心理成长报告 姓名： 学号： 班级：

一、主要生活经历和心理成长历程

年华逃走得悄无声息，像窃取我们懵懂的贼，只一个转身，就带走了我们一半的稚气，留下若即若离的成长；光阴也无痕，转眼间就从那个小小的我变成了一个大学生。一直都不曾找时间梳理一下自己的心理成长历程，今天趁此机会回顾这二十一年来的人生路。 1、幼年时期

我出生在一个书香门第，小时候，因为爸妈工作和家里处于考虑受教育的问题吧，所以跟爷爷奶奶生活在一起，当然还有大我半年的表哥。上幼儿园的时候，我们就被说成是亲兄弟。因为同样的装扮。小时候长得也像。我还能听得见爷爷奶奶自豪的说给别人听这是我俩孙子的言语。而当时的隔壁住着一位脾气不怎么好的阿姨，有时会出现一些争吵，那时候奶奶就会不厌其烦的跑去劝说她们家。我能记得的就是奶奶忙碌的背景和微笑着回来的情景。这可能就是我到后来得到最多来自长辈——脾气好的的评价的原因吧。还有好多放学后路边的烤串和“有点甜”。都是幸福的记忆。

2、童年时期

后来上小学了，爸妈接我回老家上学。到以后我一直和爸爸妈妈生活在一起，妈妈是英语老师，善良、大方、严谨。爸爸是体育老师，坚韧、坚持、智慧。我从他们身上学到了很多。 小学时候，成绩也一直很好，也很调皮，偶尔也会因为作业完不成而被留校写作业，大冬天的写毛笔字，墨汁冻住了，就用嘴哈气，还是不行，就跟一起作业的小伙伴，用舌头舔，可以写的时候，对望一眼，就会笑，笑的时候会看到对方舌头上的墨，又会笑的更开心。但是，老师很多次给我说过让我不要在课堂上那么安静。跟其他时候一样要活泼起来。三年级那年，有实习老师姓张吧。他在临走前有一次示范课。上的是《回声》。其中有一个思考题，说为什么青蛙会听到自己的声音。当时全班没有一个人回答。而我是知道答案的，当时心里是特别急又害怕，害怕不敢站起来，所以偷偷的看了看老师，老师可能察觉出来什么了，就用无比坚定的鼓励的眼光望着我，喊我起来回答问题，然后我就站起来为那节课画上了一个完美的句号。课后我问老师为什么。老师说，我相信你。我觉得你很聪明。那对我来说，真的是一种莫大的鼓励和夸赞。我兴奋坏了，回家就告诉爸妈，跟他们分享。妈说，我还是挺行的。总的来说我的小学过得挺精彩的，完成了心理上的一步成长。

3、青少年时期。

后来升入初中，和小学时结识的挚友进了同一个初中，同一个班级。我那个时候就单纯的只想努力学习，皇天终是不负苦心人，成绩一直都还不错。这也要感谢我遇到了一位良师，我们班主任。我爸觉得我应该被影响的更有主见，性格再大方一点，所以他安排我进了一个男老师的班，他工作认真负责、能干、自律、严谨、办事雷厉风行，但为人却不刻板，经常跟我们打成一片。是个好朋友。他和其他的老师不一样。

那是初二的时候，那时候都小，容易起冲突，所以身边会出现打架斗殴的现象。老师告诉我们一句话，如果要是有别班的学生进我们班搞事情，你们随便怎么都行。有什么事情我担着。到后面几天就真的发生了这种事。因为我们打篮球的事情被高年级同学故意欺负了。来来回回的几次，其中有一次那高年级同学进了我们班，要打人，结果被我们胖揍了一顿。当时其实挺害怕，但是一想到老师说的话。也就没什么了。他后来解释说，是想让你们，敢作敢当，没有什么事情是可怕的，只要敢做，就不怕任何东西。从这开始，我们班成了年级成绩最好的班级，各种活动也积极参与。班级凝聚力超强。从朋友来看，我身边除了正常的在校期间，我都是会和我爸的那些高年级的学生在一起交流在一起玩。可能是因为他们大我3.4岁左右的样子，我会从他们的言行中学到和我同龄人一起所没有的东西。起初我不知那是什么。到后来我发现，在平时的一些事情中，我会考虑的比别人多。做的比别人好。当然这也不仅仅是因为这个东西。我想大多数还是因为父母的谆谆教诲，他们的言行举止影响了我。让我变

