怎样帮孩子消除开学综合症

第一期

每个学期刚开始的一段时间，都是孩子们最难熬的时刻：开学了，就意味着要告别悠闲的假期，每天风雨无阻地上学，由于很难适应从假期到开学的过渡，很多孩子难以将精神集中在课堂和作业上。因此，“开学综合征”在暑假结束前夕也进入高发期。“他们的症状为焦虑、易怒、情绪不稳定，甚至记忆力减退、理解力下降。”严重者还会引发一些儿童疾病的发生!

早上赖床，晚不想睡

不少家长认为，孩子好不容易放假了，平时学习也挺累的，难得休息一下，也应该趁此假期，让孩子好好休息。因而对孩子晚睡晚起的现象并不予阻止。渐渐地，因为不规范的生活作息，孩子原本规律的生物钟被打乱，到新学期开始后，有的孩子一时无法适应过来，还不如上学的时候活泼，饮食也不规律了。 心烦意乱，头疼厌食

假期里，许多孩子都窝在家里看电视或上网，常常是一看电视就是一整天。医生表示，孩子处在生长发育阶段，这样很容易造成视力下降。此外，还容易使孩子出现头痛、耳鸣、食欲不振、精神委靡等状况。快开学了，这些孩子自己也想收心，但一看书就感觉心烦意乱，注意力没法集中。

调整生物钟，消除“开学综合征”

怎样让孩子渐渐调整到学习状态呢？专家为孩子和家长提出了一些建议。 支招1：父母应避免将焦虑情绪影响到孩子，以理解的心态帮助孩子进入正常的学习状态。

支招2：调整作息时间。孩子要开始调整自己的作息时间，做到早睡早起，慢慢将自己的生物钟调整成与上学时一样的状态。

支招3：家长要帮助孩子收心，要控制、压缩孩子玩乐的时间。与孩子沟通时，最好采取商量的办法，让孩子理解并自觉地回归学习。如果孩子不是很自觉，家长也不要急，多花时间督促孩子，关心孩子，相信一定会让孩子找到学习的感觉。

只要三步骤就能让孩子乖乖起床

让年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。可父母要按时上班，没有时间让孩子睡懒觉，怎么办？如何让孩子乖乖起床呢？ 第一步：晚上按时睡觉

晚上按时睡觉是早上按时起床的基础。只有这样，才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。学龄前的孩子要保证9～10小时睡眠，晚上8点半开始清洗，准备明天起床的衣服，入厕后上床。家长要保持卧室的安静，因为刚入睡时易被声音吵醒，如果大人要看电视或者需要谈话，最好安排在另一间，声音不要太大。只要保证孩子在晚上9点进前后进入深睡期，凌晨7点左右起床会十分顺利。

第二步：提早十分钟准备起床

起床前10～15分钟做一些轻声响动的工作。如打开窗帘，要开收音机放轻音乐或新闻广播，轻声收拾屋子，让室外新鲜空气和光线透进室内，然后唤孩子起床。父母也可以唱一首自编的起床歌，使孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。有的父母为了让孩子尽可能多睡一会儿，往往将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才大声将其唤醒或强行掀开被子将孩子拉下床。殊不知这些做法有害无益，因为高强度高频率的喊声会造成孩子生理上的障碍，虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。此时的孩子神情呆滞，反应迟钝，周身发懒、疲惫不堪，不愿活动。即使勉强起床后吃饭也不香，不利于孩子的身心健康。

第三步：呼唤孩子起床

父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。 幼儿在苏醒后睁开眼睛看到父母的微笑，听到的是父母亲切的呼唤声，自己会愉快地起床。若孩子还未完全苏醒，可以等2～3分钟以同样的方法再进行一次。教育孩子是一项十分复杂的事情，也是一项伟大的事业。不同家长的教育方式也不同，下面就我个人在教育孩子方面的一点粗浅的看法。 第二期

如何培养优秀的孩子

第三期

一.爱孩子，尊重孩子，做孩子的知心朋友

在生活中要尊重孩子，以平等的身份对待孩子，与孩子建立相互信任的关系，组做孩子的知心朋友，只有这样才能赢得孩子的信任。做父母的要爱孩子，也许你会说这个道理再简单不过了，哪个做父母的会不爱自已的孩子呢？但有些父母的爱并不能被孩子接受和认可，我就常常给我调皮的儿子一个个亲切的拥抱，一个个浅浅的微笑，一次次循循善诱的开导，一件件小小的礼物，这会使孩子很自然的感受到父母给予他的爱，也增强了他对父母的信任感，所以我们家长都应该用爱心去培养孩子良好的行为习惯。

二.父母与孩子良好的沟通的前提是倾听

父母要放下高高在上的姿态，学会平等地与孩子交流，静下心来倾听孩子要诉说的一切，哪怕此时你在忙.再累，也要专心致志地倾听，不时地询问孩子：“在学校有什么有趣的事吗？上课时你对自已的表现满意吗？今天你的笑脸又增加了吗？每当我这样问儿子的时候，他总是十分兴奋的向我汇报一切，当他说出自已对事情的看法时，我也会尊重他的意见，与他商量办，给了他足够的信心和自信，我认为这对培养孩子的品格十分重要，倾听是一种艺术，也是一种学问。

