化妆品学概论课后心得

说到化妆品，我并不是完全一无了解，甚至经过这几年“日日夜夜”与她为伴之后，我倒觉得我都勉强可以算作一个“护肤达人”了，当然，这是在我真正了解她之前——自从学了化妆品学概论之后，我才发现，原来我之前走入了太多误区。

现在，越来越多的女孩子不仅追求面部完美的妆容，更是对护肤有了极大的狂热。我的一位高中同学，人长得清纯可爱，眼睛大大的，可惜就是有“高原红”。 很多人跟她说这种情况是因为角质层太薄，选护肤品的时候要尽量选择温和型的，但是她尝试了很多品牌的护肤用品，效果都不是太好。这其实是一个漫长的过程，因为高中三年过去了，直到最后一个暑假，我见到她时，才发现她的高原红不见了。说这件事情，其实是想表达，想要通过一朝一夕来改变自己的皮肤是不太可能的，当然，只要功夫深，铁杵磨成针，我相信，只要愿意花费些精力，并且选择了正确的方式，一定可以让自己的皮肤越来越好。

谈到护肤，我不禁想到我的高中时代，那时候洗面奶对于我来说甚至都是有些陌生的，每天洗脸就是用水扑拉几下完事，更别提水和乳液了。我那时候觉得，反正还年轻，就算不保养也没关系，啥都不用，不还清水出芙蓉嘛。现在觉得，那时候的做法也正确，因为高中毕竟是没有太多时间用来花费在这些上面的，而如今上了大学，护肤一度被我认为是最重要的事情，所谓保养要趁早，现在对皮肤负责一点，少一点暗哑松弛，衰老就会晚一点来找你。就算是天生丽质的皮肤（比如中性皮肤，但是相当少见），也要学会善待它。

首先要说的是清洁。清洁分为三步，卸妆、洗脸和二次清洁。我以前经常忽略了第一步，因为我一直觉得洗面奶能把我脸上的BB霜洗干净。但是这种想法当然是错误的，抹了任何彩妆，都必须要先卸妆，可以用卸妆油，原理是以油溶油，将脸上的彩妆通过手指打圈按摩进行分解后“浮出”皮肤表面。有些人立刻想到，既然是油，那么纯天然的植物油是不是也可以卸妆呢？答案是当然可以，一些常见植物油，比如橄榄油，椰子油，杏仁油使用起来会有意想不到的干净，但是因为没有添加界面活性剂，所以即便是用水冲十次八次，依旧会觉得油油的。最近还比较流行眼唇卸妆液，使用之前摇一摇，倒是蛮好玩的。这种卸妆液可以轻松卸掉睫毛膏以及眼线这种看起来不是很好清洗的彩妆，我一直使用的就是这种卸妆液，是美宝莲的，因为她用起来实在方便，不仅可以卸掉眼部及唇部的彩妆，而且全脸都能使用，价格也很便宜。但是最近看到一篇文章，说是这种眼唇卸妆液是清洁力度非常高的，作者就怀疑如果长期用在脸上是不是也有可能会造成伤害。有时候就是这样，不管用什么护肤品，如果

用了之后觉得不太对，就立马停用，不要管外界把她传的多么神乎其神，每个人的肤质不一样，选护肤品和化妆品不能选择最流行的，而是要选择最适合自己的。

如果只是抹了防晒霜，可以不用卸妆，但如果用的是防水性较高的防晒霜，还是先卸妆会好一些。

接着是洗脸，最常见的就是洁面乳，洗面奶洁面膏和洁面皂。有些人觉得洗面奶只要洗的干净就是好的，这绝对是错误的，如果清洁过度，会伤害到脸上的角质层甚至皮脂膜，短时间内皮肤上的油脂迅速消除，会造成肌肤干涩，这会使得皮脂腺又“加班加点”分泌出更多的油份来滋润脸部，所以就会出现“越洗越油”，甚至会出现局部红肿，造成肌肤敏感。这点道理和洗头发是一样的，有些人为什么每天都洗头发，还是会觉得头发很油，就是因为其实头皮的油脂和脸部的油脂一样，都是用作保护的，一旦被洗掉了，身体就会自动分泌出更多，所以了，怎么着也不能跟身体的保护机制叫板吧？

洁面皂的清洁方法是用皂基，皂基呈碱性，使用完之后必须用偏弱酸性的爽肤水来中和。这就是倩碧三部曲为什么强调要打包销售的原因了。而洗面奶呢，在选用的时候要选用质地温和，无泡或者少泡的产品，之前在网络上流行的一款叫做丝塔芙的洁面乳，以质地温和闻名，我没有用过，但是室友买了一瓶，她觉得挺好用的。我个人是比较喜欢带一点泡泡的，因为我总觉得没有泡泡就洗不干净，而且我不是敏感型肌肤，少泡的对我来说就是适合的，现在我用的是Dreamtime M1梦幻洁面乳，泡泡质地比较细腻，但是总体用的时间不久，就不作别的评价了。

