国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型：文章题目：

姓 名：身份证号： *********

所在省市： ***********

所在单位： **********

风雨之后见彩虹

单位:****** 姓名：****

摘 要：本文对个人成长经历进行了全面回顾及概括，阐述了个人从幼稚逐渐走向成熟的历程，深层次审阅并剖析了自我人格特征，揭示了内心对成为心理咨询师的热切追求和渴望。对自己从事心理咨询师的条件和不足进行了全面分析，指出了今后的努力方向。 关键字：成长经历 自我成长分析 职业行为分析

一、自我成长分析

人们都说世界上的每一个人都是独特的,就像树枝上的叶子般看似相同,仔细观察确各有千秋。就像社会中的我们又有许多相近的地方，正是这些相近之处让我们更能够了解人生与人性。我的成长当然也会有很多与别人相似之处，但其中也不乏一些独特的经历与感受。 我的家庭很特殊。父亲很小的时候，奶奶就去世了。爷爷很快又娶了一位妻子。据说父亲和新奶奶处不来。十五岁就独自离家去了东北。后来父亲因为太小，跟大人一起干重体力活，竟然把一个肩膀压折了，肋骨折断伤及了肺。后来身体一直很虚弱。母亲不知道父亲当时的状况（他们那时还没结婚），因为小时大人给他们口头上许了亲，母亲成年后，于是去东北和父亲结了婚。当父亲的第二个孩子（我）快要出生时，父亲的身体撑不住了，经常吐血。可能父亲觉得东北气候太冷，不适合自己的身体恢复，就让怀着我的母亲带着姐姐先回到了山东老家，他留下来处理一下剩下的事再往回赶。七四年四月我出生了，而父亲在那一年的腊八死在回老家的火车上，我们父女俩竟没见过面。有人说父亲应该很倔强，做事从不会半途而废，缺点是认死理不会变通，我完全地继承了这一点。

在老家，爷爷和那位新奶奶强把姐姐强留在了身边，母亲带着不到一周岁的我，改嫁给了本村比她小七岁的堂小叔，我的爸爸。爸爸一家人都很善良，这边的爷爷奶奶都很亲孩子。爷爷奶奶爸爸都对我特别好。很快，妹妹出生了。年龄相差一岁多的妹妹成了我最好的伙

伴。我们一起玩，一起劳作。还经常互相帮忙穿衣服。那时的衣服大多不是带拉链的，扣子难系。虽然没有多少好吃好玩的，但是我们一直很亲很快乐。可是有一天，爸爸买回了一双漂亮的凉鞋，我和妹妹都喜欢的爱不释手。爸爸让我穿上，看看是否合脚。我高高兴兴的正要试穿，妹妹却眼巴巴的瞅着鞋子说，她也想要凉鞋，爸爸说：“你姐姐大，长大再给你买。”妹妹就那样赤脚度过了自己童年的夏天，一直到上小学她才混上了凉鞋，而我年年穿新凉鞋。现在想来那时的我是多么的不懂事。

接着我们家又添了一个妹妹。大家都知道计划生育是中国的产物。当我四岁多的时候，母亲和爸爸带着最小的妹妹到东北去生比我小五岁的弟弟去了，老家只剩下爷爷奶奶妹妹和我。那是很令人委屈的一年。两个老人白天到生产队里下地干活，我和妹妹就到地里挖野菜。记得有一个夏天的早晨，我俩拿着小篮子在场完屋后面的空地上开始帮家里的猪打食。昏昏然，觉得刚露出地平面的太阳特别刺眼。后来不知怎么两人就回家了？妹妹吐了一地，我知道她病了。笨手笨脚的帮她在炕上躺下后，我就东倒西歪的跑出去找爷爷奶奶，没出家门多远，就抱着一颗吐得昏天黑地。幸亏有人经过，才把爷爷奶奶叫回来。那一天晚上，我和妹妹无力地并排躺在炕上，接受爷爷奶奶的照顾，心里暖暖的，也更想爸爸和母亲。那是我和妹妹最遭罪的一年，那一年我和妹妹的手脚都留下了冻疮的疤痕。对我来说，以前无冻疮以后也无冻疮。梅花香子苦寒来，患难情自经历出。到今天我和这个妹妹也最亲。

八二年的农村开始实行大包干政策，家里因为人口多，分了二十多亩地。爸爸和母亲披星戴月，非常辛苦。在我的记忆中，母亲的头发总是湿漉漉的，忙得汗流不止。好在孩子们还算懂事，七八岁的我俨然就是生产小队长，一到放假就带领着弟弟妹妹到田间劳作。我手脚利落，干活比较快，对自己要求也很严。当然弟弟妹妹对这个姐姐也很信服，遇到什么事情都愿意找姐姐商量。

该上小学了。母亲把我送到了学校育红班。上了没几天，奶奶竟然把最小的弟弟妹妹送到了学校，并对老师说：“反正她也是在学校玩，让她一起看着弟弟妹妹吧。”看来当时老师也没辙，第二天老师竟然也让我回家再看一年弟弟妹妹。我就懵懵懂懂的又回家当了一年保姆。很遗憾，童年的小伙伴上学都比我高了一级。别着急，不是可以留级么，很快我就会追上他们的，后来还被我慢慢的甩到了后面。

