树家风· 润无声

随风潜入户，润儿细无声

无论时代如何变迁，家教门风将影响一个人、一个家庭、乃至一个国家的抉择和命运；无论有意或无意，我们都在家庭教育中扮演不可或缺和潜移默化的角色。学习完司总推荐的《重建中国的家教与门风》受益匪浅。更深刻认识到良好的家庭教育会为我们的孩子输送成长营养，让我们的家庭找到幸福钥匙。

在于丹老师的讲座之中，我们感受到的不仅是她侃侃而谈，滔滔不绝的大家风范，更有她对重建良好的家教门风的推重。下面谈几点学习的心得体会：

一、良好的家风对孩子有熏陶渐染的积极作用。家庭是孩子人生中的第一所学校，家长是孩子最重要的启蒙教师。父母的言行和孩子的个性形成有着密切的关系，直接影响孩子的思维方式、行为习惯和个人成长。如果家长放任自我，懒散拖沓，孩子做事也难干脆利落，注重效率；如果家长打牌赌博，却让孩子读书、作业，孩子难免产生抵触情绪，家里门厅喧哗，孩子如何潜心学习？如果家长小偷小摸、违法乱纪，孩子也难免沾染不良习气，走上邪路。相反家风纯正，父母严于律己，言传身教经常检点自身的言谈举止，匡正阙失，成为孩子的榜样，用自己的行动影响孩子，培养孩子，通过自身的良好品行和习惯熏陶孩子，逐渐使孩子养成良好的品格、良好的习惯和坚强的毅力。

二、家庭成员之间要形成合力。特别是父母要对是非善恶、良好

的行为习惯形成共识，不能父亲要孩子东，母亲要孩子西，不但会制造家庭争执，而且会让孩子无所适从，彷徨失措，纠结内向。

三、注重孩子“四心”的培养。现在的孩子多是独生子女，不少孩子自我、冷漠，缺少同情心，不知谦让，不辨是非，针对这种现状，要培养孩子的“四心”：恻隐之心、羞恶之心、辞让之心、是非之心。引导鼓励孩子同情弱者，关注贫苦，尽自己所能做点公益。比如用自己零花钱买点书籍寄往贫困山区，捐助希望工程等。培养孩子自尊自爱，是非分明，明辨善恶带孩子积极参加集体活动，多与小伙伴相处合作，在共处中让他们学会分享，学会谦让，和谐相处。

四、培养孩子的独立性。将孩子培养成人是每位家长不可推卸的责任啊，让孩子独立思考问题和解决问题至关重要，孩子的独立性只能在实践中逐步培养起来。作为家长应该深刻认识到孩子迟早会脱离我们的庇护，自己飞翔，锻炼坚强丰满的羽翼是我们应该赋予他们的最大爱护。多放手让孩子锻炼，独立去做，不怕失败，鼓励他们学会拿主意做决定，动脑解决问题，应对困难，提升自我生存的能力。

五、积极配合学校对孩子进行教育。学校教育离不开家庭教育的支持，家庭教育要配合学校教学，引导孩子尊敬老师，热爱学校，家长与老师经常沟通，然后针对孩子的不足对症下药，使孩子扬长避短，完善自我，健康成长。

六、顺应时代的教育春风，把孩子培养成符合现代要求的合格人才。整个社会都认识到教育的重要，对孩子的培养投入了巨大的精力和财力，我们对自己的孩子也要不遗余力，将孩子培养成掌握现代技

术，具有开阔视野，时代思维的新型人才。

社会重视后代教育的东风必回吹进千家万户，让蓓蕾般的孩子们受到无声的熏陶浇灌，鲜花开满园。

 

第二篇：家教文章

入幼儿园后的孩子为什么会有明显差异？

幼儿园开学两个月后，入园的孩子在各方面表现出了明显的差异。有的孩子从第二个星期开始就能适应幼儿园的生活，在父母、老师的引导下，响亮地问候别人，与同伴友好相处，与老师很好合作；有的孩子则不然，抢椅子，抢积木，或随便走动，对老师的提醒置之不理；还有的孩子一直由父母“护送”到座位上，还拖着父母的衣服不肯放；甚至有个别孩子，居然一直不肯自己动手吃饭，要由父亲、奶奶每天轮流来喂他。

