编辑推荐： 编辑推荐：为爱的人学一点心理治疗术要疗伤，先得承认受伤。这本书里所提到的各种处境，大至长辈去世、 小孩夭亡、身患重病， 小至离婚、失业、失恋，乃至于搬家、独居、受到批评、在某件事情上有所遗憾等等，都是 在日常生活中有可能降临于你我身上的不幸。当不幸发生时，人的情绪会产生剧烈波动，心 上仿佛忽然有了裂缝，隐隐作痛。这时你便需要疗伤。 疗伤的办法似乎有很多种。武侠小说里，疗伤是他用肉掌抵在你的背上，你头冒白气，渐渐 便呼吸顺畅；游戏“三国杀”里，疗伤是他给你一个“桃” ，你的“血”便恢复如常。我们 会幻想有这样简单易行的法子，使我们不惧怕受到伤害。可是在现实生活中，武林高手治不 了你的心痛，吃再多桃也无济于事。所以有些人会倾向于“沉默疗伤法” ，自己躲到角落里， 舔舐伤口，听情歌、看励志电影，等着时间的手抚平伤痕。的确，对很多人来说，沉默疗伤 是有效的方法，可是如果你知道，自我疗伤还有别的选择，并且可能会收到更好的效果，你 愿意去尝试么？ 也许有人告诉过你，锦上添花的事可以不做，但雪中送炭的事一定要做，因为在顺境中的他 不一定缺你这一份追捧，但在逆境中的他，哪怕是你的一个眼神一句话语，对他来说都很重 要。当同事遇到麻烦愁眉苦脸，当朋友对你诉说他的不幸，当爱人靠着你的肩膀落泪，当家 人怕你担心强装无事，你知道应该怎么说、怎么做，对他们来说才是真正的雪中送炭么？如 果面对朋友和家人的伤痛，你总是感觉爱莫能助、力不从心、辞不达意，那么，这本书就是 你所需要的。 《疗伤的对话》 ，在对话中疗伤。无论是在工作中还是在家庭里，无论受伤的是你自己还是 你的家人或朋友，当面对人生旅途上不可避免的挑战、转变与失去时，请你尝试用与人对话 的方式来主动寻求帮助，给自己疗伤；请你学习沟通与倾听的技巧，来抚慰你的家人与朋友 那受伤的心。 蔡康永说， 《疗伤的对话》是一本很重要的书，因为它的主要精神就是告诉人怎样用同理心 同理心 去体会对方的感受，从而提出一个对对方来说意味着更大支持、更大安慰的方法。 李开复说，同理心 同理心是在人际交往过程中，体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受， 同理心 并站在他人的角度思考和处理问题的能力， 没有同理心 同理心就没有彼此之间的信任， 没有信任就 同理心 没有顺利的人际交往。 每一个武林高手的身后，必有其独到的心法，心法虽不能使功力一日千里，却能扎实根基， 愈到大处，功用愈显；每一个成功者的

身后，也要有独到的心法，同理心 同理心就是其中之一，也 同理心 许它不能让你日进斗金，但却给你一分宁静，让你成为大家的心灵加油站，充实别人、充实 自己。 读完这本《疗伤的对话》 ，你会对同理心 同理心有更深的认识，你会知道怎样才能培养起自己的同 同理心 同 理心，帮爱的人疗伤，也帮自己疗伤，你会对人际关系有更深的理解。 理心由于种种原因，国内的心理咨询机构似乎总是离普通人很遥远，在这种情况下， 《疗伤的对 话》的出版就显得更有意义：为你所爱的人，为你自己，读一本书，学一点心理治疗术。愿 你能用你从书中所领悟到的东西，帮助自己，帮助别人。

 

第二篇：失恋疗伤的歌

失恋疗伤的歌

每段感真挚的情，即使已经离我们而去，但是依然可以在不经意间触碰心灵；也总有那么一首情歌，会在我们牵挂起感情时，让自己冉珊泪下。

虽然这首歌会让我们流泪，在不经意间让自己伤心，但是流过泪伤过心，对自己来讲还是一种涤荡。虽然我们会回忆过去，但是这些歌曲还会提醒自己：珍惜当下。

很多歌曲能唱进我们心中，有哪些适合失恋疗伤的歌呢？

1、《十年》

唱功堪称完美的陈奕迅，用看似大朴无华的唱法，唱出了很多能走进失恋人内心的歌曲，比如说《十年》。这首歌曲面世整整十年，当年这首歌曲，不仅在推出后横扫各大奖项，更重要的是那简单无华，却能走进人内心的嗓音与歌词，都称得上优质。

“十年之后，我们是朋友还可以问候，只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由”

这几句简单的歌词，不知道打动了多少人的内心。在我看来，这首歌当属失恋疗伤的歌的首位。

2、《断点》

张敬轩的歌曲以旋律见长，让人一听就很难忘怀，这跟一段美好的感情是相似的。但是，当我们再细细品味，目光旋律中游离出来，走进娓娓动人的歌词，才发现爱情的真谛。

“虽然你不在我的身边，我还是祝福你过得好一点”

其实，给对方祝福，也同样是在给自己祝福。既然不在合适，那么为何还苦苦支撑呢？还是给彼此最真诚的祝福吧。

3、《分手快乐》

有人说，女声更容易走进内心，尤其是女声情歌，更容易成为失恋疗伤的歌。代表着话语情歌巅峰的梁静茹，一首《分手快乐》，虽然不似其他失恋情歌那样撕心裂肺，让人随着歌曲伤悲。但是在梁静茹温暖的嗓音中，同样会给我们安慰和关怀。

“分手快乐，请你快乐，挥别错的才能和对的相逢”

其实失恋并不可怕，可怕的是永远没能从失恋中走出来。这样反而会让自己太在乎错的爱

情，而错过了本来的幸福。所以，在失恋后，无论多么悲伤，还是让自己尽快走出来，重新感受生活的美好吧。

4、《说谎》

林宥嘉的《说谎》，同样是一首值得听的失恋疗伤的歌。这首歌曲从旋律到歌词上，都很能走进每个人的内心。

“我哪有说谎，请别以为你有多难忘，笑是真的不是我逞强”

又有谁能真正忘记纯真的爱情，谁能完全忘却自己昔日的恋人呢？说早已忘记，不过是在说谎罢了。

也许每一段经历过失恋的人，都有这样的伤心的过去，但是过去已然无法回去，只有让自己变得坚强，才是最好的方式。

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谁的内心都有一段封尘已久的感情；在每个人的心中，都有一首属于自己的歌曲。一首失恋疗伤的歌，唱进自己的心中。

流过泪，我们才真正都懂爱情；

伤过心，我们才明白如何珍惜。