茶文化学习心得报告

摘要：茶文化具有悠远的历史，在我国古代就已经繁荣起来，至今久经不衰，说明饮茶有一种特有的魅力，一直吸引着世人。茶道隐含着做人之道，所以认真学好茶文化也是在学习做人之道，教我们如何处世为人，要孝顺父母长辈，要讲礼仪之类的，这些都将对我们终身有益。茶的总类总共有7种，为绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶、花茶，各种茶的工序又有不同，这就是各种茶的分类标准。

关键词：茶文化 茶道 制茶工艺 功效

本学期在选修课的选择中，选择了《茶文化》这一课。是因为自己挺喜欢喝茶的，然而对茶文化并不是十分了解，所以就选择了这门课程。

“茶”字的起源，最早见于我国的《神农本草》一书，它是世界上最古的第一部药物书。据有关专家考证，该书为战国时代（公元前5年－一公元前221年）的著作。 ?

我国茶圣一－唐代陆羽于公元758年左右写成了世界上最早的茶叶专著《茶经》，系统而全面地论述了栽茶、制茶、饮茶、评茶的方法和经验。根据陆羽《茶经》推论，我国发现茶树和利用茶叶迄今已有四千七百多年的历史。

老师在讲到陆羽的时候，特别地讲了关于他的方面，讲述陆羽的一些历程。其实是指在教育我们，茶文化是一种融合多种文化的中国传统文化，其中包含的道理千千万万，就像品茶一样，要细细品味融会贯通，将那些东西学为己用。 ?

茶叶在我国西周时期是被作为祭品使用的，到了春秋时代茶鲜叶被人们作为菜食，而战国时期茶叶作为治病药品，西汉时期茶叶已成为主要商品之一了。从三国到南北朝的三百多年时间内，特别是南北朝时期，佛教盛行，佛家利用饮茶来解除坐禅瞌睡，于是在寺院庙旁的山谷间普遍种茶。饮茶推广了佛教，而佛教又促进了茶灶的发展，这就是历史上有名的所谓“茶佛一味”的来源。到了唐代，茶叶才正式作为普及民间的大众饮料。 茶叶自古以来就成为中日两国人民友谊的纽带。唐朝时，日本僧人最澄来我国浙江天台山国清寺研究佛学，回国时带回茶籽种植于日本贺滋县（即现在的池上茶园），并由此传播到日本的中部和南部。南宋时，日本荣西禅师两次来到中国，到过天台、四明、天童等地，宋孝宗赠他“千光法师”称号。荣西掸师不仅对佛学造诣颇深，对中国茶叶也很有研究，并写有《吃茶养生记》一书，被日本人民尊为茶祖。南宋开庆年问，日本佛教高僧禅师来到浙江径山寺攻研佛学，回国时带去了径山寺的“茶道具”、“茶台子”，井将径山寺的“茶宴”和“抹茶”制法传播到日本，启发和促进了日本茶道的兴起。我国宋代时就已有阿拉伯商人定居在福建泉州运销茶叶；明代郑和下西洋，茶叶也随着销售到东南亚和南部非洲各国。明代末期，公元1610年荷兰商船首先从澳门运茶到欧洲，打开了中国茶叶销往两方的大门。 我国关于茶馆的最早记载，要算唐代开元年间封演的《封氏闻见记》了，其中有“自邹、齐、沧、隶，渐至京邑，城市多开店铺，煮茶卖之，不问道俗，投钱取饮”。唐宋以后，不少地方都开设了以卖茶水为业的茶馆。到了清朝，民间曲艺进入茶馆，使茶馆成为文化娱乐和休息的场所。

制茶的主要工序有：采摘、杀青、干燥、加工。其中又因为茶的种

类的不同，具体的工序不同。绿茶：采摘、杀青、揉捻、干燥、加工；红茶：采摘、萎凋、揉捻、干燥、加工；青茶（乌龙茶）：采摘、晒青、摇青、凉青、杀青、初揉、初烘、包揉、复烘、干燥、加工；白茶：鲜叶、晒干、加工成白茶；黄茶：鲜叶、杀青、揉捻、闷堆、干燥、加工；黑茶：采摘、杀青、初揉、渥堆、复揉、干燥、加工；花茶：将毛茶与花一层层的堆放，经过几个小时，待茶叶吸收了花香之后，将茶叶与花分开，分别烘干之后，再将花朵加到茶叶中即使花茶。这些就是各类茶的制作工艺。因为工艺的不同，所以也就分出这么多种茶。

茶功如神，早已为人们所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的：” 一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生”。而各种茶的功效又不同。绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。中国绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值。

乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。还具有保健功能：1、消除危害美容与健康的活性氧；2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏；3、饮用乌龙茶能瘦身；4、抗肿瘤、预防老化功效。药疗价值：乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白毫银针可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。白茶中还含有丰富的维生素A,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A ,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病.同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。

而黄茶的功效主要为促进消化，对肠胃有保健的作用。消化不良，食欲不振、懒动肥胖，都可饮而化之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。

黑茶呢，则有降脂减肥、增强肠胃功能、提高机体免疫力、抗衰老、调节脑神经作用，还有就是降血压、降血糖的作用。

花茶的功效又因花的种类不同，而各不同，在此就不详细说明，课

通过网络查找相关的知识。

从上述看来，茶的功效是非常好的，可以说是养生之佳品。几乎都有防癌抗衰老的作用，这比现在市场上的那些保健药好得多了，而且没什么副作用，所以人们常说喝茶是养生之道，这是不吹的，这其中是有道理的。

在上《茶文化》这课的时候，老师非常注重中国的传统文化，我觉得这是很好的。时代在进步，但中国的一些好的传统却在慢慢消逝，我觉得非常可惜。好的东西为什么不可以留下来，现在这个社会，人有钱了，生活确实是富裕了，可是精神世界呢？我觉得倒不如从前。真的很不明白，也许跟这个世界的发展有关，现在全世界都是讲经济，经济强了，军事强了，那么这个国家就强大了，于是大多的国力放在发展经济上，而文化就被忽略了。虽然最近这10几年国家意识到这个问题，可是观念已经萌发起来了，不是一颗树苗长出来，然后再可以拔掉那么简单。观念是根深蒂固的，要想改变不是一朝一夕就可以的。物欲横流啊，这个社会太多的诱惑，太多危险，身为大学生的我们该怎样做呢？越来越不知道该怎么走了，自己某天也许也会变成那样，金钱占据主要的位置。人们的道德已经沦陷了，该怎样去拯救呢？这不是靠个人的力量就行的，需要全国千千万万的人民一起努力。这是个社会性的问题，大家应该关注应该重视，全民素质的提升对社会的发展有极大的促进作用。自古以来中国的优良传统深受国外的称赞，可现在却一点点被抛弃，虽然近几年来有进步，但还是不够的，这个社会很伤我的心，这个社会的人很伤我的心。

茶道，其中包含了很多的传统美德。我觉得现代人少了一种敬畏心，对大自然少了敬畏心，对事情少了敬畏心······如果能够怀着一种敬畏心，那么就会认认真真的去做好。对自然有敬畏心，你就不会随意去破坏它，对长辈有敬畏心，你就不会不尊重他，对学习有敬畏心，你就不会随意的去应付它，对爱情有敬畏心，你就不会玩弄感情······这就是我的想法。我不知道为什么，我很小的时候就喜欢想这些问题，但我很健忘，想过之后又不太记得，而且我也只是停留在想的那个层次。好像有点跑题了吧，回归正传，茶文化主要包括两个方面：茶艺和茶道。“道”，是在茶艺过程中所贯彻的精神。而我觉得茶道中最重要的是怀有一种尊重的心态，尊重茶，尊重对方。因为尊重所以讲礼节，所以礼节在茶道中也占有重要的位置。茶道主要表现为：在操作茶艺过程中所追求、所体现的精神境界和道德风尚，经常是和人生处世哲学结合起来，成为茶人们的行为准则。

因此茶道包含着很多的人生道理，特别是经过那么多年，所沉淀下来的东西绝对是无价之宝。老师在授课的过程中，也讲到了孝道。中国人以孝为先，我觉得对于一个不讲孝义的人，还值得与他为伍吗？父母辛辛苦苦养大了我们，真的很不容易，孝顺父母是应该，虽然这样说很老套，但孝顺是永恒的话题，它不会随着时代的进步而消逝。我们还是个婴儿的时候，父母彻夜守护我们，不敢沉睡；不怕肮脏给我们倒屎倒尿；容忍我们的任性；为逗我们开心，做出各种古怪的动作；拿着一个碗追着我们跑，就是给我们喂饭，而我们却不理会······也许在穷人的家庭才能看到父母的辛酸，他们真的很不容易。我父母都是农民，我爸

就是个摩的司机，无论下雨刮风出太阳，无论严寒酷暑，在外面搭客，为了谁？为了这个家，为了我。有次放假去看他，看到他那晒的如碳般的手，觉得有点好笑，心里又充满了心酸，真的很不想他这样。我妈也是如此，努力工作，导致视力严重下降。我真的很心疼。虽然他们是农民，懂的不多，但我还是不会觉得他们怎么样，他们是我的爸妈，无论怎样，还是末日，他们是我爸妈，对我好过对自己的爸妈。我能说什么呢，言语的描述是那样的无力。

