小学特色体育健美操教学总结

健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，在健美操运动中，处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是喜欢健美操运动的原因之一。在健美操教学中，学生们不但获得动作的协调性和灵活性的训练，思维能力也得到培养和开拓。而且从中得到了“美”的享受，提高了艺术修养。健美操教学也是一门科学，它要求教师不但要有专业知识技能技巧，还要通晓生理学，心理学，教育学等相关的学科。下面我结合自己在20xx学年度对全校的健美操教学，谈一下自己的教学体会。

一、和谐、融洽的师生交流。

健美操是一种肢体语言艺术，具有很强的表现力,受情感影响比较大.学生们只有在良好的情感影响下，才能把健美操动作语言充分表达出来。假如在课堂上，老师表现冷漠无情，就会使学生紧张、害怕，会由心理方面影响到生理方面，即导致肌肉僵硬，神经紧张，反应迟钝。这样的课堂气氛直接影响教学效果。这方面，我是在课堂教学时深有体会。以前上课时，为达到教学要求，我常常板起面孔，急噪的苛责学生，结果我越急学生们动作越做越差。面对这种情况，我认真地进行了思考总结，后来我改变了这种急噪的教学态度，耐心讲解动作，亲切地鼓励学生，增强她们的自信心，排除了紧张的心理障碍。这样一来，师生感情融通了，教学进度和教学质量也提高了。可见，教学活动是教师和学生的双向活动，教学效果如何不仅决定于教师，还包括学生的因素。所以，必须建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，既教学生，又要爱学生，做到“严而有情”，这样才能使教学达到良好的效果。

二、 教材编排，因人而异，科学施教

学校所开设的健美操选修课目的是为了丰富学生课余生活，锻炼学生身体,为开展校园文化及学生终身体育打下基础，不是训练健美操专业运动员，因此在健美操选修课的教学中要鼓励学生动脑，动手，学会自学，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。再者也不能把健美操运动员的专业训练模式搬到学生的健美操训练中来，因为学校的健美操选修课主要向学生传授健美操的基础理论知识和健美操的基本技能，必须根据教育的特点实际科学施教，因人而异，编排合适的教学内容。这一年来，我的做法是内容面安排广泛些，程度不宜过深，难度不宜过大.在学生健美操的选修课的学习中，在有限的课时里，通过严谨合理的课程安排，对学生进行理论知识与基本功训练相结合的教学，从而达到了教学的目的，真正完成了健美操选修课的教学任务。

三、授课方法：“启发式”教学是行之有效的教学手段

健美操训练过程，是学生对健美操发生兴趣，理解并掌握的过程。对于学生来说，一抬臂，一举足都需要老师做示范，有时光示范也不能解决问题，还需要耐心讲解，个别纠正，所以要有一套与其相应的，行之有效的教学方法。

1、语言启发式

从心理学上说，准确生动，艺术性的语言往往寓于情感色彩，起到沟通心灵的作用；从生理上说，它能促进人的神经兴奋强度，使神经细胞处于积极状态，这些都有利于学生学习健美操。例如：在形体操的练习中,要求练习者挺胸抬头,收腹立腰.这样就给人一种挺拔的感觉；在做健美操步伐的左右移动时,要求在并脚时候屈膝,这样身体重心就有了起伏,给人一种美的享受；在做大踢腿时,支撑腿要立腕,踢的腿要积极送胯这样就有一种弹性等等这样的例子数不胜数.经过这么讲解启发，学生们心领神会，动作有了很大提高，教学效果很好，所以运用准确生动，艺术性的语言不但能启发学生想象力，而且能起到提高教学质量的功

效。

2、联想启发式

从大众健美操来说吧，首先清楚大众健美操特点：大众健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。它的动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现。并可加一些风格化的舞蹈动作，如爵士舞等，以达到烘托气氛，增加学习兴趣.在练习的要求上根据个体情况而变化，严格遵循“健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。虽说健美操是一项最有表现力,最有活力的运动，但健美操的训练却是单调和枯燥的。为解决这一难题，我们可以提示和启发学生去进行联想，同时通过各种不同快慢节奏的的音乐加以伴奏，使学生们在不同的学习环境下进行学习.例如:让学生面对面练习笑容.让学生假想自己就是最好的,自己每次的练习都是一次表演.把相同的组合用不同的音乐加以练习等等.这样学生的积极性就会提高.