得能做出一些在那个年龄中所谓的更准备的判断和事情的看法。而在我心里那时候最痛的事情莫过于知道自己没有考上省会城市的重点高中后爸失望的眼神，很憔悴的背影。我知道他为了我付出了那么多，而我却一点也不争气。没能如愿。

4、青春期

接下来的三年是我这二十一年来最艰辛的三年。选择理科后我发现自己并不精于理科学习，就算自己再怎么奋斗也都找不到初中时学习的劲头与效果了，当希望一次次落空，当努力一次次白费，我的自信城堡渐渐崩塌，陷入了痛苦与迷茫中??和父母之间的矛盾也浮现出来，我在抱怨父母管我管得太严时也懊恼自己不争气，我初中与高中表现的强烈反差也让别人议论纷纷，觉得我出现了一些问题。比如早恋啦，问题少年啦，这些问题，或多或少会有一点那时候不懂。觉得父母是工作在我学习的学校。好像前前后后都是他俩的眼睛，自己做的每件事情都被看在眼里，像被囚禁了一样。很不舒服，久而久之，每天的胡思乱想就导致了自己成绩一点点的下滑。不过刚开始不是那么明显，在我们那个整体成绩不好的学校里，看起来还是不错的。但我深知，我与远在省会城市的表哥之间的差距。何止是天壤之别。更巧的是，家里人每每都会拿这个例子告诫我应该怎么样怎么样。刚开始我是拒绝的，但是我记得我说过的一句话，我告诉家里人，不是每个人天生都是第一名。当时我觉得自己铿锵有力，说的振振有词。我决定不让自己把自己淘汰掉，随之我又开始了我的学习之旅、理性开始拔节，原来“在永恒轮回世界里，一举一动都承受着不能承受的责任重负”，“负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实。” 在现实之重中，更需要一种从容的态度，举重若轻，痛并快乐着，这才是生命和谐的平衡。我仿佛看见了一丝曙光，我决定靠自己的力量将自己从这种困境中拔出来，很庆幸我遇到了那个每天都会沸腾的班集体。让我又一次看到了希望、说到高中的班集体，我们一直以来都是各个领域里的领头羊。贯穿至终的是每年的校级篮球赛。第一年，我们第一场就败给了隔壁班，后来总结的时候，班主任说输了球赛没关系，但是我希望你们在赛场上不要输了自己。即使你们累，也不要在别人奔跑的时候，你们在走，甚至眼睁睁的看着别人在得分。第二年，我们打到了半决赛，还是那个班，还是老对手。从一开始，我们就拼足了劲，在战斗。不过遗憾的是，我们因为有同学受伤的缘故，而又一次输掉了比赛。赛后，我难受的要掉眼泪的时候。老师告诉我们。我看到了你们的成长。你们有好多地方打的很好，甚至是比他们强的。不过是因为其他的原因输掉了比赛而已，没有关系。你们真的很棒。旁边的老师都在夸你们。听到那些话，真的很感动，当然还有来自那个永恒的班集体的鼓励和赞赏。等到了第三年，该毕业了。我想在这场与宿敌的战斗中，我们也应该有个了解了。因为平时打球都跟他们在一起的缘故，我们队彼此都很了解。终于，经过了一场恶战。我们赢了。三年来的那个梦，我心里的梦。实现了，当我再班里总结到，球场上，谁给我们勇气？球场上，谁给我们信心？球场上，谁给我们支援？的时候，全班告诉我，兄弟！我心里乐开了花，三年来没有任何一件事情是如此激动，甚至比学习进步好多，或者又一次名列前茅来的舒服和感动。是同学们，班主任。当然了还有我爸，每次我们输了的时候我都会问他，他看到的问题。给了我们勇气和信心和动力。我很骄傲。因为有他们。我很自豪，因为有他们。所以，我觉得，从一个人心底里流出的对一件事的感情或者期待，都是生命之壁的摩崖石刻，经得起岁月风雨的推敲，值得我们久久珍爱。我的班集体，我的同学们。还是那份自己的坚持了三年的态度和毅力。那些在这途中所出现的障碍，都埋伏在我们身体的每一个角落。悄悄的发酵，膨胀。有时会让你心力交瘁，有时会让你想要放弃。但当你现在想起来时。你会想说，最好的就是得到自己想要的结局，不过，即使得不到。对人生而言，有时候重要的不是凯旋，而是战斗。对于高总，我还想说的一件事。高考前，班主任让我们每人准备一句话，座右铭之类吧。而由我来举行那次班会。班会一直进行的很顺畅，但我那时候发现了一个问题。同学们大多都是把那句话，那句看起来很霸道的话拿出来给别人听，而自己并不像话里说的那样。我甚至觉得有些同学在讲那些话的时候眼神是空洞

