五年级健康教育教案

什么是健康和健康的生活方式

教学目标

1、让学生懂得什么样的生活是健康的，什么样的生活是不健康的，并初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯

  2、认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。

3、学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。

4、初步学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯。

重点和难点

教学重点：认识到健康对人的意义，了解危害我们健康的事物和行为，初步掌握维护身体健康的知识。

教学难点：能够初步认识自我，控制自己的情绪和行为，养成良好的生活和行为习惯。

教学思路:

课前要求同学们做调查访问和上网搜集资料，旨在培养学生学习搜集、整理、分析和运用社会信息，能够运用简单的学习工具探索和说明问题。课堂上多采用讨论交流的方式，重视学生之间地沟通互助，教师适时点拨引导使学生形成正确明晰的认识和观点。心理健康问题较为抽象，在学生分析身边事例的基础上引导学生体验感悟，使其逐步内化，进而转化为自己的意志品质。此外，旨在通过活动不但放松心情，还引导学生如何健康地生活。课前填写“健康生活方式记录表”让学生重新认识自己的生活，发现自己健康和不健康的生活方式。教学采取创设情境，导入新课——自主合作探究新知——课外延伸。学习新知共设计了七个活动：健康方式我拥有、健康生活我知道、健康问题我能行、健康问题我行动、健康大使在行动、向不健康行为告别、健康行动。与学生的生活引入，逐步深化，从认识到提高，最后变成学生的行动。

教学准备:

1.学生准备：整理自己的健康生活方式，并填写“健康生活方式记录表”；
2.教师准备：健康生活方式记录表和多媒体课件。

教学过程:

一、创设情境，激发兴趣，导入新课

同学们，新的一年刚刚开始，在龙年伊始，想不想和大家说些祝福的话。

（通过学生的祝福导入健康生活每一天。）

二、自主合作探究新知

（一）健康方式我拥有

1、课前，老师安排同学们整理了自己一天中最健康的生活方式，你准备好了吗？下面请同学们把你的记录表拿出来，先在小组内交流交流，看你们都有哪些健康的生活方式？

2、学生汇报交流。

（通过学生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互学习，相互促进，鼓励学生养成健康的生活习惯。）

（二）健康生活我知道

1、师：同学们有了这么多健康的生活方式，有饮食方面、运动方面、卫生当面、学习方面、还有心理方面的.而且这些生活方式很有利于我们身心健康。老师也整理了一些生活方式。

2、视频出示，你认为哪些是健康的行为？哪些是不健康的行为？

3、你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利呢？ （有益的活动有利于身心健康。）

4、小结：通过同学们的交流，我们知道了讲究卫生、科学饮食、按时作息、坚持运动，积极参加各种文体活动等有利于健康。

5、仅仅身体健康就行了吗？

诊断小红健康吗？

小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？

所以健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。

6、我们一起来看世界卫生组织给健康下的定义：世界卫生组织对健康的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。

（通过“健康生活我知道”这一环节，是学生认识到什么样的生活才算是健康的，健康既包括身体的健康，也包括心理的健康，通过世界卫生组织的定义，使学生更明确地理解什么是健康。）

（三）健康问题我能行

1、师：但是，在我们的生活中，也往往会出现这样的情况：
　（出示不健康的生活方式）
　　（1）星期天，小丽看了一天电视。
　　（2）今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。
　　（3）昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐呢。
　　2、师：请同学们静心思考，想一想他们这样做对自己的身心健康有什么危害，他们又应该怎样做好呢？
　　师：你想对哪种现象谈认识？
　  师：看来，我们要学会宽容别人，体谅别人。并善于与他人交流自己的心理，这样我们的心情会更舒畅，会更有利于我们心理健康。
　　3、师小结：据健康专家介绍：“一种言行坚持37次就会养成一种习惯”。把好的习惯坚持下来，很有利于我们健康成长。如果天天这样，年年这样，我们的生活就会充满快乐，充满阳光，从而健康一生。

（本环节主要让学生通过学习的健康知识解决实际问题，并进一步理解心理健康的重要内容。）
   （四）健康问题我行动

1、我是怎么做的？（出示课件）

(1)学校举行广播操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。（   ）

(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（       ）

(3)你被别人误会了。（      ）

(4)同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。（        ）

(5)在家和父母闹了矛盾。（     ）

小结，看来咱们班的同学身上有许多优秀的品质。

2、夸夸我自己或我的同学

找找自身的优点或者是同学身上的优秀品质。在小组中交流。

集体交流，。

师总结（课件展示）

勇敢 乐观   开朗   坚强   热情 大方   进取   自信  勤奋  认真  果断  

独立    乐于助人     不怕困难   热爱生活     渴望成功   乐于交往

这些优良的品质有助于心理健康。

（本环节重点关注心理健康，面对生活中的场景我们应该怎么做，找出自己和同学的优秀品质，健康的生活方式不断发展机会成为习惯，成为学生的优秀品质。）

 (五)健康大使在行动

宣传一两条健康知识或者健康谚语

宣传健康知识。

健康之八少八多（课件展示）

少肉多菜 　  少盐多醋 　　少衣多浴 　　少糖多果

少食多嚼 　　少车多步 　　少忧多眠     少愤多笑

（通过做健康大使，使学生更好的掌握健康知识，宣传健康知识，做一名小小健康宣传员。）

（六）向不健康行为告别

想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改进的意见。（运用掌握的知识，解决自身的不健康行为，学以致用。）

（七）健康行动

教师引导：健康的生活方式每个人都希望拥有，可关键在于谁有毅力能够坚持并形成生活习惯。

1、同学们，你们有信心慢慢养成这样的生活习惯？你打算怎样做呢？（学生谈自己的计划）

2、建立健康生活小档案，便于自己反思和别人监督，不断调整自己，逐渐形成健康的生活方式。

 3、通过本课的学习你有什么收获呢？
学生先谈。

教师再小结：通过这节课的学习我们知道了怎样才算健康生活。健康虽然不是一切，但没有了健康就没有了一切。希望健康能伴随我们的成长。同时也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。

（掌握健康方面的知识不是最终目的，让学生学会控制和调整自己的情绪和行为；养成良好的生活和行为习惯才是我们的目的。将认识转化为行动。）
     三、课外延伸： 

 （播放《健康歌》）最后请同学们起立，让我们一块跟着音乐在《健康歌》中动起来，体验健康生活带给我们的快乐。

（健康在于运动，健康在于有一个轻松愉快的好心情，让学生带着本节课的收获，健康生活每一天。）

板书设计

健康生活小档案

   

优秀品质 

 


习惯                 健康生活每一天


人体所需的七大营养素

教学目标：

1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础。

2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。

3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。

教学重点：认识各种营养素与人体生长发育的关系。

教学难点：怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。

教学准备：幻灯片、学生搜集营养素相关资料。

教学过程：

一、 导入新课

老师：我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是营养不良害处多。（板书：营养不良害处多）

二、学习新知

老师： 同学们，你们知道什么是营养素吗？

学生讨论回答：吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等 

老师介绍营养素的概念：营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。

三、 老师：不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。

四、老师：下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。

1、 老师：首先来认识蛋白质。

蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用。它能调节人体的生理功能,体内进行各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，同时蛋白质还提供能量，在我们的生活中肉类、鱼类、鸡蛋都是优质蛋白质，另外，豆类及豆制品也是优质蛋白质。

如果蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？

师：蛋白质缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量：蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。

2、 老师：接着，我们来认识脂肪。

脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素（A、D、E、K和胡萝卜素）的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。

