20##—20##学年信息学院素质拓展训练策划书

一，活动背景

“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。沈阳工程学院信息学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十月举行一年一度的素质拓展训练活动。

二，活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

三，活动主题

  沟通  友谊  团结  协作

四，主办方

  沈阳工程学院信息学院素质拓展部

五，活动对象

信息学院20##级学生干部

六，活动时间

  （有特殊原因另行更改并通知）

七，活动地点

  

八，活动流程:

   1.前期准备

     总负责人：蔡新宇

     裁判组：何鑫、王丽丽、沙茂伟

     小组负责人：素质拓展部干事

    

1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。

2.素质拓展部组织相关负责人，裁判员的前期培训。（10月22日晚7:00—8:30培训）

3.素质拓展部准备好活动所需各项物品。             

2.活动期间

  各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由素质拓展部负责。

     1.开幕（8:30—8:40）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。

2.各小组自我组织（8:40—9:10）

由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。

3.友情你我他（9:10—9:25）

    组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**……,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。

4.步调一致（9:25—9:45）

道具：每组气球两只，口哨

游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。

5. 行进坦克链（9:45—10:05）

道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨

游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。

　 6.信任背摔（10:05—10:40）（此项目须先实地演练方可实施，南操主席台高平台处）

游戏方法：一名同学站高平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由八名同学两两对立,站在台下,直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使别的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做。裁判员根据各组表现评分。

此项特别叙述：背摔队员在背摔台要严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。
     特别注意：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学手插紧，保护好同伴的同时也保护好自己，本身身体颈，背，腰有疾病的同学不准参加。

7.我们在一起（10：40—11:00）

游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。
　      8.盲人方阵（11:00—11:20）

     道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨

游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。

9．倒跑接力（11:20—11:50）

道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴

　      游戏方法:

　      1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。

　      2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

4．裁判员根据各组表现评分。

         10.成绩汇总（11:50—12:00）

           由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。

九，活动预算：见活动预算表（见下）

十，注意事项：

1. 保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2. 时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3. 所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4. 在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。

6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办公室。

7.成绩登记表，活动地点示意图，见下。

素质拓展训练成绩登记表

（由于活动具体人数未定，所需物品有待进一步确定数量）

素质拓展训练活动经费预算表

                                                                          策划人：何鑫                                         

                                                           20##年11月01日

 

第二篇：大学生素质拓展活动比赛策划书

策

划

书

主办单位：信息学院

承办单位：信息学院文体部 1

一、活动目的

为了提高我系学生的综合素质，锻炼广大同学的团队协作能力，培养他们的团队意识,增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了彼此的友谊和了解，克服与人际交往中的障碍。我系计划开展大学生素质拓展课外活动，增强大家的团队意识与创新能力，提高大学生的心理素质。

二、活动项目

九人十足

1、项目类型：团队协作型

2、场地要求：一片空旷的大场地

3、需要道具：每组一条长约五米的绳子

4、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

5、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

心心相印（背夹球）

1、项目类型：双人协作型、户外游戏

2、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

3、需要道具：每组一条长约五米的绳子

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4、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

5、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3) 进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

人椅

1．游戏类型：团队游戏

2．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

3．游戏规则和程序：

（1）、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

（2）、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

（3）、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

（4）、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；

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三、参赛对象及要求

信息与工程学院全体同学，以班为单位每班选出8名同学，4男4女，若女生不够可适当调整比例。并要求本班同学尽量穿同一颜色衣服。各班班长要另组织8到10人做啦啦队，为各班的参赛者呐喊助威，啦啦队人数也可更多，最少不得少于8人。

四、比赛时间及地点

知园操场，20xx年10月25日下午4:30

五、工作安排

1)10月23日由宣传部组织各班报名，并作海报宣传，报名时间截止到比赛前30分钟，

2)10月24号下午有文体部做好比赛所需要的道具。

五、活动安排

1)第一个比赛项目“九人十足”（大概耗时30分钟）4:30开始，比赛开始时，每组有两位副裁判，一个在起点负责计时，一个在终点负责监督改组是否犯规，每次四个班级一起比，分两批。

2)第二个项目“心心相印”，开始时间大概为5:20.

3)第三个项目“人椅”开始时间大概5:40。

六、活动奖励与惩罚

奖励措施：

所有游戏完成后，根据用时的长短取前三名，第一名奖励班费50元，第二名班费40元，第三名班费30元，另外凡参加比赛的队员均有小礼物相送。

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惩罚措施：

游戏结束后，根据用时长短取后三名，倒数第一名每人做俯卧撑100个女生蛙跳40个，倒数第二名每人做70个女生蛙跳30个,第三名作50个女生蛙跳20个。

七、活动经费预算 合计： 288元

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