大学生人际关系论文

人在社会中不是孤立的个体，人的存在是各种关系发生作用的结果。人正是通过和别人发生交往而发展自己，实现自己的价值。因此，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。作为一个优秀的大学生，面对激烈的社会竞争，认识和学会正确处理大学生人际关系是具有其重要意义的。人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。同时形成一种团结友爱、朝气蓬勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。 通俗的说，人际交往又称社会交往，是指个人与个人、个人与集体或群体与群体之间通过一定方式进行接触、交流，从而在认知、情感和行为上发生互相影响的过程;是人们为了彼此传达思想、交换意见、沟通感情、满足需要等目的，运用语言、行为等方式而进行的联系过程。然而，所谓的人际交往能力其实简而言之就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力。社会不是一个孤立的个体，人存在着就不能避免与他人接触。如果离开了社会，与外界断绝联系，一个人的生活是很难想象的。就好像一个人没穿衣服走在大街上也没人说，那种无知、郁闷简直能让人绝望。那样的人生还有何意义可言？我们行走在社会上，不可避免会与各种各样的人物打交道，在与人交

往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就取决于你自身能力的问题了。我个人认为，大学生在校学习期间，就应该多注重培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学习观点，也可以谈对社会现象的不同认识，在交谈论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启发；与领导交谈，可以交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前的不怯场；与职工打交道，你可以了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，会让你更容易适应这个多元的社会及学到很多教堂上学不到的知识。

每个人都生活在社会这个广大的生人际关系网中，我们的成长和发展都需要别人的帮助，并依存于人际交往。同时，人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。21世纪是一个多元开放的社会，因此需要更大胆开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活及学习的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了一个大学生广大的人际关系网。培养良好的人际交往能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像一个不会游泳的人，永远不知道海岸有多辽阔，海上夕阳有多动人。

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，

交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

那么我们如何培养人际交往的能力呢？

人际交往的核心部分，一是合作，二是沟通。培养交往能力首先要有积极的心态，理解他人，关心他人，日常交往活动中，要主动与他人交往，不要消极回避，要敢于接触，尤其是要敢于面对与自己不同的人，而且还要不怕出身、相貌、经历，不要因来自边远的地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己，其次要从小做起，注意社交礼仪，积少成多；再次要善于去做，大胆走出校门，消除恐惧，加强交往方面的知识积累，在实际的交往生活中去体会，把握人际交往中的各种方法和技巧。另外，要认识到在与别人的交往中，打动人的是真诚，以诚交友，以诚办事，真诚才能换来与别人的合作和沟通，真诚永远是人类最珍贵的感情之一。

其次人际交往中应遵守几点原则

（1） 平等的原则：人际交往中最重要的是要要平等主义，无论是那种性质的人际交往，不管你是平民还是贵族在人际交往中没有

高低贵贱之分，有的是朋友之间的坦诚相待，只有这样才能深交。切忌在人际交往中不要因自己只身条件不足而自卑，认为矮人一截，同样也不要因为自己是高校毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都会给人际交往到来不好的影响人。例如我大一上学期的时候老是觉得自己很差劲，不受人喜欢，因此我很少主动跟人说话，大家也不怎么理我。对此我也很难过，不知怎么办才好，后来我看了些人际交往方面的书，上面教我要大胆主动的去认识别人，不要以为自己很差就自卑得不敢与人接触，起初我还很怕，不过在做的过程中让我了解了很多，慢慢的我也放开了自己，朋友也多了很多。

（2） 宽容的原则：主要是在与人相处时多点包容、多点热心以及忍让，对非原则性问题不斤斤计较，宽容大度。大学生个性较强，接触又密切，不可必免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制自己的脾气并主动与他人交往，多交些朋友，不仅要交与自己性格相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、取长补短、处理好与社会各层次的关系，更好的完善自己，提高自己的处世能力。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能"化干戈为玉帛"，赢得更多的朋友。

（3） 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，

所以交往双方都要讲付出和奉献。没有人会愿意无条件的为你付出，每个人都有欲望，有自己想要的，只有在达到互利互惠的情况下别人才愿意帮你，说白了也只是为他自己好，顺带着帮下你。虽然这样的直白让人难受，不过现实就是这样的，一点也不含糊。

