关于自己心理成长的调查报告

前言

人生好比一个珍珠项链，每个阶段所发生的事情就如同一个个精美发光的珍珠，一个个珠子串联起来便构成了五彩缤纷的人生。每个人都有自己的过去、现在，无论过去或现在的状态如何，我们都要学会接纳和包容，因为我们对未来都怀有美好的憧憬，我们愿意努力化解所有的忧伤和烦恼，去迎接崭新的一天。正如俄国作家普希金所说的那样，“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。”。 我计算了一下我现在已经生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那我现在存活的时间将是很大的一个数字，但是每一秒我学会了什么，得到了什么，又放下了什么，这是值得我考虑的问题，我已经踏入人生第20个年头了，借《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》课程社会实践的这次作业，我回顾了自己的成长历程。 通过参考一些心理学书籍，我学会从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理。在自我分析中学会认识自己，完善自己。

一、调查对象与方法

本次调查从20xx年7月初到20xx年8月末通过查找一些网络上和图书馆里相关书籍的资料，然后对自身的心理状况做了相关心理测试，得到了较为真实可靠的数据。并认认真真阅读了相关心理书籍，掌握并运用一些自我分析方法展开调查。

二、 调查结果分析

（一）简述个人的成长历程及自我心理分析

下面我把自己22年的成长历程分为童年阶段，初中阶段，高中阶段以及大学至今四个阶段来简述。

童年阶段：翻开记忆字典,大约七八岁时,那时家里条件不是很好,老爸老妈总是起早贪黑拼命的工作,我的日常饮食一般都是在爷爷奶奶家解决的。也就是在这样环境下,小小的我就养成勤俭节约,吃苦耐劳的习惯,并形成了懂事,自立的性格特征.常常为减轻老妈的负担帮忙做家务,打扫卫生。不过,幼时的我也有贪玩,淘气的

一面,常常跟着我的发小(和我邻居同龄的一位女生)大中午的跑出去摘杨桃,烤地瓜,小日子过得也算挺滋润的,以至现在回忆起来,还时不时会因儿时干的一些事而开怀大笑。学习上,老爸老妈的文化教育水平不高,老爸还好一点,上到初一,所以作业偶尔遇到难题不会的,他会辅导我一些。基本上,我都适合发小两人一起讨论问题,互相帮助,但是我们两在学习上算是班里数一数二的,不相上下,所以常常以对方为目标,一起学习。小学六年转眼就过去了,后来发小本可以和我一起上同一所中学,因户口问题,不能如愿。

自我心理分析:幼时的我,性格上算是比较开朗活泼,懂事,自立.心理各个方面健康。

初中阶段:初一,来到新学校,进入一个新的班级集体,一下子面对那么多陌生的面孔,人才济济,一时之间,我没能适应过来,对学习失去兴趣,成绩大不如前,属于中等,平常也只和班级一些较好的同学交往。这种状态一直持续到初二上学期,班里换了一位新的数学老师,上课循循善诱,不知什么时候,只要上数学课,我整个人就变得特别精神,注意力非常集中。月考的时候数学破天荒的竟然考了班级第一,受到了数学老师,班主任的表扬。从那以后，我就重拾信心，慢慢的改变了对各科的学习态度，到了初三下学期，快要中考的时候，我的成绩一直保持班级前三，在中考考场上，更是超常发挥考到一所县里较好的高中。

自我心理分析:进入一个新的环境，对于一个刚从农村小学毕业的新生，进入一个新班级，在短时间内可能无法调整过来，心理上会暂时出现一个迷茫期，这是每个新生都要面临全新的考验，都将有一段调整自己原有认知和行为的适应期。但是后来我重拾信心，调整心理，培养健康自我意识，是自我评价更加客观，自我体验更加积极，学习更加积极，慢慢融入了班集体。

高中阶段：回想高中三年，我一直觉得这段时间是过得最快的，小学充满了甜味，初中充满了趣味，高中就充满了书味。三年时间，老师，父母都一直叫我们好好学习，考上大学。所以高中我是全身心投入到学习中。学习成绩一直保持的很好，但是有一点就是为了有一个更好的学习环境，老爸为我在校外租了房子，但这让我和班里的同学交流的比较少，日常生活就是重复的三点一线。临近高考的时候，家里老爸发生了一次交通车祸，又加上学习压力大，很长时间我的状态不是很好，高考的时候，我发挥不是很好，曾想过复读，但是家里老爸老妈一直怕我复读压力太大，对身体不好，坚持不让。