四、创建展示的舞台

健美操是一种艺术性和观赏性很强的运动，在每个单元教学或期末评价中，教师应该为学生搭建一个展示的舞台，利用观众效应，满足学生自我表现的欲望，在他人的认可、赞赏、评价中充分地认识自己、提升自己的审美观和价值观利用观众效应，满足学生自我表现的欲望，在他人的认可、赞赏、评价中充分地认识自己、提升自己的审美观和价值观。

五、延伸与拓展健美操教学的课堂

健美操是综合性、艺术性很强的体育运动项目。随着社会的进步，现代学生参加体育锻炼过程中所表现出来的“求新心理”以及求趣、求知、求动的心理活动，使单一的课堂教学不能满足他们的要求因此，根据学校的现有体育环境、设施，结合学校艺术节等校园文化活动，将健美操活动延伸到课外体育活动中并得以拓展。

 

第二篇：健美操总结2

山东省健美操培训心得

周艳

20xx年x月x日到11月x日我们在文登进行了一周的健美操培训。我觉得这次培收获很大，总觉得这几天过得很快。静心细想很忙也很充实，个人在这次培训中收获总结如下： 我们全体学员在山东省教育厅体卫艺的组织下，在文登师范学校参加了健美操裁判员培训，学习中我感到受益匪浅，通过这次培训感觉自己真的落后了。这次培训我从新了解到新规则的重要性。这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了我国现在健美操的发展，更明确了我国体育运动发展的方 向 ，作 为 一 名 体 育 工 作 者 应 具 备 哪 些 素 质 、遵 守 哪 些 规 则 ，才 能 更 好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。

一、 领导重视、组织得力、培训成功

这次培训班的圆满成功，离不开领导及各中学教师的 重 视 和 关 怀 ，在 协 会 领 导 的 密 切 合 作 ，周 密 筹 划 、精心 组 织 、聘 请 优 秀 的 国 家 级 教 师 、教 授 授 课 ，亲 临 学 习 班 动 员 、指 导 、督 阵 ，现 场 解 决 问 题 ，使 培 训 班 在 有 条 不 紊 的 状 态 下 创 下 了 时 间 紧 、任 务 重 、培 训 效 果 好的业绩。

二、教学严禁、内容充实、生动有趣

为 我 们 上 课 的 各 位 老 师 ，都 是 健 美 操 界 的 精 英 ，教 育 界 的 骄 子。他 们既有扎实的理论知识，又有丰富的实践经验，面对我们这样的

特殊学员，他们 厚 积 而 博 发 ，他 们 把公 共 理 论 课 、健 美 操 专 业 课 ，等 学 习 内 容 ，由 浅 入 深 、娓 娓 道 来 ，使 我 们 顿 生 耳目一 新 之 感 ，新 名 词 、新 概 念 、新 思 想 、新 知 识 ，新 规 则 等 等 ，激 起 我 们 心 底潜藏已久的求知欲自然奔涌。

教与学的互动 在 培 训 班 上 发 挥 到 了 极 致 。实 践 课 上 ，各 位 老 师 ，直 到 每 个 学 员 完 全 掌 握 要 领 为 止 。老 师 的 这 种 精 神 ，不 时 地 感 染 着 我 们 、 激 励 着 我 们 锲而不舍的学习和操练。

参加这样的培训，使我们又一次感受到教育的重要，学习的难得，为人师表的崇高。学习决不是一蹴而就的事情，它将是终身不可或缺的过程。从这些老师身上，为我们如何传承健美操，提高大众身体健康水平，找到了可以参照的范本。

我们深刻地感受到：

汗 水 ，是 浇 灌 我 们 增 长 知 识 的 甘 露 ，刻 苦 ，是 我 们 通 向 健 美 操 知 识 宝 库 的 桥 梁 ；交 流 ，是 我 们 走 向 成 熟 、少 走 弯 路 的 捷 径 ；不 耻 下 问 ，是 不 断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂理论课和实践课，忘记了年龄、忘 记 了 伤 痛 、忘 记 了 疲 劳、忘 记 了 休 息，惟 一 不 忘 的 是 好 好 学 习 ，学到真知识、学会真本领。

培 训 班 虽 然 结 束 了，但 学 习 不 会 终 止 。健 美 操 文 化 的 传 承 ，是 千 秋 万 代 永 续 的 事 业，需 要 我 们 和 更 多 的 体 育 指 导 员一 起 用 智 慧 、用 知 识、用技能、用责任书写中国大众体育运动蓬勃发展的美好明天。