三.鼓励孩子敢于迎接挑战

当今时代是一个竞争激烈的时代，所以从小就要培养孩子的竞争意识，敢于迎接挑战的精神，学习上我常鼓励儿子说：你太棒了，真聪明这么难的知识你都能答对，妈妈好佩服你啊，他一听就很高兴，而且还调动了他的学习积极性，当他遇到困难时，我不断地给他打气，此时我也会和孩子一起努力，用实际行动感染他，也达到了品德教育的目的。

四.教育孩子正确地面对挫折

在人的一生当在，遇到挫折在所难免，苦难是人生的一大财富，不幸和挫折可以使人沉沦，也可以铸造人的坚强意志，成就充实的人生，苦难是人生的一位良师，他能教给孩子学会用感激的心情.积极的态度对待一切问题，勇敢地参与社会竞争

如何在幼儿园轻松交朋友

第四期

一、学会和同龄孩子交往

1、在与小朋友玩的过程中，身体的互相碰撞是不可避免的，有些小女孩特别娇气，刚碰一下，就哭哭啼啼，这样小朋友们就不爱和她玩了。如果你的宝宝也是这样，就要格外注意，提醒宝宝：“其他小朋友不是故意要打你，他是不小心。你一定疼了，但你非常坚强对不对？”在妈妈的鼓励下，孩子就会逐渐改变并适应的。对那些鲁莽的小家伙，你也可以提醒他们要小心一些。

2、家长也可以领着宝宝走到其他小朋友的面前，和宝宝一起询问小朋友的姓名和年龄、班级，并让宝宝把自己介绍给小朋友，让他们彼此熟悉一下，拉起小手让他们成为朋友。这样宝宝今后就学会如何交朋友了。

3、有的宝宝在幼儿园中好多小朋友都不和他玩，究其原因原来是他老是独霸玩具，不懂得谦让，会欺负小朋友，因此小朋友都不和他交往。由此看出，教给幼儿一些交往技能是非常必要的。家长必须告诉宝宝，和小朋友在一起要友好，要懂得谦让，不能随便打人等等。

4、教给宝宝用语言来解决问题。如小朋友要抢玩具时，让宝宝告诉他：“玩具是我先拿到的，如果你很想玩的话，等我玩完以后你再玩好吗？”或者是和小朋友商量说：“你真的很想玩吗？我们也可以一起玩。你说好吗？”从而提高幼儿解决问题和与同伴沟通的能力。

二、家长还可以做什么

1、家长可以为宝宝选择固定的两三个好朋友，不管是邻居还是宝宝幼儿园的同班同学，总有几个宝宝是比较乖巧或者遵守纪律的。在父母接送宝宝时，可以在宝宝放学留园玩耍的时候多和其他父母交谈，认识一些真诚、质朴的父母，让宝宝和他们的宝宝玩在一起。

2、在其他的活动场合，让宝宝自己决定和谁玩，家长在一边观察即可，要给予宝宝自己结交朋友的权力。当这些临时玩伴有不良行为的时候，家长可以在结束玩耍后向宝宝指出，并且和宝宝共同讨论错对，让宝宝通过分析得出结论，慢慢开始建立自己的是非观念。

好习惯能使孩子终生受益

第五期

习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和个人成长的道路。要使孩子有良好的习惯，首先应从家庭教育入手，如何有效地培养孩子的良好习惯呢？

一、是从小培养。在生长、发育期，人的可塑性最大，最容易受引导。

二、是从小事抓起。良好的习惯多表现在日常生活的各种细节小事上。如孩子做事认真的习惯，体现在他不丢三落四，做事有条理，观察细致等等。有些 家长面对这些小事，常常听之任之，认为“树大自然直”，这是错误的看法。

三、营造良好的家庭文化环境。家庭文化体现在家庭成员的价值趋向、道德品格、情感志趣和生活方式，也体现在家庭环境建设和衣、食、住、行 中。家庭文化环境对人的习惯的影响是全方位的。家庭文化同其它方面文化相 比，亲合力、感染力更强。家庭文化对人的习惯的影响最早、最持久。因此，习惯更容易在家庭中遗传”传递。在家庭文化环境中，重要的是父母的所做 所为。孩子的模仿能力很强，在家庭中，父母是孩子的榜样。父母的言谈举 止，潜移默化地影响着孩子。一位家长说：对孩子的教育可以简单到“从自身 做起”这样一句话。

四、制定规范，运用强化机制。在幼儿园，孩子们为什么能够形成不挑 食、指导东西放回原处、准时睡觉等好的行为习惯，原因就在于幼儿园有校严 格的规范，有良好的激励机制。可惜孩子在校的艰险习惯到了家里似乎就 “忘”了。其原因，除了孩子的习惯具有不稳定的特点外，主要还在于家里家 长没有制定严格的规范。即使有些规定，但由于父母对子女溺爱、娇宠心理学 的作用，规定往往难以执行，而某项规定一旦破例，便会前功尽弃，良好的习 惯再也难以形成了。要培养孩子的良好行为习惯，制止和消除不良行为，父母 还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。

六是要注意实践和行为指导。习惯教育不仅是知识的传授，而要躬行实 践。只有不断地将社会要求、标准转化为个人的需要、准则，并用来支配自己 的行动，才能养成良好的行为习惯。如果只注重说理教育而忽视实践，良好的 习惯是不会真正形成的。英国有句谚语：行动养成习惯，习惯形成性格，性格 决定命运。说是就是，要形成好习惯，贵在行动！

 

第二篇：幼儿园家园联系记录

幼儿园家园联系记录

幼儿姓名：严泽楠

教师签名：施萍梅 日期：20xx年9月25日