拓展训练帮团队延伸好习惯

虽然这次在明阳天下拓展公司拓展的时间较短，却收获颇丰，记得刚刚到目的地时，我和同事们都不够了解此次活动的目的，认为只不过是一次类似游式的活动而已，不必那么认真，但通过训练队列，点点滴滴的细节时，都能体现出每个人端坐的态度与习惯。

让我体会到一个好习惯的心态，可延伸一个好行为，好行为可以带来一个好的结果，就连拓展训练中的一个小小游戏都以春风化雨的方式让受训者产生潜移默化的启迪，但我们是否能把拓展中得到或多或少的启发运用到实际工作当中去呢！能真正把拓展中得到的启示运用到生活困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

对于训练每个项目侧重点不同，但这些项目都会给你带来深刻的思考，比如天梯，我心目中的胆怯，并且心里压力非常大，虽然前面榜样给了我一些触动，但心里仍然害怕，可最后还是硬着头皮上，借助同伴帮助与依托两人协作完成这项目时，我感到深受团队的关注鼓励，其实每个人都是很坚强的，每个人平时工作和生活当中都有潜力的毅力未发挥出来而吧，能不能超越的一个困难，挑战自己，实际上就是看你有没有信心，有没有勇气去面对，能否发现一直潜伏在自己身上，而你自己却从来未真正了解的坚持力量，还有就

是项目的雷阵，团队成员必须在规定的时间通过面前的雷区，这个项目让我们走了不少弯路，一次次的尝试，不停的返回。 但最终通过大家共同想办法，还是取得胜利，可在一次次的尝试，不停而返的情况下，我们没有动脑子好好考虑，只是把自己禁锢在一个模式当中没有突破常规的思维方式，努力寻求解决问题的多种途径，不过这次拓展训练让我们最感动的是电网项目，在大家训练几小时后还没有完成任务又筋疲力尽的时候，什么叫同生死共患难，就像我们宣读的宗旨一样，在一项伟大事业当中，我们都是自己的天使，但我们没有团结在一起，以为仅凭自己孤家寡人，就可以创出一项伟大事业时，我们就不是天使，而是野兽，我想受训队员都一定铭记在心里。

总而言之，毕业墙更是展现了团结力量，正是大家齐心协力，没有退缩，一起战胜了困难，已九分多时间，全体翻越过了几米高平板毕业墙，使我真正领悟到了优秀团队是怎样被锻造出来的。

这次明阳天下拓展公司拓展训练中还有一个收获就是我认识我的同伴，平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会也不太多，是这次拓展训练提供一个很好的机会，大家共同克服了一个又一个的苦难，增强了对彼此的了解，这对于我们在工作中树立相互间配合，互相支持团队的整体意识，改善人际关系，形成积极向上的组织氛围。

在我们拓展的共同中，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造性，增强了自信，在今后生活工作中我们一定会进一步团结协作，进取奉献，铸就我们的辉煌。

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第二篇：团队拓展训练心得体会

团队拓展训练心得体会

依然记得初来明阳天下拓展训练基地的那个下午，似乎在凛冽的寒风中萧条充斥了整个世界，面对着颇有些艰苦的条件，每个人的心情都有种奇怪的感觉：军营式的上下两层床铺，薄薄的木板却要承托起100多斤的重量；冰凉的水管喷洒出带着泥土味道的黄色液体，连刷牙都难以坚持；刺骨的寒风也趁着夜色的掩饰透过厚厚窗户间的缝隙侵袭着每个人的身体，空调的作用更多的已经不再是保暖而是心里安慰??当那声哨音急促的响起，当那嘹亮的宣誓声贯穿大地，一切的困难都被掩饰在了兴奋与激情之中。 信任背摔”让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。

通过“过电网”和绝壁求生，充分体现了团队的作用。“电网”和“逃生墙”，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。

感动感谢篇

短短三天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着“感谢”，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能忘记自己站在七米高中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处；不能忘记“攀天梯”、“钻电网”队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作；不能忘记教练的指导，是他们用智慧让我们获得了成功，自信将在内心永远不倒；不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。

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