在成长的过程中，发生几件事情，令我记忆犹新。好像是四五岁的时候，在村后一颗大树下，几个女人劳作之后，聚在一起休息。期中有一位大婶说：“小嫚，你知道张枚不是恁亲爸爸？”其它人附和说：“小家伙不能知道。”我当时没有回话，便跑开了，但心里开始疑惑这件事的真实性。对此事我却没有询问母亲。似乎那么小的我，其实已认定她们说的是真的。现在想起来：小小的我还是足够坚强的。现在想来爸爸很不容易，那么小的年龄就承担起一个父亲的角色，对我百般呵护，使我根本就没意识到自己的身份跟别人有什么不同。后来陆续又有人背后跟我说起原来我父亲的一些事，姥姥也跟我提起过，但我从来没问过母亲。我怕她伤心，母亲从来也没有想我提起过，大概她和我一样存在同样的心理。我觉得自己从小就喜欢站到别人的立场去看问题，比较能理解人。

我这人讲求完美，也比较好强。从上小学学习就比较好，一直是村里孩子们的榜样。在班里安排座位时，好多人想成为我的同桌。当然这种优势曾被挑战过。记得小学一至四年级我是在村小上学，后来五年级就合到学区中心。学区中心的老师存有偏见，认为原学区的孩子好。我就觉得得不到重视。我就不信啦，他们就比我好吗？经过努力，到五年级期中考试，我便让老师改变了印象。小升初之后，学习变成了我的重心，走出农村，成了我的目标。两个妹妹学习没我努力，成绩不够突出，初中毕业就不上学了，农活基本上靠她们。我只在放假时搭把手。我们四个孩子，最大的于最小的只差5岁，上学时家里负担很重，书费一交交四份。可爸爸从来没有给我们叫不上书费的时候。虽然有时候交上书费，家里只剩2块钱。每次都是先给我们攒学

费，然后再考虑别的费用，而且交费的时候往往先考虑我。因为这样，我更加努力的学习，希望能够回报父母。

可能是由于我一个人独处的时间比较多，形成了我相对独立的性格和对自我心理状况的关注。最难了解的人往往是自己，尤其在我上大学期间接触有关心理学的理论之后，我发现了解自己的过程有很多的玄机和乐趣，经常进行自我观察与分析，也应该是健全人格的需要。于是关注自我的心理发展成为我常规的心理实践，这个把心理学知识与实践联系起来的过程是自发的，并没有什么其他的功利心或职业目的。但内心也隐隐的开始产生一个想法，并不具体，但很憧憬，像一个远远的大大的梦想，那就是我以后要从事真正能给人类带来幸福的职业，致力于解救人的精神痛苦。这个想法太大，所以我并不太当真，这更属于愿望而不是切实的目标。但它能反映出我对人的内在心理能量的重视。至少在高中，我的这种价值观就已经确立：幸福与人的身份地位财富等都没有直接的联系，关键在于人的心态，取决于他对自我及世界的认知结构。

来到大学，我就明显感觉到自己比周围的同龄人要成熟很多。有一些同学在遇到挫折时和我聊天，她们认为我在情绪的处理与掌控方面都很有方法，我给她们的建议和策略也让她们觉得很受用。比如曾经帮助同学克服自卑感，提醒她们改变自我否定的思维和避免消极暗示，注意累积成功的经验等。还有同学遇到感情困扰，我建议她们适当发泄情绪并适时转移注意力等。这些都在不知不觉中运用了我所学的心理学知识。大学学习环境的自由让我可以完全根据自己的兴趣来阅读，本科期间我把心理学作为自己的爱好，从没有放弃对它的学习。当然那种阅读比较随性，并不系统，也没有考试作为硬性目标，所以这种学习并不全面，直到我进入研究生学习阶段。

在大学里，我学的是师范专业，接触了一些心理学，从而明朗了自己对心理学的兴趣。毕业后，随着跟学生的长久接触，发现很多孩子有心理问题，尝试心理方面的解决，但达不到事半功倍的效果。道行浅了，这一次我终于义无反顾、如愿以偿地报了心理咨询师。尽管和科班出身的同学相比，我的理论知识基础有所欠缺，但我相信低一

点的起点加多一点的努力，也能力争上游，也能换取成功。就是在这种信念的支撑下，我要把心理学作为自己的职业理想来付出行动。

二、职业行为分析

高中时期那个模模糊糊的想要从事真正能给人类带来幸福的职业，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潜移默化中推动我前进，直到来到这里。我相信心理学就是致力解救人精神痛苦的科学，让人明白痛苦来源的机制，从而明白如何更好地去追求幸福。尽管追求幸福并不是心理学能完全解答的问题，但它确实是现在我能找到的最有用的武器。我明白了一个健康的人是生理、心理和社会的协调适应能力的综合，而心理学正是提高这种综合协调能力的必备工具。通过心理学的学习，不但可以使我成为了一个真正意义上的健康人，还让我有能力去帮助其他有需要的人，为提高社会整体素质做贡献，为此我感到自豪和欢快。当然，通过学习，我也深刻地认识到要成为一个合格的心理咨询师任重道远，应保持清醒的自我觉知，不断清理自身成长过程中一些未完成的事项，不断提高自己的心理健康水平，不断增强自身的人格魅力，更加地开放、客观，更加肯定自己、悦纳自己，保持自信自尊。