造成孩子之间差异的主要原因可能有以下几点。

1、那些适应性强、和同伴老师友好合作的孩子，一般父母都非常尊重他的决定，对他言行给予肯定的评价，并表示钟爱。例：陈皓天的奶奶听到孙子要求留下来陪一陪时，马上笑着答应说：“行，但你要记住在家里的协定“石头、剪子、布”游戏，连猜三次，你赢了，奶奶就在旁边陪一会儿；你输了，奶奶马上就走（有时进行1-10的数数）。”小皓皓很爽快地答应了，并在自愿许好的诺言中，高兴地跟奶奶告别。

2、 父母对孩子管教太严厉，甚至用恐吓的手段来控制孩子的行为，对孩子粗暴、发脾气。所以这些孩子与老师、同伴的合作就差，攻击性行为就多。例：杨宇轩的爸爸送孩子进园，很少提醒孩子主动问候别人和向家长告别，对轩轩提出的要求，往往不假思索一口回绝，而且总绷着脸，几次在园门口训斥和打轩轩的耳光。和孩子之间的交流几乎没有，有时对孩子的不良行为也不加以制止，放任自流。

3、 有的父母把爱溢于表面，溺爱过度，不注重孩子的动手能力发展，使孩子对大人的依恋感加重，离不开大人半步。例：朱琳的奶奶每次对朱琳提出的陪一会儿、再陪一会儿总是无条件满足，还一个劲地讲述朱琳生活中的每一件事都由她操劳和代劳，总之，只要有她奶奶在，孙女是不会有任何委曲的。可她不知道，正由于她过度的关心、爱护，

每天，老师都要花很大的精力，引导、教育朱琳来适应幼儿园的集体生活。陈新的妈妈每天午饭时间都要来喂陈新吃饭，原因是从小到大孩子一直是由她喂大的，生怕孩子自己动手会吃不饱，使陈新形成一到午饭时间就等着家人来喂的习惯?? 家庭不仅是孩子生活的地方，也是孩子接受最初教育的场所。家庭的结构状况、情感气氛、教养方式，直接影响着孩子的心理和能力发展。一个良好的家庭应有意识地培养孩子正当的行为模式，明朗而又能克制的情感，以及对力所能及的工作的责任感和灵活的交往能力，而所有这些

幼儿怎样交朋友

朋友，在许多成年人心中，这个字眼会唤起不少有关童年的美好回忆：上课时课桌下偷偷递条子、课间操跳皮筋儿拍烟盒、放暑假去小河里游泳摸鱼等等。家长们总是急于让孩子结交朋友、体验友情的欢乐。然而当自己的孩子“不合群”、不愿分享玩具，或者和小朋友在公园里的游耍演化成第三次世界大战时，家长们往往感到焦虑。

别着急，你的宝宝未来的生活中不会缺少朋友。但是你心目中所向往的那种友情并不是在幼儿期形成的。在这个年龄段，孩子没有开发出成年人的社交能力。他们还处在自我中心的阶段，没有足够的同情心去替他人着想或与他人和平共处。对于大多数幼儿来说，唯一重要的人是“我”。在给予和获取的平衡关系中，他们能够理解的是“获取”。唯一重要的需求是他们自己的。而且，他们对于正确和错误的理解尚未完全形成，缺乏任何社交风度，并且几乎无法控制自己的冲动行为（对小朋友扔玩具、把别人的积木踢倒、烦躁时掐伸手可及的胳膊，等等）。

然而，在今后两年中，这些小独行侠们将学会分享与合作、学会替他人着想、学会用语言而不是攻击性行为解决冲突，总之，学会交朋友。你可以这样帮助他： 注重培养孩子的自信心：孩子只有在对自己感到满意之后才会关注他人。

与孩子建立社交关系：孩子最早的社交对象就是自己的家长，所以家长要注意以身作则，培养恰当的社交行为。不要时时处处让孩子优先，鼓励他分享，并且注意礼貌用语（“情”、“谢谢”、“对不起”等等）。

从一对一开始：多数幼儿适合于一次只交一个朋友，所以家长应该挑选自己的孩子最合得来的小朋友，安排他们短时间的聚会，并且提供足够的玩具和活动。千万不要强迫自己的孩子和其他小朋友一起玩。