自我心理分析:高中时代的我，由于家里,学习压力大，开始存在心理健康问

题，由于缺乏这方面的知识，没能及时调节，最后导致高考发挥失常。

大学阶段：大一，初次来到校区，心中的美好愿景难免会有一点落空，但是现在回到福州回想起来，那些日子却是非常难忘，校区虽然沧桑了一些，但是大学生活还是很充实，在这里我不在整天只顾读书，，但读书还是我的主要部分，除此之外我也积极参加班级班干竞选，学生会竞选等，虽然很多职位竞选都以失败告终，但是我不气馁，（我的胆量有点小，常常上台会紧张脸红）因为每次上台我都战胜了我自己，锻炼了自己的胆量。平常也参加一些社团组织的活动，综合发展，锻炼自己各方面，扩展自己的社交范围。这个时代社会需要的是综合性人才，所以我一直在努力。大二，我回到本部学习，再次参加班干竞选和学生会，这次我如愿成功了，除此之外，在业余时间，我也参加一些志愿者活动，不仅帮助他人自己也结交了很多朋友。在大二下学期的时候，我同时报考了计算机国考ｖｂ，驾校，有参加院国护，整个学期下来，虽然每周都很忙碌，但是看着自己一点点努力一点点收获，也是很满足的。很多同学家长老师觉得高考是人生的转折点，人生的高峰，但我不觉得考进了大学是我的高峰，我希望我的高峰永远在下一次，让自己一直处于攀登的征途中。

自我心理分析:随着年龄的增长,我开始对自身存在的问题有了更全面的了解,步入大学,我积极面对自己的问题,并依靠自己的自我认识,正视自己不足之处,主动抓住机会锻炼自己,克服胆小,扩展自己的交际圈,加入学生会,在学生会这个充满竞争和合作的团队里,我变成了一个全新的我。

（二）自我心理测试结果分析

通过大学生心理健康测试，测试结果属于健康范围，通过查阅相关材料，近一段时间在心理情绪方面反应过度，容易愤怒，有点焦虑。接下来可以从以下几个方面来调试，一学会欣赏自己，勇于肯定自我；二培养内心的平衡与宁静；三保持快乐积极地心情。

通过内外向性格测试，测试结果为43属于稍内向性格，我个人觉得本测试还挺准的，我个人觉得心理上有点羞怯，有时候上台演讲或发表意见时容易面红耳赤，心跳加速。接下来我将从以下几点来改善：一我将积极实践，抓住每一个机会，锻炼自己，多参加一些活动；二多结交朋友，融入集体。三要保持乐观向上的生活态度，每天保持好心情。

通过心理压力的自我测试，在测试表中，我出现了8项症状，属于轻微紧张型，我个人觉得我目前的压力主要来自家里和就业。家里面我最担心的就是老爸的身体，

他心脏不好，但是总是不懂得好好照顾自己。另一方面作为一名即将大三的学子，多多少少还是会有点担心即将面临的就业问题。接下来我会调整好心态，通过一些认知调整法，放松训练法进行自我心理调节，以免压力对心理产生不良影响。

（三）我对心理成熟标准的的见解

能保持良好的环境适应能力,包括认识环境及处理个人和环境的关系;

能自己协调与控制情绪,保持良好的心境;

保持和谐的人际关系,乐于交往,且在交往中要有自己独立而完整的人格; 对事物有敏锐的判断力,感情明确,要有自己独到的见解;

对家庭要负责,孝顺父母,关心父母;

（四）自我规划大学期间的阶段任务

大一：在这个阶段我主要是完成大学生的角色适应，树立新的学习目标，打好专业基础，加强英语和计算机的学习，掌握基本技能，熟悉大学环境，建立新的人际关系，改善自身人际沟通能力，在业余时间，多参加一些学校的社团活动，提高自身综合素质。

大二：了解自己的兴趣，积极参与学生会或社团部门活动，锻炼自己的组织能力和团队合作能力，业余时间也要去做兼职，社会实践活动，通过英语六级，计算机二级，拿到驾照。

大三：加强自己的专业知识学习，考取会计证，提高自己的求职技能，并在业余时间和寒暑假参加一些与自己本专业有关的兼职，实习工作，提高职业技能。同时在大三，多参加各种招聘活动，积极利用学校提供的条件，了解用人单位的资料信息，学习一些求职技巧。

大四：撰写毕业论文，培养独自思考解决问题的能力，珍惜岗前实习的机会，调整心态，以开朗的心态去迎接未来职场的挑战。

三、建议

个人觉得一个人的心理健康是人的整体健康的不可缺少的一个方面，是良好心理素质的表现。我们只有在身体，心理，社会适应，道德4个方面都健康才是真正意义上的健康。

在我们的成长过程，难免我们不会遇到很多的心理冲突和心理困扰。而这些问题如果不及时解决，会损害到我们的学习，工作，社交等方面。所以我们应该在业余时间多读阅读一些有关心理学书籍，了解一些心理健康知识，掌握心理调适的方法。

另一方面，学校应该组织一些心理教育活动或开展一些心理体验，这样，我们学生掌握了一些心理知识，在需要的时候可以借助正确的渠道为自己提供帮助。

四、结尾

成长是艰苦的，成长也是快乐的。成长的过程将伴随着焦虑，苦恼，悲观，失望，兴奋，喜悦，欢乐和自信，但这是一个逐渐成熟的过程。通过这次心理成长的调查，我懂得了了解，学会关爱，乐于调整自己的心理健康，我相信，有坚实的心理基础才能有自己美好的人生。