的，是不安的。所以在每个人都说完的时候。我根据我的经历，从小一直讲到了当时。无论是每次放学前对父母焦急的等待，还是每次下雨时爸爸的雨衣，又或者讲了爸爸让我知道的方与圆的道理。好多好多，最后。有同学告诉我，自己很难受，难受的想哭。我当时觉得自己挺失败的。好好地一个动员会。让我把同学们都搞哭了，岂不是很不好。当我还有这种忧虑的时候。那个胖子。我们的班主任，让我给他写一份班会具体流程。那一刻。我又感觉自己作对了。就像有人说过，如果不从一个人的思想把问题解决了，那做的再多说的再好，也都是徒劳的。后来还有同学说，是因为感动才难受，才觉得自己辜负了父母，辜负了自己。所以我想，一个人想要做好一件事情。必须诚心诚意的去做，必须亲力亲为。如果所有的事情都去想都去编。那你得到的结果也肯定是失败的。我想这也是我的一种做事的准则，做了才有发言权。这一点，我深信不疑。到后来的高考，所有人眼里，我是最起码保二争一的学生，到最后却是难逃落榜的命运。但是我内心的不满和不干从来没有说起过，直到后来上了大学那次对母亲的哭泣。尽管成绩不好，但爸还是为我办了升学宴。那天所有的目光都在我的身上，虽然结果不是很好，但是当我看到父母笑的像孩子一样的时候，你会越来越体会到他们是有多么的爱自己。

一直以来的学习问题里，父母的焦心和难过我的不争气。都在我脑海里。我希望昨天的那些伤也好，痛也罢，都成为过去就好，珍惜当下，做好自己。不要让遗憾和如果充斥着整个人生。对最对不起和最该感谢的父母。我想说以前，我因父母而骄傲，以后，我会让父母因我而自豪。

5、成人时期

现在我成了一名大学生，正在完善和成熟自己的人生观、价值观和审美观，探求人生的意义，但是一直没能找到准确的答案，小时候是被家长灌输的人生的意义的答案，上学后是听从的老师谆谆告诫，就算阅读书籍大部分也是作者的思想，而我自己的人生意义又是什么呢？它不应该是别人强加于我的身外之物，而应该成为我内在的标杆能让我为之奋斗终身而不悔，我希望我在不久的将来就能找到答案??