而二次清洁，就是刚才说的，如果使用的是含有皂基的洁面产品，就要用相应的偏酸的爽肤水来中和，二次清洁是一个承上启下的步骤，它还可以帮助后续营养品更好地吸收。有些爽肤水的成分含有酒精，但其实这个没什么，酒精就是用来杀菌，消炎，暂时性收缩毛孔的，油性、痘痘性肌肤可以不必那么忌讳。

再来看看精华素。女人的肤质好坏，有很多原因组成，生理上有两个至关重要的原因：胶原蛋白与雌性激素。其中，胶原蛋白的分泌顶峰是在女人20岁的时候，再一想，不对呀，我这不是刚好到顶峰了嘛，难道之后要走下坡路？我记得课上老师讲过，像是胶原蛋白，弹力蛋白之类的，如果是含在化妆品里面，那基本上就没什么用，只有注射，口服才能起到作用。不过还有一种方法能起到预防和延缓老化，那就是抗氧化。

抗氧化这个东西，已经不仅仅是面部的保养，必须与饮食，养生，适当的体育锻炼，养成健康良好的生活方式相结合起来。富含抗氧化功效的新鲜水果和蔬菜有：枸杞，番茄（现在食堂里面只要有番茄蛋的话我就会打），葡萄（用葡糖酿成的红酒效果更好），花椰菜，菠菜，洋葱大蒜，芦笋，苹果梨等等。另外绿茶也能抗氧化。抗氧化的成分有：左旋C，酯化C，硫辛酸，茶多酚，葡萄多酚，卵磷脂，茄红素，虾青素,DMAE等。抗氧化做好了，美白就解决了一大半。我现在用的面膜，要么就是左旋C，要么就是葡萄多酚或者茶多酚的，牌子是美即和我的心机。

关于面霜，我也曾经在网络上跟风买过不少面霜，结果当然是“束之高阁”了（所以说千万别跟风，浪费钱不说，万一用了之后出状况，找谁哭去呀？），正好上课的时候老师说，有些“鸡肋”的面霜，可以拿来做水膜，这个方法我觉得特别好。

再关于面膜，要定期使用清洁面膜，比较知名的清洁面膜有贝佳斯的绿泥，我的另一个室友就买了贝佳斯的紫泥和绿泥，正在使用中，不过看罐子的大小，她应该能使用半年。我用的清洁面膜是玫琳凯1号面膜，玫琳凯一直在做直销，但是我的面膜却是在聚美上买的，当时还有点觉得是不是买到假货，但是用了之后，感觉跟在销售人员那买的差不多，就稍微安下心了。既然说到聚美优品，网络上有人送给她了一个外号“巨没有品”，说是她有些产品是假货，这个我倒觉得还真有可能，说不定她是把假的掺到真的里面去然后真真假假分不清了，但就我买过的几个东西而言，我觉得大概有80%的东西都是真的（我在聚美上买过不少东西），这个事情我认为就是靠人品，买到真的就是人品好，买到假的就自认倒霉，虽然这么说很让人感到悲哀，但是网络上就是如此，我曾经还在号称全部是正品的唯品会里买到过看上去像是被用了一块的面膜。

眼部的保养。眼部的问题主要有四类：眼部浮肿，黑眼圈，细纹，皱纹。首先要去除黑眼圈，最重要的就是保证睡眠，对付黑眼圈，则要选择含有精纯维他命，柑橘，藏红花萃取等的眼霜。而眼部周围皮脂腺少，所以眼霜不管怎么说都是要使用的。如果眼部出现细纹，则可以对眉头区进行按摩，或者涂眼霜时进行按压。

当然了，老师上课讲的不止这些东西，比如老师还讲到护肤品中的营养成分能被皮肤吸收的其实很少，那是因为脸部的角质层，这个东西是要定期去的，不然吸收不了护肤品中的成分，还有护肤品有反应周期，为28天，所以判断一款护肤品的好坏，起码要用了28天后再说，有些护肤品用完立即就能感觉到变化的，多半维持不了多久。顺便说说，最近买了一款阿芙的玫瑰按摩香膏（双十一的时候买的，挺划算），用的时候要辅以按摩，按摩之后毛孔就会打开，

