健康运动赛计分办法

由分中心处级干部组成健康运动赛评奖委员会，负责健康运动赛评分及颁奖工作。

健康运动赛评奖采取积分制计算成绩，按分值排列名次，分值相同时计为并列名次。分值由日均步数、BMI指数、睡眠质量三部分累加，具体计分办法如下：

日均步数采取累积制，每完成3000步计1分。

BMI指数以20xx年秋季体检结果为原始数据，由评奖委员会按照《中国成年人超重和肥胖症预防控制指南》的规定统一算出，数值在18.5——24之间评级为“标准”，计5分；数值小于18.5评级为“偏瘦”，计3分，数值大于24小于或等于28评级为“偏胖”，计3分；数值大于28评级为“肥胖”，计1分。 在每个评奖周期内，参赛选手的体重发生明显变更时可主动向评奖委员会提出重新评级申请。评奖委员会采取科学方法测量后，认为确需变更评级时予以评级变更并做相应奖惩，发生评级良性变更加5分，发生评级恶性变更减3分。年赛成绩以12月份月赛BMI评级与当年1月份月赛BMI评级相比得出，发生评级良性变更加5分，发生评级恶性变更减3分。

睡眠质量以日均深度睡眠时间与日均睡眠时间的比值得

出，比值大于或等于24%时计5分；比值大于或等于20%时计4分；比值大于或等于15%时计3分；比值大于或等于10%时计2分；比值小于10%时计1分。

2、BMI指数，以四楼活动室最新安装的身高体重计测量的身高体重数值为基础值，用小米手环APP自带的IBM指数计算功能为计算方法，由周晖、陈芳、吴鹏三人负责记录，IBM数值在18.5——24之间评级为“标准”，计5分；数值小于18.5评级为“偏瘦”，计3分，数值大于24小于或等于28评级为“偏胖”，计3分；数值大于28评级为“肥胖”，计1分。

 

第二篇：20xx年综合素质(运动与健康)身体素质测评办法和标准

20xx年综合素质（运动与健康）身体素质测评办法和标准

一、参加身体素质测评的条件和要求

凡是要求继续升学的学生学习期间《学生体质健康标准》要求达到及格以上，同时必须参加由区教育局统一组织的身体素质测评，测评的内容和标准参照杭州市教育局初三学生身体素质测试的有关要求。测试项目分为三大类9项，学生从三大类中各选一项进行测评。每项最高分为10分，满分30分。全区测试成绩汇总后统一划定A级分数线，P级分数线为18分。

二、免予全区统一身体素质测评的条件

为积极鼓励学生参加运动队训练和比赛，对符合下列条件之一者，凭有关证明，经区教育局认定，直接确定运动与健康为A级：

①初三学年参加区级以上教育行政部门组织的中学生运动会田径项目比赛的队员； ②获体育部门认定的国家三级以上运动员。

三、（运动与健康）身体素质测试的标准

附表1余杭区20xx年初中毕业生综合素质（运动与健康）评分标准（男 生）

附表2余杭区20xx年初中毕业生综合素质（运动与健康）评分标准（女 生）

四、（运动与健康）身体素质测试各项目的操作要求和方法

（一）、跳跃类

1、跳远

（1）测试要求：

跳跃姿势不限。单脚起跳，脚不能踩线，动作完成后须向前走出测试场地。每人试跳三次，记录其中最好的一次成绩。丈量成绩同立定跳远。

（2）场地器材：

沙坑，沙面尽量与助跑地面及起跳区域成水平，助跑道要平坦，沙泥必须松软。起跳板前沿与沙坑近端的距离为1－2米。总跳跃长度的距离须有6－8米。丈量尺、平耙、扫帚等。

2、立定跳远

（1）测试要求： 不穿钉鞋（胶钉鞋），两脚自然开立在起跳线后，原地两脚同时起跳，

不得有垫步和小跳。动作完成后向前走出测试场地。每人试跳三次，丈量身体最近着地点后沿至起跳线的垂直距离，记录其中最好的一次成绩。

（2）场地器材： 专用橡胶垫，沙坑或松软的泥地；皮尺、扫帚、平耙等。场地表面必须平整，不得有坑凹。起跳区域应与落地区域在同一平面上。禁止在坚硬的水泥地上测试。

3、三级蛙跳

（1）测试要求： 起跳与立定跳远相同，第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳，动作完成后，须向前走出测试场地。每人连续试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。

（2）场地器材： 同立定跳远，但橡胶垫、沙坑和泥地必须有足够的跳跃长度距离（10－20米。）

（二）、力量类

1、掷实心球：

（1）测试要求： 在投掷线后身体正对投掷方向两脚前后或左右开立，须双手持球在头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线和超线。每人试掷三次，记录其中最好一次的有效成绩。丈量成绩以球着地点后沿至投掷线后沿之间的垂直距离。

（2）场地器材： 4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球。皮尺、抹布、小铁旗等物。

2、推铅球：

（1）测试要求： 在投掷圈内，单手持握球从静止姿势开始，原地或滑步投掷均可，须单手从肩上出球，不得将铅球移至肩下后肩后抛掷。每人连续试投三次，记取其中最好一次的有效成绩。球出手后，脚不得踏上圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得触圈外地面。离开投掷圈必须从后半圈走出。丈量成绩以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准，丈量尺须通过投掷圈圆心。

