周五第三节

排球学习的感受

在本学期的体育学习中，我选择了排球。这一学期的学习中，我收获了很多，也懂得了很多。

通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

通过这一段时间对排球的学习，我也明白了学习排球有助于我们培养良好的合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，我们在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于我们的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培养我们的瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培养我们的创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培养我们的的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

 

第二篇：体育课感想——排球

体育课感想

排球对于我来说是非常新鲜的，以前只在电视里见过它。我开始关注排球是从20xx年雅典奥运会之时。那时，中国女排经过艰苦激烈的搏杀，最终战胜俄罗斯队，夺得一枚宝贵的金牌。从此，排球的激烈与精彩就一直吸引着我。这个学期，我有幸有机会选择了排球课，在周老师的门下正式学习排球。周老师是一位资历深厚、经验丰富的排球教练和排球教师。虽然这学期总共只有几节排球课，但我感觉收获不小。

首先，我学到了比较系统的排球 知识与技巧。比如，排球团队的构成、各队员的特点与要求、排球比赛规则等理论知识，以及具体的传球、垫球的方法。正式接触排球后，我才发现原来排球也是一门高深的学问。打排球是很难的，绝对不像在电视上欣赏时所感到的那么轻松简单。最基本的传球垫球对上身、两腿和双臂的姿势都有较为严格的要求。而且，要想垫好或传好一个球，不是姿势正确就行的。用力的大小、反应的迅速程度等都会产生重要的影响。排球需要经过长期刻苦的不间断的训练才能达到一定的水平。

万事开头难。前两节课学垫球时，由于不熟练、姿势不对等原因，我的手、手臂一节课下来都会被球砸的通红，要疼上两三天，而且我总是垫不起来几个球。于是，我对排球的热情开始冷淡下来。但是我想，做任何一件事都是不容易的，应该知难而进，否则一事无成。于是我不断吸取教训，总结经验，克服了这些困难。我重新喜欢上了排球。

排球运动是一项团体性运动，从它的队员构成和职责就可以看出，团队协作对于排球来说尤为重要。虽然我没打过团体的排球，但两个人之间的对练已经让

我体验到了这一点。排球可以加深两个人的默契程度，它让队友们相互帮助，使得快乐可以和其他人分享，所以，打排球会让人着迷的。

经过将近一个学期的学习，我深深地爱上了排球。希望更多的人能够有机会接触它，分享它的乐趣，也希望国家能够在排球上加大投入，促进排球的发展。