过多对人体产生什么影响呢？

过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，冠心病及结肠癌等疾病。

3、 老师：下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢？

维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素（维生素B族、维生素C）和脂溶性维生素（AD、、E、K等）两类。他们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。

维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。

维生素D不足：

骨质软化、儿童患软骨病。应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。

维生素B1不足：

对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。

维生素B2不足：

口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。

维生素B3不足：

舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。

维生素B12：

行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。

维生素C不足：

无过度劳累、环境急剧改变或其他器质性疾病等客观原因，但却常感疲劳，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血，伤口难愈，舌头有深痕等。应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等。

4、老师：下面继续了解矿物质对人体的作用及缺乏时对人体的影响。

 矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分具有十分重要的生理机能调节作用。蔬菜水果是提供矿物质的主要营养素。

人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素，铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。但无论哪中元素，和人体所需蛋白质相比，都是非常少量的。缺乏钙、镁、磷、锰、铜，可能引起骨骼或牙齿不坚固。

矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。所以一定要注意矿物质的适量摄取。

5、认识糖类，如果缺乏了会怎样？

糖类是人体的主要能源物质，人体所需要能量的70%以上由糖类供给。它也是组织和细胞的重要组成成分。五谷类是提供糖类的主要营养素。糖类在人体内所起的作用是提供我们活动时所需要的能量。我们所吃的米、面等主食变成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循环。只有这样，体内的细胞才有活力，肌肉活动才有动力。

人体内如果缺少糖类,便会引起动脉硬化,严重缺糖还可引起心脏病和脑溢血等病。 还会产生虚汗,甚至出现低糖休克。儿童缺少糖类食物中所含的磷、硫、氯等在人体内表现为酸性的食物,使机体内环境平衡发生紊乱,从而影响幼儿的性格和心理发育。

6、认识水的作用

水是人体内体液的主要成分，是维持生命所必需的，约占体重的60%，具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。水的来源主要有我们每天所引用的水，以维持体内所需。当短期内体液丧失量达体重的5%时，即出现脉搏细速、血压下降、血容量不等症状，若体液丧失达体重的7%时，出现休克伴代谢性酸中毒，甚至危及生命。这是因为新陈代谢的全过程，几乎每一环节都需要水。可见水对人体有十分重要的作用。①水可调节体温。人体通过体内的水分进行吸热或放热，使人体的温度得到调节。②各种营养物质的消化、吸收和运输，体内一系列化学变化，废物的排泄等都需要水，如果没有水，这一切都无法进行。③水是体内的润滑剂。它能滋润皮肤、关节，避免器官间摩擦受损，如泪水可以润滑眼球。④水把肺泡表皮润湿后，才能引起气体的弥散作用，所以呼吸也要靠水。

7、膳食纤维

膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

五、 老师：现在，我们通过学习知道了七大营养素对人体生长发育有着很大的作用，缺乏了就会导致各种疾病，那么，我们应该怎样做呢？

学生：讨论回答

老师：（出示中国营养学会给我们推荐的中国居民平衡膳食宝塔），简单介绍。

小结：让我们科学饮食，合理饮食，保证自己有个健康的身体。饮食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们的身体更健壮,更聪明。


选择零食有讲究

教学目标

1、使学生了解乱吃零食、贪吃冷饮的害处。

2、教育学生养成良好的卫生饮食习惯。

教学重点

让学生理解为什么不能乱吃零食。

教学过程

一、谈话导入

孩子们，今天孙老师来给大家上一节健康教育课，好不好？大家准备好了吗？上课！

老师给大家带来了一些朋友，大家肯定都认识。

（出示课件：果冻、薯片、虾条、方便面图片等）

看，这是什么？喜欢吗？它们有个统一的名字大家知道叫什么吗？对，这些除正餐以外的零星小吃我们就叫它零食。板书：零食。

老师知道，小朋友们都爱吃零食。可是，大家知道吗？吃零食也是有学问的，乱吃零食害处可多了，小朋友可不能随便乱吃零食。今天这节课我们就一起来说说这个问题好吗？ 板书：不乱吃。齐读课题：不乱吃零食

二、感悟新知

1、了解乱吃零食的危害

谁先来说说乱吃零食到底有什么不好？可以跟你的同桌讨论一下。（指名回答）

如：影响食欲：经常吃零食的孩子，一般食欲较差到吃饭的时间常常不想

消化不良：吃零食使胃肠负荷过重，容易造成消化不良。

营养不足：老吃零食，不成顿吃饭，可能导致营养不够，人越来越瘦小。

   ……

那你曾经因为吃多了零食而引起过不良反映吗？想一想。（指名回答）

如：① 经常看电视吃零食吃出胆结石。

② 喜欢吃糖果造成身体太胖

③ 吃冬枣多了胀肚子

         ……

老师有个邻居，是个小姑娘，很可爱。看，老师把她的照片带来了。

（出示课件：小姑娘图片）

同学们，看到她的照片你有什么话想说吗？（生答）

师补充：这个小姑娘非常喜欢吃零食，今儿吃这种，明儿吃那种，经常窝在沙发上吃。尤其是晚上，一边看电视一边吃，吃得可香了。她一直胖乎乎的，大家都说她很壮，很健康。上一段时间她经常感到不舒服，时不时的肚子疼痛，有时还感到肩和背部也痛，且低烧、恶心、呕吐。妈妈带她到医院看医生，经过一番检查，结果是得了胆结石，而且营养不良。她妈妈很纳闷：我的孩子这么胖，怎么会营养不良？这么小怎么会得了胆结石呢？医生告诉她，孩子长得胖，是常吃零食造成的，并不是真的健康。长期窝在沙发或是坐在比较软的地方吃零食，蜷曲的身体会影响胃肠道的蠕动，也不利于胆汁的排泄，久而久之胆固醇就容易沉积下来，就形成了胆结石。

同学们，听了她的故事后你有什么感受？

总结：同学们你们看，乱吃零食的危害是多么大呀。（板书：危害大）

2、学习怎样选择零食

同学们， 你知道哪些零食不宜多吃或者说不能吃吗？（生答）

这些零食很好吃的，为什么不能吃呢？你能不能以一种零食的身份来做一下自我介绍，让大家知道这些零食不宜多吃或者说不能吃的原因呢？（指名回答）

如：

我是果冻，小朋友们都喜欢吃我。其实，我根本不怎么含水果,我的主要成分叫卡拉胶，人体很难吸收，电视上都这么说我的。我的甜味是糖精制的,我的香味是人工香精制的。你不要指望用我来"增加营养"，吃我还会影响一些营养素的吸收呢。

我是薯片，香香脆脆很好吃。我含有大量脂肪和能量, 小朋友们都吃了我会长得很肥胖。可是我的营养价值很低,我还能影响你的皮肤健美呢。

我是虾条，是小朋友们嘴里的常客。我根本没有营养价值，里面的色素和辣味剂反而能毒害你的身体，使你不能正常发育。我还能影响你的身高和视力呢。

我是方便面，我的脂肪含量很高,可是营养价值比较低,吃多了会影响食欲，会营养不良。

我是饼干，属于高脂肪、高能量食品，我含的维生素很少,吃多了容易肥胖。

我是泡泡糖，我的营养价值几乎是零，我含有大量防腐剂，还含有人工甜味剂,对你的健康损害很大。

我是汉堡，是一种西式快餐。我的营养素结构不合理，我含的脂肪很多，胆固醇也很高，可我含的碳水化合物和纤维素却很少，常吃我会营养不良，还会得哮喘病。

我是羊肉串，又香又辣很好吃，大家都喜欢吃我。可是我是烧烤食品，吃多了会导致多种癌症疾病。再说穿我的木签或铁签，一般都重复使用，很不卫生。还有由于里面烤不熟，还容易感染寄生虫呢。

