演讲稿

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家，早上好1

今天我演讲的题目是《一次经历，一次成长》

我校于11月份开展了全校师生参与的大型心理健康知识宣传活动，其中一项就是拉赞助周末社会实践活动。我亲身经历了这次活动，这也是一次学习、体验、和成长的过程。

当心理老师宣传发动时，我的心理充满了期待，有种跃跃欲试的感觉，但是又怕自己拉不到赞助。心里的矛盾不言而喻。但是每个人的都有第一次，不尝试，你永远不会成功。特别是听心理老师说“要培训，要演练，过程比结果更重要时”，更坚定了我要去尝试的念头。

活动前，学校先对参与人员进行了三次集中培训，强调了本次活动的主要目的是让我们走出校园，提升我们的人际交往能力，语言表达能力，以及受挫能力等等。同时，我们还学习了活动原则，活动流程，注意事项等相关知识。

临出校门前，我们每个人都郑重的签下了一份安全承诺书，并且老师也一再叮嘱我们注意安全，不要单独行动。虽然只是简单的只言片语，但我们感受到的却是老师对我们的关心。接下来就是按照活动要求，我们四个人进行了工作分配。

完全前期准备工作之后，我们怀着无比激动的心情，踏出了校园，开始了这次“征途”理想是美好的，但现实很残酷。我们的第一个目标是一家餐馆，但却碰了钉子。因为在门口时，我们心中都忐忑不安，大家都不好意思，你推我，我退你。最后支支吾吾的向店主说明了来意，结果不言而喻——失败告终。出来的时候，我们一个个都红着脸。大家的情绪明显没有之前那么兴奋了。

接着我们又走了几家，但都没有收获。这时我们都心灰意冷，开始打退堂鼓说：算了吧，反正都拉不到的。但班长却说：再走一家吧，最后一家了！虽然心里很不情愿，但大家还是硬着头皮上了。最后我们来到一家工商银行的分行，他们经理跟我们谈了很久，最后说再请示一下上级，明日再给我们答复，我们或许是被这突如其来的兴奋冲昏了头脑，居然100%的相信他们会再联系我们，但是结果很明显，那家银行并没有再联系我们。

但相比之下，16幼教3班的同学，她们就有许多值得我们学习的地方，她们在和一家饰品店老板的交涉中，一开始老板并未动心，但是她们却并不放弃，一直坚持不懈的跟老板沟通。最终在他们的额努力下，老板还是同意了赞助。而17电子商务3班的同学，进店以后并没有先说明来意，二是先跟老板嘘寒问暖了一番，觉得关系到位了才慢慢说清意图，尽管第一次失败了，但后面经过他们的坚持，最后也成功拉到赞助。

和他们一样的班级还有很多，他们都经历了从失败到坚持、最后到成功的过程。我们学校心理活动月用的所有横幅、饮料以及活动道具大部分都是各个班级通过找商家拉赞助拉到的，为学校节约了一笔不小的资金。

通过这次拉赞助活动，我相信我们拉到的不仅仅只是赞助，更多的是同学们从中领悟到的东西以及学习到的经验。比如，17数字媒体2班同学说：拉赞助其实不难：胆子得大，脸皮得厚，不过心细才是王道。17电子商务4班的同学说：拉赞助的经历让我们在社会中学习和成长。17会展1班的同学说：这次活动的成功是我们所有人努力的见证，我们为自己鼓掌，为自己骄傲和自豪！17服装1班的同学说到：完成一个工作需要团队的分工、合作以及凝聚力和荣誉感，制定好相应的目标和计划，这样才能事半功倍。而16动漫班的同学因去的店家其他班级已经去过了，所以他们得出的经验是：要不走寻常路，要抓住机会，抢占商机。也有同学说到：感谢这次机会，让我又一次战胜我自己。通过这次活动我们大家意识到，只要充满自信和信心，就一定会成功。这次活动的成功，让我们感受到了快乐，也得到了一种力量，这种力量让我们一步一步的走好未来的人生路。

在这里我想说的是，我们每一个参与社会实践的同学，能够勇于迈出第一步，就已经成功战胜了自己，无论我们是否成功拉到赞助，我们都是最棒的。因为我们敢于尝试，敢于挑战，敢于战胜自己。经历过才会成长，失败过才会成功！我相信我们在未来的逐梦道路上，我们会越加勇敢、越加坚强！

谢谢大家！

 

第二篇：心理演讲稿 - 副本

关注心理健康演讲稿

任巍巍

老师们、同学们：

上午好！

今天我讲话的题目是关注心理健康。

随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问大家，什么是健康，多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念就局限在身体方面。联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。

在当今竞争激烈的环境下，生活的节奏一天天加快。对同学们而言，学习负担也在变重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏自信；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着同学们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起：

一 要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。

经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去咨询室的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的同学一定知道，那里更像是一个温暖的家，是一个让你们休息、调整、充电、加油的地方。现在很多学校都还没有这样的条件，但我们有，为什么我们不去好好珍惜和利用它呢？

在西方国家，人们去求助心理咨询，就像治疗感冒那样普遍，是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗，不论其问题大小与严重程度。我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。

二 要更好地认识自己。

在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发就很好；我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。

三 要提高道德修养。

孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对自己来说也是一笔财富。

我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，每周二、周三中午，设在图书馆四楼的“心理小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！

同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。

最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。