在教学期间，我不仅系统地学习了心理学方面的专业知识，还有幸接触到一些职业心理咨询师，并得到了机会向他们学习和请教。每次见到他们，他们都给我一种热情洋溢、精力充沛的感觉，直到他们能给那么多有需要的人提供帮助，这使我越发坚定了自己的选择。咨询师是一个助人也是自助的职业，我对它不仅仅是感兴趣，而且产生了由衷的热爱。

我认为成为一名优秀的咨询师除了具备高尚的职业道德之外，还必须具备一些条件：

第一、兴趣是最好的老师。只要有兴趣任何事情都能做好，也只有真正的兴趣才能带领人穿越职业征途中的种种困难坎坷，不会轻易放弃，也不容易产生职业倦怠。如果没有兴趣，就算天资聪颖能力超群，也不可能让人为以一个行业里长久甘愿地奉献精力；

第二、想成为一名专业心理咨询师，必须掌握深厚的专业知识。

心理咨询师是复合型的职业，它要求综合掌握心理学、医学、教育学、社会学、哲学、人文科学等相关学科知识及专业技能和技巧，并能深刻领会心理咨询的内涵，从而不断追求自我价值的实现；

第三、心理咨询师要思维敏捷，反应快速，要有良好流畅的表达能力。面对心理问题、心理障碍、心理疾病等各种心理紊乱的来访者，要能分别采取不同的咨询对策和技巧，通过言语沟通来解决问题，同时咨询师还要有良好的记忆能力才能有助于良好的表达；

第四、心理咨询师要有良好的心理素质。心理咨询师本人应有一个平和的心态、健全的人格、稳定的情绪、较好的自控能力以及和谐的人际关系。这样能更好地用自己的人格魅力感染来访者，更好地发挥出自己的心理咨询技能，从而提供帮助，更好地服务于他人。

对比以上要求，我认为我有从事心理咨询的浓厚兴趣及强烈愿望，同时具备了良好的心理素质和表达能力，而我的专业素质正在逐步提升。在我自己的成长经历中，我已经学会在面对自己的人生挫折时，利用所学的知识调整自己的心态，改变不良认知，使自己正视现实，修正自我，不断提高对社会的适应能力。我也尝试了利用自己的知识帮助周围的朋友和同学。现在，我更希望能把所学所想运用到更广泛的实践中去，为那些真正需要帮助的人提供服务。

在心理咨询过程中，咨询师并不是一种超然的客观存在，他与来访者的互动行为是一种主观判断和选择的结果。这说明咨询师要做的并非仅仅单向对人提供帮助，却更是咨询师自我成长以及与来访者共同发展的过程。再这些过程中都还会有各种无法预计的问题和困难不断冒出来等着我去解决，但我已经充分做好了准备。有挑战才会更有期待还激情。在未来的工作中，我会不骄不躁，取得成绩会继续努力，遇到困难更勇往直前。学习和成长的脚步，永不止息。

参加了心理咨询师职业资格培训以来，我的心情是愉快、乐观的。偶尔遇到不愉快的事情发生，我马上就能够运用所学的心理学知识来迅速调整自己的心态，不让它泛化，随时注意掌控好自己的情绪，做自己的主人。自我价值的实现是人最高层次需要的追求，通过不断地提高自己从而更好地帮助他人，这就是实现自我价值的过程，我会一

直朝着这个方向不懈努力！

我期待着自己能早日成为一名出色的国家职业心理咨询师。

 

第二篇：个人成长报告范例

国家心理咨询师2级 个人成长报告范例4

我叫韩美龄，19xx年出生在一个偏僻的农村。父亲大学毕业，是一位中学校长。母亲是旧式大家女儿，在固守旧规中，谨严持家，相夫教子。我12岁那年，偶尔在父亲办公室看到一本小册子，里边有关心理学与心理咨询的介绍引起我极大的兴趣。从此，便有意涉读相关书籍，了解相关知识。今天，我参加了华夏心理咨询师远程培训，在冯特学校里接受了系统、标准、科学的学习训练，可以说是在完成一个从量变到质变的过程。