这时候使用面膜感觉营养就会吸收的比较多，也有人买了蒸脸器，每次敷面膜之前都蒸一蒸，面膜中的营养成分会吸收的更好。

说完护肤品，接下来说说彩妆。我现在用的一套彩妆是：美宝莲“the rocket volum”睫毛膏，这款睫毛膏很特别，长得特别像棒槌，很多刺，用后的感受就是覆盖率大，不容易让睫毛黏在一块。眼线笔使用的是美宝莲极细易画眼线笔，看起来是眼线笔，但是画出来很黑，更像是做成棒状的眼线膏（就是湿度不够），这东西有个缺点就是太容易断了，用的时候不能把笔的部分转出来太多。BB霜的牌子就比较杂了，啥牌子都有（因为最近不怎么使用，好多BB霜都束之高阁），其实我比较喜欢遮瑕膏，因为我脸上有一点点斑，这种斑是经常被电脑辐射之后长出来的（没办法，专业是软件工程，想不面对电脑都不可能），再之后，唇彩唇膏的部分就不多说了，我一般不太用唇彩，唇膏也大多用的是曼秀雷敦草莓味或者有蜂蜜的那几款润唇膏。

不过说到睫毛的部分，我高中的时候曾经用棉签蘸过绿茶涂在睫毛上，别说还挺管用的，用了两三天就感觉长出来好多，也用过维E，效果也不错。前不久室友在淘宝买了一瓶睫毛增长精油，不知道是拿啥做的，好用到是蛮好用的，但是不能用太多，不然会长脂肪粒。

说到这也差不多了，这基本上是我这几年来不断“试验”不断“研究”的成果了，也有过受挫也有过成功（不过我觉得还是不要把自己的皮肤当作试验田比较好），虽然说不是很多，而且大部分都是常识，但是我觉得，能给皮肤减负就给她减负，不要弄太多复杂的东西在上面，护肤品化妆品只是辅助，真正要让自己的肌肤看起来细腻柔润有光泽，还是要保持一颗积极向上的心，然后维持良好的生活方式，也就是注意养生，才能从根本保持年轻——但是也不是说护肤化妆就不重要了，只是这两个要相辅相成，不能边护肤保养然后还边熬夜吃烧烤吧？那伤害的过程绝对远快于保养恢复的过程，任何事都是如此。所以，爱护皮肤，注意养生，从现在开始吧！

 

第二篇：物理学概论心得

物理学概论心得

物电系 物理学 物理(2)班

2011级 11110226 杨蔚

通过一个学期的对物理学概论的学习,使我对物理学有了一个初步的认识,了解了物理学的发展历史。

物理学是研究自然界物质结构,以及物质运动的最基本、最普遍的规律的一门自然科学。物理学的研究方法是观察、试验、假设和理论。

物理学可以分为经典物理（19世纪末以前）与近代物理（19世纪末至今）。物理学的发展经历了3次大的飞跃。第一次是在17、18世纪，主要是牛顿力学预热力学的建立与发展；第二次出现在19世纪，主要是建立了经典电磁理论，开始了工业电气化进程；第三次是19世纪末至20世纪初，相论与量子力学的建立。

物理学的五次理论大综合：1、牛顿把物体运动规律概括为三条运动基本定律和万有引力定律，建立了一个完整的力学理论体系，完成了物理科学的第一次理论大综合。2、19世纪30到40年代，英国物理学家焦耳、德国医生迈尔等发现了能量守恒与转化定律，实现了物理学的第二次理论大综合。3、1864年英国物理学家麦克斯韦建立电磁论，实现了物理科学的第三次理论大综合。4、爱因斯坦分别于19xx年和19xx年创立的狭义相对论和广义相对论是第五次理论大综合。5、1923—19xx年德国的海森伯、奥地利的薛定锷等建立了量子学体系，完成了第五次大综合。

一、相对论

相对论是现代物理学的理论基础之一，它主要是关于物质运动与时间、空间关系的理论。

1、狭义相对论的基本假设

第一，狭义相对性原理：所有的物理规律在不同的惯性参照系中是一样的。 第二，光速不变原理：光在真空中的传播速度在所有参照系中均相同。

2、广义相对论两条基本原理

第一，广义相对论原理：自然规律对于任何参照系而言都应具有相同的数学 形式。

第二，等效原理：匀加速参照系与均匀引力场中静止的参照系等效。

二、量子力学

量子力学是研究微观粒子运动的理论科学。量子力学给出了微观粒子的运动 规律，是所有试图从微观水平了解物质的一切性质和现象的必要基础。

三、物质结构

汤姆孙发现第一个基本粒子：电子；对原子的研究，说明了原子具有带正电的 原子核并具有线性光谱；正电子的发现及对粒子内部的研究。