（2）场地器材： 平坦土质场地，投掷圈直径2.125米、铅球落地区角度40度。质量3千克的铅球、皮尺、小铁旗等。

3、引体向上（男生）：

（1）测试要求： 双手正握杠直臂悬垂，双脚完全离地。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着回复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。每人测试一次，记录引体次数。测试中裁判应明确宣报考生引体有效的累计次数。

（2）场地器材：

高单杠（单杠高度，以测试学生直臂悬垂脚尖不能触地为准），单杠下须有垫子或沙坑。

4、一分钟仰卧起坐（女生）：

（1）测试要求： 仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小推成90度，两手交叉贴于脑后。另一人压住两踝关节处（不得施加任何外力帮助）。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次。继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。记取一分钟内完成的次数。每人测试一次，记录仰卧次数。测试时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。一经出现不规范的动作该次不计。

（2）场地器材： 体操垫子若干块，铺放平坦。秒表等

（三）、耐力类

1、800米跑（女生）、1000米跑（男生）

（1）测试要求： 2－12人一组，不穿钉鞋，用站立式起跑，抢跑三次者成绩作零分。每组考生须佩戴字迹醒目的小号码布，当每组跑完全程即召回考生，宣布所跑成绩。

（2）场地器材： 200米以上的环形跑道，考前须准确丈量。跑道上须标明明显的起、终点线。地面要平坦、结实、不滑。

2、1分30秒跳绳

（1）测试要求： 听到“预备－开始！”的信号（同时开表）后，测试学生用单（双）脚向上跳，同时双手摇动跳绳，每一回环算一次。每人一次测试机会，以1分30秒钟累计所跳的有效次数作为成绩。

（2）场地器材： 干净、平整的场地（篮、排球场）。短绳、秒表等。

（测试场地图示）。

3、2分30秒篮球行进间运球投篮。

（1）测试要求：听到“预备－开始！”的信号（同时开表）后，考生从右侧边线的起点区开始（以脚为准），面向球篮运球上篮，投中后，接着从球场左侧运球至左侧边线（折返区），当任何一脚踏入折返区即可转身继续运球至投篮，投中后，向球场右侧运球回到原起点区域，在2分30秒的时间内按照上述运球路线反复投篮，记录命中个数。整个过程须连续运球，不得远推运球、两次运球和带球走，如一经出现即该次往返中的中篮数不算。

（2）场地器材： 标准篮球场半个（宽15米、长14米），须平整、干净，篮圈与地面须平行、离地面高度3.05米，并悬挂篮网。以标准篮球场的中线与边线的相交点为圆心（0.8米为半径）作弧，成1/4圆作为运球的起点区，另一对应点作为折返点。篮球、秒表等。

五、（运动与健康）身体素质测评的组织要求

1、要求各校班主任指导学生填写好20xx年余杭区初中毕业综合素质A级测评卡，在运动与健康一栏内填写三个自选的测评项目，学校经汇总后向辅导站上报参加各项目身体素质测试的人数。

2、由辅导站根据报名情况确定测试场地、编排测试秩序册（测试方案）、安排监测人员。监测人员实行片内调配，不安排青年学生志愿者参加，原则上每个测试小组不少于4人，测评时必须有一名人员负责成绩记录监督和公布。监测人员实行班主任，体育任课教师和亲属回避制。

3、身体素质测试实行主考负责制，主考由监测学校的校长担任、副主考由被监测学校的校长担任。要求在半天内完成三个项目的测查。参加补测的项目必须与报名时的项目相同。凡因伤病和例假要求补测的必须凭医院证明并经领导小组同意。

4、测试人员要加强测试方法和标准的学习，严格按要求执行。监测教师应将测试成绩当场公开大声宣布。每个学生的全部测试成绩待本次测试考点学生测试工作完成后，经测评点主考、副主考签名后交辅导站（一式2份，1份学校存档，1份交辅导站）。

六、成绩统计上报和有关工作的时间要求

1、各校在3月28日前填好20xx年余杭区初中毕业综合素质A级免测申请表和20xx年初中毕业生综合素质（运动与健康）A级测评卡。

2、3月30日各校经汇总后向辅导站上报参加身体素质测试的人数和各项目人数和A级免测申请人员。

3、各辅导站在4月1日前后根据报名情况确定测试场地、组织人员编排测试秩序册（测试方案）、安排监测人员。辅导站应将有关测试方案在测试前一周报教育科备案。

4、在校内公布免测运动与健康A级学生名单两天。

5、要求各测试点在4月1日-4月6日完成（运动与健康）身体素质测试，并在4月15日前完成因伤病和女学生因例假的补测。参加补测的项目必须与报名时的项目相同。

6、各校测试工作结束后，学校应将达到A级学生名单、成绩，P级学生的名单、成绩确认无误后在校内张榜公布。相关成绩填入电子表上报辅导站后送教育科。