这一路走来，留下了我深深浅浅的脚印，那是成长的足迹，心灵也在这一步一步的跋涉中变得坚韧与强大。我希望以后会通过自己的努力，变得越来越好，不再让父母难过，不让自己后悔。

加油吧，自己！

 

第二篇：心理学个人成长报告

内蒙古工业大学

心理学个人成长报告

——心理学是成长的必然

摘要：本文通过个人家庭背景、工作经历两部分介绍了本人的个人成长历程，说明了心理学学习是本人成长与发展的必由之路。在职业行为分析中，也详细地说明了本人希望在心理学学习和发展的领域及其原因。

1. 自我成长分析

1.1家庭背景

我的父母都是普通的工薪族，但是他们都有着曾经辉煌的名门背景，并且有着怀才不遇和虎落平川的沮丧和不甘心。我从小就被告知我是某某某位祖先的后代，从小就被那些传奇又神秘的家族故事包围，而每次长辈们结束家族故事时，都会说：唉，谈论这些也没有意思，总之是一代不如一代了。这样的话总是令我不开心，小小的我就在想，你们觉得一代不如一代，是因为你们还没有看见我长大的样子。

基本上，这已经给我内心的个人英雄主义奠定了基础。也许是从那个时候，我的潜意识就在不断地提示我——去做一个与众不同的人。

这样一个充满反叛和野心的企图，在我的幼年时期并没有给我带来不必要的麻烦。我一直聪明过人，成绩优异，所有的老师都喜欢我，我总可以非常好运地得到各种小学生的职位，从一道杠（小组长）到三道杠（大队长），从小班长到学校的广播员。我的一些惊人之举，比如2岁通背唐诗三百首，3岁学会查字典，4岁上一年级拿双百等等，更是被母亲和祖母作为天赋秉异的证明，不断地传播和放大。

我那个小小的野心在这样的熏陶下，日益随着年岁的成长而不断地具体化。从认为自己是个有特异功能的超人，到认为自己可以成为一个科学家、作家、歌唱家等等，最后终于有一天明白了自己其实是一个普通人，一个普通的不能再普通的人。这样的一个认识过程大概经过了二十年。而这种认为自己与众不同的想法也逐渐发展成为一个反问句：我为什么要跟别人一样！而潜意识的这样一个想法，在我日后工作、生活的每次选择中，都自动为我选择了最离经叛道、最不好走的道路。

在家庭当中，祖母给我的启蒙教育和精神影响最大。母亲非常爱我，但是从十几岁开始，我就觉得母亲和我在精神上不能完全沟通，在二十几岁的时候甚至觉得母亲的个人思想成熟度不及我，她对我的依赖甚至有时让我错觉她是我的女儿，而我是她的母亲。因为父亲常年在国外工作，且性格比较冷峻严肃，我个人一直觉得不能得到父亲的认可，这个困扰基本上在我结婚后才逐渐解决。父母门当户对郎才女貌，但却因为不善婚姻之道而终日争吵，最终在冷战和分居几年后离婚，当时我已20岁。如今两人都已重新建立了美满的家庭。

1.2个人的觉悟

七岁的时候，我开始考虑生与死的问题，是什么原因引起的这个思考已经不记得了，只记得一天夜里，我溜到阳台上，爬上水泥护栏，骑坐在上面。当时我在想，如果我跳下去了，那会怎么样？那一刻的恐惧感让我打了寒颤，而这个感觉我至今都记得。后来我爬下来，趴在窗户上看爸爸妈妈在熟睡，猜测我是怎么产生的。

之后某晚，我做梦梦见我在一个房间的天花板上往下看，下面是无影灯和一群白色衣服的医生们围着手术床忙碌。我的父母在手术床旁撕心裂肺地哭，我就在房顶看着他们，看着他们趴在我的尸体上哭。这个梦重复做过几次，每次都会让我从梦中哭醒。

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后来有几次放学的时候，我边走边想，人活着有什么意义，死了会不会更好这样的问题，时常在大街上就泪流满面。很长的一段时间里，每次当我想到自杀（我的那个学生时代很流行自杀，受言情小说影响），那个梦里的场景都会浮现出来，我能够真切地体会到父母痛哭时的那种心如刀割的疼痛。