（4） 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。就好像我一朋友从小成绩就好，对别人也很热心，但是她为人很迷糊，总是忘记自己答应别人的事，总是事后向别人道歉。起初班上的人还可以原谅她，时间长了就都受不了了慢慢的疏远了她。

生命由我们自己主宰，你想有什么样的人生自己就怎样努力，只要我们坚定信念，不怕困难，你想要的一定能够实现的。通过对人际交往的认识与理解，可以使我们改善自己的本身素质，更好的发展自己。不管是在生活中、学习中﹑还是工作中，只要我们肯努力，为自身做改变，并可以积极的态度和行为对待人际交往，那么我们一定能建立和谐的人际关系。

 

第二篇：思政论文浅谈人际关系对大学生人文素质意义

浅谈人际关系对大学生人文素质的意义

作者： 陈志峰

系别年级班级：旅游系08旅游管理5班 联系电话 134xxxxxxxx

电子邮箱：zhifeng@

浅谈人际关系对大学生人文素质的意义

[摘要]随着时代的进步，社会的发展，拥有怎样的人际关系，在每个人身上是非常重要的。沟通是人际关系中的基础，更是大学生所应具备的能力。本文主要从沟通对大学生提高人文素质影响发面进行阐述。包括大学生今后面临的各种关系的沟通。

[关键词]人际关系 沟通 人文素质

人际关系心里学里面的内容涉及了人生非常多的领域。人际关系又是生活中人与人之间不可缺少的一部分。这里讨论了沟通的重要性，沟通伴随在我们生活的多种关系之中，需要我们处理好每一种关系，而我们将凭着在沟通基础上得到自己想要的天下，在这样努力过程中攀爬到自己人生的巅峰。 沟通对提高人文素质有很强烈的意义。

沟通的定义有很多种，其中一种定义是“沟通指为了设定的目标，把信息，思想和情感在个人或群体间传递，并达成共同协议的过程” [1]。沟通是双向的，通常认为沟通的包括：语言沟通、肢体语言沟通，其中语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。

沟通，其实就是交流、交谈、说话。有了沟通就有了人际关系。沟通对促进大学生人文素质的提高时最基础的一步。沟通在工作中就如人的血脉,在生活中也同样的重要。一个自封自闭的人他永远只能活在自己的世界里，缺少沟通就会为他的前途带来无限的阻碍，别人一步一步往前，你只能保持原地以至于是落后。如果沟通不畅，就如血管栓塞，其后果是可想而知的。所以要学会沟通，就要一定懂得其途径。因为它不只是语言，还包括动作、姿态、眼神、表情等等。有时一个眼神，一句我来了，抱一下肩膀，笑一笑......都会有很大的作用,。做到立刻你就会赢在沟通，有了沟通交流，你的世界会是一片光明，有了沟通，再大的麻烦都会自己瓦解，相信它会给你带来财富，人生的财富。

沟通并不是动动嘴摆摆手那么简单，说话要有说话的技巧，说话要看在什么场合，对什么样的人说，说什么事，在什么时候说。这些都非常重要的。美国著名的人际关系心理学家卡耐基说过:“与人沟通的诀窍是-------谈论别人最为愉悦的事。”

自我沟通。自我沟通是人一种最基本的的状态。自我能力的控制体现在自身素质的提高。人在马斯洛的需求理论中最高的需求就是自我实现。想要有好的作 - 2 -

为，看到自己的成就，不仅要打败我们一路上的对手，更需要战胜自己。战胜自我才是强者。人的通病都是有心理弱点，这往往是有些人走向失败的不归路[2]。曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”古人尚且懂得与自己交流沟通来改变自己。这就是与自己沟通反思的一种习惯。我们应该时常与自己交流，充分了解自己是个什么类型的人，自己性格爱好，适合去做什么对自己有意义的事。在每一次的经历之后，不管失败与成功都要学会反思，这其实就是一种自我沟通。胜不骄败不馁。在这个竞争如痴激烈的社会中，不如意时不是难过、嫉妒、羡慕的时候，要了解自己为什么会失败，为什么不顺利，自己的弱势在哪里？加以弥补，克服改变。了解自己的优势力量，取长补短，必须把更多的精力放在如何发挥自己的优势之上。一旦我们能分析出在即的最佳点，我们就会创造出惊人的成绩。

