大学生团体心理活动策划书 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。

团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。

活动目的

1学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；增加个人自信心；○

认识他人

2培养同学之间的团结意识，让同学们感受到集体力量的伟大 ○

3帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣 ○

二、活动时间

**年**月**日

三、活动地点

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四、参加活动的人员：

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五、活动方式

活动一：我的优点你来说游戏

目的：

1、 学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；

2、 增加个人自信心；

3、 认识他人；

过程：

1、 7人一组围圈坐

2、 请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；

3、 其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物??）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。

规则：

1、 必须说优点；

2、 夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；

3、 参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；

活动二：解开千千结

目的：感受团队协作的重要性。

游戏方法：

1、站大圈（10人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）

2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。

活动三：松鼠和大树

目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。

活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。 。

活动四：雨点变奏曲

目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。

做法：

1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。

2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。

3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。

4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。

5、暴雨：双手快速拍，跺脚。

6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。

策划人：**

**年**月**日

 

第二篇：大学生心理周活动策划书

“5·25”吾爱吾大学生心理健康周活动策划书

一、活动主题：吾爱吾，关注我们的心理健康

二、活动背景：大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受给予爱和友谊，能与他人同心协力。去体会交往的和谐、人间真情的温暖。

三、活动目的：为同学们提供一个倾诉心声、表达祝福、缓解压力、相互沟通的活动平台。同时，通过校外心理咨询机构的参与增进学生对心理问题及心理咨询的了解，让大家更坦然地面对心理问题和心理咨询。引导学生正确认识自我，关爱自己，关心他人，努力构建和谐心灵、和谐校园，用自己年轻的心去感受生命的活力。

四、活动时间：20xx年x月x日，1天

五、活动地点：班级内部

六、活动内容及要求：

活动一、心语心愿。准备贴纸，让同学们写下心里话，然后我们的长方栏上贴上同学的心声，如“同学的心愿、同学的苦恼，同学的伤痛、写给朋友的心里话、写给家人的祝福等等。

活动二、祝福使者。准备精美信纸、明信片，同学们写下心里话，送给哪位同学，标明寝室号和姓名，然后放到对应的信箱里，当天活动结束后，由班级两个心理委员分别派送。

七、经费预算：115元

贴纸5元X1本=5元

心情便条本1.3元X50本=65元

个性印章1个=5元

小礼品笔1元*20支=20元

信纸、明信片20份=20元

汉语言（专升本）132班 郑森 庞林岚

20xx年x月x日