茶文化的内涵是多种多样的，非常丰富，其中也包含了很多有趣的东西，是需要大家去慢慢去领悟的。自己的想法才是重要的，什么是对什么是错，需要我们用心去看，传统与道德，需要和无用，传承和抛弃，视乎于客观的需要，要客观的去判断，客观的去吸取。与此同时，我们也要从内心发出自省，发现自己的不足，寻求补充。

 

第二篇：茶文化的学习心得体会

与茶有关的学习心得体会

茶文化是中国文化的一部分，扎根于中国文化之中，茶文化的内涵其实就是中国文化内涵的一种具体表现。茶文化是以茶道（即德）为核心内容的，同时它也体现出定力、孝心、感恩心和孝敬心等等。中国茶文化糅合了中国佛、儒、道诸派思想，独成一体，是中国文化中的一朵奇葩！我们学习茶文化不仅要学习茶知识，更要学习其中的蕴含的高深人生之道

茶的韵味，是由心的味道决定的，所以佛家常讲“茶禅一味”。禅意太深，但弄茶时，专注于安处自在的深处，常常带我走入青灯古寺的宁静。

我经常会在袅袅的茶香中，闻到自己内心的孤独，喜悦，但更多的是笃定。无论在都市的喧闹中，还是在空谷幽静的山野，那杯盏之间发出的清脆，有如钟罄之声，让人洗尽铅华。

在这一学期的选修课中学习了茶文化，于是也试着去品尝。尽管苦涩绕于舌间，情境的惬意与美好，却牵着我慢慢走近茶的深邃。 有人说饮茶时，茶的品质不是最重要的。泡茶人的心情，同饮人的心境，是决定茶道高低的根本。一人得智，二人得慧，三人就只能得趣了。想起最初学泡茶，茶是最普通的，老师的教导是真诚的，朋友的陪伴是最真实的，陪着自己慢慢的品，浅浅的尝，心事说尽，茶也在此起彼伏的心境中，尽显人生百态。

如今，学会了这份知识丰富了我的人生色彩，更让我摸清了这个难走的隧道它的真正方向。如今，我同事虽然各据一方，倒真地体会

到一点点物是人非的人生况味，但那份情怀，却如这茶香，在心的最深处，挥之不去。茶的真味就是于任何情境下，都拥有一份不被打扰的心情；于任何因缘中，保持最真挚的情感，予人，予己，予茶。 中国是中国茶的故乡，也是中国茶文化的发源地。中国茶的发现和利用，在中国已有四五千年历史，且长盛不衰，传遍全球。茶是中华民族的举国之饮，中国何时开始饮茶，唐·陆羽《茶经》：“茶之为饮，发乎神农氏。”这个说法是最普遍的，也是最有说服力的，因为《茶经》的权威性是千百年来经久不衰的。

茶叶在中国不仅具有悠久的历史，还有许多的功能。据现代科学证实，茶叶中含有蛋白质、脂肪、茶多酚、咖啡碱和十多种维生素等各种成分多达350多种，富有营养，能调节生理功能，具有多方面的保健作用和药理作用。茶叶被发现就是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。这个传说是众所周知的，从而证明茶有解毒的功能《神农本草》 云： “茶味苦，饮之使人益思，少卧轻身明目。”《本草纲目》中更系统地总结了茶的药理作用，书中说：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而上升散，又兼解酒之功能也。” 另外茶叶能降低血压防治动脉粥样化等等。

茶的保健作用也是很早就被动人们发现的。喝茶有止渴、清神、消食、利尿、去痰、除烦、去腻、消炎解毒等功效。另外，古代的文人骚客都通过品茶感受饮茶的情趣，陶冶性情，以茶为内容吟诗作作赋，留下了不少名词不达意佳句。

其次茶叶的好坏还需要评审。茶叶的审评中要数红、绿茶的品质审评最严格和最有难度了。红绿茶的审评主要包括：外形、嫩度、净度、匀度、色泽这五点，其中，在审评的过程中，要步步严谨，不能有一丝的疏忽。而其它的茶叶审评则依照香气、滋味、水色和叶底等来一一审评，过程也是要严谨，不能有一丝的疏忽。

在茶文化中最为重要的就是茶道

所谓的茶道，就是品赏茶的美感之道。茶道亦被视为一种烹茶饮茶的生活艺术，一种以茶为媒的生活礼仪，一种以茶修身的生活方式。它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，是很有益的一种和美仪式。喝茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，这与提倡“清静、恬澹”的东方哲学思想很合拍，也符合佛道儒的“内省修行”思想。茶道精神是茶文化的核心，是茶文化的灵魂。