马斯洛说：

“心若改变，你的态度跟着改变；

态度改变，你的习惯跟着改变；

习惯改变，你的性格跟着改变；

性格改变，你的人生跟着改变。”

马斯洛说出了沟通的过程，说出了自我沟通带来的效益。明白自己的追求，改变自己的心境，在任何时候都会调整自己的状态。无论何时何地，自己都能拿给自己带来最佳的状态。自我沟通，赢得自己所属的一片天空。

家庭之间的沟通。

人的第一个集体就是家庭。第一次的集体沟通就是在家里的沟通。家庭因素很大程度上市决定一个人的正常思维以及心理发展方向。它对一个人心理的影响非同小可。当你哇哇落地的时候就用你独特的哭喊声震撼你的父母，此时就开始了新的路程。家庭之间有与父母的沟通，与孩子的沟通，与兄弟姐妹的沟通，最后还有与妻子的沟通与孩子的沟通。家庭是个复杂的体系。上有老，下有小，还有同辈人。偌大的家庭就是你的支柱。我们的成长是伴随在家庭和谐关系之中，有了一个融洽的家庭，可以培养出自信的自己。而我们也是在创造一个和谐的家庭给下一代。

与父母的交流，减轻两代人之间的代沟，让父母知道你在想什么，有什么障碍，有什么梦想和希望，这样父母就不会多想，对孩子你很担心。与兄弟姐妹之间的交谈，俗话说兄弟就如同手足，缺一会伤了你的心的。也许在不久的将来， - 3 -

兄弟就是在你跌倒时支撑你一把的扶手。与兄弟之间的沟通交流，处好兄弟姐妹之情是必不可少的。夫妻之间的沟通。沟通发生问题的大多数情况，是因为男女各自使用自己的语言造成的，就好像两个各说各的异国人。请大家记住这一点，如果你想和某一个人进行沟通，那么请试着采用他的语言。当我们与人沟通时，感到身心自如，就是因为谈话者采用相同语言的结果。 两人隔桌对坐，相互倾听对方的意见，而所有的言语和手势又都显示出相互之间的了解。在结束这样一次谈话之后，两人都会觉得满足。与孩子之间的沟通就要父母多多了解自己的孩子，站在孩子的角度说话。不要给孩子带来压力和困扰。过多的压力只会让孩子跟家叛逆，最终就会违背了自己的本意。孩子也就不是在正常的道路上行走了。

所以不管是哪个环节的沟通都是很重要的。任何一个环节都肯可能破坏了整个家庭的和睦。去培养深厚的亲情。处理好这些交流不仅是促进家庭幸福，更重要的是自己也能收益其中。在家庭的支持下，你可以全心全意去奋斗属于自己的一切，反过来又为家庭带来更美满的幸福。这就是你赢得了家庭幸福，赢得了人生最美好的一部分。

朋友之间的沟通。

一个人走在人生的道路上，永远缺不了朋友伴随于左右。一个人没有了朋友，就如同生活失去了色彩。大学生息息相伴的便是朋友。长期生活在一个环境中，耳闻目染，学好学坏事是在那一瞬间的思考。交朋友时要记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。还应该做到举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。主动吸引别人让人有想和你沟通的欲望。这就需要培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。这与我们的沟通能力息息相关。交朋友要择其善者而从之，心理学上有交往技巧，应该适度有为，热情适度，交率适度。不管与什么人在一起，沟通时必要的，但是却不是无时无刻。要我们做到适度交流即可。再美好的事情总会有厌倦的时候。

想要有一个心心相印、肝胆相照，互相理解的朋友，就缺少不了平常适度的交流互动。朋友之间也要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人，这事最今本的原则。朋友间更是缺少不了关心与问候。朋友有之间，没有了交流，久而久之就会失去了联系，距离远了，交流少了，感情淡了，原来的亲密无间变成了今天道路不相逢。朋友就是你的人脉，俗话说出外靠朋友，善于交流善于沟通，朋友会布满你的周围，有时候这也 - 4 -

是令人羡慕的一件事。有了朋友，自己就不再是孤独一人，除了自己的奋斗之外，很多时候朋友可以扶你一把。开心时，有很多人可以陪你一起快乐。悲伤时，也会有很多人陪你一起伤心，一起安慰你。与朋友之间地沟通，你可以赢得伙伴，赢得与你一起走人生的知己。