 

第二篇：心理调查报告例文

大学生心理健康状况调查报告

[导语]

1.调查目的:了解大学生心理健康状况,从中发现普遍存在的心理现

象问题,并提出建议,寻求解决问题的方法。

2.调查方法：问卷调查， 网络调查等

3.调查时间：20xx年5月14日、15日

4.调查地点：温州医科大学图书馆七楼和18栋寝室，网络平台

5.调查对象：本科生

6.调查范围：温州医科大学本部和仁济学院各个专业

7.样本情况：

调查数量为50份，其中调查问卷30份，网络调查问卷20份。实际收有效的样本为43份

心理问卷的主题：关于大学生兼职情况的调查报告

一.对于问卷样本五方面内容的分析

1 对于兼职的看法 从性别来看，分别有34%的男生，43%的女生认为大学生兼职非常有必要，而认为大学生没必要兼职的均占0%，其余的则认为可有可无。

2 是否从事过兼职

从性别来看，分别有15.3%的男生，11.8%的女生经常兼职，65%的男生，78%的女生偶尔兼职，10%的男生，9.4%的女生从未兼职。与此同时，各年级差异性不大，即绝大多数同学偶尔兼职，少数同学经常兼职或从未兼职。

3 从事过何种兼职 从性别来看，分别有80.8%的男生，40.7%的女生做过家教，分别有16.3%的男生，78.4%的女生做过促销，分别有13.2%的男生，29.4%的女生发过传单，同时，还有少数同学从事过礼仪、家政、餐饮等兼职工作。

4 寻找兼职的途径

从性别来看，分别有69.4%的男生，45.2%的女生看校园张贴的广告寻找兼职，38.8%的男生，25.5%的女生通过兼职网站寻找兼职，22.9%的男生，27.5%的女生通过中介机构寻找兼职，还有部分同学通过广告寻找兼职。

5 是否认为有必要成立兼职中介

78.3%的同学认为学校非常有必要成立专门的兼职指导机构，

以丰富同学们的课余生活并确保兼职的安全。

二 分析总结

大学生的学习压力较高中相比小，因此很多同学选择兼职。通过调查，同学们大都希望在大学期间以积累社会经验和为争生活费和额外零花钱而从事兼职工作，但是兼职的种类稍微单一，基本上均为家教，临时促销员,发放传单及提成业务员。另外，同学们一致认为学校应该成立专门的兼职指导机构，鼓励指导同学们从事兼职 。 在综合分析调查样本的基础上，我们得出了基本结论。主要体现在以五个方面：

兼职类别：从年级来看，做过家教占57%，同学做过促销有12%，分别发过传单的有31%。总的来看，同学们兼职的种类比较单一，而且性别差异较大。经分析，原因有二：一方面，时间有限，同学们只能选择耗时少，收入较高的工作；另一方面，社会经验较少，工作能力有限，诸多用人单位不予考虑。

从事兼职与学习之间的关系：不论从性别还是从年级来看，均有90%以上的同学认为兼职对学习的影响因人而异，只要注意调整，能够二者兼顾，还有小部分同学说不清楚二者是否会相互影响。

从事兼职的目的及收获：从性别来看，分别有41%认为兼职可以赚到一笔完全属于自己的钱，颇有成就感；分别有51%认为兼职可以积累社会经验，为今后的工作奠定基础；分别有8%的女生认为兼职可以拓宽交际面。

兼职过程中遇到的困难及应对方法：超过70%的同学偶尔遇到过困难，20%左右的同学多次遇到过困难，只有极少数同学从未遇到过困难。所遇到的困难当中，基本不包括性别歧视，而有部分同学认为引起兼职困难的原因是自身能力不佳，也有不少同学认为是由于用人单位过于刁钻。遇到困难时，80%左右的同学积极想方设法解决，10%左右的同学忍气吞声，自认倒霉；还有极少数同学不知所措。

兼职所得收入的用途：48%的同学将兼职收入作为生活费，以减轻家里经济负担；41%的同学将其作为额外的零花钱；其余

12%的同学将其积累，作为旅游积累资本。

三 个人感悟

此次调查实践活动，我选择了一个个人比较感兴趣的兼职主题，虽然有报告有网上参照之嫌，但是我可以无愧地说我有切实地发放问卷，认真地统计处理数据。样本虽然不多，但是面向的学生范围广泛，有认真学习的泡图书馆同学也有老爱宅的学生，应该说具有一定代表性。发现了大学生普遍存在的现象及问题，经过认真分析得出了一些基本的结论，和我原先猜测的情况基本吻合。通过问卷调查，能够统计出更加精准的数据比例，更翔实地反映出大学生普遍的心理状态。我觉得做心理调查最重要的是大胆（让别人参与调查）和细心这两点。

班级 医学检验四班 学号 1203010113 姓名 胡思群