《幸福法则》108句名言

幸福法则一 习得乐观

1、一般人的忧虑中有40%是属于过去，有50%是属于未来，只有10%是属于现在。而90%的忧虑从未发生过，剩下的10%则是一般人能够轻易应付的。

2、我们不应在出生时就预先评判某人。无论你的遗传背景如何，哪怕是天生的负面性格都有可能转化为优势。

3、心理健康的人，更能达到身体、心理和社会三者合而为一的状态。

4、改变你的情绪、改变你认识世界和认识你自己的方式、改变你的行为，而不是提心吊胆的带着恐惧去躲避人生的波折和困难，或者是无助的忍受痛苦。

5、人们只要下定决心，要多么快乐，就会有多么快乐。

6、乐观的心理作用会有一种骨牌效应：一分钟肯定的情感会导致另一分钟，并影响到再下一分钟的喜悦感觉和乐观情绪的延续。

7、快乐是可以学习的，关键是如何去解释那些不愉快的事情，并依照快乐的方法去行动，同时在快乐的时候又不失冷静。

8、影响个人的解释风格的主要有先天的生理因素影响（基因）、自身的生活经历、父母的教养方式、教师的教育风格和社会媒体。

9、传统心理学是把人从-6治疗到-2，而积极心理学却是把人身上+2的潜力往+6方面去开发和引导。

幸福法则二 坚守信念

1、幸福是一种美好的生活，是人们对生活满意程度的一种主观感受和体验。

2、幸福是可以学习的，你只要昂首阔步乐观的向前走，幸福就会紧紧地跟着你！

3、无论你信仰宗教与否，无论你信仰这个宗教还是那个宗教，我们生命的最终目的就是为了幸福，我们人生的最终动力就是追求幸福。

4、人的生命中什么都可以缺失，譬如失去一只眼睛，或者一条健全的腿，但就是不能失去信念，失去信念的人犹如失去生命的意义。

5、不仅仅是“谈”幸福，一定要亲身去尝试、体验、去活出幸福！

6、懂得享受当下快乐的人，能在感受鲜活生命的同时，体验到最真实的快乐。

7、人们是乎已经习惯只有在年老体弱时，才明白要享受当下的生活。

8、人的一生需要三种储蓄：现金储蓄、健康储蓄和心灵储蓄。

9、幽默是一个人的个性、兴趣、能力、意志的一种综合体现。

幸福法则三 经营优势

1、学会欣赏自己的外表，无条件的全然接受自己，爱自己现在的样子。

2、每个人在离开这个世界的时候，并不能带走什么，但是活着的时候却可以给这个世界留下一点点东西。

3、人生成功的诀窍有时也很简单，就是发现自己的优势，经营自己的长处。正如富兰克林所说“宝贝放错了地方便是废物”。

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4、对山峰山颠的考察，也将会对半山腰、对山脚的了解带来好处。

5、需要经常拿起乐观的小熨斗，来烫平我们心中那些不合理的信念皱褶。掌控属于自己的快乐钥匙。

6、乐观的候选人经常在大选中获胜，悲观的候选人落选的几率则高达90%。

7、近九成的人都认为，挫折有助于人的成长和成熟，挫折与人生经历有很大的关系。

8、就像一杯浑水，不去摇动或用其他东西搅动，要不了多久，这杯水中的灰尘自己就会沉淀下来，变得清澈。

9、自我兑现的预言就是这样发生的，预期失败，就可能失败；预期成功，就可能成功。 幸福法则四 复制快乐

1、我们每个人能够成为什么样的人，其实在自己很小的时候,头脑中已经有一个自我模糊的感觉。

2、“成功预演精神电影”就是把梦想图像化，想像着成功过程的全部情景，就象播放一部电影一样，每天对自己预演播放，不断表达对自己心想事成的信心。

3、我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应，当你看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。

