学习《专业技术人员心理健康与心理调适》心得体会
内一科 邬文刚
20xx年12月4日
“身体是革命的本钱”。健康对于每个人来说,是事业成功之本,生活幸福之源。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。人的成长除了要有良好的身体素质,更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧,工作学习中才能做到专心致志、有所建树。有人说人的一生有三分之一的时间都在工作中度过,健康的心理,积极乐观的心态是必不可少的。科学有效地调适自己的心理,让自己更加轻松地投入工作显得尤为重要。
目前人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分,在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。《专业技术人员心理健康与心理调适》这一培训为专业技术人员如何了解和维护自己的心理健康,保持良好的精神状态投入工作和生活,积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。
一名医生不仅要专业技术过硬,更应自身心理健康。面对社会的激烈竞争及现实中存在的不和谐的医患关系,医生要学会不断完善自我,不断提高身心素质;通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响周围的人。否则,医生出现心理上的不适应,必然会引起一些不适当的言行,从而造成工作上的不顺心,甚至引起医疗纠纷,进而能影工作和生活。
通过本次学习培训,使我更加了解心理健康的重要性,掌握心理调适的基本方法,提高自身的心理健康水平;自觉树立正确的人生观、世界观和价值观,从而保证医-护-患平等相处,建立共同参与型的医-患关系、精诚团结的医-护关系。医生的心理问题解决主要的应靠自我教育,即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势,调整心态,适应现实,建立良好的人际关系。工作中保持积极乐观的心态,不将工作中的不愉快带入生活;也不将生活中不愉快带入医院,冷静地处理工作和生活中的不良和突发事件。
健康的心理,能帮助我们笑面人生。心理健康的人善于调节自己,应付各种复杂情境,他们乐观、富有情趣、充满活力,善于感受、发现生活中美好的事物。如此,人的生活质量也就高了!
总而言之,人是一个整体,身心功能紧密相关,互为因果,这是现代全面健康概念的出发点。躯体健康是心理健康的基础和前提,心理健康是躯体健康的保证和动力,躯体、心理健康加上良好的社会适应才可称为全面健康。一个人只有处于全面健康状态,才能维持身心平衡的协调稳定,消除各种精神压力,更好地适应现代社会,快乐工作,幸福生活。
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