不要期望孩子马上成为伙伴：除非你的孩子已经习惯众多小朋友的场合，大多数幼儿之间的交往还是“平行”的，就是他们各玩各自的，互相不搭理。但这就是社交生活的开始。尽管他们表面上自成一体，其实还是在默默地关注对方。他们会偷偷地看对方一眼、模仿对方的行为、甚至抢对方的玩具。

鼓励他们进行需要合作的活动和游戏：比如搭积木、踢球、捉迷藏，等等。

接受孩子独特的社交方式：如果你自己热情好客，孩子却比较腼腆，不要从自己的角度出发，给孩子施加压力。也不要因为自己孩子的独特性格或者行为而在他人面前感到羞耻。有些孩子天生活泼外向喜欢热闹，有些孩子却更愿意先在一边看看，等到熟悉环境后再参与。更有些孩子，我们称其为“观察家”，根本不会主动参与任何活动，这也是正常的。 给孩子提供充足的锻炼机会：越早让孩子接触其他孩子，孩子的社交生活会越顺利

教你如何做个出色的父母

㈠ 付出更多的关爱给孩子

爱孩子不仅是金钱的投入，更需要时间和感情的投入。哪管工作再忙，作为父母也要抽一定

时间来陪伴孩子，哪怕是谈谈天、做做游戏，让孩子体味父母的爱。同时，不要过份溺爱与责骂，父母多从正面表露自己的爱，有利培养孩子良好的情感和品质。

㈡ 培养孩子的交往能力

家长大多担心孩子在幼儿园与小朋友交往难，调查中发现大多数父母会在自己的参与下让幼儿进行交往，没有真正地独立与人交往，我建议 ：放手让孩子自己去说、去处理与同伴之间的矛盾，多次交流总会学会如何处理与同伴的关系的。

㈢ 从小锻炼孩子独立自理的能力

先选择孩子容易接受的项目练起，表扬他们每一点进步，孩子有了自信，才能主动学习和解决生活中遇到的问题。当孩子希望独立做某些事时，父母就要有耐心，不要随便给予帮助。陪养孩子独立自理是意义深远的大事，要本着为孩子的前途着想，重点培养。

㈣ 从孩子兴趣着手，使其得到提高和发展

一般儿童3岁会表现其爱好，5岁会显示出特点，到7岁时就会被一般能力的孩子超过，所以细心的父母应及早发现孩子的兴趣，使其逐渐转化为超越周围幼儿的特殊能力。儿童的音乐能力可能比其他能力表现的早，音乐艺术能启迪人的左脑，使人的左右脑互相促进，所以“钢琴热”也不断升温，仅上海就有琴童10万余人，一些国家学钢琴的人比开车的人还多，可见他们对幼儿早期兴趣的培养有多么重视。启发右脑除了音乐以外还有绘画、文学、舞蹈等，家长的责任就在于发现并培养孩子的兴趣，祝愿您早日成为一名出色的父母。

如何让入托的孩子少感冒

许多父母都会发现一个问题，一些幼儿入托后，会三天两头患感冒。在求医之余，爱子心切的妈妈都非常想知道宝宝为何会如此频繁地感冒，如何预防，如何护理，有什么药能增强宝宝的抵抗力，以减少宝宝感冒的次数和程度??

一、感冒是怎样传染的呢？

父母的误区：

1、一些病儿的父母常常会这样说：“我家宝宝昨天和打喷嚏的孩子一起玩，今天就咳嗽感冒了，全怪那个孩子！”

其实这种说法有失偏颇，感冒多数是由病毒引起，从接触到出现症状大约需要2－4天。由此看来，那些父母的责怪明显是冤枉那个打喷嚏的孩子了。

2、有些父母总感觉孩子体质弱，要多穿衣服保暖，避免着凉感冒。

这是种典型的观念性错误。因为，孩子好动爱玩，新陈代谢旺盛，非常容易出汗。如果给孩子穿得多，捂得热，等于在促使出汗加剧，待到汗湿衣服时，恐怕孩子要想不感冒都难了。

医生的观点：

1、感冒病毒主要是通过飞沫传染的。患者咳嗽、打喷嚏的时候，病毒就会“乘”着细小的飞沫在空中飞舞。如果幼儿在附近就会吸入感冒病毒，抵抗力差的孩子就很容易发病。

因此，在感冒高发季节，建议给宝宝戴口罩，这样能有效减少传染感冒的可能性。

2、这是不少父母常常忽略的一个原因。感冒的宝宝抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，然后和另一个宝宝握手，或者一起玩了同一个玩具；另一个宝宝不知不觉用手抠了自己的鼻子??就这样，宝宝们相互传染着。

因此，我们必须老调重谈——培养孩子良好的卫生习惯非常重要，外出进门后洗手，不随意用手揉鼻子摸脸??

