黑白足球,彩色人生
—答“通过对足球课技战术和理论知识的学习,你的最大收获是什么?你最想收获什么?”
一转眼秋冬学期的足球课就接近尾声了,集训、传球、射门……一幕幕像剪辑画一样总在茶余饭后滑过脑海……
反思这一个月来的足球训练,可以在两个层面上总结:一. 足球技战术和理论知识的学习; 二.足球训练过程中的人生感悟。
一.足球技战术和理论知识的学习。
加入足球初级班时,虽有满腔的热情却缺乏必要的足球技战术及相应的理论知识,而接下来一学期的足球训练就是化解这一矛盾的过程。钱峰老师通过身教与言教并举的教学模式从细微抓起,手把手教会我们足球运动的基本技术,并通过小组合作训练的方式加以强化;每节课都有安排足够的时间进行足球实战练习,并在此过程中指导我们练习相关的战术策略。同学们在足球赛事中即使是对抗却也总能相互帮助,共同讨论和练习足球技术。这样的团体俨然已化为一把永远向上的火焰,热情、进取。
在这样的环境下,通过自身的努力,我的足球技战术和理论知识相比学习前得到了显著的提高。控球、传球、接球,从一个个基本的动作到阵型布置,全场踢法,这些素质在老师的指导及平常的训练下渐渐培养起来。
二.足球训练过程中的人生感悟。
参与足球,是一种生活方式,因为这里缩影了生活的方方面面,可以说,黑白足球,彩色人生,从训练到比赛,无论失败还是胜利,收获喜悦抑或悲伤,这一切都是人生在世面临的种种境遇的映射,而这些情愫与感悟正是我最想得到的。
在赛场上,如何去协调与战友的合作,如何去处理与敌方队友的关系,如何面对突发的情况,如何在紧急的关头做出正确的决断;赛后,如何结合队友的观点对自己做出客观的评价,如何通过后续的练习来弥补自己的不足等等,这些问题的解决可以说与社交过程中处理相关的实际问题一脉相承。所以这里是人生的小舞台。
秋冬学期的足球课,在锻炼中提高技能,在兴趣中获得快乐,在交流中增进友谊……
从数学建模的角度认识足球阵型
—答“足球比赛阵型的发展规律,浅谈最喜欢的阵型”
首先谈谈足球阵型的概念:为了适应攻守战术的需要,全队队员在场上的位置排列和职责分工,称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定,如国际上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等,以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”阵型。
以下是对几种常见阵型及其特点的概括:(相关资料来自百度知道)
226阵型。该阵型是足球比赛的起源阵型,重于防守,但进攻较弱。
433阵型。该阵型是一种纯进攻类型的足球战术,防守不足。
235阵型。该阵型进攻仍占主导位置,配合以局部传球。
3223阵型。该阵型基本思想是通过牢固的防守瓦解对手进攻。
424阵型。该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。
442阵型。该阵型强调频繁套边进攻,队员回位防守。
334阵型。该阵型特点是注重于进攻的人数优势,倾向于冒险的打法。
阵型的刻画因素无非攻与防两方面,孰轻孰重集中体现了一个阵型的基本特点。究其历史发展规律,总体上呈现为侧于攻,到侧于守,最后回归为攻守兼重。用数学模型可粗略概括为 ,0<x<2,其中Y轴正方向表示进攻度,负向为防守度,X轴为时间进程。
每一种阵型都能用相应的数学模型来刻画其布局及变化态势。下面以我最喜欢的323阵型为例作相应的阐述。
该阵型布局为WM型,可用三角函数来形象描绘,波峰表示在前的运动员,波谷表示位置相对靠后的运动员。在比赛过程中随着运动员的移动,该阵型也不断发生着变化,但根据事先各位运动员的定位安排,他们的移动范围不会太大,还是保持基本的前锋、中锋、后卫模式。所以取比赛的任意一时刻的队友阵型,大体上仍为323模式,而其中变化的是前后左右队友的相对距离,则可用三角函数的最值及周期来刻画。一般来说,整体阵列有逼近足球点收缩的特点,即越靠近足球人员越密集,且称此点为“质点”,那么质点的走向将会决定波峰与波谷的收放趋势。323阵型灵活多变,适用于有效进攻与快速防守,所以我比较认可。
从理论上来讲,我们可以建立三维坐标系,X轴与Y轴构成足球场平面,Z轴为时间,从而对运动员进行路径记录,更直观表现阵型的变化情况。
这里从数学建模的角度来认识足球阵型,但限于相关数据,只能定性分析,无法深入得定量研究。纵使如此,希望读者仍然能从中分享到一些有意义的结论,得到一些启发。
足球培训体会 范华
我一直以来对足球这项运动都很感兴趣,这次,我很高兴选修了姚老师的足球课。通过这次的学习,增长了我的足球知识和技能,让我深刻地体会到足球的乐趣。
这次培训我们是足球理论和实践相结合并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球:脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球:脚内侧接球(地滚、反弹、空中)、脚背外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何运球:脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。
踢球时一个很重要的话题,我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传,踢得准确性决定我们长传的精度,也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。姚老师结合2012欧洲杯进球进行讲解指导,使我们加深足球对技战术的理解和运用。
姚老师教一些头顶球,包括:前额正面顶球,前额侧面顶球、跳起顶球;抢截球,包括:正面抢球(正面跨步抢球)、侧面抢球(合理冲撞抢球);掷界外球,包括:原地掷界外球、助跑掷界外球;还有一些守门员技术和假动作;个人战术:传球跑位;二过一配合:传切直插二过一、踢墙式二过一、交叉掩护二过
一、回传反切二过一;选位与盯人;保护与补位;中路进攻、边路进攻、混合防守;定位球战术:任意球攻防战术、角球攻防战术;等等。
通过这次足球培训,我学到了很多足球理论和实践知识,有助于我在以后学校足球兴趣班的训练。
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