素质拓展心得体会

我很荣兴这次参加由水院领导组织的主要学生干部素质拓展活动。在这加起来有两天的活动中，经历了许多的挑战和考验，也带着无尽的感动和收获满载而归。

在这次培训中，给我印象最深的活动便是“信任背摔”。我认为，这个游戏不仅是考验自己本身的胆量，更是考验个人对组织的信任，通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：

1、一个团队里，要充分相信自己的队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。2、做好团队的一员，维护团队要尽全力。3、学会换位思考。

通过这次活动，使我受益匪浅，终生难忘。素拓让我们自己都知道我们每个人都要向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。素拓是一个很能培养人的团队合作精神的平台，让我们学会激发潜能，提高了心理素质，超越自我，增强了自信心和团队意识，我相信在以后的学习中，我更会懂生存之道，更好提高自己的组织协调的能力。

班级：水管1331 姓名：齐瑶园

 

第二篇：参加素质拓展心得体会

参加素质拓展培训心得体会

贵大勤工助学中心宣传部 丁超

20xx年x月x日，阳光明媚，秋高气爽；一个特别难忘的日子，因为在这一天，我很荣幸的参加了勤工助学服务中心培训部举行的雏鹰素质拓展训练。

早上9:00，我们一支30人左右的队伍准时到逸夫学术交流中心报道集合，然后听从教练的安排分成了两个队，正式开始了我们的素质拓展训练，从第一个项目开始，我们所有队员就展现出了积极的态度，当出现困难时，我们队员就相互帮助，共同挑战困难。

中午1:00，我们大家和教练一起在训练场地吃了一盒简单的午餐，但我们大家都吃得很香，很开心；吃完饭我们稍做休息后，又回到训练中，开始接下来的任务。

当下午5:00，我们完成本次素质拓展训练的最后一个项目“翻阅毕业墙”时，我们的训练已进入尾声，结束训练后，教练给我们颁发“参训证书”，教练与我们一起分享本次训练的快乐与收获。

通过本次素质拓展训练，我收获颇丰，感触良多；我深深地体会到了团队合作重要性，团队的力量无穷尽；我深刻地感受到了在今后的人生道路上要牢记一句话：世界上没有完美的个人，

只有完美的团队！

最后，我要感谢，感谢培训部给我们提供了这样一个难忘的训练；感谢教练们认真的培训我们；感谢我的队友和我度过一个美妙的日子！

20xx年x月x日于蔡家关2号公寓