一、单项选择题（共 10 道试题，共 40 分。） 得分：40

1. 识别机遇、抓住机遇以及驾驭机遇，是以下何种理论的观点 B

A. 球论

B. 马论

C. 红叶子理论

D. 焦点理论

满分：4 分

2. 以下什么理论具有动态性 C

A. 球论

B. 马论

C. 红叶子理论

D. 焦点理论

满分：4 分

3. 在个人素质和心理准备中，下列哪项是成功的前提，是自己对自我能力和价值的肯定

A

A. 建立自信

B. 保持激情

C. 培养平和心态

D. 责任心

满分：4 分

4. 从学校走向工作岗位，是人生事业发展的起点，这属于 D

A. 职业生涯发展阶段

B. 职业生涯中期阶段

C. 职业生涯后期阶段

D. 职业生涯早期阶段

满分：4 分

5. 一名师范大学毕业的男研究生，学心理学专业，在校期间成绩优秀，多次获得奖学金，

发表论文若干，一直担任学生干部，成绩斐然。但是性格急躁，容易冲动，且没有直接

的工作经验，唯一的工作经历是研究生二年级时在一家大型电子公司人力资源部实现了半年。现在他像谋取一份人力资源的工作，下列哪项不属于他的优势 B

A. 硕士学历，成绩优秀

B. 师范院校毕业

C. 丰富的学生干部经历

D. 具有心理学知识背景

满分：4 分

6. 下列哪一项不属于制定职业生涯目标时应该遵循以下原则 D

A. 整体考虑，从长计议

B. 分阶段实施

C. 具体明确，高低适度、切实可行

D. 一旦制定职业生涯目标就不能改变

满分：4 分

7. 对待突然的电话、不速之客和临时的约会，最好的方式是 C

A. 马上做

B. 要把一天大部分时间用于处理这些事情上

C. 学会说“不”

D. 尽量不去做

满分：4 分

8. 在生涯机会评估的工具中，下列哪种方法是在充分认识自我、了解外界环境之后，应

评估各种环境因素对自己职业生涯的影响；根据自己的兴趣、爱好与持长，考虑自己的性格、气质与能力等特征是否适合这样的环境发展 A

A. SWOT分析法

B. 橱窗法

C. 归零思考法

D. 霍兰德职业兴趣量表

满分：4 分

9. 时间的“四象限”法中，第一象限中列举的事情是 B

A. 重要但不紧急的事

B. 既紧急又重要的事

C. 紧急但不重要

D. 既不紧急也不重要

满分：4 分

10. 一名师范大学毕业的男研究生，学心理学专业，在校期间成绩优秀，多次获得奖学

金，发表论文若干，一直担任学生干部，成绩斐然。但是性格急躁，容易冲动，且没有直接的工作经验，唯一的工作经历是研究生二年级时在一家大型电子公司人力资源部实现了半年。现在他想谋取一份人力资源的工作，下列哪项不属于他的劣势 A