为什么这么说呢？因为我选择了心理咨询这种职业，我要成为一名心理咨询师。要问我为什么要做一名心理咨询师，就要追根溯源，从我的成长说起。

我兄妹共七人，我排行第六。父亲因工作原因无暇照顾妻小。由于子女过多，母亲过度劳累，积劳成疾，家境十分贫寒。我们兄妹间年龄差别甚大。大哥大我二十五岁，大姐大我十四岁，最小的姐姐也大我五岁。长兄代父，长姐代母，分别承担起家庭责任。因此，我的童年比别的孩子多了一层兄姊间的特殊爱护与照顾。父母亲都很重视儿女们的学业，在这方面，并不重男轻女。大姐大哥都曾被保送上大学，由于历史原因，没有能最终完成学业，留下终生遗憾。以下的兄妹们，除了二哥初中毕业后研习武术，成为豫东一代武术名师外，俱是中师以上学历。在我的家里，洋溢着浓浓的书卷气息，文雅、静溢、平和、俭敛。

我在这样的家庭氛围中，三岁识字，五岁入学。五岁时，便能借助字典读简行知识读本，以后养成爱读书、爱思索、爱探究的习性。家中藏书甚丰，新潮报刊书籍更是源源不断。在这样的家庭氛围中成长的我，性格温婉静柔，有些内向。因贫穷而自卑，又因多读书而清高，有着与众不同的优势感。这个时期，我周围的人一致评价我自尊自信、个性鲜明、超前意识突出、积极进取、乐观向上，有着自己的明确稳定的价值观和人生观；缺点是生活上依赖、懒散，性格孤僻、任性、寡言、不合群。

在我成长求学过程中，曾经遭受过巨大的打击，承受到一连串的挫折，造成心理

上急剧的动荡，引起性格上明显的变化。

十二岁那年夏天，由于视力急速下降，父亲带我去看医生。在开封某大医院，某著名眼科医生给我详细的检查后，得出结论：严重发展性高度近视，无药可治，不到四十岁一定会双目失明。警告父亲采取保护措施：最好不再上学、不看书；避免剧烈运动，以免出现视网膜脱落的急性恶果。回到家，母亲开始劝阻我不让我再上学，不让我再看书。父亲也丧失了供养我上大学考博的信心，满脸的痛惜与无奈。兄妹们用异样的眼光看我，为我伤心，为我感叹。我的情绪一下低落到极点，性情变得急燥，情感脆弱，夜间入睡困难，多梦易醒。没有学上，没有书看，整日无所事事，觉得活着太难受。我不要相信医生的诊断，我现在还看得见，要有事做。我做什么事呢？看书！上学！我经达激烈地思想斗争，跟父母说：“我要上学，我要看书。即使是瞎子，还有肓人学校。我现在还没有瞎，你们怕什么！作凭什么不让我上学！即使是瞎子，瞎子也是人。多少瞎子都好好地活着。我不怕，你们怕什么？”在我强烈地要求下，初中得以继续。

十四岁青春萌动的岁月，我丝毫没有觉察青春的脚步已悄悄迈出。心中多着一层自卑与纷扰，情绪中带着悲愤与抗争，沉溺在知识的海洋中。当时的我，是在多所中学里知名的才女，发表作文、组建文学社、创办报纸，不但能写，而且善画。自己与众人拉开距离，性情变得孤高强傲，学习行事独来独往，给人的感觉是冷峻神秘，难以接近。暗恋我的某位男同学与嫉妒我的女同学合演了一场造谣中伤事故。说我与某位男生恋爱了，经常出去约会。经好事者添枝加叶，一时间在学校中泛滥成发展到发生了性关系的程度，不可收拾。

在十多年前的农村中学，这可是一件天大的丑事，闹得全校沸沸扬扬。师生们都对我指指点点。就连最理解我的，最要好的女生也质问我，与我拉开了距离。校长警告我下不为例，班主任责骂我愚蠢、糊涂，怎么能作出这等傻事。碍于父亲的脸面，学校没有处分我。从未骂过人、一向慈爱的母亲盛怒之下对我决开恶骂的洪堤。她的骂，使我一下掉进万丈阴寒的深渊，四面楚歌，感觉死无藏身之地。我想到了以死来抗争、辩白、逃避、解脱。当我用刀片切进手腕的一刹那，心里

一震，浑身打一个激灵。我才十四岁，豆蔻年华，我的死能证明我的清白无辜吗？我身边不乏这样的例子。初二时，一位女生因恋爱事件自杀而死。同学们并没有因为她的死而停止对她的议论，也没有因为她的死而转变对她的评价，仅仅对她的死表示了惊愕：怎么就死了呢？我想年纪小小的，她是要死吗？她对生活的诸多向往、追求还没有实现，她还有很多快乐幸福没有体验，也许，她只是想用死这个行为来证明什么、逃避什么。她死了，世界对于她，她对于世界，都不复存在，她什么也没有证明到，也无所谓逃避。我反过来想，我要死吗？不，我不要死，我想好好的活着！还有很多我想看的书没有看，大学我还没有上，我还没有当上作家，还没有写一本书，我只是想用死这个行为来摆脱痛苦，解散亲友及外界对我的歧视、议论，证明我的清白。我死了，丝毫影响不了别人的生活，别人该怎样还怎样，大脑是他们自己的，嘴在他们身上长着，他们想说还说。我的死对于外界只会多些猜疑、评论、惋惜。随日而减，就把我淡忘了、搁浅了。我的死亡不但不会证明我的清白无辜，也许还会让有些人认定我无脸见人、畏罪自杀。自杀死亡对于一个人来说，更多的意味不是结束悲苦无奈，而是愚蠢的失败。因此，我不能死！我要抗争！我要好好地活！只有好好地活，才是我对事实最有力也最高明的辩解与证明，才是我的胜利！因此，所有的议论，所有的目光，我，听而不闻，视而不睹。稍后顺利考入高中，胜利结束初中生涯。尽管成绩很不理想，尽管母亲对此一直对我心存鄙视，但我毕竟胜利走过来了。