二、为什么入托的宝宝容易感冒？

1、情绪紧张，陌生环境里的不安全感，使孩子的免疫力下降。

史静敏医生（上海市儿童保健所，长期担任全市各托幼机构的保健和教育工作的业务指导，接触实践，熟悉情况）

入托，对一个2岁左右的孩子来说，生活环境发生了巨大的变动，他离开熟悉的家，四周都是陌生人，生活上有种种的不习惯，等等原因都会使孩子产生强烈的不安全感和紧张。尤其是敏感的孩子，这种情绪的影响更大。

医学早就证明，紧压力会造成人体免疫力下降，更何况是一个免疫力仅为成人1/3左右的2岁孩子。

另外，托幼结构是集体生活，一个保育员要照顾几十个孩子，要求她面面俱到肯定不现实，而且保育员也不了解每个孩子的生活习惯，照料的疏忽也就在所难免。

托儿所的人群密度相对家庭肯定要高，一旦有什么病毒或病菌，交叉感染的机会比较高。常常是一个孩子感冒，周围的孩子跟着传染。

2、给孩子穿得太多，捂得太热，反使孩子着凉。

姚蓓喜老师：（宋庆龄儿童发展中心主任、中国学前教育研究会健康专业委员会副主任，曾任中福会托儿所所长21年，和孩子以及父母打了几十年的交道）

的确，父母们都很害怕孩子染上感冒，可他们采取的预防手段好像都有一个——“只有保暖才能不感冒”。

我观察到的事实正相反，很多孩子的感冒恰恰是被大人“捂”出来的。托儿所游戏多、活动量大，而且孩子本身都好动，穿得太多，很容易出汗，汗湿了衣服，凉凉的贴在身上，就容易受寒着凉。另外，穿衣太多、穿脱不方便也给孩子在托儿所午睡增添了感冒的几率。

爸爸妈妈真的需要改变一下自己的观念了。

三、该如何让入托的孩子少感冒？

史静敏医生给父母的三点建议：

1、体质弱的孩子，在入托适应期，可先让孩子上午来托儿所玩半天，吃了午饭回家。我们发现这样安排，有利于孩子情绪的放松，同时，也可减少午睡时的交叉感染，对孩子的身心发展都比较有利。

2、体质弱、比较敏感的孩子，家庭条件许可，可把9～11月的秋季初次入托儿所，改为5月入托。因为秋季本来天气就忽冷忽热，容易感冒，再加上孩子入托的不适应，感冒就可能成为家常便饭；而5～6月，气候比较好，那些秋天入托的孩子已经基本适应托儿所的集体生活了，保育员不再手忙脚乱，可以腾出精力照顾新入托的孩子。这样，孩子适应集体生活会容易一些。另外，尽量为孩子选择人数少的小班，保育员的照顾会周到细致一些。

3、有的孩子特别容易出汗，出汗即感寒。因此，父母可以准备几块薄毛巾，拜托保育员在孩子户外活动和午睡时垫在后背上，汗湿后及时更换，这是一种简单、方便的预防感冒方法。

四、让宝宝远离感冒10个要点：

1、严防病从口入：饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手。

2、随时添减衣服：秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。

3、增加户外运动：户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。

4、开窗睡觉：这样做有三大好处：①保持卧室内空气新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。但值得注意的是：开窗睡觉孩子需要一个适应的过程；夏天不能让孩子睡在风口，冬天不要开窗过大，避免北风直入。

5、勤晒被褥：人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

6、热水泡脚：每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟，泡脚时水要没过脚面，泡至双脚发红才有效。

7、温冷水洗脸：用手掬温冷水清洗鼻孔脸部，摩擦按摩，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。

8、多喝鸡汤：鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力，制作时建议放点大蒜。

9、多吃西红柿：西红柿富含维生素c，且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒（菌）的作用，从而起到预防感冒作用。

