎样写事

一是把“经过”部分分成几个阶段，然后按照先后顺序一层一层地写得清楚。写的时候多问几个“后来怎样”，文章就具体了。

二是注意材料的详略，有所侧重。

三是对事件中的人物，特别是主要人物，当时是“怎么说的”、“怎么做的”，又是“怎么想的”，一定要写具体。

（二）怎样写活动

活动都是有目的、有形式、有过程的。搞什么活动？为什么搞活动？怎样搞活动？活动的结果怎样？都要写清楚。写活动也要求写清楚“六要素”，要把活动的时间、地点、人物和活动开始、经过、结果写出来。

在整个活动当中，不是写一个人，二是写一群人；不是用一两件事来写人物，而是通过写一个活动场面，来表现人物的精神面貌。写活动的记叙文，最大的特点就是必须有活动的基本内容、主要过程和重要场面。把印象最深刻的内容作为

重点，把自己看到的、听到的、亲身经历的主要部分记叙下来，采用点面结合的方法，既要写好群体活动，又要把个体代表写进去；既要写整个场面，又要突出典型人物。

写活动的文章一般包括两大部分：一是活动的经过，二是自己的感受。如果写“参观”活动，就要用“观一处，感一处”的方法。写整个活动的过程，要用顺叙法，即按活动的先后顺序，把活动时间、地点、人物及活动的经过和结果依次写出来。

三、怎样写景

（一）要写出有特色的景物。（二）要学会观察。（三）要写出景物的变化

（四）要借助想象和联想。（五）写景要抒情

四、怎样写游记

写游记有如下一些要求：

（一）写游记必须写清游踪。（二）要留心观察。（三）要做记录

五、怎样状物

状物作文，是小学生作文训练中的一个重要项目。所谓状物，就是具体、形象地描写物体的特征、形态、色彩、质地等。这个物还应该包括动物、植物等类。由于不同的物有不同的特点，所以状物的方法也不一样。

（一）怎样写物品

1、抓住特征 2、按照一定的顺序写

（1）按总一分一总的顺序写。（2）按物品各部分的空间顺序写。

（3）有的物品，须按先外后内的顺序写，即先写外表，后写内里的顺序。

3、状物需要想象和联想

（二）怎样写动物

大多数小学生都喜爱小动物，看了以后总想把它们写出来来。到底用什么方法，才能写好描写小动物的作文呢？

1.写外形 。2.写习性

（三）怎样写植物

1、可以从整体到局部 。2、按照植物的生长过程进行观察

3、写观察日记 。4、以四时变化为序 。5、托物抒怀，借物咏志

六、具体安排

第一周：（运用修辞手法把景物写具体专题）懂得运用修辞手法把文章写具体，背诵相关的修辞句子。

第二周：怎样描写人物语言（掌握写人物语言的方法。）

第三周：请根据以下材料写一篇记叙文。习作要求：

亲爱的同学们，你已经是一个四年级的学生了，小学生活的几年里，你一定受过许多表扬和批评。在这些表扬和批评中，哪一次你最难忘？请把你最难忘的一次表扬或批评写下来。要求：

1、1、交代清楚事情的起因，经过，结果。

2、2、以语言描写为主要的表达方式。写人物语言时要把提示语放在不同的

位置，还要在提示语里加上神态、动作的描写。

3、3、要把句子写通顺，不写错别字，正确使用标点符号。

第四周：写人的常见开头有哪些？（材料阅读并仿写）

第五周：如何命题：要求：（1）先从下面四个角度考虑拟题。 如果以事情揭示

的道理为主，题目应该是 （）；如果以写妈妈的表现为主，题目应该是 （） 如果以写“我”的表现为主，题目应该是（） 如果写事情为主，题目应该是 （） 第六周：对材料作文进行整篇训练及点评。

第七周：（人物动作描写专题）（材料阅读讲解）

第八周：写家务劳动《煎鸡蛋》，运用人物动作把文章写具体。

第九周：面点结合专题（材料阅读讲解）

第十周：写活动作文《精彩的校运会》运用面点结合的知识写一个片段。

第十一周：结合面点结合和人物动作的专题把《精彩的校运会》再进行扩展写具体。

第十二周：《玫瑰花》用面点结合的方法写一段话。（写具体，用上多种修辞） 第十三周：（人物心理描写专题）（材料阅读讲解）

第十四周：材料作文：练习：

1、1、今天晚上是电视播放你最爱看的《喜洋洋》，可是你的作业没有完成，你

当时的心理活动是怎样的？请以这一情景写一个心理活动的片段。

2、一上课，老师就要点名检查昨晚背诵作业，你是这样想的：

第十五周：材料作文：练习：请根据以下材料写一篇记叙文。

有一天，我和妈妈乘坐公共汽车去书店。我因身高不到1.2米不用投币。在车上，尽管有空位置，妈妈也没让我坐，并教育我要遵守秩序。

写作要求：

1、展开合理的想象，按事情发展的顺序写清楚事情的起因、经过、结果。

2、突出写好我的心理活动和妈妈的语言。写妈妈语言时注意运用上学期学过的知识。

3.、题目自拟，不少于400字。语句要通顺，正确使用标点符号。