4、心理暗示现象在人的日常生活中非常普遍，通常暗示作用都是发生在不知不觉中，几乎会在不同程度存在和影响着每个人的生活。

5、世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。

6、用“正向思考”做防火墙来拦截病毒、用“乐观情绪”作为定期扫描的杀毒软件、用人类的“优势和美德”作为系统安全检测，在提高“心理免疫”防御体系的同时，进行自我预防和“心灵治疗”。

7、莎士比亚：“事情是没有好坏之分的，全看你怎么去想它”

8、人长二个耳朵就是让有些话从左耳进右耳出，耳朵干净心就宁静，人就能长寿。

9、为别人点灯，也照亮了自己的路，帮助别人就是帮助自己，害人就是害己，

堵别人的路，就是断自己的财。

幸福法则五 控制情绪

1、一个人天性部分的40％是遗传了父母亲的性格，60％性格的形成则是与生活环境、家庭教育及信仰有关。

2、人类大脑的进化经历了千百万年的历史，先后经历了爬虫类脑、哺乳类脑、人类脑三个过程。

3、人类具有许多种力量，身体中有肌肉的力量，头脑中有智慧的力量，人类的情绪中蕴藏着更大的力量。

4、人类的“心理免疫系统”如同身体的免疫系统可以产生抗体，抵抗细菌或病毒的侵入。

5、经常听到有些男人们在说：作为一个男人需要面对的东西太多，那是一种来自心底的压力，有时会让人透不过气来，有谁能帮男人去减轻这份重负？

6、学会认清自身性格上的优势和劣势，才能填补性格的死角，避免被性格中的弱项牵 2

鼻而行。

7、自卑感是一种激励因素，一个人若感到自卑，就会发愤图强，力争上游，取得成功。

8、孤单的人总是用心在想，而是说不出来。不能将孤单讲出来就是一种孤单，说破了也就是不孤单了。

9、积极心理治疗就是授之于渔的过程。

幸福法则六 身心联结

1、健康对每个人是公平的，你不重视它，它就没办法照顾你。

2、让身体真正恢复精力的良方就是保证夜间充足和良好的睡眠。

3、锻炼身体能明显减轻抑郁、压力感，矫治和改善长期的情绪恶劣。

4、冥想已成为西方医疗保健和心理治疗，如对治抑郁症、焦虑症、长期情绪恶劣的一种重要的有效技术。

5、冥想、静心有很多种方式，最基本的方式有二种，一种是数息法，另外一种是全身扫描法。

6、如果一个正常人想保持自己心理和情绪的健康，平均每天有12次的触摸，这样会使人身心愉悦，健康最大化。

7、认知疗法是迄今为止最有效的一种心理疗法，在抑郁症的治疗上具有很高的价值。

8、人的一生中能路径很多的风景线，仅能带走路边的一些小石子。只有你的知识、经验和孩子才是你能带走的石子，其他的只是风景，没有风景是惆怅和沉重的。

9、每天给自己的身体两个十分钟：第一个十分钟是静心放松，第二个十分钟是赞美自己。

幸福法则七 勇于创新

一个人心里想做什么，就应该大胆的去做，不要问自己的年龄有多大，也不用问自己的环境如何。

1、每个人的生命中都有上帝赐给的一张好牌，关键在于自己如何去把握。

2、人生的机会就蕴藏在生命的每一件事情中，那些微不足道的小事中甚至潜藏着无限的机会。

3、每个人的手相是在身体不断成长中变化着，就如每个人的命运也会在生命的不断改变中变化。

4、大量研究事实证明：人是能改变的，人的幸福感是能改变的。

5、一个人心里想做什么，就应该大胆的去做，不要问自己的年龄有多大，也不用问自己的工作环境如何。

6、具有优秀人才的韧性特征，主要表现在：懂得寻求社会支持、乐观自尊、拥有信念、善于助人、关注自我优势以及制定未来目标。

7、知识的学习使我们从单纯无知的人变为有所为的人。知识带给我们对世界的认识，我们了解周遭的世界，会减少世界带给我们的威胁感。

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8、“忙碌奔波型”的人，错误地认为成功就是幸福，坚信目标实现后的放松和解脱，就是幸福。因此，他们不停地从一个目标奔向另一个目标。