10、生吃大葱：将油烧热浇在切细的葱丝上，再与食物拌着吃。

3种水果，宝宝别贪吃

五花八门的水果引诱着孩子的胃口，爸爸妈妈常认为水果对身体有好处，孩子多吃点是好事，殊不知，有些水果孩子不可多食，否则会损害孩子的健康。

柿子

柿子皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。但是，若是经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，孩子不可过量地吃柿子，一次只可吃1～2个，不要吃皮，避免形成柿石症。

甘蔗

甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时孩子过多地摄入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。因此，孩子不可过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。

柑橘

柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而甘橘如果吃得过多，就会使体内的胡罗卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

好玩具产品必备八大条件

现在的家庭一般都只有一个孩子，满足孩子的各种要求成为许多大人们的任务，在玩具的购买和选择上，父母经常以孩子的意见为参考，孩子想要什么就给买什么，或者别人家的孩子玩什么就也买什么，其实，儿童并不需要有过多的玩具，因为那对儿童身心的发展并不见得有真正的帮助。一个好的玩具应该提供给孩子多种的玩法，藉由丰富的玩耍经验来帮助孩子健康的成长。好的玩具应该具备以下条件：

一、安全有保障玩具应该是无毒，而且不可以有尖锐的边缘。它的零件的组合要非常牢固，以免松脱造成儿童误食。此外，还得注意玩具是否含有害的化学物质成分，且不应使用易燃的材质。婴儿或学步中的儿童，应避免有长细绳和小零件的玩具。父母应注意孩子使用玩具的方法是否会造成危险。

二、开放性的好的玩具没有限定的用法，孩子可以自己探索和开发各种可能的玩法，成人不应促使孩子去达成唯一的目标，例如要他画一个标准的正方形。每一个孩子都是一个独立的个体，他的特质因人而异且应被尊重，而开放性的玩具从来没有标准固定的玩法，所以它让孩子在每一个成长阶段，因想法的不同而产生新的玩法。

三、可使孩子维持长久的兴趣好的玩具会让孩子重复把玩，以各种不同的角度思索，玩很久也不厌烦。孩子永远是充满好奇心的，他们常常会发明出玩具的新玩法。此外，他们喜欢运用想象力对玩具动点手脚，譬如说，玩具加个轮子就变成能动的车子了，孩子会感到高兴又有趣。

四、可以刺激感官好的玩具能提供适当的感官刺激，例如：特别的声响、不同的触感、明亮的色彩、及某些可爱的形状，它们可以用来刺激孩子视觉、听觉、嗅觉、触觉等。孩子也可以借着玩具学到物体的基本概念：大小、重量、颜色、平衡等。如果孩子能接触到品质细致的玩具时，孩子自然培养出审美的价值观，这也是一种美学的教育。

五、针对不同年龄的儿童设计玩具应该因儿童年龄及能力不同而有差异，孩子喜欢玩的玩具是他们能够操作，太难的令孩子有挫折感，太简单又使他们觉得无聊。所以，父母应该根据玩具上使用年龄的标示来购买，但如果孩子具有较一般同龄儿童更佳的操作能力，父母则可以选购难度高的玩具。

六、制作精良好的玩具使用好的材质制作，加上吸引人的设计，这样才能使玩具具有价值感。如果玩具很快地就被玩坏了，孩子会相当失望，因为他们刚激起玩耍与探索的心很快地被浇熄了。

七、可以与人共同玩耍孩子喜欢和同年龄的孩子或家中大人一起玩，所以好的玩具要能使两人以上共玩，更重要的是，父母与子女共玩能够增进亲子之间的互动关系。

八、使孩子居于主导地位孩子从主动操作中学习，如果孩子能从玩耍中获得成功的经验，他们便会得到一种成就感，如此一来，他们便会乐于成为一个勇于追求挑战的人

批评孩子的五种技巧

当孩子犯有过错时，家长往往一味责备孩子，甚至打孩子，一点不讲批评技巧，结果往往事与愿违。那么，家长批评孩子时，应注意掌握哪些技巧呢？

一．低声

家长应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，也容易使孩子注意倾听你说的话，这种低声的“冷处理”，往往比大声训斥的效果要好。

