大课间活动计划

一、指导思想：

为了更好地贯彻党和国家的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，坚持?人人健康，健康第一?的指导思想，树立?终身体育?的新课程理念，把开展大课间体育活动作为重要途径，保证学生每天的体育锻炼时间，积极推进大课间活动，增强学生的体质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。同时，也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革和创新，特制定我校实施大课间跳绳方案。

跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育锻炼对学生进行思想品德教育。

二、活动形式：

我校要求各班课间操以后，进行大课间活动，确保学生每天有体育锻炼。本学期大课间要求的项目——跳绳，采用分班活动形式。

三、跳绳实施措施：

1.各班由学校提供长跳绳2-4根，开展集体跳大绳活动，根据班级人数分成2-4个小组，开展跳大绳比赛活动，以赛促练，提高学生身体柔韧性和耐力，培养团结协作的团队精神。

2. 各班人手一绳（小绳），单独跳绳。各班活动形式可举行个人跳绳冠军赛，也可利用绳子创编各种游戏。各班主任鼓励学生做到?人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳?并跟班指导，参与学生活动。

二、活动内容；

个人跳绳达到的水平：单脚跳，双摇跳，一人带一人跳，?8?字接力跳。

三、活动口号：人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳

学校将开展跳绳比赛，对获奖的学生及成绩优异的班级颁发体育活动优秀个人和组织奖 。

为了丰富校园体育文化生活，进一步贯彻落实"每天锻炼一小时，幸福生活一辈子"的阳光体育活动理念，济阳县新市镇中学积极开展了"跳出健康，跳出快乐"大课间跳绳活动。

大课间跳绳活动统一组织，全校联动。活动由校团委具体负责组织，由体育组教师具体落实。全校500余名师生，利用上午和下午大课间时间统一开展跳绳活动。

学校为学生提供条件，全员参与。学校采购了长绳、短绳等总计500余条，确保师生人人有绳子，个个有绳跳。

为调动学生参与的积极性，活动由体育组教师负责组织，先从2分钟计时跳绳做起，再到2分钟花样跳绳，最后集体跳长绳，活动中不断创新跳的花样，同时不断突破跳的记录。

通过大课间跳绳活动，学生们跳出了自信、跳出了快乐、更跳出了健康，同时也激发了大家参与体育锻炼的热情，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

大课间体育活动计划

2012—2013学年度

一、指导思想

认真贯彻落实全国体育工作会议精神，以?健康第一?为理念引领，以?每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子?为宗旨，切实推进?阳光体育运动?、?体育艺术2+1?，确保学生每天在校锻炼一小时，培养学生自主参加体育锻炼的良好习惯，进一步规范

学校教育教学行为，增强学生的体质，促进学生全面发展和健康成长，努力构建文明校园、活力校园、和谐校园。

二、 组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

2、实施小组：

三、活动目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，形成健康意识和终身体育观，确保?健康第一?的观念得到落实。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。根据学生的身心发展规律及特点，结合学校的实际情况，科学合理地安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