9、心理学家将一个人爱上了自己的创造物，爱上了自己的作品这种现象称之为“皮格马利翁效应”。这种现象其本质也就是人的预言得到自我兑现的一种表象。

幸福法则八 认知男人

1、在这个男人主宰的世界里，女人的爱和幸福，与她们爱的男人有直接的关系。认识身旁的男人，了解男人的世界，与男人和谐相处。

2、生命的真正动力在于追求意义和快乐，其中追求快乐的动力，占据了人生动力的相当大的一部分比例。

3、心理学家在研究中指出：任何人，要想使自己快活，有一个最简便的办法，那就是与你的爱人过夫妻生活。

4、所有热爱生命的人们都坚信：爱情，无疑是使人向善、向上的力量。

5、生物学家为了向美国前总统柯立芝夫妇致意，将这种在许多生物身上都看得见的、对于同一个伴侣的兴趣逐渐减弱的这种现象称为“柯立芝效应”。

6、女人真诚的赞美和欣赏，可以协助自己的丈夫成为他理想中想要成为的那个人。 7、45岁了，面对镜子里日渐增多的白发，心里有一种隐隐的不安。家庭、事业、情感和孩子这四个箩筐压在肩上，男人深感活得很不容易。

8、把人生拿来做我不得不去做的事，它太短了，而把人生拿来去做我想做的事，几乎又不够长。

9、如果一个人能突破大众人的心理，突破自己的年龄心理，在内心接纳并扮演自己真正喜欢的角色，年龄对这样的人来说只是岁月的数字，而不是岁月的痕迹。

幸福法则九 亲朋和谐

1、女性若想改变自己的境遇，就必须懂得自立，不再依附着男人。如今已经有太多的女性通过自己的努力在创造着美好幸福的生活。

2、爱的信任就如同女人在给男人的心理电池里蓄力充电，男人会竭尽全力将失败转化为成功。

3、有人说，女人爱丈夫，首先要爱护好丈夫的胃。

4、浪漫的爱情是一种社会产物，其中混合着男人的英雄本色，带着女性的理想化情结，还有无法满足的渴望所带给人的无尽痛苦。

5、太亲密的伴侣反而会不幸福，形影不离的夫妻未必是一件好事，在夫妻关系中保持自我，是幸福婚姻的秘诀之一。

6、积极心理学家指出：婚姻稳定、信仰和健康是人们拥有快乐生命的重要元素。

7、这个世界上没有永远的靠山，只有永远的自己。靠自己，我们就是自己的上帝。我们永远的靠山就是我们自己那颗坚强自信的心。

8、真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。在你快乐的时候，不去奉承你，你在需要的时候，默默为你做事的人，才是真正的朋友。

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9、人生需要那些能够真正帮助和指点自己的朋友，但是也不用排斥在一旁捣乱和设置障碍的“朋友”。