二．沉默

孩子一旦做错了事，总担心父母会责备他，如果正如他所想的，孩子反而会有一种“如释重负”的感觉，对批评和自己所犯过错也就不以为然了；相反，如果父母保持沉默，孩子的心理反而会紧张，会感到“不自在”，进而反省自己的错误。

三．暗示

孩子犯有过失，如果家长能心平气和地启发孩子，不直接批评他的过失，孩子会很快明白家长的用意，愿意接受家长的批评和教育，而且这样做也保护了孩子的自尊心。

四．换个立场

当孩子惹了麻烦遭到父母的责骂时，往往会把责任推到他人身上，以逃避父母的责骂。此时最有效的方法，是当孩子强辩是别人的过错、跟自己没关系时，就回敬他一句“如果你是那个人，你会怎么解释”，这就会使孩子思考：如果自己是别人，该说些什么？这会使大部分孩子发现自己也有过错，并会促使他反省自己把所有责任嫁祸他人的错误。

五．适时适度

幼儿的时间观念比较差，昨天发生的事，仿佛已经过了好些天了，加上孩子天性好玩，刚犯的错误转眼就忘了。因此，家长批评孩子要趁热打铁，不能拖拉，否则就起不到应有的教育作用。

婴幼儿吃鸡蛋四不宜

一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。

二、半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。

三、不宜吃未煮熟的鸡蛋。据研究，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则容易导致细菌性中毒。

四、发热病儿不宜吃鸡蛋。鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于病儿康复。

孩子过敏了怎么办？

夏末秋初，儿科门急诊遇到的许多患儿均有过敏表现，过敏症状因人而异，轻者可表现为频发喷嚏、咳嗽、皮疹、腹泻等，严重的表现为喘息、喉水肿、休克甚至死亡，造成小儿过敏症频发的原因与环境中过敏源增多及小儿本身的过敏体质有关。

那么孩子过敏该怎么办呢？以下几建议，供年轻父母参考：

1、尽量避免孩子到花粉多的地方或是刚装修好的房子里玩耍；加强体育锻炼，增强体质。

2、早晚注意防寒、保暖，预防感冒，必要时戴上口罩以防冷空气吸入。

3、少吃或不吃虾、蟹等可能致敏的食物，尤其是海鲜。

4、孩子的床单、被套、衣物以全棉织物为佳，清洗、晾干后用熨斗熨烫，75摄氏度左右的高温下可杀死螨虫。

5、居室内要经常开窗，保证空气的流通。

父母平时应细心观察孩子是否有过敏体质，具体对哪一种物质或食物过敏，或直接到过敏症专科门诊作过敏原皮试，以便有针对性地作好预防工作。对于一些以往有过敏性疾病史的小儿，在季节转换之前可向专科医生咨询，了解和掌握用药知识。

最后，还要特别提醒各位家长，一些以往没有过敏性疾病史的小儿可因呼吸道感染治疗不正规、不彻底而变成过敏体质，所以，一旦孩子出现过敏表现，应尽早到医院就诊，切勿自作主张，贻误病情，给孩子带来不必要的痛苦。

假日别打乱孩子的生活规律

如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。而人的正常生活节律是依据人在工作、学习、生活中的需要，以及个人生理、年龄特点和身心健康需要而形成的，这种生活节律也是与大自然的昼夜变化相一致的。按正常节律休息，有利健康，可提高学习、生活效率。否则，会导致一系列生理和心理障碍，出现精神萎靡不振、脾气暴躁、食欲减退，以及学习、生活能力下降等情况。

晚睡晚起，孩子白天就要用一半时间睡觉，早饭也顾不上吃了，午饭也不定时了，正常人两餐之隔一般5至6小时，食物在胃内停留4至5小时，若间隔时间长，就会饥饿，消化器官得不到休息，就会影响食欲和消化。这些对孩子身体健康极为不利。因此，家长应结合学生的生理特点和心理特点，合理地制订寒假活动方案，给孩子身体“充电”，使他们度过一个充实、有趣的寒假。

哪些饮食有利于增强抵抗力

祖国医学认为，反复呼吸道感染是由于先天不足和后天失调造成脾、肺两虚及肺卫不固所致。在治疗时，除采用综合治疗外，服用增强体质的饮食及适当提供药膳，往往有利于病情的恢复。