我是冰激凌，是小朋友们特别喜欢的食品。我的温度一般在０℃左右，和你身体的温度相差太大，吃多了会降低食欲，还会引起急性胃炎。有时，因为人们给我加过量的色素、香精，小朋友们吃了我还会引起腹痛、恶心、呕吐甚至腹泻。

     ……

同学们知道的可真多！真好！听了他们的话，同学们有什么感受？

是不是说我们就坚决不能吃零食、一点零食也不能吃呀？（生答）

对，不是。其实有很多零食对身体是有好处的。那么，哪些零食是有益健康的呀？（指名回答）

如：各种水果、牛奶、奶制品、各种谷类制品

饼干、蛋糕、面包  山楂糕、山楂片、糖果、果仁

总结：对，选择零食有很多学问，我们吃零食一定要有选择，注意选择那些有益健康的零食。（板书：有选择）

3、吃零食要注意什么

我们了解了乱吃零食的危害，知道了那些零食有益健康，那些零食对身体有危害，那么，吃零食的时候还要注意什么呢？怎样吃才更对身体有好处呢？（指名回答）

如：①路边的零食不要买。

②吃零食时要把手洗干净。

③进食甜食后要饮少量清水，防止蛀牙。

④零食数量要适可而止，切忌整天频密进食。

⑤要有规律，最好在两顿正餐之间。

……

同学们说的都很好，是啊，吃零食时一定要注意卫生，要适量、适时。（板书：卫生、适量 、适时）这样，才能保证我们的身体健康。

三、巩固练习

判断下列做法是否正确，说说自己的看法。

（出示课件）

1. 吃麻辣烫    2.吃冰激凌    3.吃德克士    4.边走路边吃零食

       ……

四、总结提升

通过这节课的学习，你有什么收获？

总结：同学们，为了拥有一个健康的身体，为了营造一个美好的生活环境，让我们坚决地跟零食说再见！

请同学们在“拒绝零食，健康成长”的条幅上签上自己的名字。

一边听《食安全卫生歌》，一边签字。


零食安全拍手歌

你拍一，我拍一，食品安全数第一；

你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿；

你拍三，我拍三，食用卫生重如山；

你拍四，我拍四，食品包装看仔细；

你拍五，我拍五，路边小摊不光顾；

你拍六，我拍六，安全标志要记住；

你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃；

你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；

你拍九，我拍九，卫生意识都要有；

你拍十，我拍十，争当食品小卫士。


如何选购食品选购

教学目标：

1、通过学习，使学生认识到食品的分类情况有以及食品的选购的基本要领。

2、引导学生正确选购食品，树立正确、科学的饮食习惯。

教学重难点：

指导学生 正确而科学的选购食品。

教学过程

一、导入新课

1、随着人民生活水平的不断提高，市场上商品日益丰富，精加工和 半成品的食物越来越多，这要求我们对食品加工和包装知识多了解一点。

2、板书课题：食品的选购

二、讲解新课

1、讲解食品分类：

主食和副食

主食：粮食类

副食：荤菜   素菜     水果    点心

2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，如何正确选购食品

（1）生产日期：（2）保质期：（3）保存期：

（4）食品中的配料 ：（5）是否有正规厂家，有无注册商标。

学生讨论回答

三、总结课文

四、作业练习:谈谈你在购物是会注意到课文中提到的内容了吗？

板书设计：

第十课食品的选购

生产日期

保质期

保存期

远离烟酒

教学目标：

1．知道香烟中那些物质对身体有害。

　　2．知道酒精对人体回造成那些危害。

3．通过问卷调查、亲身体验等学习，加深学生对烟酒吸烟的认识，培养追求健康生活的意识，并用行动远离烟酒。

教学过程：

一、导入

    近年来，青少年逐渐成为吸烟人群的主力军，这已成为一个不容忽视的社会问题。社会家庭环境等影响是造成青少年吸烟、喝酒现象的重要因素。

二、新授

  议一议：吸烟有害健康吗？

1、健康小问号

   观察案例思考；在生活中你遇到过哪些类似的情景？

   活动一：观察空烟盒

   香烟对人体的危害有多大？

  活动二：香烟对水中生物的影响。

   香烟里面到底有什么？他怎样危害人体？

  2、健康小博士

了解香烟的主要危害来自尼古丁、焦油和一氧化炭等。

    讨论：吸烟对人体到底有哪些危害？对于青少年又有什么危害？

  3、健康小行动

   用实际行动来拒绝吸烟。

议一议：饮酒危害健康吗？

1、健康小问号

随着科技的进步，人们越来越认识到酒对健康的危害。

2、健康小博士

了解喝酒的两种主要危害。

3、健康小行动

讨论：喝酒对小学生的身体会造成哪些严重伤害？

三：小结

引导学生远离烟酒，获得健康的生活。


预防贫血

教学目的：

1、使学生知道贫血的症状，发生原因和预防方法。

2、教育学生养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。

教学重点难点：知道贫血的预防方法。

课前准备：投影片、挂图等

教学过程设计：

一、导入新课

师：同学们知道什么是贫血？

师：同学们的回答到底对不对，让我们一起来看课文就知道了。

（出示故事）

师：小令的身体有那些不舒服？

二、学习新课

师：医生根据什么诊断小令患了贫血，并有肠道寄生虫。

师：指甲和眼睑内泛白也是贫血的症状，贫血是怎么一回事。

师：为什么会患贫血呢？

师：儿童贫血大多使缺铁性贫血，发生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少铁，维生素、蛋白质等制造血的原料。所以我们要注意饮食多样化。请齐读课文第四段最后一句。

板书课题：预防贫血

原因：挑食，偏食

不良的卫生习惯

贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，我国7岁以下小儿贫血发生率为40％。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。要为骨髓提供充足的造血物质。因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素、B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12，但经高温烹调后，可使50％以上的叶酸和10—30％的维生素B12遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。

三、总结：

告诉学生怎么预防贫血：

1.要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。

2.要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。


预防疟疾

一、教学目标

1、 了解什么是疟疾；

2、 明确疟疾的传播方式，提高对疟疾的警觉性；

3、 知道疟疾的主要症状，树立疟疾治疗必须规范用药的意识；

4、 学会预防疟疾的着急措施——防蚊、灭蚊。

二、教学重点

预防疟疾的着急措施——防蚊、灭蚊。

三、教学过程

第一教时

教学内容：

看图讲故事——“这张图画说的是……”

目的：

调动课堂气氛，引起学生的学习兴趣，了解学生对疟疾及其相关知识的认识程度。

形式：

看图讲故事

具体操作：

（出示图片）

提出问题：同学们，请大家看看这张图片，想象一下所画的是一件什么事情？谁能说说这个同学在做什么？

学生讨论后，互相说一说：被蚊子叮咬以后会带来哪些后果？

指名学生说说：你们听说过疟疾这种疾病吗？谁能告诉大家什么是疟疾？关于这种疾病你还知道什么呢？

学生讨论，互相说说。

第二教时

教学内容：

疟疾的传播方式、主要症状及治疗时规范用药等相关知识。

目的：

帮助学生了解什么是疟疾及其流行特点；明确疟疾的传播方式，提高对疟疾的警觉性；知道疟疾的主要症状，树立对疟疾治疗必须规范用药的意识。

形式：

出示挂图进行讲解。

具体操作：

（1）疟疾在目前的流行形势

疟疾是全球最严重的公共卫生问题之一，全世界有超过三分之一的人口居住在非洲中部、南亚、东南亚及南美北部等疟疾流行地区。目前，在我国流行仍较严重的地区局限到安徽、湖北、河南、江苏4省的局部地区以及云南的边境和海南的中南部山区。

