健康教育教案

第一课：关爱生命 远离毒品

教学目标：

通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。

教学过程：

一、出示题目。（远离毒品关爱生命）

二、什么是毒品及毒品的种类。

1．谈话

2．讲解

3．看了这些图片，你有什么感受？（自由谈话。）

三、介绍毒品的危害。（结合图片）

1．毒品毁人毁健康。

2．毒品令家人倾家荡产、家破人亡。

3．吸毒导致堕落、犯罪。

4．吸毒危害社会，成为世界公害。

四、给学生读有关吸毒者的故事，使学生受到教育。

五、讨论，交流体会。

六、让学生了解防毒的方法。

1、直接拒绝；

2、找借口溜走；

3、提出反意见或转移话题；

4、秘密报案（偷偷告诉你依赖的人或拨打报警电话号）；

5、当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你时，要第一时间告诉你的师长。

七、总结。

同学们，今天我们了解了有关毒品的知识及防范措施，也知道了毒品对家庭、社会的危害。希望我们每个人都能做到：一发现有人吸毒，以现有毒品犯罪时，立即举报；为了自己的健康，这了家人的幸福，为了社会的安定，请你远离毒品，珍爱生命。

第二课： 防治近视

教学目的：

1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。

2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。

3.提高学生保护视力的积极性。

教学重点：近视眼形成的原因和预防方法

教学难点：近视眼发生的原理

教学内容及过程：

一、眼的结构

1.眼球

2 .眼球的附属结构

二、视觉的形成

1、物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉

2、演示实验

三、近视

1.什么是近视眼?

2.近视眼形成的原因：

(1)遗传因素

(2)作业负担过重或采光照明不足

(3)不良的用眼习惯

(4)营养因素

3.近视眼的预防：

(1)合理安排作息时间，大力开展体育活动。

(2)注意阅读书写卫生。

(3)做好眼保健操，做到穴位准确，力度适当，并持之以恒。

(4)定期检查视力。早期发现视力下降以便及时采取措施，控制近视眼的发生和发展。

(5)看电视时间不超过1小时，座位与电视机的距离，最好是荧光屏对角线的4-6倍。

4.近视眼的纠正方法：

(1)药物疗法。滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。

(2)物理疗法：眼保健操、按摩远眺疗法等等。

(3)配镜矫正。

教学小结：

第三课： 合理饮食，强身健体

——平衡膳食宝塔

教学目标

1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。

2、能够指导自己的膳食。。

3、培养学生平衡膳食的意识。

重点：认识平衡膳食宝塔

难点：如何指导自己的膳食

教学过程

一导入

二、新知

1、同学们你们平时吃的食物有哪些？（搭建膳食宝塔）

2、有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？

三、运用

同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。

四、小结：

通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答）

五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成什么啦？

愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？

六、作业：

把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？

第四课： 肥胖症与减肥

——怎样正确对待自己的体型

教学目的：引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。 活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

活动三：如何面对体型美

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。 活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)

正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

第五课： 常见意外伤害的预防

教学目标：

知道身边存在着种种诱惑，诱惑的促进作用和不良诱惑的危害。初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成辨别是非的能力追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点：追求科学、健康、充实的初中生活。

教学难点：认识和理解社会的复杂性

教学过程；

一、导入新课：

二、身边的诱惑

（一）领奖台的诱惑

（二）金钱的诱惑（板书）

（三）游戏机的诱惑（板书）

（四）黄赌毒与邪教的诱惑（板书）

三、讲述这些诱惑的危害

四、如何应对这些诱惑

五、学生小结。

第六课： 初中生常见心理障碍——自我意识发展 教学目标；

1、教学生加强青少年生理、心理知识的学习，了解学生的自我概念水平。

2、以学生的活动和体验为主，教师应注意角色转换，积极营造一种宽松、真诚、积极参与的课堂氛围，教师要与学生密切沟通，提高对学生自尊心要求的敏感情。

3、从学生的实际出发，设计的活动要根据学生的年龄特征，尽力做到有趣味性、有启发性，帮助学生学会自我保护。

4、帮助学生澄清不良自我形象产生的原因，让学生学会如何保持良好的自我形象。

教学重点：

根据小辉一天中自我形象被损的实例，引导、启发学生结合自己的经历，如何去面对现实，并采取积极的态度。

教学难点：

采取怎样的方法，使学生毫不忌讳地坦露自我形象被损的经历。 教学过程：

一、活动设计

二、回答问题：

看了上面的小品，让同学回答，小辉的自我形象是如何被损毁的？学生的回答是：1）同学的嘲笑。2）老师的白眼。3）被开除出校队。4）被妈妈的责骂。

（一）自由发言：

（二）小组讨论“重现真我”