父亲不愿我上高中，母亲更是尽力阻止。比我尚大两岁的侄儿对父亲说：“为什么不让小姑上高中，大家不都在上吗？不上学能干什么，只有上学才会有好的也路。”我表示，不但要上高中面且还要上大学。经过激烈争取，我进了高中继续读书。父亲说我的性格和以前大不一样，变得偏执，作事张扬又偏激，又比较情绪化。说干什么就一定要干什么，刀山火海也要上；说不干，立刻就撂下了，哪怕是万两黄金。我很清楚，我的心境上空，笼罩着一层厚厚的阴霾。有时，我会无缘无故地胸闷、气短，似乎要窒息而死，过一会儿，又自行缓解了。到医院查过几次，都未查出什么病。

高一的第一个学期末，我脸上起了一种名叫“白癜疯”的皮肤病，转瞬间姣好面

目如同鬼魅怪物。我低头弓背不敢见人，随即休学回家。原先的雄心壮志一时化作乌有，情绪低落、焦虑不安，日日缄默不语，唯有画与泪相伴。父母亲知道这种病不妨碍生命，顽固难冶，没有筹钱给我看病，到处打听一些土方来给我试用。有一天，母亲说出谁家给我花钱看病，就把我许给谁家的打算。过了几天，果然有一个人给我提亲，男方是邻村一瘸子，大我十岁。我的心被深深刺痛，惊醒了。我大哭大闹一场，振作起来。我读过张海迪的书，熟知张海迪的故事；读过又盲又哑的美联社国学者海伦的书，亦熟知海伦的艰辛勤奋；读过大量名人传记，明白“天将降大任与斯人也，必将苦其心志，饿乏体肤，行拂乱其所为”的演绎，想到“塞翁失马，焉知祸福”。我变成了丑八怪，些艳事绯闻就会与我绝交了，那些如苍蝇般逐美追艳的浮浪少年就不赶自散了。变成丑八怪，我反倒清静了。我又想，戴上眼睛，我的视力和正常人没有太大的区别，且四肢健全，头发达。面目变丑了，智力没有随着变低啊？为什么家人把我当废物搁置，仅对我抱以同情怜悯？是因为他们把我固定在一连串的不幸遭遇上，用滞后的眼光看我；是因为我的颓废不前，让他们在我身上看不到希望；是因为我自己被挫折打倒了，象个废物。

傍晚，我在田地里写生时，一个从部队复员的男孩子来到我身边，静静地看我画画。他问我：“我看你几天了，你为什么只画夕阳呢？”我回答：“因为我是个未来的瞎子，又是个丑八怪，就如同夕阳要落下去了。”他笑起来：“未来的瞎子？谁敢保证谁未来不瞎，谁又敢保证未来一定要瞎！你不就是个近视眼吗？不就是得点皮肤病吗？有学问才近视，城里大学生才多呢。本来漂亮的女孩，花点钱把病治好了，还是大美女啊，只怕追都追不上。”我说：“治不好的。”他又笑起来：“我就见过治好的。谁给你保证说治不好？你是一个很有志气的女孩子，又很有才华，看过恁么多的书，怎么这样宿命呢？更多的时候，才华能力比美丽更重要，更使人具有魅力！”我也笑起来，眼前豁然开朗。忽然想起看过的有关心理咨询的知识介绍，觉得他好象给我作了一次心理咨询：回去后，我细细反思，发现自己认知的偏差，是导致目前心理状态不良、生活现状不适的重在原因。留恋过去、不敢承认现实，以至意志消沉、行为颓废。我勇敢地面对了现实，承认了现实，认识到只有通过自我努力，自我提升了，才能改变自己，重塑在亲朋心

目中的形象，受到众人的尊重与关注。我返回了学校。在这里，我要感谢我的校长王清芝先生，他又给了我莫大的支持，他不但鼓励我好好学习，还减免了我的学费。我的作品又开始见诸杂志报端，我用稿费支付我日常花销、买药；我用稿费给母亲买了一条新潮头巾。我没有因母亲骂我而忌恨她，也没有因她极力阻碍我入校求学而敌对她。相反，我理解她宽容她，尽管我内心的确对她有着隔膜、介蒂。母亲捧着围巾，激动地哭了。十几年了，她没有添置过一件象样的衣物，她对我的态度变得温和慈爱了。

