护理心得

                  

              

                       

                        护理心得

护理工作是紧张而又忙碌的，护士在护理工作岗位上要事事小心，严格查对，严格执行操作流程，加强责任心，以真实平和的态度面对工作，不断在工作中积累经验，加强自我专业知识，提高技术，为患者解除病痛之苦。“工欲善其身，必先利其器”我深知自己肩上的责任和重任，作为一名护士，容不得半点差错疏忽纰漏，面对患者视如自己的亲人一样，爱心多点，耐心好点，责任心强点，对患者热心点，护理精心点，动作轻点，考虑周到点，态度认真点，表情丰富点，以及对患者及其家属尊重些，理解些，礼貌些，真诚些，关心些，大度些，原则些。

护士具有着崇高的奉献精神，还要具有熟练的技能，慎独，良好的形象，热情和蔼的态度，要了解患者的基本情况，学会角色转换，还要有良好的记忆力和注意力，敏锐的观察力，正确的判断力，独立完成工作的能力。严谨踏实的工作态度，细心，耐心，爱心的对待患者及其家属。护士一定要发扬“不怕累，不怕脏，不怕辛苦”的精神，。护理人员应加强自身业务知识和沟通技巧的学习，在工作中不断结经验。学习新知识、新技术，提高自己各方面的素质，护理技术使患者对护士产生依赖性和安全感。 学会换位思考，患者对护理工作有意见时，护士要抱着理解对方的态度。与病人进行心理交换。尽量消除误会，使病人从护士的语言上得到心理上的满足，偶尔对护士出现的冒犯、敌意，不信任的语言要容忍，善于对病人安慰鼓励，体会患者及其家属的心理。护士也应学会角色转换，调节好自己的情绪，使病人心情愉快的接受治疗。 或许我现在做的远远还不够，但时间会让一个人沉淀，会让我明白活着是为了什么？活着不仅仅是为了自己，而是用自己的那份的爱心去感染身边的每一个人，只有当自己真正用心了才会做好每一件事情！相信在我们的精心呵护下，患者会很快恢复健康。

护士的生活，苦乐参半，有欢乐，也有泪水。护士是一个平凡的岗位，既然选择了护理专业，就是选择了无私的奉献，作为一名平凡的护士，我不求感谢，不求回报，更不求鲜花和掌声，我只希望在我们付出宽容和爱心的同时，能收获一份尊重、理解和支持。

 

第二篇：秀发护理心得

秀发护理心得

（本文由精典妆家提供）

1、保养蓬松卷发

用卷梳梳着头发，用吹风机吹3秒钟，再放下吹风机，之后将卷梳梳着头发的状态保持3秒以上。这样蓬度就能固定了。在家吹发时应该先加热头发再冷却固定。两边的头发往反方向抓，把头发分成小缕，用夹子固定之后吹，就能使其蓬松。

2、如何保养假发

注意不要在假发上喷?喱水、发蜡之类真发使用的定型剂，这样会让假发变的粘腻；比较长的假发梳的时候要将假发分长几段，从下往上梳，一定要轻，要有耐心；平时不戴就放在原来的包装里，要带的时候甩一下就恢复原样了。

3、吹风小技巧

先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。把吹风筒远离头发15CM左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

4、解决头皮油腻问题

选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等，能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态。尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上。

5、对付秀发静电烦恼

常洗头，使用适合冬季的滋润形洗发水。洗后润发，如果含有精油更可以快速滋润秀发，解决静电问题。每次梳理秀发前，可以先抹上一些柔顺物或免洗润发露，使用的发梳最好是木质或角质的梳子，不宜使用塑料或金属梳子。

6、保持头发卷度

洗发时可以用大齿的梳子来梳理头发，然后配合一些修护发型的护发素，用热毛巾捂一下效果更佳。洗完头，不要用吹风机吹头发，要自然风干或用吸水性好的毛巾来擦拭。每天早上要先打湿水份后再用保湿护发定型的产品，尽量不要用梳子梳。

7、洗发前按摩头皮

正式洗发前按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头

皮。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。

8、挑选洗发水的技巧

挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌。干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

9、吹发有讲究

洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8CM以上，并且建议左右换手，这样也能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉。

10、游泳护发要点

我们都知道泳池中含有氯气等对皮肤和头发有伤害的物质，很容易令染好的头发掉色，海水中的盐分同样容易令秀发干燥脱水，变得暗黄干枯，教你3招让你保持夏日戏水的完美发型，还能避免出现头发粗糙等问题。首先，保证下水前后都要用自来水（没有的话用矿泉水）冲洗头发。钻到水里之前先给头发抹点护发素，让头发和水之间留点空间。最为安全的办法当属：先用净水冲洗头发，然后抹上护发素，最后戴上泳帽。这样的三重手段是对头发的最高级别的呵护。

11、头皮油腻5招解决

夏季最常见的头发问题一定要数“头皮油腻”，下面教你几招解决头皮油腻问题：一，选择针对油性头皮、有控油效果的洗发水，这类产品一般含有柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等成分；二，自己动手做1-2分钟按摩，帮助头皮调整到健康状态；三，选择含有柠檬草、芦荟等天然成分的洗发水，利用天然草本植物健康去屑；四，洗发前选择针对性的精油产品对头皮进行护理；五，尽量不要把定型类产品涂抹到头皮上，并选择含有能去除定型剂的高度洗净成份。

12、夏季超高人气发型打理Tips1

加强秀发日常护理。这款发型的重点在于发丝的垂坠光感、顺滑服帖。发质早已因多次染烫而惨不忍睹？怎么才能回复自然亮丽？屈臣氏抢先推出的施华蔻奢极黑金修护系列就是最佳答案！其独特的3倍赋活角蛋白配方，使发质从发芯深处散发至臻光彩，灵动透现。

13、夏季超高人气发型打理Tips2

轻柔吹整 。刚洗完头，头发上的毛鳞片是张开的，用热风吹干后才闭合，这样头发才会更顺滑。洗发后用毛巾轻拍掉大部分水分，再用吹风机把头发吹至八成干，注意保持20公分左右的距离。这样头发中的蛋白质才不会变硬，也更容易保持柔顺状态。

14、夏季超高人气发型打理Tips3

适当的美发产品。选择顺滑类造型产品，帮助发丝达到光灿如丝的极致效果。如果不想在夏天使用造型品增加秀发负担，也可以在吹干的头发上喷上施华蔻奢极黑金修护系列明星产品修护精华液，轻轻一喷就能瞬间点亮秀发。