生与死的问题最后发展成为我人生规划的一个发端。经由这次纠结的思考，七八岁的我就认为生不足惜，死无可惧，人生最大的意义是快乐——自己快乐和让别人快乐。继而立志要出家，做一个能够悲天悯人，普渡众生的菩萨（后来才知道。那叫比丘尼，或者尼姑），并且因为这个理想而企图去考佛学院，高中时还有一段时间学习打坐，修习坐禅。

上学时期的我，就象一个满脑子奇思怪想的哲人。整个人都陷入在自己的想象世界中，觉得周围没有什么人真正理解我。我非常喜欢写文章，交了2个笔友，并且保持通信了近10年。对现实世界，我只懂皮毛，甚至也可以算是一窍不通吧。高中时，同学都在尝试谈恋爱，我却对我的追求者大加说教，告诉对方我们谈恋爱是在浪费时间，毫无意义。我是同学们的爱情顾问加心理医生，为别人做辅导给我带来巨大的满足感，我大量地阅读涉猎这方面的知识，我可以象个专家一样雄辩，问题是我在进入社会以前几乎没有任何在现实世界中的实践经验。

1.3工作中的实践

在我10年的金融工作经历中，有一些事件给我很深的印象。比如说当时我负责委托期货交易的工作，早上接待一对年轻夫妇，他们背着个大袋子，装了10万元钱来开户（当时还没有百元大钞），到午饭的时候，他们的10万元已经全部赔光了，俩人坐在单位门前的楼梯上抱头痛哭。还有一次股市行情波动很大，单位的行情显示屏却坏了，数百名气急败坏的股民砸碎了防弹玻璃，围攻我们的工作人员。在那10年里，我看见过晕倒在大厅的老人，也看见过几年内身家过亿的幸运儿。每天经手的交易，让金钱变成了一个数字，在我的概念中已经丧失了现实的意义。而在调往上海工作的4年中，我接触到一个富有的群体，混迹在富人圈里的这段经历对我的影响很大，从最初的新奇到突然有一天觉得声色犬马的日子非常无聊，于是开始拒绝所有的活动，下班后就专心地泡在图书馆里。一年后，我回到西安。

从上海回到西安后的近2年里，我都在适应期，工作和生活都显得无趣。资本运作的工作对我来说完全不能实现我的人生目标，我迫切地需要去寻找一种更有意义的生活和工作。20xx年11月，我找到一个网站，开始跟一些爱好观鸟，热爱野生动物和环境保护的网友们联系，就这样开始了我的环保志愿者生活。这期间的生活，让我发现了很多志同道合的人，让我发现了生命的意义，也让我发现了一个更加宽阔的人生道路。我有机会随同护林员巡山，有机会亲眼目睹野生大熊猫朱鹮，有机会在杳无人烟的山里放空半个月，有机会去爬野山挑战高度和冰雪严寒，有机会深入到新疆腹地支教，有机会接触同性恋、艾滋病患者、无家可归者、街童、性工作者、杀人犯等，生活豁然展开了一副完全不同的画卷。

20xx年1月，我终于辞去了稳定的工作，到一家公益组织做全职工作人员。时至今日，我曾在3家公益机构供职。在这些工作历程中，我接触到了以前完全没有可能接触到的群体，我对这个社会和世界的认识更加具体和现实，我看到过各种各样的权利不公平、人性的丑陋、人生的痛苦，但是我对这个世界的看法却越来越宽容，越来越清晰。我不但可以宽容和理解那些贫困而无辜的人，也可以宽容和理解那些做了或仍然在做错事的人，我去帮助刻苦学习的学生，也会去帮助因为卖淫吸毒而感染艾滋的人，在帮助他人和宽容他人的过程中，我能感觉到自己的内心也越来越强大。我对父母、丈夫女儿、亲戚朋友有了更多的体谅和爱，也逐渐学习着如何处理好家庭成员之间的关系。