1、初乳：人的初乳中含有大量的抗体，其中尤以分泌性IgA(SigA)含量丰富。前面已经介绍过，分泌性IgA（SigA）可使呼吸道粘膜增强抵御病原微生物侵入的能力，因此有预防呼吸道感染的作用。有资料表明，奶牛在产后前5天分泌的牛奶中含有丰富的SIgA。因此，为提高反复呼吸道感染患儿的抗病能力，可服用分娩后3天的人的初乳或动物初乳，每次10毫升，每天1-2次，连服1周；也可服用初乳制剂，如乳珍及乳之宝等。

2、健脾益气固表的食品：如能经常服用可以增强患儿体质，并减少呼吸道感染的次数。这些食品主要包括：蔬菜类有油菜、韭菜、香菜和葱；根茎及瓜豆类有胡萝卜、白萝卜、山药、南瓜及黄豆等；水果类有枣、梨、香蕉；干果类，如花生、核桃、芝麻、葵花子；此外，还有紫菜及蘑菇等。

3、药膳饮食：具有增强抵抗力，健身防病的功效，有条件时可让孩子长期服用。百合花生粥：干百合20克，加水泡胀；花生米30克，加水带皮煮熟，再加入糯米60-80克，加水煮粥，最后加糖少许即可服用。

银耳羹：银耳10克，香菇6克，先将香菇煮汤滤渣，再将银耳加入汤中，用文火煮成羹状即可服用。可加冰糖少许，一日服完。可连续服用。

黄精枣汤：黄精6克，红枣20克，加水煮汤一碗，汤枣同服。可连续服用。

补气双菇面：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。作为主食经常食用可增加抵抗力。

温肺鸡汤糊：母鸡肉250克，猪腿肉300克，肉桂10克，党参20克（包在纱布内），加水3000毫升煮汤，直至肉烂，取出肉及药物后余汤2000毫升左右，后将鸡肉、猪肉切成丝。取麦片100克，放入锅内煮沸后，在缓慢加入面粉200克，调成均匀糊状，最后加适量盐及味精。食用时取适量加入碎鸡肉、猪肉及少量香油即可食用。以冬季食用为佳，经常食用有预防呼吸道感染的良好作用。

反复呼吸道感染的患儿不妨试一试食用以上食物。也许可以获得意想不到的效果。

幼儿晕车症10大预防

现在很多家庭都已经有了汽车，殊不知您的孩子可能一直深受晕车晕船症所苦，而身为父母的您，却始终浑然不知。为此，《妈妈宝宝》特邀请耳鼻喉科的主任医师吴哲民，针对幼儿晕车晕船症的发生原因、症状来跟爸妈们做一番探讨，并提供给爸妈10大预防妙招，好让您的孩子能快乐出游，平安上路。 无法忘掉的晕车晕船痛苦

晕车晕船的难受相信现在很多已为人母的妈妈们很有体会，那种头晕和天要塌下来的恐惧感，让人想起仍然有种不寒而栗的感觉。所以，任何一个妈妈都不希望这种痛苦的经历再发生在自己宝宝身上。因此，对于表达能力还没发育完全，尤其是口语表达还不好的晕车晕船宝宝，如何发现、预防、改善和治疗晕车晕船症呢？

学名为“动晕症”

幼儿和大人的晕车晕船症，学名为“动晕症”，是由于交通工具动摇所引起的一种不快感觉。基本上，动晕症是属于一种反射性眩晕，通常是急性、自限性的。起因是由于知觉感受器(耳石器、视觉)受到过度刺激(比如，坐在摇晃很厉害的车内)，或是同时经由内耳、眼睛或本体感受器所传入的知觉讯息发生冲突(比如，从轮船甲板上往下看海浪)所引发的头晕，和自律神经失调的症状。此时并没有任何参与的平衡构造遭受破坏，只是机能的改变。因此，这种症状发生的快，恢复得也快。当外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢复平衡机能，所以，顶多晕个把小时。

发生原因

发生原因可分为内在因素和外在因素两方面。

内在因素

个人本身的内在因素，包括：睡眠不足、焦虑刺激、神经质、胃肠不佳、醉酒、头痛、感冒等，都容易诱发动晕(车、船晃动时产生的头晕)。而经常晕车的人也很容易陷入自我暗示而不断复发晕车症状。 外在因素

