个 人 五 年 职 业 生 涯 规 划 书

班级：市场营销一班（专）规划人：徐野

学号：11021200005

目录

第一部分： 前言

第二部分： 个人资料

第三部分：

第四部分：

第五部分：

第六部分：

第七部分：

第八部分：

第九部分：

第十部分： 自我分析 社会，学校，家庭及职业环境分析 角色建议 职业取向分析测试 未来职业生涯规划 计划实施 规划调整 结束语

一、前言：

“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。”

花开花落，春去春又回。踏着时光的车轮，我们已经走进大学生活，体验大学的乐趣。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为在人争夺战中的另一重要利器。

对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。

作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地呢？所以我们要对自己的职业生涯进行规划，给自己的梦想插上翅膀。

远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸吧！

二、个人资料

姓名：徐野

性别：男

出生年月：19xx年01月02日

籍贯：吉林

学历：专科

就读学校：云南省工商学院

专业：市场营销(客户经理方向)

政治面貌：团员

职务：纪律委员，口才培训协会培训部部长

座右铭：滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖先，都不算好汉。

联系电话：158xxxxxxxx

家庭住址：云南省西双版纳州景洪市天城允江花园

三、自我分析

㈠根据个人风格问卷测试结果显示，最符合的性格类型是：

判断知觉型——判断型的人喜欢井然有序的感觉，喜欢控制，当他们的生活被规划好，他们最快乐。知觉型的人喜欢自由宽松的方式生活，喜欢选择，当生活很有余地时，他们最快乐。两者的最大区别在于对事情的了解方式上，前者在事情结束前往往感到压力和紧张，在做决定时往往沉陷进去；后者在被强迫做决定时感到压力，希望各种选择都是未定的。前者往往变得顽固、独断和不知变通；后者显得拖拉，把事情拖延。

㈡自我盘点

1、兴趣爱好：羽毛球，篮球，足球，听音乐，看电影

2、优点：从小养成吃苦耐劳的精神，对职业抱敬业精神，积极乐观，热情开朗，乐于助人，勤奋刻苦； 比较善于跟别人打交道。

3、缺点：粗心大意，工作经验生活经历少；做事情缺乏胆量，不够自信。

㈢解决自我盘点中的缺点：

1. 通过阅读不同的报刊杂志、多听、与不同的人多接触，尽可能的扩大知识面；

2. 在学有余力的前提下，做一些兼职工作，做好是跟专业挂钩的工作，积累工作经验；

3.平时除了掌握好专业知识外，根据自己的兴趣、爱好、特长参加社团活动，通过组织各种形式的活动，锻炼培养做事的胆量和魄力，增强自信；

4.当劣势和缺点成为前进道路上的障碍时，就应充分得用自己的优点，让其把自己带出围障。清楚了解自己之后，就采取措施来补救。所谓江山易改，本性难移。但是只要有恒心，凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来。

5.还可以充分利用一直关心和支持我的庞大亲友团的优势，真心向朋友请教，及时指出自己存在的不足并制定出相应计划以针对改正，把握每次机会，勇于说出自己的想法，敢于尝试。

四、社会，学校，家庭环境分析

1、社会环境：全球金融危机不仅对主要发达国家产生巨大影响，而且也波及到中国。虽然中国政治相对稳定，经济持续平稳发展，在全球经济一体化环境中的也扮演着重要角色，经济发展有强劲的势头，大批的外国企业进入中国市场，但这次的全球经济危机对我们国家的经济发展也产生了巨大冲击。明显的是物价上涨，很多企业和用人单位也在裁减人员。同时很多华尔街的华侨们纷纷回国发展，形成一小股 “海归热”。加上现在企业对员工的综合素质要求越来越高，除了专业本领要过硬外，对求职者的能力、才干等各个方面也很苛刻。所以我们面临的就业压力还是蛮大的。