四、活动主题：

阳光体育 健康校园

五、活动特色：花样跳绳

六、参加对象：

全校学生，班主任及每位跟班教师。

七、活动内容：

广播操、慢跑、立定跳远、跳短绳、校园花样跳绳操。

八、实施措施：

（一）活动时间的安排：

1、早操大课间活动：8:00——8:30

2、下午体育运动课：4:05——4:35

周一

带班教师

周四

带班教师

周五

带班教师

二（4）班

汪友娟

一（3）班

李陆玥

一（4）班

徐慧清

三（4）班

周丽群

一（6）班

胡宋银

一（5）班

张如莲

三（5）班

王莉

三（1）班

陈杰凤

二（2）班

周雁红

三（6）班 赖洁露 三（2）班 党美惠 二（3）班 刘娟

四（1）班 黄曦

三（6）班 冯玮玮 三（2）班 赖彩环 四（2）班 杜青

四（5）班 王艳兰 三（3）班 赖洁露 五（1）班 骆素菊 五（2）班 黄慧

四（2）班 黄曦

五（6）班 钟淑兰 六（3）班 厦爱琼 四（3）班

卢红彬

六（5）班

张超

六（4）班

张文苑

四（6）班

赵玲莉

六（6）班

李冬英

五（1）班

方立远

五（3）班

陈伟

五（5）班

钟淑兰

五（6）班

颜彩虹

六（1）班

张超

六（2）班

李丽珍

六（5）班

梁伟明

六（6）班

郭晓妍

（二）活动场地的分配及安排

晴天：全校先做广播操、校园花样跳绳操和慢跑活动。

阴雨天：班主任组织在室内活动，安排室内游戏活动。（室外活动场地安排见附件）。

（三）学生具体要求

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不追打、跑闹；

3、听从老师的指挥。

（四）班主任及跟班教师具体要求：

必须到自己所属班级进行组织及安全防护工作。

（五）体育锻炼的内容及要求：

为保证活动的质量和学生的积极性，我们将每个项目设定最低标准，每个学生每次活动必须达到要求。

1、慢跑：原地首尾相接，逆时针方向慢跑5圈。

2、立定跳远：每人至少10次。

3、跳短绳：一、二年级1分钟跳绳3组；三、四、五、六年级2分钟跳绳2组。

4、广播操及校园花样跳绳操：精神饱满，动作到位，有力度。

（六）活动器材的准备：

学校添置一些运动器材，提供给学生活动。学生自愿购置或自制一些体育活动辅助器材，保证活动的顺利开展。活动全程有广播指挥。体育教师进行巡视与指导。

（七）活动注意事项：

1、慢跑：参与学生严肃、认真地进行，不可追逐打闹，如有突发情况请马上向外迈出慢跑队伍，并报告老师。

2、立定跳远：按早操队形（2路或4路纵队）进行练习，要求每一跳都认真完成动作，向前落地后，起立再向前走两步，返回队伍后面站好等待下次练习。

3、跳短绳：两人一组，一人跳绳，一人数数，互相轮换。在指定的场地进行。

4、活动所需器材由学生自带。

5、大课间活动时间不得以任何理由挤占或早退。

6、室外活动时间，班主任必须管理到位。

7、由于我校学生人数多，人均活动面积小，户外集体活动开展起来难度较大，为了能更好地开展体育大课间活动，活动前和活动中要对学生进行安全教育，落实好安全防范措施。

九、检查和管理工作：

学校将派出行政领导对每次组织课外活动的班主任及跟班教师作出考勤登记，体育组派出学生干部对每班课外活动组织，完成情况进行评分。

珠海市香洲区第十二小学

体育科组

二〇一二年九月

平度经济开发区小学是一所城乡结合的学校，生源多，班额大，学生人均活动场地小。近几年，在各级领导的大力支持下， 从20xx年开始,为落实?阳光体育?运动精神，全面提升师生身体素质，结合我们的实际情况与教学设施条件的基础上，提出以?跳绳?作为学校阳光体育活动特色项目。

几年来,我们的大课间活动以?绳?为媒，在普及的基础上，不断创造?跳绳艺术?，逐步形成了?花样跳绳?特色健身项目，产生了良好的社会效应。针对生源多，场地少的实际情况，在活动安排时分级部划区域，一二年级在教学楼前的场地上，三至六年级在操场活动，小学生空间意识差活动时容易互相影响，学校就把操场全部用圆点标记每位学生的站位，这样，每个班级两排点，学生会在自己的场地上自主安排，确保每位学生都有足够的空间活动，无形中培养了学生的空间意识，规范了学生的行为习惯。如何在30分钟的大课间活动中让学生的参与率更高？避免班级多集合时间长的缺陷，我校用三段式音乐调控活动，第一段音乐节奏欢快适合齐步走，集合时先到的班级可在自己的场地上先逆时针旋转齐步走，一边做准备活动一边等后来的班级一起集体跳绳。第二段音乐节奏感强适合跳绳练习，这一段时间我们结合体育达标要求和校本教材花样跳绳目标要求安排快速跳

和花样跳两种跳绳形式，通过长期坚持练习，对于发展学生弹跳力、灵敏性、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。第三段音乐节奏舒缓，身心放松。在优美的音乐声中大家收绳集合退场休息。

经过四年的普及与创造，花样跳绳已成为学校阳光体育运动一道靓丽的风景。为推动?花样跳绳?健康发展，学校于20xx年6月成功申报了?全国教育科学十二五规划教育部重点课题 ‘非物质文化遗产小学体育校园传承研究’子课题?。并在20xx年9月28日成功举行了开题仪式,学校的花样跳绳队作了精彩的跳绳展示, 依据?课内打基础课外展特长?的原则，把体育课堂教学及课外活动作为阳光体育活动开展的重点来突破。提供多种跳绳方法，并根据不同年级安排由易到难的动作，主要做到以激发兴趣为基础，以技能、技术与身体素质为提高，以表演、比赛为巩固，让跳绳贯穿于整个课堂，使学生进一步认识到一根简单绳子的重要性。同时, 在特色活动过程中要注重特长与基础的关系，普及与提高的关系，在普及跳绳基础上，更进一步强化课外训练，成立兴趣小组，利用课余时间进行有计划的训练。每周3次定点跳绳训练，每月开展成员小组组员间的技术交流；定期在学校进行比赛和表演。

总而言之，以?跳绳?作为学校阳光体育活动特色项目，不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。很好地落实和践行了我校的?我健康，我快乐?的办学理念。