暑假计划书格式

暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格

简单的日程 只要每天都做到就可以了

下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样

6：30 起床 （夏天是最漂亮的季节，早上的空气也最新鲜，虽然六点半早了点，但是为了新鲜的生活值得付出，呵呵~）

6：40--7：30 晨练 （想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~）

8：00--9：30 早读 学习时间 （我是英语专业的学生 相信我如果想学好英语 早读很重要会锻练你的语感发音口语等各方面从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多但这个如果坚持下来的话一定会收获不小）

9：30--12：30 自由活动 （毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧）

12：00--2：00 睡觉 （夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神） 2：00--5：00 自由安排 （还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧）

5：00--5：30 晚饭 （想减肥的话就要提前吃晚饭了）

6：00--8：00 读书 （这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗）

8：00--9：00 靠墙站立一小时 （这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊～）

10：00 睡觉

PS。 计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥

其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸

 

第二篇：小学生暑假计划书

小学生暑假计划书 -计划

[]快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点： 一、第一，。

1、注意交通安全，不要在公、铁路上玩耍，遵守交通规则。2、外出要征得的同意，不私自出街，不与不的人一起出门。3、注意饮食卫生。 二、不放松。1、去学习书法和美术。在家没人和我玩，去学习班我可以玩，也可以学到很多的知识。2、认真地完成暑假作业，看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《奥林匹克》。3、最好每天听一会儿，学打一会儿的字，五笔打字，争取追上妈妈。 三、劳逸结合过暑假，《》()。 1、适当的玩耍，的游戏。2、不“死”，读一个小时的书，看一会儿，玩一会儿电脑，跳一会儿皮筋，身体，有益身心。3、适当的玩耍，去公园、游乐园玩一玩，调节身心。 四、暑假补上“课”。

1、多帮爸爸妈妈做活，比如去自家的菜地摘青菜、浇，洗菜、洗碗、拖地板等。2、种一些花草草的，比如种仙人掌、指甲花，好好的照顾它们，通过劳动，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。 我要把“勤”与“嬉”安排得井井有条，这样的话，劳逸结合，我就可以过一个充实的暑假！ 计划人：

〔小学生暑假计划书〕随文赠言：【受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。——西塞罗】