外在因素包括：路面颠簸、车子晃动得厉害，会过度刺激耳石器；或是看到窗外一直移动的景物，视觉不知不觉受到刺激；或者闻到汽油味，嗅觉不快等都能引起晕车症。当内外因素同时起作用的时候，就更容易诱发晕车晕船的症状。

幼儿的口语表达

晕车晕船的幼儿会向大人描述，房间里的东西好像在动、东西有两个影子等用语。而这些词汇可能是幼儿头晕仅有的口语表达，因为大部分的幼儿不会使用眩晕、头晕、不平衡等词汇，他们通常会用肚子痛、想吐、头痛、很累、看不清楚等他们自己熟悉的词语来表达他们晕车晕船时的感受，所以爸妈应该尽可能多的花些时间来了解孩子话中的意思。

特殊情况的发生

除上面说的一些情况以外，父母还应该留意观察下列情况是否发生，以帮助医生尽快对宝宝晕车晕船症状做出正确的诊断，这些情况包括：静静地蜷缩在一旁、眼睛紧紧闭着、双手紧抓住座椅，不敢也不愿意移动头或身体；无法坐立，一直想躺下或紧贴着母亲寻求支撑；异常的哭闹、眼睛出现异常的跳动、脸色苍白、呵欠连天、冒冷汗或流口水、浑身无力；坐车后胃口不好或是突然跌倒等，如果有这些状况出现，父母就应该多加留意了。

专家建议

幼儿头晕并不仅仅局限于幼儿晕车晕船的原因，如果孩子发生头晕等症状，一定要让耳鼻喉科的医生检查才能做出正确的诊断。对于自限性或自己会复原的幼儿晕车晕船症，只要父母能了解其成因、症状和一些基本的预防、改善和治疗的方法，同时给予宝宝及时的心理支持，就可以帮宝宝度过头晕的好发期。 2～12岁时高峰期

虽然是否容易晕车晕船会因人而异，但一般来说，幼儿从2岁开始到12岁，是晕车晕船的高峰期。这是因为在2岁以前，宝宝多是放在车内，而且是采用平躺的姿势，比较缺乏视觉的刺激，因而少见动晕的发生。超过12岁后，这种症状就会逐渐减轻，这是由于后天的训练，使得人渐渐对车、船的摇晃有了一定的适应能力，所以不再会因为车、船的摇晃而吐得七荤八素。

常见症状

晕车最常见的症状，就是发生在孩子乘坐其他交通工具之后，症状就像喝醉酒一样，脸色苍白、冒冷汗、头晕想吐、站不稳、肠胃不适呕吐等，因此，一般诊断并不困难。然而有些幼儿晕车时因为口头表达能力还不强，所以可能不能充分表达出他的不舒服，所以爸妈要特别留意孩子的话，不要因为你的疏忽而延误孩子病情的诊治。

10大预防·改善·治疗晕车晕船症状妙招

针对诱发晕车晕船的内外因素，其实有很多方法可以预防、改善和治疗的。

1.避免搭乘车、船。选择平稳的交通工具，或挑选路况好的道路行驶，慢慢增加搭乘车子的次数和距离，使宝宝逐渐适应。

2.平常尽量不要吃完东西就立即坐车，最好在上车前1个小时用完餐点。

3.乘车前，注意调整身心状况，并保证充足的睡眠，保持良好的肠胃状况；坐车时，应选择前座，头部、胸部不要放置压迫物，放松、看远方、深呼吸或是引导宝宝想想别的事情。

4.不要让宝宝老是转动头部，可以用头枕加以固定。

5.张开眼睛看车内的一定点，或是凝视远方的一个固定物体，尽量避免看靠近车边的景物。若窗外没有可以固定看的东西，也可以让宝宝睡一会儿。

6.感到快晕车时，把车停下来休息一下，下车活动活动，呼吸一下新鲜空气。

7.可以服药来防止晕车。在乘车前的30分钟服用，但晕车药对已经发作的症状无效。

8.维持身体平衡前庭技能，平时可多带宝宝锻炼，如荡秋千等。

9.一次头晕并不代表以后次次会头晕，所以，爸妈可在车内放置适当的玩具，以吸引宝宝的注意；宝宝若是以前有晕车的经历，要防止他陷入自我暗示而再次复发。

10.尽量让车内不要有汽油味，可使用空调来调节车内空气，不要让车内太热。