中国素有礼仪之邦之称谓，茶文化的精神内涵即是通过沏茶、赏茶、闻茶、 饮茶、品茶等习惯和中华的文化内涵和礼仪相结合形成的一种具有鲜明中国文化特征的一种文化现象，也可以说是一种礼节现象。礼在中国古代用于定亲疏，决嫌疑，别同异，明是非。在长期的历史发展中，礼作为中国社会的道德规范和生活准则，对汉族精神素质的修养起了重要作用；同时，随着社会的变革和发展，礼不断被赋予新的内容，和中国的一些生活中的习惯与形式相融合，形成了各类中国特色的文化现象。茶文化是中国具有代表性的传统文化。中国不仅是茶叶的原产地之一，而且，在我我国不同的民族，不同的地区，

至今仍有着丰富多样的饮茶习惯和风俗。

茶文化是以茶道为核心的，德贯穿于茶文化的始终。关于这个德，我是比较有感触的，尤其是在现在的这个社会里，特别需要道德来衡量我们的所作所为。其实，早在两千年以前，我们的”圣人“孔子就提出了伦理道德，非常重视道德在社会中的作用，强调统治者要为政以德，臣要忠君，还有其他的平民百姓全部都要按照这标准来做。虽然以前的伦理道德束缚了人们的思维发展，尽管它有着种种弊端，但毫无疑问是维系民族团结、统一和中国得以延续的重要原因。没有这伦理道德的束缚，也许中国早已经像其他的文明古国一样，消失在历史的潮流中了。

相对于古代，纵观我们现在所处的社会，道德已经被人们摒弃了，人们的道德已经跌到了最低点，可谓硕果仅存了。我们现在经常听到的什么“大学生宿舍投毒”事件，无一不在挑战着我们的道德底线。通过这些事件，我们可以看到我们现在所处的社会的道德缺失。当然，这些事件多多少少也唤起了一些人对道德的呼唤，重新倡导我们几千年前古人所早已经领悟的道德，但里面的糟粕是需要摒弃的。但愿我们是社会真的可以唤起道德这面旗子，否则，一个国家是很难强大并延续下去的。 我个人对道德是十分推崇的，在日常的生活也严格遵守一些基本道德。虽然有时在别人眼中有些另类，但我依然坚持，不求影响别人，但求心中无过。让我感到非常幸运的事，我周围的人都是比较有德行的，他们的一举一动都在感染着我。他们都力所能及的帮助别人。在帮助别人的过程中就是创造快乐，别人快乐自己也快乐。

德行不仅是茶文化的核心，也应该是我们人生的核心，遵守德行就走上了一条成功之路。 在学习茶文化的过程中，除了德，还有定和静是很有感悟的。在我的理解中，定和静虽然有着字面上的差别，但大体上的意思都是相同的。定中有静，静中必有定，两者是不可割离的，必须连在一起。 我十分赞同 “定能生慧”这四个字，这是在我们的生活中就可以领悟到的。定，我自己是把它理解为心定，内心平静并坚定。只要能做到这一点，那一切问题就能引刃而解了，但往往能做到这一点的人却寥寥无几，特别是在现在这个充满浮躁的社会中，能定下来更显得可贵了。

我自己本身就是一个十分浮躁的人，定下来一直是我所追求的，但也是很难做到的，但学习了茶文化后，特别是看到我们上课时那种淡定，真的让我感悟良多，特别是在上课时，我觉得我无法不定下来，因为上课时的那种气氛感染了我，使我能够定下来，即使有时不是很认真去听课，但老师常说的：能两节课安静地 坐下来，就是一种定了，一种不小的成功了。 在其他的课堂上，每当我想起老师说的话，也能很快地静下来，在定下来的那一刻，听课效果已不重要了，因为重要的已经做到了，还有什么比静下来更难呢？“定能生慧”说得一点也不错，这也许是一种境界，一种人生的最大境界！！ 茶文化的精髓还有孝、恭敬心、谦卑等很多对我们的人生有很大启发和教育意义的东西，只有慢慢地深入体会，才能领悟其中的奥秘。

今学期选择了茶文化，真的没有选错。这节课不仅是学习茶文化知识，更多的是学习做人的道理、成功的方法。在现在的学习中，都

是以专业课为主，而专业课都是一些理工科的，都是容易让人浮躁的，往往是缺少人文知识的，很多人力最基本的礼仪都没有，更不要说自身的内涵了。而茶文化这门课，刚好弥补了这一缺陷。在平时的学习中，选修这样一门课，简直就是久旱逢甘露，让我们干枯的内心得到一丝滋润。 虽然在课堂上我没有学到很多关于茶的知识，只会一点很简单的知识，但我却学会了比茶知识更重要的东西。茶文化真是让我获益良多，我尽量地让自己可以独善自身，让自己的觉悟和智慧更上一层。一门让人感悟良多，收获甚丰的课，一门真正有意义的课