（三）考考你，教师把事先准备好的小纸条，（上面写有学生在日常生活中有损于自我形象的事），让学生抽一张，然后让他（她）说说用怎样的方法再现真我。

三、简单小结同学们的发言，引导学生“迈向成功的第一步是不再沉溺于负向的过去。当你用新的想法重新面对过去的“污点”时，你一定会有不同的感觉。

第七课：10年后的我

教学目标：

1、 了解学生是否有远景目标。

2、 引导学生建立切合自身实际的远景目标。

教学重点：

引导学生制订符合自身实际的远景目标。

教学难点：

帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。

教学过程：

一、我做你猜

二、我的未来

1、 教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。

2、 案例：《10年后的同学会》。

3、 看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。

4、 教师点拨

三、寻访理想之路

1、 教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。

2、 故事会：

3、调查报告会。

4、追随成功者的脚步：

四、设计成长计划

1、 教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。

2、 设计成长计划：

（1）10年后，我最大的愿望是

（2）因为我现在的爱好和优势是

（3）为了实现我的愿望，我现在会 ，我在大学里会 ，大学毕业后，我会 。

3、 模拟表演

五、 教师小结：今天同学门描绘了10年后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于

第八课： 考试心理辅导

——应试的心理策略与技巧

教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？

(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。

第九课：中学生急救基础知识

教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识

重点：急救基础知识

难点：心肺复苏术

教具：投影，多媒体教室

导入新课：

一、急救从家庭开始

二、让生命重现辉煌

三、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么：语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点：