我的心境上空，阴霾虽未散，但灿烂的阳光已洒进来了。

尽管在以后的日子里波折依然，挫伤该来的还是接二连三的来了，我已得到很好的历练，伴着痛苦与哀伤，我能全面审视自己，正视现实，切切实实地勇敢地走脚下的路。

悲欢离合、生老病死苦、成功与失败，时时刻刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺；也没有哪一些个人从不经历痛苦与哀伤。挫伤打击从不会与人预约，也不分高中低下的人。它会在预感预知中来临；也会突然光顾，让人措手不及；甚至会徘徊亘久，与人形影不离。我为什么要不切实际地幻想它与我无缘呢，我正视了它，迎它而上。它并没有消退，我，的确前进了。

走进大学的校门，我又开始审视我自己的性格弱点与自身缺陷，因为我已感知到我性格的弱点给我带来的负性影响，认识到自身的缺陷带来的职业与能力限制。比如，我爱绘画也曾被某知名画家赏识，但我不能再画我的视力的确不行。绘画不是我唯一的生存之路，也不是我唯一的心灵寄托。用心寻找，我发现每个人面前都有着数条道路，数个快乐的源泉。快乐是随时随地的，的确是与人同在的，永恒的；但一定要主动去找它，它从不拒绝与任何人相伴！我不可能改变世界，改变他人。我只能转变自己，换取这个世界与我的良好互动，换取他人与我的良好互动。营造快乐和谐，赢来风顺与成功。我的母亲和我不是个很好的例子吗？

随看年龄的增长，社会阅识的增加，觉察到身边很多人长期被痛苦不安的情绪困扰着，影响了工作、学习和生活。我越来越强地认识到，随着社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰于人的生理疾病。身边大多数人，都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，人们所面临的心理问题已愈来愈突出。有位朋友曾对我说过：“如果我是你，也许，我早死了。即使不死，也是活得一塌糊涂，决不会象你那样洒脱。因为，我没有你那样好的健康心理。”我想起一名名言：“一切的成就、一切的财富，都始于健康的心理。”同理，一切的快乐体验，一切的幸福感受，不也都来自于健康的心理吗？

我又想起那位不知名的复员军人。当年他简单的几句话，就拨开我心中的云雾。我有着战胜挫伤的经验，有着些心理学心理咨询的技能知识，为什么不能给有心理问题的人提供帮助呢？倘若能像那位复员军人一样，帮那些有心理问题的人拨云见日，摆脱心理问题的困扰，不啻于救人于水火之中，给人第二次生命，意义该有多么重大！

19xx年3月，我开设了心理热线，并接持求助者面询。随着热线的开通、面询的进展，我越来越觉得心理咨询在缓解压力、稳定情绪、建立合理有效的建设性行为等几方面具有很大的作用。一名成熟的心理咨询师不愧于灵魂的塑造师的称号。同时，也深切的感受到这样一个事实，未来的中国，将出现一个庞大的心理咨询与治疗系统，以服务于社会民众。

有句话说的好，要想照亮别人，首先自己一身阳光，随看时间的推移、咨询案例的增加，在和求助者共同成长中，我的情绪越来越容易控制，心境越来越开朗明快。对各种事物的正向的、积极的、光明的认知得到良好的系统的提升和完善。大量广泛的读书带来广博的知识面，在帮助求助者时，使我周转自如。我百折不挠、坚韧执著的战胜无数挫伤打击的心理历程，洋溢着真诚、温暖、明快的微笑，伴着稳重温雅的举止、端庄随时的衣着，使见到我的求助者，大都这样评价我：观之文雅可信、处之温暧可亲。跟我交谈，心理轻松自然，有种开阔、

爽朗恬静的感觉，光明又真实。

几年热线面询下来，感到心理咨询师的素质性很强，不仅需要丰富的阅历，优秀稳定的人格结构，更离不开深厚的理论功底，多样的咨询治疗技术。20xx年下半年，深圳大学姜教授创办了心理咨询与治疗培训班。我得知后便报名参加了学习。姜教授与北京中科院心理研究所函授大学联合，请归国心理学博士及业内名家面授讲课，为期三个月，这次培训，我实在是受益匪浅。

写到这里，我不由自主要感谢了。首先感谢人生的挫伤和打击，感谢它们对我人格的历练，让我自觉自发地为摆脱困扰和痛苦自觉自为，自助自救，自我成长为一个真正意义上的健康成熟的人，推进了自我完善；感谢那位至今不知其名的复员军人，感谢他的激励和启发，促我自醒奋起，从受益之中领悟到助人的现实宝贵意义，为走上心理咨询道路作下铺垫；感谢每一位向我咨询的求助者，是他们对我的信任、是他们积极主动地合作、自我探索自我转变的成功有效性，让我看到了心理咨询的真实可行的价值，验证了自己从事心理咨询的个人优势；感谢冯特学校原校长王丰年先生和华夏心理网的老师们，感谢他们呕心沥血，甘为人梯，为我们搭建通向成功的心理咨询师的桥梁。