（2）疟疾是由原虫引起的一种传染病

使人们患上疟疾的凶手是一种肉眼看不到的寄生虫，它叫做疟原虫。寄生于人体的疟原虫有间日疟原虫、恶性疟原虫、三日疟原虫、卵型疟原虫四种，他们分别能引起间日疟、恶性疟、三日疟和卵型疟。间日疟目前在我国较为常见，恶性疟次之。

（3）疟疾是通过蚊子传播的

那么，疟原虫又是怎样进入人体的呢？（出示挂图）

在天热的时候，我们穿的很少，大部分四肢都暴露在衣服外面，就像图片上的这位同学的样子，很容易被蚊子叮咬而患疟疾。

我们每个人都曾经被蚊子叮咬过，但并没有患疟疾，这是怎么回事呢？原来，蚊子分为很多种，只有其中带有疟原虫的按蚊才能传播疟疾，当一只受传染的按蚊叮吸人血时，疟原虫就进入了人体，使人发病。

（4）疟疾的主要症状是发冷、发热、出汗

患了疟疾，人会有哪些症状呢？（出示挂图） 疟疾的典型症状可以概括为一句话：发冷发热又出汗。患者先是感觉全身发冷、颤抖（夏天盖几床棉被也不暖和）此时体温多已超过3 8℃，同时出现面色苍白、口唇与指甲发紫等症状，常常伴有头痛、恶心和呕吐。然后是发热，表现为满脸通红，皮肤灼热，体温高者可超过40℃。患者发热时头痛得厉害。

紧接着患者又表现为大汗淋漓、体温急降，全身乏力，这时体温迅速恢复正常。

（5）疟疾治疗应该规范用药

患了疟疾，应该如何治疗呢？（出示挂图）

患了疟疾，要及时到医院或乡村卫生所云就医，并且要遵照医生的要求，坚持连续服药（氯喹加伯喹）八天，疟疾就会被根治。但是，千万要注意不要感觉身体好转了，就擅自停止服药，这样会导致疟疾复发


预防红眼病

教学目的：使学生了解怎么预防红眼病

教学重点： 使学生了解怎么预防红眼病

教学难点： 使学生了解怎么预防红眼病

教学方法：讲授法，讨论法。

教学时间：1课时

教学过程：

一、 导入新课

现在正是红眼病流行的季节，你知道红眼病是一种什么样的病，它是怎么引起的呢？我们又如何去预防呢？希望通过今天的学习能使同学们有收获。

二、讲授新知：

1、 患红眼病时有哪些感觉呢？

红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。有的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。

红眼病一般不影响视力，如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表面时，可有暂时性视物模糊或虹视（眼前有彩虹样光圈），一旦将分泌物擦去，视物即可清晰。如果细菌或病毒感染影响到角膜时，则畏光、流泪、疼痛加重，视力也会有一定程度的下降。

2、 红眼病是通过什么途径传染的呢？怎么预防呢？

该病主要是通过接触传播，最常见为眼--手--眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、电子游戏机、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。　

3、红眼病怎么预防呢？

（1）养成经常洗手的良好习惯，未洗手之前，不用脏手揉眼睛。

（2）洗脸时做到分水、分巾、不用红眼病人的毛巾和脸盆。

（3）毛巾要经常用肥皂洗涤晒干，挂在通风处，保持清洁干燥；面盆要经常保持清洁。

（4）加强对周围环境的消毒工作。

4、 得了红眼病怎么办？

一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查，明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。

除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。

三、教学小结： 因此我们不能用手揉眼睛，应该用手帕，养成良好的卫生习惯。

四、布置作业：


青春期的生长发育特点

[教学目标]

（一）知识目标（1）识别人体生长发育各个时期的变化。

（2）举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。

（3）举例说明青春期健康的卫生行为和习惯的重要性。

（4）关注青春期心理卫生方面的问题。

（二）能力目标（1）培养学生观察问题、分析问题的能力。

              （2）培养学生自我认识、自我控制的能力。

（三）情感目标（1）培养学生尊老爱幼的思想情感。

（2）帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。

[教学重点、难点] 

教学重点： 1．识别人体生长发育各个时期的变化。

2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。

教学难点： 1．说出青春期的性发育的突出特征。

2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。

[教师准备]

多媒体课件----男女部分生殖器官发育趋势图。

 [教学模式]

观察与思考，分析与讨论，多媒体辅助教学。

 [课时计划]

一课时。

[教学过程]

一、导入新课

     师：有人说新生命是从婴儿呱呱坠地那一刻开始的，这种说法对吗？

     生：不对，新生命是从受精卵开始的。

二、新课教学

  （一）人的生长发育

教师：新的生命是从受精卵开始的。人体发育分为两个阶段：一是从受精卵发育到成熟的胎儿，二是从婴儿出生发育到个体成熟。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段。

[学生活动]：

（1）观察教材中图8-7，想一想，人的生长发育分为几个时期?

 (2)学生以小组为单位，每个同学将自己的各个时期照片拿出来，请其他同学猜是哪个时期。

(3）请同学们结合自己生长发育过程，想一想各个时期有什么特点？

教师：先对活动情况作出评价，小结：人的生长发育包括四个时期：婴儿期、幼儿期、青春期和成年期。青春期以后人体发育成熟，人的身高、体重达到稳定水平，具备了繁殖后代的能力，神经系统发育完善，心理成熟，能够积极地参与社会活动。

[学生活动]：把带来的家中长辈的照片拿出来，交流一下，分析成年期又可分为几个阶段?举例说出成年期形态和功能的主要表现?

教师：你们现在处于什么时期？你们的父母、爷爷奶奶处于什么时期？根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应该注意什么问题?

[学生活动]：讨论，发表看法，形成尊老爱幼的共识。

（二）青春期发育

过渡导入：同学们已经进入了青春期，身体正在发生着巨大的变化，青春期的变化，既有成长的喜悦，也有随之而来的烦恼，这些大都与我们的身体有着密切的关系，让我们用科学的态度来关注青春期的变化。

[学生活动]：观察投影，即教材图8-8，“男生部分生殖器官发育趋势图”，说出男女生的生殖器官发育开始突增的年龄。

教师：再仔细观察曲线图，你能发现男、女孩在发育的时间上有什么不一样？

[小结]：一般地说，男生从10-14岁、女生从10-12岁开始进入青春期。男生比女生要晚两年。

教师：说出青春期生长发育主要表现在哪些方面？

[学生活动]：分析讨论教材表8-1。

[讲述]：身高突增是青春期的一个显著特点。

教师：除了身高、体重的变化外，你还发现了哪些变化？

[讲述]：青春期除了性器官的发育外，还出现了第二性征。我们把人出生后生殖器官的差异称为第一性征，第二性征是指除了两性性器官以外的男女两性的特征。

教师：青春期第二性征的发育是由什么原因引起的？

[讲述]：青春期发育过程中最突出的特点是生殖器官的生长发育和第二性征的发育。由于此时性激素分泌量的增加，出现了男女第二性征。

[小结]：青春期是人生的“花样年华”。经过了青春期的发育，女生会显得体态丰满，妩媚动人；男生则强健有力，英俊潇洒。同时，人体器官功能发育也很显著，肌肉的力量突增，心脏的收缩能力大大提高，肺活量显著增大，脑的内部结构和功能不断分化和发展，其调节功能大大增强。因此，青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这个时期大家将要迎接自身生理和心理的一系列巨变，会发现一个不同于往昔的新世界，要体验到神秘的性意识的萌动。

（三）青春期卫生

过渡导入：男女生进入青春期后各自会出现什么生理现象？(生答)那么，什么是遗精？什么是月经？女生在月经期如何保护自己呢？请大家看书解决这些问题。

[学生活动]：自学，阅读课文。

[学生活动]：交流讨论

（1）当你出现首次遗精或月经时，你是否感到不安？你把这件事告诉了父母吗？

（2）你将如何与异性朋友交往?