在这些年的公益工作中，我越来越认识到一个现实的问题，外界的帮助往往是治标不治本的，个人的问题好解决，但权利很难赋予；金钱能助人暂离贫困，但如果其内心没有变化，如果他们永远陷入在自怨自艾、怨天尤人、仇富，不认可自我的状态下，他们的人格永远站立不起来，他们的人生就永远不会有真正的改变。我需要去寻找可以让人们的内心产生变化的办法。我找到了心理学。

我开始查阅与心理成长相关的著作，加上近两年身心灵成长的书籍如雨后春笋一般涌现，我在书籍中受益匪浅，但是感觉这些书籍都是在心理学的一个分支上占据山头，我希望能够系统地了解心理学的发展，学习心理学的专业知识，心理咨询师资格考试正好提供了这样一个供我自学的机会。

2. 职业行为分析

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对我来说，人生是一个机会，人生的每一个点滴都是新鲜有趣的体验。每一个人都在追求自己想要的生活体验，我所想要的快乐就是不断地完善自我，去帮助更多的人，去尝试更多不同的体验。帮助和影响有需要的人，对我来说不是牺牲，也不是什么奉献，而是使命。

在我三十多年的人生旅程中，我最大的收获是我自身的成长。有时家人朋友会很诧异我惊人的安全感，我却觉得这并不惊人，因为安全感是幸福的基石。人生是不可能一帆风顺的，困难险阻痛苦死亡本来就是人生的常态，如果我们接受了这样一个事实，就比较容易用体验的心去面对这些问题，并从这些问题当中得到收获。无论我的人生遇到什么样的风浪，都是可以解决的，可以度过的，所需要考虑的只是采用什么样的方法去解决和度过这些风浪的问题，当我明白了这个道理之后，安全感自然降临，自然可以怀着美善的心去快乐地体验每一刻当下了。

当我自己找到了人生快乐和满足的道路后，我发现身边的人们却大多被各种各样的痛苦包围着，无论是在公交车上、在餐厅、在朋友聚会中，人们都在抱怨、指责、怨恨，被各种负面情绪包围，我觉得大部分的问题都是可以通过心理调适来解决的。于是，我开始为有需要的人做一些心理咨询。

在尝试心理咨询的过程中，我从一开始努力地陈述自己的观点，给建议，到逐渐地以聆听和反问为主，引导对方自我察觉和反思。每一次帮助到别人解决了问题，我都会有巨大的成就感，但是也多次被一些咨客排山倒海的负面垃圾给打倒。这些经历，让我认识到心理咨询需要更加专业化的学习，也更加认同心理咨询师的职业要求，那些看上去似乎有点冷酷的规条，其实是对心理咨询师和咨客双方最好的保护。

我对心理咨询师这份职业充满了兴趣与憧憬，我希望能够在婚姻家庭关系和儿童心理方面深入学习，因为我觉得每一个家庭就像一个社会的细胞，家庭成员之间的心理状态直接影响家庭的状态，影响社会的稳定。我期望当我准备充分后，能够为更多贫困的群体贡献，帮助那些在社会夹缝中的弱势群体寻找生命的尊严。

对于在心理咨询工作过程中，可能出现的移情与反移情、自身的心理督导问题，我也认真地考虑过。

我认为在咨询过程中如果遇到知识结构和我比较类似的人，或者是很具有幽默感、性格很独立、阅历丰富的人时可能会出现反移情；另外我不喜欢虚伪不真诚的人，所以如果遇到这样的咨客，也有可能出现不够客观的情况。如果发生移情与反移情，或不够客观的情况，我将在第一时间转介。

对于个人的情绪督导，我会在同学之间组建一个可以相互督导的三人小组，每个月一次相互督导。除此之外，我还希望能够与一位导师建立联系，可以向导师学习和探讨。

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