2、学校环境：我们学校是一所私立学校。校园的学习环境还不错，学校的硬件设施很完备，师资很好。校园内的生活环境很优美，绿树成荫，有足够的运动场所提供同学们锻炼身体。每年学校都会举办大型的招聘会，为在校学生提供应聘机会。此外，每一学年都会在多方面设立奖励和奖学金的领取办法，为贫困的学生提供帮助。在校的学生每年都会组团参加省或国家的大型比赛，而且每年在科技研究方面获奖，学校还提供寒暑假的社会实践活动的机会。

五、角色建议

父亲： 目前，必须搞好学习，最好就考研，为以后找工作奠定基础，

要多锻炼自己，但不要有太大的压力，让自己成为同龄人中的强者。

母亲：要认真学习，好好照顾身体，不要逼自己太紧。

伯父：有能力就继续读下去，做一个有文化，有贡献的人。 同学：培养自己的能力，提高胆量。

朋友：处理好学习和生活，使二者达到平衡。

……

六、职业取向分析：职业倾向测评结果显示我是属于企业型（enterprising,简称E）的，又称经营型。

1.企业型人才分析：具有这种兴趣倾向的个人，喜欢制定新的工作计划、事业规划、以及建立新的组织，并积极发挥组织的作用进行活动；喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。但是他们不喜欢具体精细或需要长时间集中心智的工作。

2. 适合的岗位：具有E型特征的人适合从事业务人员、推销员、经理人员、政治家、企业家、电视制片人、活动策划等企划或领导性质的工作。例如推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、广告经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家及零售员。

3.结合自我进行分析：职业倾向测评基本上让我满意。

七、未来职业生涯规划 ：

1.规划理论：舒伯特的生涯彩虹理论——在舒伯特看看来，一个人的生涯发展有时间、广度和深度三个层面构成。所谓生涯发展的时间指生涯发展的阶段或时期生涯发展任务。舒伯采用生涯发展任务这一概念，将人生发展划分为孩童期（0 ——14岁）、青年期（15——24

岁）、成年早期（25——44岁）、中年期（45——65岁）、老年期（66岁以上）五个时期。分别对应于生涯发展的成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期五个阶段。每个时期和阶段都有其特定的生涯发展任务，需要达到一定的发展水平或成就水平，而前一时期或阶段的是否完成直接影响到随后阶段的发展。同时生涯发展的这五个时期并不存在严格的界限和区分，每一时期的发展任务和阶段之间也可能存在交叉，形成“成长—探索—建立—维持—退出”的循环发展。所谓生涯发展的广度和深度，则分别指生涯发展的每个时期或阶段个人所扮演的角色，以及扮演每个角色所投入的程度。舒伯用“显著角色”的概念表述不同角色对于生涯发展不同时期和阶段所具有的特殊意义和重要程度。如孩童时期最限制的角色是孩子（儿子或女儿），青年时期最显著的角色是学生，成年早期最显著的角色是家长和工作者，而中年时期可能恢复学生角色，同时公民与休闲的角色逐渐增加。正是生涯发展的时间、广度和深度三者交汇构成生涯彩虹图。

2、学习生活规划

①大学一年级：适应大学生活，规划大学三年的生活，系统掌握专业和职业的关系，以及职业对从业者的要求，努力学好专业课程，积极参加社团活动，锻炼自己。

②大学二年级：努力塑造并完善自我，构建扎实的基础知识和合理的知识结构，正确认识自我。体验兼职，积累工作经验，根据自己的性格特点，努力拓展知识面，着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和

创造性；通过学校一系列招聘会和职业辅导讲座，增强自己就业的自主性和对未来发展作出决策的能力。

③大学三年级：主要是找工作。完成个人简历，然后把目标锁定在工作申请及成功就业上。积极参加招聘活动,了解详细的招聘信息，在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