(3)青春期我们在饮食卫生、个人卫生上要注意什么问题?

（4）青春期的青少年在穿着打扮上要注意什么问题?

（5）进入青春期以后，除了身体发生变化，你们的内心世界有没有发生与以往不同的变化呢？

（6）你认为做好青春期卫生保健还应注意哪些问题？

 [小结]：做好青春期的卫生保健真的很重要，健康、向上的身心对我们今后的生活和工作起决定性的作用。平时大家要注意和父母多交流、多沟通，有问题及时向老师和家长咨询!

三、课堂小结

引导学生共同回顾本节知识内容，畅谈学习收获，感悟青春。

四、课堂练习

教材11页自我评价，思维拓展。

五、作业：围绕“如何健康快乐地度过青春期”写一篇小作文。

附：板书设计8-2 人的生长发育和青春期

                    婴儿期（0~1岁）

                    幼儿期（2~6岁）

一、人的生长发育    童年期（7~11岁）   

                青春期（12~23岁）   青年期 （24~39岁）

                成年期（24岁以上）  中年期 （40~59岁）

老年期 （60岁以上）

二、青春期发育：第二性征的出现

三、青春期卫生


青春发育期男孩女孩

教学目标：　　

1、认识什么是起青春期。　　

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。　

教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。　　

教学难点：正确迎接青春期的到来。　　

教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程　　

一．导入新课　　

1．与学生谈论青春期的话题

2．板书课题：迎接青春期的到来　　

二．新授　　

1、讨论：　　

你们知道什么是青春期吗？　　

你身体的各个部位发生了什么变化？　　

2、师针对学生的发言小结　　

3、课堂总结：　　

（1）迅速长高。　　

（2）心肺功能明显增强。　　

（3）肌肉的发育十分迅速　　

（4）体重增加。　　

（5）神经兴奋性加强。　　

4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？　　

     归纳：　　

（1）养成良好的习惯。　　

（2）加强营养、合理安排饮食。　　

（3）不吸烟，不喝酒。　　

（4）保持正确的坐、立、走姿势。　　

（5）加强体育锻炼。　　

（6）保护好嗓子，不大声喊叫。　　

板书：　　

1、迎接青春期的到来　　

2、什么是青春期　　

3、青春期身体发育的变化　　

4、重视青春期的卫生　　

   认识简单的危险标志


教学目的：
1、使学生认识一些简单的危险标志。
2、了解这些危险标志所表示的意义，避免危险的发生。
教学过程：
一、导入
1、同学们注意到了吗？在街上我们经常能看到一个牌子，上面画着一个大大的感叹号，像这样（出示图片），你们知道它代表什么意思吗？
2、其实生活中还有很多像它那样的标志，它们都属于危险标志一类，让我们一起来认识它们吧！
二、教授新课
1、禁止标志
这类标志用红色来表示，形状呈圆形，里面有图案或者表示“禁止”“强制”意思的文字。用圆形来表示，是因为圆形给人的感觉比较直接，容易引起人们的注意。
（1）圆形里面有一根燃着的火柴，再打一斜杠，你们知道这表示什么吗？
（2）圆形里面有一支点燃的烟，再打一斜杠，你们知道这表示什么吗？
（3）圆形里面有一个人，外面画了一个斜杠，你们知道这表示什么吗？
（4）圆形里面有一个手掌，外面画了一个斜杠，你们知道这表示什么吗？
（5）你还看到过类似的标志吗？你们知道是什么意思吗？
2、认识警告标志
（1）这类标志用黄色三角形来表示，意思是有危险，要注意安全。
（2）出示同学们都比较熟悉的交通警告标志：三角形里面有一个感叹号，表示要注意安全。
（3）再向学生介绍几种常见的警告标志：当心火灾、当心爆炸、当心有毒、当心触电等。
3、生活中的危险标志
你们见过生活中有哪些危险标志吗？
三、做游戏认标志
选出十人，分为五组，每组两人。第一组的一个同学站在讲台上，手里拿一张画有危险标志的图片，第一组的另一个同学来表演。第一组表演完，第二组表演，比一比哪个组表演的好


预防煤气中毒

教学目标：通过教学让学生知道煤气对人的危害，并初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。

教学重难点：初步掌握煤气中毒预防及急救措施及方法。

教学过程：

一、谈话导入

到了冬季，尤其是天气最冷时，不免会发生煤气中毒事件，我们要提高警惕，采取有效的预防措施，以避免引起煤气中毒。那么我们该采取哪些措施呢？

二、介绍煤气的生成及危害

气压低、吹南风、气温升高的时候特别要预防煤气中毒！

南风倒灌烟囱是罪魁祸首！北方许多居民家中的烟囱设置在房屋的南侧，突然间北风转南风使得许多烟囱发生倒灌现象，煤炉子‘呼吸’不畅，从而导致室内滞留大量一氧化碳气体。

即使不是南置的烟囱，雾气大，气压低，空气扩散能力弱，也是导致煤炉排烟不畅的另一个原因。气温突然上升，许多居民将煤炉封得很严实，同时也导致煤燃烧不充分，产生大量一氧化碳气体聚积在室内引发中毒。

所以，遇有大风天气，尤其是在夜晚，一定要打开炉门，让蜂窝煤能够充分燃烧，或者干脆将炉子灭掉；尤其在冬季的雨雪、阴天或者气压低的天气里，要注意及时清扫烟囱，保持内部通畅，并要经常开窗通风。

①煤气中毒即一氧化碳中毒，是由于人体吸入高浓度一氧化碳气体而导致中毒、缺氧引起的神经系统严重受损的疾患。

②煤气中毒的原因是吸入工业生产煤气、矿井炮烟、内燃机废气以及家庭中门窗紧闭、火炉不安烟囟或烟囟不通、漏气、倒风等。一氧化碳吸入后，与血中血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血液失去携带氧气的功力，并能加重组织缺氧。

③轻度中毒者，感头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、心悸、无力等。脱离中毒环境，吸入新鲜空气，数小时后即可恢复。中度中毒者除以上症状加重外，尚有面色潮红、口唇樱桃红色、脉快、多汗、烦躁、步态不稳、嗜睡甚至昏迷。一般治疗1至2天即可恢复，无明显后遗症。重度中毒可迅速昏迷，持续数小时至数天，深度中毒常并发肺炎、肺水肿、心肌损害、中毒性神经精神障碍。

三、煤气中毒预防及急救处置预案

1、冬季室内使用煤炉取暖，必须安装烟筒。

2、定期打扫烟筒里的灰尘，保持烟筒排烟通畅。

3、若发现烟筒漏气或堵塞，要做到及时清理和补救。

4、伸出室外的烟筒要加装遮风板或拐角，以防大风将煤气吹回室内。

5、经常保持燃气器具和煤气管道的完好，发现漏气及时检修。

6、要经常开窗换气，以防煤气中毒。

7、若发现煤气中毒，首先要立即打开门窗，通风透气，并迅速将病人移到室外。

8、中毒严重的必须及时送往医院抢救，或拨打县医院急救中心“120”电话

四、学生谈论自己知道的煤气急救方法，教师总结。

煤气中毒后应采取的急救措施：

1、如果发生煤气中毒时，家人要冷静沉着，采取相应的急救措施。

2、立即把中毒者搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，及时排出一氧化碳，但要注意保暖，最好将患者用厚棉被包裹好。