作为一名心理咨询师，我会为每一位走到我面前寻求帮助的适合帮助的对象提供最真挚的帮助，助他们自助助人，把才华、能力、机会与成就、财富牵手；把理解力和进取心提升，使善解人意与激情共飞扬，走上快乐人生路！

国家心理咨询师2级个人成长报告范例2

2007-10-05 17:49:40 来自: 比茄多耳 (天津)

让平凡的日子鲜亮

摘要：

充满爱的幼年，找回自信的少年，感性、幻想的青春，成就满足的成年??成长历程中每一次的付出都是一次饱满的充实。

注重自我实现，喜欢不停地给自己设立目标，感悟到人生就像登山，山在你的心里，每个明天都是一座山。

一个多血质倾向的人，拥有外向、热情、感性、幻想、独立、敏感、怀疑、不稳定的人格特征。自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。

长期从事教育工作，希望能在区域内开办教师心理咨询中心和咨询热线，为可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力，帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式。

当我走进心理咨询师的门，我相信：我们所有平凡的日子都将变得格外鲜亮

正文：

一、自我成长分析

（一）我的心理发展史

19**年的冬天，我出生于**省**市一个普通家庭，父亲是一名警察，母亲是一名教师。出生时我已经有了两个哥哥，我的降生给全家带来喜悦。强烈的家庭责任感使他们把全部的爱倾注到儿女身上，使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折，但还是拥有积极的人格特点。

在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了，小同学两岁的我不论是生活自理能力还是学习能力都比较差，因此我的童年基本上是在不停的尝试挫败感中度过的。曾经遭遇在课上紧张得大小便的尴尬，学习成绩一直在班级的倒数几名，经常听到老师、妈妈对优秀哥哥的夸奖，自卑心理越来越重，长时间的挫败体验，没有了自信，觉得自己什么事情也做不好。好在父母没有在学业上给我太大的压力，他们对

我一直抱着随遇而安的态度，这让我幼小的心灵得到了一丝安慰，这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。

青春期是我人生的转折点，我开始走出自卑的阴影，由依赖转向自立，同时变得感性，防御机制过强。上中学后，母亲开始关注我的学习，同时又遇到一个极负责任的班主任老师，常常同我的父母沟通，我对学习开始入门，成绩提高很快，我体验了勤奋的乐趣，每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校尖子班后，学习成绩更是突飞猛进，在高一时一跃成为全班第一名。不断的尝试成功，使自己能够怀着热情和方向感正视现实并追求有价值的目标，为后来的升学、就业奠定了精神和物质基础。

小时候家境不是很好，母亲下班后还要给学校校办工厂做口罩，一个赚2分钱，看到妈妈很辛苦，复习完功课后我经常帮妈妈做，很小就学会了缝纫并常常自己设计加工服装，时间久了，便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯，并形成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征。由于动手能力极强，尝试用自己的所能帮助身边的同学、朋友，建立了很好的人际关系，人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展。 进入青春期后，除学业外，开始有意识地关注身边的人和事，特别是我的家庭。可能由于职业特点，我的父亲脾气比较暴躁，母亲又生性独立、有思想，因此他们之间常产生矛盾和摩擦，紧张的家庭氛围使我经常处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定，防御机制过强。

我的青春时代，正是琼瑶小说在学生中泛滥的时候，我也很快加入到“琼瑶迷”的行列。琼瑶对完美爱情的勾画，对男女主人公的唯美描写，对感情的那份执著，深深地感染着我，改变了我整个的认知世界。当时，对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望，人也变得感性和忧郁，喜欢幻想、爱冲动。美好的爱情和父母不完美的婚姻交织在一起，同时让我对爱情和婚姻感到迷茫，既渴望又恐惧，这种矛盾一直冲击着我延续到青年期。

青年期是我人生的高峰期，事业得到长足的发展，也收获了期待已

久的爱情。高中毕业后我考上了本市的师范学校。尽管不是自己喜欢的学校和专业，但是看到许多高考落榜的同学，自己感觉还是比较庆幸。大学生活是在快乐、充实中度过的，我热情高涨，频繁地参加各种类型的活动，自我不断发展。参加工作后，我以优异的成绩分配到我市一所重点学校任教，我较好地遗传了母亲的优点：能吃苦、有热情、有思想、多才多艺，因此在工作中鹤立鸡群，在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校中层干部、校级领导。事业的长足发展，给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟。教师的工作点燃了我的激情，真正地体会到什么叫责任，什么叫伟大，我和孩子们共同成长，我的梦和他们的梦巧然的编织在一起，慢慢升腾，形成无形的巨大的磁场，曾经的那份喜悦、那份执著、那份感动，让我一生都永远的放不下，也正是那个时候，我意识到自己是一个成人了。

事业成功而爱情却姗姗来迟。由于青春期对爱情的幻想和父母婚姻的不和谐，致使我在青年前期择偶标准追求完美，随着年龄的增长，在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后，于20xx年的夏天，我认识了现在的爱人，他为人热情、谦逊、善良，尤其是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补，补偿心理让我们很快陷入热恋之中，在彼此的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂，磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突，但我们能坦诚的交流，共同学习，共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的亲密感日益加强。