同事之间的沟通。

与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重。其桥梁是沟通。毕业后，大学生面临的将是与之竞争的同事。这也是体现你人素质的地方。一个人应当拥有正当的思维，有工作积极的心态。如果你是管理人，应该关心员工善于听取员工的意见和建议，充分发挥其聪明才智与积极性。如果你没有和下属得到合适的沟通，那么你们的关系就不会很好，工作的开展也就不畅，下属职员也不会真的服你。也许他会一时尊重你的职务，可最后他会离开的，去寻找自已的前途。企业决策广泛征求员工的意见，参与的员工越多，获得支持的员工越多。这就是沟通。“一言堂”排斥参与，只有争议、争辩、“斗智”，才能增强员工的主人翁意识，才能集思广益，才是真正的沟通。因此，各级管理者在与下属的沟通过程中，要改变过去“我说你听”的模式，拉下面子，换换位子，特别是要学会倾听。倾听并不是简单的听，它不仅要用耳，而且要用心。有效的倾听有两个层次的功能——既帮助接收者理解字面意思，也理解对方的情感。好的倾听者不仅听到对方说的内容，而且了解对方的感受和情绪，更重要的是让职工真切直接地感受到来自组织的关心和关注。因此，我们要鼓励职工发言，容忍职工发泄，以此来探究职工内心的真实想法，为改善干群关系，实现和谐发展增添润滑剂凝聚剂。沟通是从心灵上挖掘员工的内驱力，为其提拱施展才华的舞台。它缩短了员工与管理者间的距离，使员工充分发挥能动性，使企业发展获得强大的原动力。

如果你是普通员工，你没有和你的上司有良好的沟通，那么你的上司会对你有一种不相信的心态，就是你做好了，他也不怎么喜欢你。 他不会信任你，你就会失去了很多成功的机会。如果你的人际关系不好、沟通不畅，工作就不会顺心。同事之间的沟通，可以给你带来愉快的生活环境和融洽的氛围。就会有激情，有动力，不会再安静的状态中灭完，沉默。所以沟通是相当重要的。生活中没有沟通，就没有快乐人生。事业中没有沟通，就没有成功。工作中没有沟通，就没有了乐趣和机会。工作伙伴之间的沟通可以让你通向人生顶峰。赢得事业的成功。

总的来说良好的沟通是需要建立在和谐的基础之上的。对人生的每一种关系来说，前提都需要和谐，可以沟通。我们要学会角色换位，学会倾听。沟通是双 - 5 -

向互动的，沟通的效果既要看双方传递了多少，还要看双方接受了多少。最重要的一点得苦练内功，提高能力。“打铁先得自身硬”。想要和别人沟通，自己必须是个有知识的人，如果你的大脑里装的都是废品，任何人都不愿意听你的话。在必要的时刻还需要 充分发挥肢体沟通工具的优势，让其他人充分了解你的意思。不管我们与谁交往，像前面所说的一个微笑，一个动作，一个眼神，一个微不足道的小动作都会给你带来意想不到的沟通效果。

有了你自己的反思，思想斗争，充分定位思考；有了高大的家庭雄厚支持，一群和你一起的兄弟姐妹；有了朋友一路的照顾、扶持、相伴；有了同事一起奋斗人生，沟通交流，会为我们带来了满车的财富。无论在任何时候都不要放弃交流沟通的重要性，处理好身边的每一种关系，你就可以得到人生中最精彩的一切，你就可以赢得你的天下。我们就可以站在自己人生道路的最巅峰。

大学生适应了长期以来的填鸭式教育，使很多同学依然保留了中学的学习习惯。再加上大学的学习任务并不觉得比中学轻松，学生除了奔命忙于各种各样的，已经没有多少时间或根本没兴趣对老师所讲的内容提出问题，或者根本没有思考和消化就全盘背下了，缺少了学习的机会，没了问问题的习惯，没了沟通，如何能提高自身素质。应该先跨出最简单的一步，学会沟通。

【参考文献】

1 当代大学生丛书-信息.沟通.传播

2马斯洛.马斯洛的需求理论

[2] [1]

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