3、 如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可抑制恶心，而且有助于减轻头痛。头痛时可给服去痛片或APC。一般1—2小时即可恢复。

4、 如果中毒的症状严重，有恶心、呕吐不止、神志不清或昏迷现象时，应立即送医院抢救，最好请救护站送到有高压氧仓设备的医院。如果拖延时间较长，昏迷可能会受到不可逆的大脑损伤。护送途中要尽可能清除他口中的呕吐物或痰液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不匀或微弱时，可进行口对口人工呼吸进行抢救；

6、如果呼吸和心跳都已停止，可在现场做人工呼吸和胸外心脏按压，即使在送医院途中，也要坚持抢救。


中暑的预防

一、教学目的：

让学生知道中暑的原因，中暑的一般症状、急救及预防方法。

二、教学重点、难点：

重点：如何预防中暑。

难点：中暑的原因、表现及急救方法。

三、教具准备：

十滴水、人丹、课件。

四、课时： 一课时。

五、教学过程：

(一)导入新课，揭示课题。

1.引入、并板书课题：

同学们，夏季太阳高照，烈日炎炎，很容易引起一种急性病，这种疾病通常叫做“中暑”。为了避免发生这种疾病，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。今天我们来学习《中暑的预防》。

2.板书课题：中暑的预防。

3.学生齐读课题。

(二)讲解第一自然段。

1.师：人为什么会中暑呢？请同学们轻声读第一自然段，看课文是如何跟我们讲述的。

(三)讲解第二自然段。

1.我们知道了中暑是人长时间在高温环境下引起的一种疾病。那么，一旦中暑会有什么症状呢?板书：症状。学生自由发言。

2.我们来看课文是怎样描述中暑症状的?生自由读文后说（幻灯显示第二自然段）。  3.找一个同学来读，其他同学思考这一段课文描述了几种中暑症状，能用自己的语言概括出来吗？

(引导学生主要从中暑先兆、中暑较轻与较重时各有什么症状展开讨论)。

 4.师小结。（幻灯显示三种中暑症状）

(四)讲解第三自然段。

1.生活中，假如你的朋友或同学现出现了中暑现象时，你会首先想到什么?(提问若干名学生)。

2.小结：如果在我们的生活中出现了有人中暑的情况，那么，我们要发扬团结友爱、互相帮助的精神，马上对中暑的人进行急救。板书：急救

3.怎样进行急救?也就是说急救的办法是什么?

4.让学生发表意见。

5.肯定学生正确做法。生读文（幻灯显示第三自然段），概括文章讲述了急救的几种办法。（同学们回答的很好，请同学们读一读文章第三自然段，找一找它告诉了我们几种急救的办法。）

6.师小结。这一部分讲了急救的四种方法（出示幻灯）幻灯出示急救办法。

我们首先要把病人抬到附近通风阴凉的室内或树荫下，半躺休息，也就是脱离高温环境。（显示;脱离高温环境）

然后迅速给病人解开衣扣，并用浸过冷水的毛巾给病人敷头，使病人体温下降，也就是说降低体温。(显示：降低体温)

由于在炎热的天气下活动，出汗多，体内大量的水分和盐分随着汗水排出，所以最好给病人喝些加少量盐的凉开水，也就是淡盐水。（显示：补充水分）

也可让病人服用一些十滴水，人丹等解暑药物。（显示：服药）

还有遇到出现昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位来进行急救。（显示：指压穴位）

(1)讲解：“人中”、 “内关” 、“合谷”穴位的具体位置，请同学们看屏幕。师示范，生尝试。(显示：穴位图)

人中穴：人中沟中偏下处。

内关穴：前臂正中腕横纹上两寸处。

合谷穴：大拇指和食指的虎口间。

刚才所讲的方法归纳起来就是“指压穴位”法。

(2)学生实践“指压穴位”法。

同桌间或前后同学间相互体验。(老师巡回检查)。

(3)小结：刚才大家都做得很不错，通过采取降低体温、服药、指压穴位法的急救，一般都可以使病人中暑症状减轻。

如果经过上述几种急救，病人的中暑症状还不能减轻，这时就应该尽快把病人就近送医院抢救。

 (五)过渡：

为了防范于未然，避免中暑的发生，平时最重要的就是要做好中暑的预防工作。

1.讲解第四自然段：预防中暑的办法。

同学们能否从中暑的原因中寻找一些相应的预防办法呢?(学生讨论，发表意见)

2.同学们说得太好了，可见，同学们在课前查阅了大量的资料。文章第四自然段告诉了我们几种预防中暑的好方法，想不想读一读？好，请同学们读一读，想一想。3.生说，师小结。

3.在炎热季节，最好穿浅色衣裤，因浅色衣裤相对来说没那么容易吸收热量，特别在劳动时更应穿浅色衣裤并戴帽。要注意不要长时间运动，也就是要增加休息次数来相应缩短运动时间。由于运动时出汗多，体内的水分或盐分随着汗水排出，所以要喝一些淡盐水。

4.让我们一起来齐读“预防中暑”这一自然段，记住如何预防中暑。

5.下面请同学们看几幅图，判断他们的做法是否正确。

六、巩固练习。

老师呀，还想出几道题测试一下这节课同学们的所学知识掌握情况，同学们有信心吗？请看下面练习。（学生个别答，并可问一些为什么。）

1.选择题。

　　(1)中暑的原因是（   ）

　　A、烈日下长时间曝晒 B、在树荫下活动 C、在室内游泳池游泳

　　(2)最适宜给中暑病人（   ）

　　A、吃大量冷饮 B、喝凉开水 C、喝淡盐水

　　(3)炎热中午外出要（   ）

　　A、穿浅色衣服，不戴帽 B、穿浅色衣服并戴帽 C、穿深色衣服并戴帽

2.判断题，对的打“”，错的打“×”

　　(1)在炎热的季节，运动时要增加休息次数。(    )

　　(2)中暑是长时间在高温环境下所引起的疾病。(    )

(3)为了使中暑病人尽快降温，最好吃大量冷饮。(    )

七、为了同学们更好地预防中暑，老师想和同学们一起编段顺口溜，同学们看好不好。老师出一部份，请同学们填一部分。学生填空。

预防中暑顺口溜：

嘿、嘿、嘿、嘿

炎热季节中暑防，

运动时间不宜长，

浅色衣帽最适宜，

最佳饮料淡盐水，

预防中暑保健康。

　　学生自由读，打拍读，个别读，齐读。

八、小结

1.师：这节课，我们学习了那些知识？

2.生：这节课学习了中暑的预防，从中明白了中暑的原因，中暑的症状、急救方法以及如何预防中暑。

3.健康的身体是一切之本，让我们在即将到来的炎热夏天，做好中暑的预防工作，做一个健健康康的学生。

九、课后作业

做一个健康小卫士，把你今天学习到的和你课前收集到的预防中暑的知识讲给你周围的人听。


　

认识情绪

一、    教学目标

1、      让学生了解情绪的概念

2、      让学生了解情绪的类型

3、      让学生表现形式

4、      让学生了解情绪对我们的身心健康、人际关系及学习的影响

二、    教学过程

1、导入：观看哆啦A梦的表情图片

看完哆啦A梦图片，要求学生说出各个图片展现的是哆啦A梦具体表情。同时要求学生罗列出自己知道的有关心情的词语。从而引入今天上课的主题——认识情绪。

2、情绪的概念

情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。

3、人类四种基本情绪

现代心理学把情绪分为快乐、悲哀、愤怒和恐惧四种基本情绪。

（1）快乐是盼望的目的达到、紧张解除后随之而来的情绪体验。快乐的程度，取决于愿望满足的意外程度。目的无足轻重，只能引起些微的满足；目的极为重要，并且是意外地达到，则会引起极大的快乐。