A. 大型公司实习经验

B. 性格急躁

C. 专业不是很对口

D. 没有丰富的工作经验

满分：4 分 二、多项选择题（共 5 道试题，共 30 分。） 得分：30

1. SWOT分析法的几个要素分别是 ABCD

A. 机会

B. 威胁

C. 优势

D. 劣势

满分：6 分

2. 职业生涯评估的要点有 ABCD

A. 突出重点

B. 发现变化

C. 关注不足

D. 找到改进方案

满分：6 分

3. 下列哪项属于确定职业目标的个人素质和心理准备 ABC

A. 建立自信

B. 责任心

C. 忠诚自己的职业

D. 拿多少钱做多少事

满分：6 分

4. 应对工作压力的策略有 ABC

A. 培养良好的工作习惯

B. 建立良好的人际关系

C. 保持良好心态

D. 担负起比自己所能解决的更多事情

满分：6 分

5. 归零思考法应提出的几个问题是 ABCD

A. 我是谁

B. 我想做什么

C. 我能干什么

D. 环境支撑或允许我做什么

满分：6 分 三、判断题（共 10 道试题，共 30 分。） 得分：24

1. 职业生涯规划一旦制定， 需要坚持，但是也应根据环境、组织也个人的情况进行调整。

B

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

2. 在建立竞争优势的过程中，需要坚持持续原则和复合竞争优势原则。B

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

3. 职业素养的核心是合作的态度。 A

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

4. 在职业进入期，个体主要面临的是选择合适的职业。 B

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

5. 员工的工作态度与工作压力之间呈正相关，压力越大，工作满意度越高。A

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

6. 一般大小教师、科研院所的研究人员等等都是走的直线发展路径。 B

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

7. 培养职业核心竞争力，应该树立终身学习的观念，提高学习能力。 B

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

8. 红叶子理论认为，一个人职业的成功主要在于红叶子数量的多少。A

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

9. 人在某个岗位上一般都要经历不胜任、基本胜任和完全胜任三个阶段。A

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

10. SWOT分析法虽然能够帮助自己辨清优势和劣势，但是它也是一种基于某个时间点

的静态分析法，不能结合过去、现在和未来的发展趋势做出综合判断。A

A. 错误

B. 正确

满分：3 分

 

第二篇：电大作业终身学习与职业发展

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《终身学习与职业发展》新增作业册答案

第一次 第1-3章

一、判断题（每空1分。共20分）

√ √ √ √ √ × × √ × ×

二、填空题（每空1分。共20分）

1.内职业生涯；外职业生涯

2.工作者；65

3.人生规划、长期规划、中期规划；3

4.个人的生理、心理素质、认识和实践能力；人的潜能得到全面发展；人的需要得到全面丰富和满足；全体社会成员的全面发展；人与社会的和谐一致发展。

5.自我设计；创造力；实用技巧

6.学生；促进者、协作者；学习目的

7.学习者；经验；心理结构；信念；主动性；社会性

8.合作动机；个人责任

9.实用性

10.社区教育

三、名词解释（每题5分，共30分）

1.职业

是人们为了获得经济报酬和（或）满足自己精神需求，在社会生活中所从事的一种具有专门技能的活动，它是人类文明进步、社会分工和经济发展的结果，也是社会或组织与个体的结合点。

2.内职业生涯、

是一个人在职业生涯发展过程中，通过提升自身素质与职业技能，来获得的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和。

3．外职业生涯

是一个人在职业生涯发展过程中所获得过的职业角色、职位及报酬等的总和。

4.职业生涯规划

又称生涯规划、职业生涯设计，是为了实现个人的职业奋斗目标所制定的实施计划。

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5.面向成人的学习

是指人在认识与实践过程中获得知识或技能，表现为某种持续行为能力的过程，即学习是人类出于生存和发展的需要，通过心理活动和实践活动，获得知识、信息、技能，进而形成满足自身发展的过程。

6.终身学习

是通过一个不断的支出过程来发挥人类的潜能，它激励并使人们有权力去获得他们终身所需的全部知识、价值、技能与理解，并在任何任务、情况和环境中有信心、有创造性和愉快地应用它们。

四、论述题（30分）

提示：教材第三章第四节内容，前面加上终身学习和终身教育的定义、内涵、特点等。

《终身学习与职业发展》新增作业册答案

第二次 第4-6章

一、填空题（每空1分，共20分）

1.，同时也为个人谋生，这是基本的。二是为了个人自身完善 ，加上丰富个人精神生活，提高个人精神享受能力，这也是不可缺少的。

个以创造力为主要驱动的社会，是一个大众创新、共同创新成为常态的社会。

3.工作岗位上，需要的是胜任现有工作的职业能力；为适应主观愿望和客观变化要求，则需要能够实现转换新工作的职业能力。

4.自我努力的程度，其中以人生观、世界观和价值观占主要权重。而学习能力是一个个体具有能够引起行为或引起思维方面比较持久变化的内在素质。

5.终身学习能力是指学习者持续开展学习活动的主客观条件的总和。

6.的融合

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不可或缺。

7.力 。

8.点。

9. 教育场所和时间。

二、判断题（每题1分，共10分）

√ √ √ √ × × × √ √ √

三、简答题（每题8分，共32分）

1.树立终身学习的思想，主要更新哪些观念？

答：时间观念：从一次性学习转变到终身学习；空间观念上：从封闭学习转化到开放学习；价值理念上，从学历学习转化到能力学习；参与观念上：从被动学习转化到主动学习；学习观念上，成人学习的形式是多种多样的，即可在日常的工作和生活中进行，也可在专门的教育活动中进行。

