总结

乒乓球是我最喜爱的体育运动。我从小学开始打乒乓球一直到现在，乒乓球都是我课余最爱的体育运动。虽然球龄相当长了。但是由于缺乏系统性训练和完善的硬件设施，我的技术几乎跟专业不沾边，几乎每个动作都是自己摸索出来的，没有系统性而言。这也是我选择乒乓球课的原因。希望通过老师系统性的指导，我能改正多年来因为不规范形成的弊病，让我更好的享受这项体育运动。

在乒乓球的课堂上，老师每节课讲授的内容不多，主要是为了给我们提供更多的练习时间。从正手发球、反手发球到接发球，从推挡式接球、发下旋球、发上旋球和接旋转球，老师总是准确示范几遍。每次示范时间是很短暂的，接下来就是组合练习。基于我十几年球龄这一优势，基本动作没有问题。我习惯使用直拍，反手方向只会削球而不会致命的反抽球，杀手锏是正手位的抽球，成功率比较高，这是多年的磨合练出来的。原本以为凭着自己这点技术可以很轻松在两人练习中占据主动吧，但是强中自有强中手，真正的强手们很快涌现出来了。

我最大的收获就是在每一次对打训练后都会掌握克服对方或者是破解对方杀手锏的方法，我喜欢大幅度调动对方，然后寻找机会重击。同样对方也是这么思考的，所以很多次我为了求救差点倒在地上，同学说我太玩命了！我很佩服几个高技术的同学，他们能够与老师拼回合并且不示弱，每当他们投入到紧张的战斗状态时，我都会停下来欣赏他们的球技，当然也是为了偷点技术回来。边看边琢磨，可是高手的动作要领还是很难掌握的，苦学了几周，反手位拉球和接旋转球球还是掌握不好，动作习惯性定型仿佛是一道不可逾越的鸿沟了。

眼看着乒乓球课接近尾声了，真的有点不舍离开这个能系统性学习乒乓球技术和广泛与同学切磋技术的平台。再回想起自己每次卖力练习后敷药膏的情景，都感叹自己真的为乒乓球付出很多。因为兴趣，所以专注；因为热爱，所以无畏！

 

第二篇：乒乓球课总结

乒乓球课总结

这学期真的是很幸运能够选上老师的乒乓球课，因为从大一学生自己选课开始，乒乓球课就是我第一要选的体育俱乐部课程。说起来是有私心的，因为我从初中就开始打乒乓球，到如今也算打了4年的乒乓球，最基本的发球、推挡还是有点基础的，可是一直没有得到机会来规范自己的姿势和技巧，这学期我实现了！！

老师真的是一个很随和的人，授课认真且很有耐心。第一节课老师给我们读了乒乓球平视觉得很平凡的一项运动竟然也有那样多的规定。何拿拍子时起我才发现我“混课”的想法多么幼稚，不规范。手不能放到拍子面上，要两指握拍，手自然放到拍子楞上。关紧要，只是个人习惯不一样，可是听老师说握拍很重要，那么技术想要提高是几乎不可能的。原来问题就出在那简单的握拍上啊。认真的听老师讲，仔细看他示范，努力地和同学做对打练习。

前几节课一直教我们发球、推档，说起来很简单，推档都能打到案子中间也是需要很多努力的。我们练了很多。比如原地颠球、对墙3次，但是不断的练习后我可以对墙打20次以上，有了这么多准备训练，推档的技巧在于认真观察球的走向，掌握 学完推档后，攻球才是乒乓球的开始。老师教我在做练习的时候就出现了很多问题。首先是站位，老师要求侧身，打一会就和案子平行了，这个站位不好就对攻球的发挥有很大影响。在我和同学打球的时候，老师走过来对我说：你打的动作幅等到老师做示范的时候我才知道，我的胳膊挥动的幅老师的动作很清楚，手的力度也比较大，球的方向和角度都比较正确。看到老师学我打的样子，我才明白自己的错误。我用老师的方法连续，虽然开始和老师动作差距比较大，但在我不断练习和老师同学的指导下动作已经基本规范，而且我发现动作和握拍规范后，打球很轻松，而且很有感觉，我突然有一种体会，就是不论什么事情都要每一步都做规范，这样才能有真的进步。

老师还教了我们其他的技术出了旋球、扣球、等技术。看到老师做这些动作的时候真是一种享受，那么流畅，那么舒服。老师给了我们练习的时间，我们大家都努力练习，虽然很多同学没有真正学会，但都掌握了不少。看来只要大家用心，是没有学不会的东西的。 一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正

了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。

虽然还没有考试，但是我对这学期自己的表现还是满意的，因为第一节课老师就改变了我“我是打球老手”的错误态度，每节课都按老师的要求去做了，虽然比赛没有取得最终的胜利，但也提高了自己。最后，再次感谢老师，凭借熟练的技术和耐心教导，真正向我们展现了国球的魅力，虽然俱乐部课程结束了，日后有机会还会选老师的乒乓球选修课。 真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，掌握了乒乓球的基本知识，这对以后学习乒乓球实战技术无疑有很大帮助。时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术，好好的跟随老师学好乒乓球。按照老师要求去做一定能够把乒乓球学好！

最后感谢老师一个学期的对我们的教导，从中收获这么多！