（2）悲哀是失去所盼望的、所追求的东西或有价值的东西而引起的情绪体验。悲哀的强度依存于失去的事物的价值。

（3）愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地、一再地受到妨碍，逐渐积累而成的。挫折如果是由于不合理的原因或被人恶意造成时，最容易产生愤怒。

（4）与愤怒导致攻击不同，恐惧是企图摆脱、逃避某种可怕的情景。恐惧往往是由于缺乏处理或缺乏摆脱可怕的情景（事物）的力量和能力造成的。恐惧比其他任何情绪更具有感染性。上述四种最基本的情绪在体验上是单纯的、不复杂的，在此基础上，可以派生出许多不同情绪的组合形式，也可以赋予不同含义的社会内容。例如，由疼痛引起的不愉快是比较单纯的情绪，而悔恨、羞耻这些情绪则包含着不愉快、痛苦、怨恨、悲伤等复杂因素，是一些复杂的情绪体验。

5、情绪的表现形式

情绪的表现形式主要通过面部表情、身段表情和言语表情。

（1）面部表情

不同的情绪会产生不同的面部表情。由于面部表情能精细、准确地反映人的情绪，它是人类表达情绪最主要的一种表情动作。伊扎德将人们面部分为额眉——鼻根区、眼——鼻颊区，认为这三个区域的活动构成了不同的面部表情，表达着相应的情绪。比如，人愉快时，额眉——鼻根区放松，眉毛下降；眼——鼻颊区眼睛眯小，面颊上提，鼻面扩张；口唇——下巴区嘴角后收、上翘。这三个区域的肌肉运动组合起来就构成了笑的面部表情。在表现不同情绪的面部表情中，起主导作用的肌肉各有不同。如笑时嘴角上翘，惊奇时眼和嘴张大，悲哀时双眉和嘴角下垂。

（2）身段表情

身段表情是除面部之外身体其他部位的表情动作。头、手和脚是表达情绪的主要身体部位。例如，人在欢乐时手舞足蹈，悔恨时顿足捶胸，惧怕时手足无措，羞怯时扭扭捏捏。舞蹈和哑剧是演员用身段表情和面部表情反映情感和思想的艺术形式。

（3）言语表情

言语表情是情绪在言语的声调、节速和速度上的表现。人在高兴时音调轻快，悲哀时音调低沉节奏缓慢，愤怒时音量大、急促而严厉。同样一句话用不同的方式讲出来则会表现出不同的含义。例如，“你干吗”用升调说出来时表示疑问；用降调则表示不耐烦；用感叹语气强调“吗”字则表示责备。

表情动作与言语一样是人际交往的重要工具，但是在三种主要表情动作中面部表情起主要作用，而身段表情和言语表情往往是情绪表达的辅助手段。

（4）游戏：情绪接力棒

呈现一个关于情绪的词语，四人为一组，将呈现的词语给第一个人看，其他人背对第一个人，第一个人通过面部和身段表情呈现给第二个人，依次呈现到最后一个人，叫最后一个人说出传达过来的情绪词语。

6、情绪与个体的健康发展密切相关

（1）首先，情绪对个体的所有心理活动具有重要影响。

（2）情绪是对人的一切心理和行为活动起着调节作用的“背景”因素。

（3）研究表明：情绪在心理变态中起着核心的作用，情绪异常往往是精神疾病的先兆。

（4）其次，情绪在人类生理和心理相互作用的过程中起着重要的作用。

（5）情绪的紧张必然伴随着体内一系列的生理变化，尤其是植物神经系统功能的改变。

（6）再次，儿童和青少年早期的情绪情感经历对以后人格的顺利发展具有突出的作用。

（7）临床资料发现，青少年或成人的许多心理和行为问题都可以找到童年期的情绪创伤。

7、情绪对社会交往活动具有协调作用

（1）首先，如果个人拥有良好的情绪，并能够适当地控制和保持，就可以促进和维护与他人的社会交往。

（2）其次，交往双方拥有的良好情绪是社会交往的“粘合剂”，也是人际互动的“润滑油”，它有助于超越个体差异。

（3）再次，情绪的外部表现可以比较准确的提供人际交往中的重要信息。

其次，情绪在人类生理和心理相互作用的过程中起着重要的作用。

（4）语言是人际交流的主要工具，而情绪信息的传递则是语言交际的重要补充。但是，从通讯交流的发生上来说，表情信息的交流出现得比语言要早得多，情绪是高等动物信息传递的主要工具，也是前言语阶段婴儿与成人互相沟通的唯一渠道和手段。情绪的适应功能正是通过其通讯作用实现的。

8、情绪对学习的影响

当人们愉快时，可以积极主动有效地学习和研究问题。适度的紧张也可以促进思维，增强学习的意志和愿望。但如果过于兴奋、恐惧或悲哀，大脑就会产生思维障碍，回想不起学过的东西，对问题反应迟钝，不能顺利地联想、推理和判断。如果考试前情绪很不好，考试成绩就会受影响。因此保持正常的情绪状态就十分必要。


网络安全

教学目标

1.培养学生正确上网，文明上网的习惯。

2.教育学生自觉拒绝网络不良信息。

3.倡导文明上网，争做一个文明的网上公民。

教学重难点：网络的危害及如何远离网吧

教学准备: 多媒体课件

教学过程

一、导入

1.同学们，你们喜欢玩电脑吗？上过网的请举手; “你们平时上网都做些什么？”（学生回答）

2.师述：看来，同学们利用网络做了许许多多的事情。通过网络我们能查资料，玩游戏，聊天，看天气预报，看新闻，看小说，发邮件，听音乐，看电影，购物等。给我们的工作和生活带来了便利,网络世界是精彩的，它丰富了我们的生活，截止20##年底，我国的网民数量已达到5.13亿。但是如果不会科学、安全、合理的上网,同样会也给我们带来了危害。这就是我们今天要学习的内容-----网络安全（板书课题）。

二、教学过程

（一）长时间上网的危害（板书）

同学们，你们平时都在什么地方上网？你每周的上网时间大约是几小时呢？（请同学们说一说）适度的上网对我们来说是可以的。如果经常长时间的上网，好不好呢？那么长时间的上网会对我们未成年人有哪些影响呢？我们一起看《案例一》。

1.请同学们在小组内进行交流讨论，并请小组长记录下来。

2.学生发言。

3.老师补充并总结。

a. 影响了学习。长时间上网，玩游戏占用了大量的时间，必然会影响学习。

b. 影响心理健康。长时间玩游戏容易使人沉溺于幻想中，在与他们交往时，易产生距离感而不能与人正常的沟通与交流。

c. 影响身体健康。长时间的上网容易造成大脑缺氧，精神萎靡不振。造成近视。而且电脑还有辐射，这些都严重影响了学生的健康成长。最近我看到一段视频，说的是有一少年长时间在网吧上网，付出了生命的代价。

网络对我们既有有利的一面，也有有害的一面，那么我们应该怎样合理安排上网时间呢？

老师建议：1.上网前定好上网目标和要完成的任务；2.根据任务，合理安排上网时间长度。3上网前最好经过家长的同意。4.上网时间最多不要超过2小时。5.一定要上健康的网页，如中国儿童资源网，六一儿童网，腾讯儿童，里面有很多丰富的内容。