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，20xx年我考上教育硕士研究生，由于对心理咨询职业的无比热爱，我又参加心理咨询师培训班学习，一年多的学习生活让我仿佛又回到了大学时代，心情变得简单、快乐、充实。在学习中我也慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自己的见解：我认为成熟的人是一个有“度”的人，简约不简单、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断；自信又谦虚；懂得坚持也懂得放弃。成熟的人还应是一个有价值的人，有追求、

有思想、有情趣、有智慧、有作为。

经过多年的历练，我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻地体味到：人生就像登山，别愁这世上已经没有更高的山让你去攀登，山在你的心里，每个明天都是一座山。就像那句广告词：人生最难攀越的山是自己，只要一小步，也有新高度。因此，我为自己确立了每一阶段的奋斗目标：完成研究生学习，充实业务能力；完成心理咨询师学习，做一名合格的咨询师；开办讲座，培训学校的心理健康教师；开办区域内教师、学生心理诊所，解决教育群体的困惑。

我深知攀上这一座座山峰，需要克服种种困难。我觉得自己需要加强的五个方面是：1、完善人格，永远积极、乐观。2、学会坚持，永不退缩。3、修炼境界，心静如水，心态平和。4、不断学习，充实提高，精益求精。5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。

（二）个人人格类型的描述

借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲；富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力；好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但易变通；敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。 人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自己的看法。

如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解人意。

二、职业行为分析

（一）为什么做心理咨询师

1、从职业经历看，我有从事心理咨询工作的基础

19xx年，我有幸参加了教育部立项的国家级重点课题《中小学生心理健康工程》实验研究，那是我接触心理咨询的开始，在长达三年的实验研究中，我和同志们通过课程、咨询、活动等八大工程，在中小学中全面开展心理健康教育，咨询过的学生达百余人，积累了许多心理方面的宝贵经验，撰写了三篇论文，荣获课题组颁发的研究课题一等奖。原省教委副主任姬庆生曾经对我们的工作给予了充分的肯定。这段经历，不仅使我和心理咨询结下了不解之缘，而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究。

2、从人格和能力看，我具有成为一个合格心理咨询师的条件 首先，我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。 其次，多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考，关注他人的感受。管理者的角色与心理咨询师有相近之处，不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性，例如真诚、温暖、通情达理、引导等等，而这些都是最基本的咨询技术，所以我具有一定的实践经验。

3、从客观现实看，我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧

作为一名一线的教育管理者，我切身体会到教师们那种巨大的职业压力。虽然目前我国教育界正在轰轰烈烈地搞基础课程改革，提倡素质教育，但由于社会文化发展的相对滞后，社会公民的观念也相对落后，社会对一所学校的评价依旧着重于升学率，对教师的评价变成了精确的分数，因此教师之间的竞争很激烈，不得不抓紧可利用的每一分钟时间，为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前，教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力之下，心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责，更谈不上保证教育质量。

长期高负荷的工作，使这些教师无暇料理家人的生活起居，更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长，久而久之，快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余，老师很难有时间静静地读一本书，不能及时了解新事物，更新知识，教学水平常常停滞不前。老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊，学生就会对老师产生抵触情绪，更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。

在这种现状的刺激之下，我决定学习心理咨询，如果有条件，希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线，希望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式，能为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助，舒缓心理压力。

这两年面对“某学生轻生、某学生杀人”之类的报道，大家的反应已平淡了许多，远不如前几年那么强烈，那么痛心疾首，为什么？因为太多了。我从教十几年，与学生朝夕相处，送走了一届又一届的学生，目睹了学生点点滴滴的变化，现在的学生承受的心理压力太大了，心理问题太多了：成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等。面对那一双双清澈幼稚的双眼，我的心里颇不是滋味。多年的教育教学生涯，使我对学生产生了特殊的感情，我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题，塑造健全的人格，使他们能够健康地成长。

4、从未来发展上看，心理咨询行业的前景对我有很大吸引力 心理咨询行业在中国还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。

（二）从业的特长和方向

1、青少年心理健康咨询

我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践，所以在今后的咨询工作中我最希望接待的求助者就是青少年。

2、恋爱婚姻咨询

由于自己的恋爱经历历程比较长，而且用心的感悟和思索了爱情、

婚姻的内涵和真谛，因此希望自己在人生的更多历练后，能帮助朋友们顺利地寻找到自己停靠的港湾。

（三）从业期待

1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。

2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。

3、期待可以成立一个心理咨询救助中心，中心内部咨询体系健全。

（四）从业的影响因素

1、人格特征的影响

自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后，有压抑或者不舒服的感觉；或试图在咨询的范围之外去帮助病人。

2、职业习惯的影响

长期从事管理工作，更习惯于统治者的眼光和口气说服教育，也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来，影响咨询效果。

3、内涵发展的影响

未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，内涵发展，才能更好的助人。

心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，今天当我敲开心理咨询的门，我相信：所有平凡的日子都将会格外鲜亮。