幸福法则十 亲子家教

1、孩子是我们生命的延续，是爱的传递，是人类繁殖的种子。教育和培养好我们的孩子，是为人父母的责任，也是我们生命中的一项事业。

2、最好的教育方法，就是去营造一个好的亲子教育空间，而不是吓唬孩子，甚至去用打孩子屁股的方法。

3、天赋教育强调的就是挖掘学生的个性，培养的是“智慧的孩子”，而不是“聪明的孩子”。

4、要成功的育人，小兔子就应该专注学习跑步，小鸭子就该游泳，小松鼠就得爬树。如果非要每一个动物都能做到全面发展，那么只能换来他们全面的平庸。

5、人的性格最主要的形成阶段是儿童期。父母对儿童的教育和培养方式，以及儿童自我乐观意识和解释风格的建立，对孩子的一生有着重要的影响意义。

6、孩子幼小心灵的自尊心一旦受到伤害，就会使孩子在脆弱的个性形成阶段产生自卑的念头，所形成的消极影响是任何事情都无法弥补的。

7、在国外以父亲为主导的家庭教育已成为流行趋势，父亲的教育会影响孩子更勇敢和自立已成为一种共识。

8、青春期的出现是一种“新的诞生”，意味着个人心理状态的突变和危机。好孩子是影响出来的，不是打骂出来的，也不是管教出来的，更不是吓唬出来的。

9、每个人都是从青春时代走出来的，不要轻易忘记自己当年的被管束的烦恼和渴望自由的心愿。

幸福法则十一 微笑传播

1、人是生活在希望中的。一个人只要心存希望，就会有积极的力量去挖掘自身潜力，他的生命中就充满着无穷的激情。

2、恐惧所带来的痛苦都是源于人们内心那些不能实现的愿望而引起的。

3、人生很短暂，不要生活在框框条条的和别人意见的噪音了，不要去过别人的生活，因为当你真正面对死亡的时候，完全按自己内心的呼声去做事，这才是最重要的，其它都是第二位的。

4、把生命当作一场租赁，提前体验死亡的痛苦，会使生命感受到一种活着的珍贵，会懂得珍惜每一天、珍惜每一个人。

5、真实的微笑就是不仅嘴角上扬，而且眯起眼睛，眼圈肌皱起来，眼角出现笑纹，脸颊上翘，脸上绽放着幸福的模样。

6、微笑能引出藏在人们心中的天使。在这个世界上大概是没有人会拒绝别人真诚的笑脸。

7、勇气不是意味着你没有恐惧，而是你带着心中的恐惧，依然往前走。

8、逢绝境时能让人们重新崛起的勇气就是希望。

9、追求完美会阻碍我们追求优秀的进步。追求完美的心理根本动因其实就是害怕失败。 5

太多的事实已证实：成功的人通常也是失败最多的。

幸福法则十二 滋补心灵

1、爱与被爱的能力是人类的正向情绪之一，爱的体验可以给人们带给满足和真正的快乐。

2、如果你并没有其它的美德，至少抱着感激之心而生、而死。

3、“赞赏是照在人心灵上的阳光。”我们每个人的内心都渴望得到一缕阳光。

4、“人有二颗心，一颗心是用来流血，另一个心是用来包容。”

5、站在别人的立场上，设身处地地为别人着想，用别人的眼睛来看这个世界，用别人的心来理解这个世界。

6、人在失意的时候得罪了人，可以在得意的时候弥补；在得意的时候得罪了人，却不能在失意的时候弥补。

7、推着他人上山，帮助他人到达山顶时，我们离高峰也很近了。其实助人就是助己。

8、一个人要赢得另一个人很容易，那就是你要学会吃亏，你要比你的朋友付出的更多。

9、助人，看到别人获得快乐，自己也获得助人的快乐。

摘自王薇华博士《幸福法则》

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第二篇：20xx最新经典祝福幸福爱情短信大全

最近你还好吗？挣扎和思念，都怕你听见，如何遮掩，对你痴痴地爱恋，一颗温柔的心跳在黑夜里独眠，想你，是我永远的语言！

爱你，却不能与你长相厮守，这是一种痛苦；等你，却不知道结局，这是一种无奈；求此刻能拥有你，求此生能与你在一起！

在时间的驿站，我要许一个心愿，叫永远；在爱情的港湾，我将寄一份希望，叫真挚。因为我们相守的情谊，将伴着真挚，永远。

我想不梦见你，可心里却牵挂你；我想不牵挂你，可心里却想着你；我想不想着你，可心里却喜欢你；我想不喜欢你，那是自己骗自己

送你一第好运短信：收到的人会好运连连，阅读的人会心想事成，储存的人会爱情甜蜜，转发的人会年年发财，删除的人会一生事如意。

钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；一切烦恼，理解就好；人的一生，平安就好。

晚上笑笑睡个美满觉，早晨笑笑全天生活有情调，工作之余笑笑满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑笑一切忧愁全抛掉，收到短信笑笑感受生活真美妙。