（二）识别网络信息（板书）

现在我们来探讨第二个问题。识别网络信息（板书）小调查：有QQ号的请举手？哪位同学与陌生人聊过天呢？与陌生人聊天存在安全问题吗？有位滨州的朋友就在聊天时碰到了这样一件事。

学生说一说。

我提醒同学们在与陌生人聊天时一定不要泄露个人的信息，经常修改自己的密码。可是网上总有一些非常诱人的信息，吸引我们进入网站。有个叫张平的人，他就碰到了这样的事，有一次他在上网时突然发现自己的QQ号中奖了。点击网址进行操作：同学们想想，张平的这种做法对不对，请说说为什么不对？会导致什么样的结果呢？同学们说的真好，我们应该吸取教训。许多成年人都被骗，更何况我们小学生呢？这样的例子还很多，请大家再来看更多的网络诈骗的例子。

所以为了我们的人身安全与财产安全，请大家牢记：

1.理性对待网络中的大量中奖信息。不轻信、不盲从、不汇款。

2.对任需先支付手续费、公证费、邮寄费才能兑奖的“中奖”均不可信。

3.在网页上不留自己真实的个人信息。如姓名、学校、家庭地址、电话及身份证号等。

4.轻易不与陌生人聊天。在与他人聊天时，注意不要透露个人信息。

（三）远离网吧（板书）

1.除了在家里上网外，如果没有电脑你会去哪里上网呢？网吧。你们能不能上网吧呢？下面我们一起来探讨为什么应该远离网吧。（板书）我们未成年人为什么要远离网吧呢？请大家看一组图文报道。

请大家来说一说为什么不能去网吧呢？

小结：网吧人员多，人员杂，未成年人缺乏自我保护意识，容易发生人身安全事故。 网吧的环境也不利于未成年人的身心健康;有些人为了上网费而走上犯罪道路。我们未成年人好奇心强，自控力差，容易被网络上有大量信息吸引，从而影响我们的生活与学习。另外为了保护未成年人，国家在《未成年人保护法》中也做出了规定。 我们一起来学习一下。

第三十三条　国家采取措施，预防未成年人沉迷网络。
第三十六条　营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所，不得允许未成年人进入，经营者应当在显著位置设置未成年人禁入标志；对难以判明是否已成年的，应当要求其出示身份证件。
    三、知识延伸：

1．同学们，经过本节课的学习，我们知道了长时间上网的危害，还知道了如何识别网络信息，还学习了为什么要远离网吧。通过今天的学习大家说说你今后应该怎样对待上网问题呢？

学生说一说

2．为了指导青少年能够科学、文明、安全地上网，团中央，教育部，文化部还联合制定了《全国青少年网络文明公约》，借此机会，下面请全体起立，举起右手至耳旁，让我们庄严地宣誓：

要善于网上学习    不浏览不良信息 

要诚实友好交流    不侮辱欺诈他人

要增强自护意识    不随意约会网友 

要维护网络安全   　  不破坏网络秩序 

要有益身心健康     不沉溺虚拟时空

3．网络安全知识竞赛。

抢答题，每个题10分。5组，每组8人。

请判断这种做法对不对，并说明原因。

必答题

1.小明经常不吃早饭，他把妈妈给的早饭钱省下来用来上网。

2. 12岁的小军利用星期天的休息时间去网吧玩了一小时。

3．丽丽在上网时进入了一个色情网站，她立刻关掉了。

4．星期天小芳趁父母不在家，上网玩了一整天游戏。

5．小刚为了与网友联系方便，把自己家的电话号码告诉了网友。

6．玲玲的生日到了，她的网友约她一起去过生，被玲玲拒绝了。

让同学来读一读自己的宣传标语。

四、小结

同学们已经做出了自己的承诺，我相信同学们从现在起一定能做到“远离网吧，安全文明上网”，希望大家课下把学习到的网络安全知识广泛宣传，人人争做安全小卫士。


预防校园暴力

教学目标

1.引导学生认识和了解校园暴力，认识到校园暴力的危害，学会必要的应对措施，避免不应有的伤害发生。

2.引导学生规范个人言行，正确处理同学之间的矛盾和纠纷。

3.引导学生树立正确的人生观和价值观。

教学准备

教师准备

搜集、查阅相关校园暴力的资料等。

学生准备

搜集身边的校园暴力事件

教学注意事项

1.从学生身边入手，进行正面教育

2.要让学生认识到：同学之间要和睦相处，不要激化矛盾

教学过程

一、从游戏中常见暴力图片导入，引申到校园暴力

1.课件显示游戏中暴力场面，出示校园暴力图片，案例及查阅相关资料，让学生讲述自己身边的类似案例。提问：当时你是怎么处理的？

2.师：从这些案例中你等到了什么启示？（远离校园暴力，正确处理暴力事件）

二、掌握方法，反思自我

1.课件展示“校园暴力”出现原因，定义，阅读、理解：

校园暴力是指发生在校园内外、由学生、教职员工或校外人员针对学生生理或心理实施的、达到一定伤害程度的侵害行为

2.引出本节课学习内容：如果遇到校园暴力，我们应该怎么办？

课件出示学习目标：

引导学生认识和了解校园暴力，认识到校园暴力的危害，学会必要的应对措施，避免不应有的伤害发生。

引导学生规范个人言行，正确处理同学之间的矛盾和纠纷。

引导学生树立正确的人生观和价值观。

3．学生总结校园暴力发生的原因及危害，幻灯片出示：

校园暴力发生的原因：社会文化的暴力性倾向严重

缺乏正确解决个人冲突和挫折的能力

法制观念淡薄——根本原因

个体情感失衡和同学之间积怨加深——内在原因。

深夜酗酒——导火索

不良周边环境——生存的土壤

校园暴力的危害： 严重干扰了学校的正常教学秩序

直接危害我们的身体健康和生 命安全

造成受害人心灵扭曲

4．自我反思：我们的缺点

我们这个年龄的孩子大都是独生子女，在家里被宠惯了，在学校就受不了一点不顺心的事。为了发泄，为了一时的冲动，就造成了校园暴力。其实这些事情的起因说起来都是一些小事，为什么我们不能以一个宽容的心态去对待呢？学会为别人着想，不要事事都以自我为中心，把事情往好的方面想，那样就会很快乐的。

例：让我们一起来看看下面这几位同学是怎么做的

（1） 刘强拿着足球在操场上完，由高年级的大同学要抢他的球。刘强灵机一动，装出很害怕的样子，讨好的说教师里还有一个新买的足球，要把那个新的送给他们，大同学就放他走了

（2） 放学时，李刚在校园一角被几个高年级的学生拦住要零花钱，李刚说钱放在教室里，并劝他们不要这么做，然后趁他们不注意，跑到老师的办公室里。

问：这几位同学的处理方法得当吗？谈谈自己的看法

三、勇敢站出来，与校园暴力作斗争

1、讨论：我们应该怎么做？

总结：

增强守法意识。打架打殴是违法甚至是犯罪的行为，如果造成了他人人身伤害要负刑事责任。

培养解决冲突、挫折的能力。采用说服或求助权威的方法

增强包容性、承受力。暴力解决不了任何问题，只能给我们带来伤害；暴力解决不了人际冲突，只能让我们付出高昂代价

不参与校园暴力，不参与帮派纷争。

2、小游戏： 我来当个调解人

四人一组，两人模拟校园暴力，两人来劝架，并讲道理，看哪组同学做的好！

通过模拟校园暴力，实际了解各种校园暴力的情景，了解校园暴力的危害，并通过调节增进同学间感情。

四、拓展延伸，加深认识

假如你遇到校园暴力将如何应对？

  语言暴力（讥讽嘲笑）

  武力手段（抢夺抢占、索要财物、威逼利诱）

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