(1) 病人的姓名、性别、年龄；

(2) 目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发病有关的部分；

(3) 病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处；

(4) 意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。 四、急救前如何对病人进行最简单的检查？

对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

五、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措

二戒因小失大

三戒随意搬动

四戒舍近求远

五戒乱用药

六戒滥进饮料

七戒一律平卧

八戒自做主张乱处理

六、常用急救方法

1、外伤止血法

2、心肺复苏术（录象）

第十课：青少年主要传染病及其预防

——如何预防与治疗流行性感冒

教学目标：

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

重点：如何预防流行性感冒

难点：对症治疗

教学过程：

一、引入新课：

二、提出问题：如何预防流感？

三、分析问题：

（一）病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群

（二）临床表现

1、典型流感

2、轻型流感

3、流感病毒肺炎

4、流感病毒气管炎

(三）预防

1、加强体育锻炼

2、病人应隔离和治疗

3、消毒

4、疫苗预防

5、药物预防

(四)治疗

1、中草药

2、对症治疗

（五)怎样进行体育锻炼

1、目的明确

2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）

（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。

（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。

（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。

四、巩固和课后小结

第七课：10年后的我

教学目标：

1、 了解学生是否有远景目标。

2、 引导学生建立切合自身实际的远景目标。

教学重点：

引导学生制订符合自身实际的远景目标。

教学难点：

帮助学生正确分析自身的兴趣爱好和其他方面的优点，制订有现实意义有兴趣基础的远景目标，并为之付出努力。

教学过程：

一、我做你猜

二、我的未来

1、 教师过度语：刚才，你们对自己的将来都进行了描绘。我们来听听强强和他的同学10年后的打算。

2、 案例：《10年后的同学会》。

3、 看完小品之后，请你对小品中的人物10年后的打算说说自己的看法。

4、 教师点拨

三、寻访理想之路

1、 教师过度语：怎样建立切合自己实际的理想，走向理想大门？我们来做一次探访理想之旅。

2、 故事会：

3、调查报告会。

4、追随成功者的脚步：

四、设计成长计划

1、 教师过渡语：实现理想不是一件简单的事，给自己订一个成长计划有助于实现理想。

2、 设计成长计划：

（1）10年后，我最大的愿望是

（2）因为我现在的爱好和优势是

（3）为了实现我的愿望，我现在会 ，我在大学里会 ，大学毕业后，我会 。

3、 模拟表演

五、 教师小结：今天同学门描绘了10年后的蓝图，相信大家只要付出汗水，成功一定属于

第八课： 考试心理辅导

——应试的心理策略与技巧

教学目标：

1、培养学生应试心理的自我完善。

2、使学生逐步掌握应试心理的策略与技巧。

教学过程：

1、引入课题：

在我国，目前还是通过考试选拔人才，中学生的平时成绩、考核、升学、就业等都面临着考试这个"关口"。因此，考试，不仅仅引起了学生的重视，也引起了家长、亲友、社会的关注。

同学们考试的成绩如何，要受诸多方面因素的影响，其中知识基础、能力水平是决定的因素，而应试心理状态则是不可忽视的一个重要因素。由于竞争激烈，家庭、学校、社会的压力等等，有的同学心理负担过重，产生焦虑心理，影响了考试中正常水平的发挥。因此，我们很有必要掌握一些应试心理的策略和技巧。

2、提出问题讨论：

考试中临场紧张在所难免，怎样才能消除紧张的心理？

(学生分组讨论，选出代表发表自己的看法)

3、教师小结：

战略上藐视，沉着应考；战术上重视，稳中求巧。

认真审题，先易后难；知难而进，巧解难题；查缺改错，顾全整体。

第九课：中学生急救基础知识

教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识

重点：急救基础知识

难点：心肺复苏术

教具：投影，多媒体教室

导入新课：

一、急救从家庭开始

二、让生命重现辉煌

三、急救电话——救护第一步。

急救电话是急救通讯系统中重要的一环，急救通讯系统是急救反应的中枢，应急工作的前哨。它负责急救信息的接收、传送、应召、指挥与协调等联络工作，使医院外和医院内急救工作各环节协调紧密结合，迅速反应，运行无阻。当发生重大灾害事故和成批伤病员时，急救通讯系统成为国家、城市、地区和医疗急救指挥联络系统。

“120”——中国的急救电话号码

呼救电话讲什么：语言必须精练、准确，重要的一定要讲清楚，无关的话不讲，以免耽误时间。

电话中一般要讲清以下几点：

(1) 病人的姓名、性别、年龄；

(2) 目前最危急的状况，如神志不清、昏倒在地、心前区剧痛、大出血、呼吸困难等发病的时间、过程、用药情况，以及过去的病史与本次发

病有关的部分；

(3) 病人家庭或发病现场报道场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点，最好是在有明显醒目标志处；

(4) 意外灾害事故还需说明伤害性质、受伤人数等情况。

急救医生根据上述呼救内容，携带急救药品装备，准确及时赶到现场，迅速救援。 四、急救前如何对病人进行最简单的检查？

对受伤或发病的人进行急救之前，首先必须观察病人的变化。通常在现场应检查的最简单、最重要的项目就是心跳、呼吸。

五、家庭急救“八戒”

一戒惊慌失措

二戒因小失大

三戒随意搬动

四戒舍近求远

五戒乱用药

六戒滥进饮料

七戒一律平卧

八戒自做主张乱处理

六、常用急救方法

1、外伤止血法

2、心肺复苏术（录象）

第十课：青少年主要传染病及其预防

——如何预防与治疗流行性感冒

教学目标：

1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。

2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。

3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。

重点：如何预防流行性感冒

难点：对症治疗

教学过程：

一、引入新课：

二、提出问题：如何预防流感？

三、分析问题：

（一）病因与流行病学

1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙

2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群

（二）临床表现

1、典型流感

2、轻型流感

3、流感病毒肺炎

4、流感病毒气管炎

(三）预防

1、加强体育锻炼

2、病人应隔离和治疗

3、消毒

4、疫苗预防

5、药物预防

(四)治疗

1、中草药

2、对症治疗

（五)怎样进行体育锻炼

1、目的明确

2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）

（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。

（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。

（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。

四、巩固和课后小结