一毛钱买不到幽香的玫瑰，一毛钱买不到苦涩的咖啡，一毛钱买不到甜蜜的糖果，但是一毛钱可以传达我对你的祝福：真心的祝你幸福快乐每一天。

一封温馨，一包甜蜜，一袋幸福，一桶健康，一箱平安，一箩快乐，一粒爱心，加上我满满的祝福，愿收到此信息的你永远幸福快乐无忧健康如意！

遥远问候温暖心头，美丽瞬间也会永久；此情悠悠山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候我会永留，希望我的祝福也能为你荡起，快乐的心舟！

有阳光普照的地方就有我的祝福，凡是有月亮照耀的地方就有我的思念。当流星划过的刹那我许了个愿："希望正在看短信息的人一生幸福快乐"

夜空因繁星而美丽，清晨因旭日而多彩，人生因朋友而美好，朋友因知心而幸福，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！愿天下最美好事都属于你！

什么是骄傲？牛呗！什么是谦虚？装呗！什么是勤俭？抠呗！什么是奉献？傻呗！什么是聪明？吹呗！什么是帅哥？你呗。呵呵！

女孩吃吧不是罪，再胖的人也有权利去增肥！苗条背后其实是憔悴，爱你的人不会在乎你的腰围！尝尝阔别已久美食的滋味！就算撑死也是一种美！

手机一开笑口常开；手机一响黄金万两；短信一到一生好报；短信读到好事天天围你绕。

思念是一季的花香，漫过山谷，笼罩你我，而祝福是无边的关注，溢出眼睛，直到心底，愿愉快伴你一生。

风雨的街头，招牌能挂多久，爱过的老歌，你能记得几首，别忘了有像我这样的一位朋友！永远祝福你！

恭喜发财财运到，财神对你哈哈笑，自摸杠点随你挑，抓到手里都是宝，收钱收到手酸掉，牌友气得哇哇叫。

风也潇潇，雨也飘飘。日夜相思，万里愁纱。即到别期，却难舍她。佳妻难寻，佳友难舌。真情送别，他日再言。

爱情就像是贝壳，不要选最大的，也不要选最漂亮的，要选最适合自己的，选了之后永远不再去海滩。

无眠的夜里我不知该去思念谁；彼此的曾经我不知怎样去回味；远去的爱恋我不

知是否还存在；所谓的真爱我不知是不是明白；不是我不明白，这世界太多无奈

炎热的天气永远比不上我对你的热情，好想听到你熟悉的声音，却不知从何说起。想起你才感觉到一丝清凉，把我的千言万语归纳：我好想你！

美，可以在金碧辉煌的宫殿中，也可以在炸毁的大桥旁，可以在芳香扑鼻的鲜花上，也可以在风中跳动的烛光中??

. 感动，如沁人心脾的甘泉；感动，如熏人欲醉的海风；感动，如令人心折的白雪！感动上苍，感动上帝，感动我们彼此的心灵！！！

寂寞的夜里想起你，你的美，你的神秘，一种无形的魅力一直吸引着我。让我久久不能如睡，期望有一天能有机会对你说：“爱老虎油”！

走了那么远，我寻找一盏灯。只有彼此灵魂都有一片风景，才能找到相契相知的密码，孤独的我，在等你！

有多少爱来时总是无声无息，失去时才知道自己爱的那么彻底，任时光荏苒，那人的气息总是在心里徘徊不去，其实这才是深刻的爱情！

三生有幸结识你，八方来客不再理；妇辈皆羡你质丽，女艳挚爱你兼具；节令逢春休爽气，快马慢赶作知己，乐忧共享几世纪。 5. 自作多情，只是别人障碍物；不解风情，活的像是棵植物；百依百顺，那是乖乖的宠物；看破红尘，那是恍然大悟；祝有情人终成眷属，那是多么痛的领悟！

一叶三叶草代表追求，二叶三叶草代表等待，三叶三叶草代表爱，四叶三叶草代表幸福。但四叶三叶草不常见，我们追求了等待了爱了，却不能幸福！

爱没有重量，爱不是负担，而是种喜悦的关怀与无私的付出，在爱的世界里没有力学。