拓展训练让我的生活与众不同

上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动。在拓展训练开始之前，我们的鲨鱼教练，交给我们的第一个任务就是：忘记我们的职务，忘记我们的性别，忘记年龄，现在开始只有代号，一切都归零，以空杯的心态来对待这两天一夜的训练。

我喜欢小雨，所以，我的代号是“雨天”，我是一个很随心的人，总是按着我自己喜欢活的方式活着，我想跟大家是一样的，对未来有着很美好的憧憬，执着而努力地为生活而奋斗着，人生总是会十有九来不如意的，不知何时也感染了生活的忧伤，也许是在各个场合厮杀和冲锋无数的缘故吧，心渐渐地也就累了，总是试图着拨开迷茫的雾蔼，挣脱出自我的束缚，却总感觉是力不从心，无从下手，一次又一次地、无助又无奈地站在人生的十字路，感到了莫有的孤独和凄凉??所以，对于这次拓展，实则只是惊奇却并没抱太多的希望。 “代号接龙”当教练讲完游戏规则时，大家都有点呆了，假如一个人要在很短的时间内记住三十多个人的代号，你觉得能做到吗？你觉得你行吗？我给我自己的答案是：不！我相信有很多伙伴的想法跟我是一样的，但在接龙游戏当中，我做到了，很多伙伴也同样做到了，结果出乎意料，在这个游戏中我深刻个感悟到了，一件事你所想的跟你实际去实践的结果是决然不同的，自信的力量的非同凡响的。 “信任背摔”是一个团队要一起完成的任务，它需要伙伴们相互间的信任与配合，同事也要自己亲自去感受，在这个项目中当你把自己交给身后的伙伴们的时候，伙伴们会高呼：请相信我们，我们支持你，我们保护

你，我们爱、、、、你！在大家的爱声中倒下了，这是身体和心灵上的支持，从而也证明了团队的力量，感受的到同事间相互鼓励，互帮互助的真情 “信任导盲”这游戏是由一个“哑巴”跟一个“盲人”两个人相互配合的游戏，当“盲人”在“哑巴”的带领下在山林了爬过陡峭的山路，越过荆棘，躲过一次又一次的障碍物最终到达了我们安全的彼岸，这是个考验信任的游戏。

我想我要永远怀着一颗感恩的心，我要感谢伤害过我或帮助我的人，因为他们让我成长了，所有所有的人都值得我感谢，因为有他们的加入，让我的生活与众不同！

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第二篇：拓展心得体会：拓展训练改变了我的生活

拓展训练改变了我的生活

身先士卒，他是工作中勇往直前的排头兵；无畏无惧，他是部门销售业绩的领头羊；注重合作，他是公司团队合作的典范！然而，曾经的他却是一个只考虑自己的利己者，一个畏畏缩缩的犹疑者，是什么让他彻底改变？这是一段怎样的经历？让我们走进北京某医药公司销售部精英李强的故事，了解他成长的滴滴点点！

记者：很高兴见到你，李强。现在你已经是公司的红人，公司每月的销量中，有很多都是你完成的，而且公司领导、同事对你的印象都不错。你有今天的成绩，最想感谢的人是谁呢？

李强：（笑）没有那么好，只是刚刚跟上公司的步伐而已。每一个人在奋斗中都有一段不为人知的故事，我在成长中也遇到过困难，我很庆幸在其中我遇到了关心支持我的领导、同事，还有助我成长的北京明阳天下拓展公司。我在心里非常感谢他们！

记者：你说你曾经遇到过困难，你遇到过什么样的困难，你又是如何克服的呢？

李强：我大学毕业后，性格其实比较木讷，当初来公司面试，公司领导见了我后的评价是：人很老实，很认真，但是性格不够开朗，不过可以培养。我就这样幸运的来到了公司，但是因为我的性格原因，在工作中放不开，遇到困难很容易就会放弃。此外，我那时候做事情只顾自己，从不考虑团体。

后来，公司参与北京明阳天下拓展公司的拓展培训，我也参加了。明阳的老师们对我特别有耐心，从知识和实际两方面入手，让我学会

克服困难，学会团队协作。我想是明阳改变了我，如果没有这次拓展，我不会有这么大的进步！

记者：你从北京明阳天下拓展公司的拓展训练中得到的最大收获是什么？

李强：收获很大！从思想角度来说，原来我想问题只想自己，但是这次培训教会了我站在公司的角度想问题。于是，在工作中，领导安排什么任务我再也不吵了，而是静下心来努力把自己的工作做好，因为我知道领导是站在公司角度安排任务的。在实际中，我觉得通过拓展，我变得更加勇敢了，遇到困难再也不畏畏缩缩、浅尝辄止，现在心里面就有一股“做不好不罢休”的劲头，因此成单率也很高。

记者：现在马上过年了，你对自己的新年有什么计划、打算吗？ 李强：我希望在新年努力做好工作，让自己的业绩更上一层楼，此外，我也会继续关注拓展，如有机会，再参加拓展训练。这个对我们每个人的帮助真的是太大了！

记者：感谢你的分享，也希望你能够在新的一年里万事如意、工作顺心！

李强：谢谢！

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