3、近五年的目标

2011-20xx年:在这三年的时间里，努力学习，珍惜在校读书的机会。

积累人脉，顺利毕业。

2013-20xx年:利用这一年左右的时间里，努力工作，初步找到合适

自身发展的工作环境岗位。

20xx年：筹划资金，在自己的关系网中寻找创业伙伴，进行创业实

践。

最后：希望可以拥有自己的公司。

4、求职计划

(1)学位证书、资格证书，是求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此在大学生期间要拿到相关的证书。

(2)光有文凭还不够，

更多的是注重的个人的能力与素质，所以在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在另一方面占优势才行，所以要在

大学生活中积累更多的工作经验，可以通过兼职来实现而且在其过程中，要懂得总结经验。

(4)一定要尽早把简历制作好，留下更多的的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在被公司选择的同时也选择一个适合自己的公司。

八、计划实施

①早睡早起，养成良好的生活习惯，制定一份适合自己的作息时间表； ②努力学习，勤奋刻苦，坚持每个计划实行；

③积极参加班团活动，社团活动和学校的活动；

④善于与同学和老师交流，积极主动的做事；

⑤敢于表达自己的想法，勇于尝试新事物；

⑥培养耐心，认真对待每一件事情和工作；

⑦乐观，善于接受别人的批评，改正别人指出的缺点和不足；

⑧广泛地阅读包括新闻周刊、经济时报、国家地理等在内的各类书籍，扩大知识面，提高自己的综合素质，增加文学知识，扩大知识面。

九、规划调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际结果的情况以及因变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

职业目标评估：假如一直没有达到我的规划目标，那么我将按实际情况作出改变，或另制定计划和目标 。

职业路径评估：当出现就业困难的情况，或者长时间找不到工作的时候，我就降低要求，或者尝试其他的职业。

实施策略评估：如果不能把计划坚持下来时，我就改变行动策略或找身边的人帮忙，指点。

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）：随时了解情况，当问题出现时，作出适当的选择。

2、规划调整的原则 ：

要按照自己的实际情况，针对出现问题的方面进行调整，避免主观或者没有目的的随意调整原来的计划。必要时，可以咨询身边的朋友或同学，了解一下别人的看法，倾听一下其他人给的意见。

十、结束语：

水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。而如今，身为大学生的我们，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。人都是有了目标才会有动力的，但是任何目标，只说不做

到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于你的，既然选择了，就要一直走下去。

 

第二篇：大学生五年职业生涯规划范文

大学生五年职业生涯规划范文

一、 社会环境规划

　　时间：（2011年6月-2016年6月-----24岁—29岁）

　　七年后成功标准：有房子、有轿车、有个理想婚姻家庭

　　职位方向：职业高级管理层人员

　　目标分解：完成大学学习获取学士学位、英语过六级、进去中型外企、中低级管理人员、升入中高层管理人员。

　　一、 社会环境规划和职业分析（五年职业生涯规划）

　　1） 近几年的社会经济情况

　　循环的金融危机，出现了两面，既有危机，又面临机遇。使得全球各行业都面临了一场决战，全球经济的一体化，能够使得更好，有潜质的企业能够获更高的市场占有率。

　　2） 工商管理职业的特殊环境

　　所涉及的专业甚多，学习的都很宽泛，另有管理学都是引用于西方的管理思想，学习的更是较为落后的管理学思想，所以有必要多学习些些西方成功人士的管理思维方法，以及先进的管理理念。

　　二、 自我评定与角色建议

　　a)自我评价

　　刚开始我也自我评定下自己，自从步入仰恩大学的开始，我就已经开始慢慢朝着接各种业务或者自己拿些东西销售之类。也已经组成了一个小小的团队来做各种业务。真诚、讲信用、信赖、幽默，为何把这些讲明是因为，你做什么业务，或者做什么生意，信用非常的关键，这关系到不止你现在的利益还有关系你今后的发现是否能够得到更多人的青睐。组建团队，能够让跟着你的人，觉得有很大的前景，有更多的经济上受益，能够稳住他们的继续和你一起作业这个才是重点。