2.终身学习的其中能力是什么？

答：意志控制能力、自主能力、创新思维能力、目标确定能力、学会学习的能力、信息素养和综合能力。

3.在学习型社会里，学习活动和教育活动将会发生哪些变化？

答：学习从无意义到有意义、从被动到主动；学习活动从个体扩大到群体；教育活动向学习活动转变；教育将从一种社会义务变成一种权利。

4.学习型社会的基本特征有哪些？

答：生活性、终身性、多样性、开放性、整合性。

四、论述题（略）38分

《终身学习与职业发展》新增作业册答案

第三次 第7-8章

一、填空题（每空1分，共30分）

1.人与职业之间的匹配；人格类型理论或人格-职业匹配理论；现实型；研究型；

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艺术型；社会型；企业型；常规型。

2.遗传因素、环境条件、学习经历

3.幻想期；尝试期；现实期；成长期；探索期；建立期；维持期

4.兴趣；能力；动机；价值观

5.职业价值观

6.特殊能力；操作能力；社交能力；可迁移能力；非优势能力；潜在能力

7.组织环境分析

二、判断题（每题1分，共10分）

× × × × × √ √ √ √ √

三、简答题（每题10分，共20分）

1. 人的职业生涯发展规律有哪些？

答：职业生涯发展具有阶段性，其过程大致分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段；人的个人智力水平、人格特征、家庭地位与经济状况、个人的机遇和努力决定各自不同的职业生涯模式；职业选择与调适是一个连续的过程，职业选择与个人的主观愿望和客观条件、外部环境的客观因素以及社会需要密切相关；职业发展过程具有可塑性，职业发展的过程是个人适应社会的过程，是个人的理想与现实的一种折衷调和的过程；除了职业角色外，人们还必须扮演其他的社会角色。

2.兴趣和职业之间的辩证关系

答：一方面有兴趣的职业让人精力充沛、享受其中，另一方面兴趣也可以在职业经历中产生。兴趣是可以通过职业生涯来培养的，如果总认为现在从事的工作和自己兴趣不合，必定会对工作提不起兴致。但是能找到正好和自己兴趣相吻合的工作的机会毕竟不多，那就应该试着把现在的工作变成乐趣，从而享受其中的过程。培养兴趣可以从改变对工作态度开始，重新认识工作的意义。

四、论述题（共40分，答案略）

《终身学习与职业发展》新增作业册答案

第四次 第9-10章

一、填空题（每空2分，共30分）

1.职业理想；调节；指南

2.优势、劣势、机会、威胁

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3.直线路径；横向路径

4.职业核心竞争力

5.敬业精神；合作的态度

6.识马；跃马；驭马

二、判断题（每题2分，共20分）

√ × √ √ √ √ × √ √ √

三、案例分析（第一问30分，第二问20分）

第一步：职业生涯目标的初步确立。

1、自我分析：A、明确自己的职业生涯目标，从事公务员、科研技术人员、管理人员, B、个人对于薪资的要求稍高，对户口、稳定等因素比较看重。

2、职业生涯条件分析，制定：短期目标：5年内主要做科研技术工做。长期目标：6－10年做管理人员。

3、主采用SWOT的分析方法进行分析。

结论：经过以上种种分析与推敲，张晓雨的个人优势与机会大于劣势和威胁，应该有机会从事公司科研技术人员工作，经过努力，最后成为管理人员。但是要淘宝精选商城（http//）时尚信息资讯 美容减肥常识

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第二步：职业生涯目标的最终确立。

张晓雨确定了科研技术人员工作最终成为企业管理人员。但是目标是否具有可行性还需要进一步地评估和考虑。

经过以上的分析后，张晓雨的职业生涯目标应往科研技术人员方向努力，经过几年煅炼之后，争取做管理人员。

建议：在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。对应自己行动计划可将职业目标进行分解，即分解为短期目标、中期目标和长期目标，其中短期目标可分为日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年；长期目标为五至十年。分解后的目标有利于跟踪检查，同时可以根据环境变化制定和调整短期行动计划，并针对具体计划目标采取有效措施。职业生涯中的措施主要指为达成既定目标，在提高工作效率、学习知识、掌握技能、开发潜能等方面选用的方法。

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