　　做事能够踏实，能够从大一自己亲自去宿舍推销，在学生街摆摊，自己设计广告单，贴广告做宣传，只有自己亲自经历过了，带领下面去做的时候，能够给他们更好的指点，少走歪路。所接的每项业务都能够很清楚的为他们解释，只有这样才能够让他们觉得自己有能力能够他们觉得，跟着我没错。

　　“善于思考、厚积薄发、敢于吃苦、永不言弃”与激励自我不断努力并把规划付之实践。 我一直相信自己的能力，事实也告诉我，我的能力和潜力都是很好的。我做事注重细节，讲求效率与效果的统一，善于思考与反思，注重积淀，有较强的适应力、执行力和应对突发事件的能力。学习新知的能力也很强，我相信，不当是我，大伙都有自己特长的一面。

　　b)角色建议：

　　老爸：“大胆创新，不断学习”；“努力工作，充分发挥自己的实力，努力朝着自己的目标发展，克服任何艰难，达到目标。”

　　兄弟们：“有较强的组织能力，深刻的感染力，相信你能行的，能够做好管理层的一员。”

　　亲戚：“能够吸收先进的思想，随机应变能力强，能够很好的处理好所遇到的问题，很有潜力。”

　　三、 职业目标的分解和组合

　　职业目标：职业高级管理层人员

　　目标分解明细：

　　1、2009年—2012年

　　成果目标： 通过自身的努力，由基层员工做起，提升职场能力，进去中层管理人员。

　　学历目标： 选修法律，考取律师从业资格证。完成大学学业，获取工管管理学学士学位。

　　能力目标： 具体一定的在商业交易模式上的能力，通过接触能够熟练掌握处理交易上的众多事务，能够有效的和同事上级沟通合作。

　　经济目标：兼职年收入1.5万：年薪3到5万（不包括奖金和分红）

　　2、2012年—2015年

　　成果目标：成为公司的中高级管理人员

　　学历目标：攻读MBA、商务英语

　　职位目标：企业市场部部门经理

　　能力目标：能够熟练的处理好部门的各项事务，有效的处理和解决下属之间的沟通和团队合作，熟悉企业的企业文化和机制，能够与董事合力开发新的公司。具备应付突发事件的心理素质和能力；有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。

　　经济目标：年薪15万（拥有公司一部分股份）

　　四、 成功的标准

　　个人成功的标准是：职业生涯、家庭婚姻、个人地位能够协调的发展。

　　一开始就朝着未来七年的目标方向努力，有明确的目标，每年每个阶段都进行自我反省和自我调整，不断学习充电，面对强大的压力，能够缓解压力，即使职位目标或者经济目标没能预期的这么高，但相信总有一天可以达到的。这个我也不算是失败，只能是成功来了晚一点点而已。

　　五、 职业生涯规划实施方案

　　与2015年的相比较的差距：

　　1）、课本的管理理念虽然有些实践但并不能够运用于更大商场。缺乏丰富的管理理念，和先进的管理思想。

　　2）作为高层管理所具有的威信和处事能力，以及创新概念。

　　3）没法完全有效的与下属和上级沟通。

　　4）社交圈并不是很广泛，特别是高层领导者。

　　六、 与成功缩小差距

　　A) 培训与教育相结合

　　1）利用在校还有一年的时间，多接触法律知识以及管理类书籍，能够充分的利用所学在校进行多次的实践，汲取经验。

　　2）充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期

　　3）攻读法律和商务英语

　　B）讨论借鉴法

　　（1） 在校与老师和同学讨论交流所积累的管理经验，相互借鉴提 重事项，一起发展。

　　（2） 在工作中积极与直接上司沟通、加深彼此间的相互了解；利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。搞些活动创造更多的机会进行管理经验交流。

　　C）锻炼实践法

　　（1） 锻炼自己的注意力，在紧急的情况下也能冷静的进行思考问题，处理好突发事件。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

　　（2） 养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6－8小时，每周锻炼三次以上

　　（3） 充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

　　作为大学生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。