美丽心灵，妙语生命

活动对象：会计084班所有同学

活动形式：讨论、多媒体展示

活动时间：20xx年4月6日

活动地点：教室

辅导员：刘娟

主持人：丛亚荣，陆雯雯

活动内容：

1. 陈诉5.25——心理健康的含义及标准（让同学们了解什么是心理健康）

通俗的讲，心理健康就是没有心理和精神疾病，也就是没有精神障碍和变态心理等。即心理和精神是正常的，但是正常是相对的，正常都有一定的范围，偏离了常态一般都可以称为疾病。而且健康水平也有高低之分，从低到高分为严重心理疾病（精神病），低于一般心理健康水平（神经症、精神障碍），一般心理健康水平，高于一般心理健康水平，极端心理健康水平。各种心理健康水平没有绝对的界限，每一种心理健康水平都与另一种水平相联，很难将一种心理健康水平同另一种截然区分开来（极端情况除外）。一个人没有心理疾病，并不代表着他就有健康的个性。其实关于健康来说，我们每个人生下来心理一般来说都是健康的，只是在后天的生活过程中，在适应社会和外在环境的过程中才生病的，变的不健康的，所以每个心理和精神疾病患者只要找到合适的治疗方法都是可以恢复健康的。

2. 心理健康的标准（了解其标准模式）

关于心理健康的标准的描述，并无一个普遍模式。对于不同的人，心理健康可能是以不同的方式表现出来的。即使是对于同一个人，在不同的时期中，其反映心理健康的特点也可能是不同的。下面介绍几种常见模式中的一种。

自我实现者模式：

马斯洛是人本主义心理学的创始人之一，其学说旨在研究和挖掘人类心理的最大潜力，他把那些能发挥自身遗传限度内最大可能力量的人称之为“自我实现者”，亦即真正心理健康的人。他认为这类人在人类中并不多见，但却是我们的楷模，其特点有如下表现：

（1）良好的现实知觉。（2）接纳自然、他人与自己。（3）自发、坦率、真实。

（4）以自身以外的问题为中心。（5）有独处和自立的需要。（6）功能发挥自主。

（7）愉快体验常新。（8）有神秘或顶峰的体验（顶峰体验是指那种如醉、物我两忘的境界或情绪）。（9）有社会兴趣。（10）人际关系深刻。（11）有民主性格结构。（12）有创造性。（13）不随波逐流。

这个模式主要是基于极端心理健康的人而言，对于一般心理健康水平的大多数人来说，马洛斯提出过以下十一点：

（1）具有适度的安全感，有自尊心，对自我与个人的成就有“有价值”感。

（2）适度的自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。

（3）在日常生活中，具有适度的自发性与感应性，不为环境奴役。

（4）与现实环境保持良好的接触，能容忍生活挫折的打击，无过度幻想。

（5）适度的接受个人的需要，并具有 满足此种需要的能力，特别不应对个人 在性方面的需要与满足产生恐惧与歉疚。

（6）有自知之明，了解自己的动机和目的，并能对自己的能力作出适当的估计；对个人违背社会规范、道德标准的欲望

不作过分的否认或压抑。

（7）能保持人格的完成与和谐，个人的价值观能视社会标准不同而改变，对自己的工作能集中注意力。

（8）有切合实际的生活目的 个人所从事的多为实际的、可能完成的工作，及个人生活目的中宜含利己与利人两种成分。

（9）具有从经验中学习的能力，，能适应环境的需要改变自己。

（10）在团体中能与他人建立和谐的关系，重视团体的需要，接受团体的传统，并能控制为团体所不容的个人欲望或动机。

（11）在不违背团体意愿的原则下，能保持自己的个性；有个人独立的意见，有判断是、非、善、恶的能力，对人不作过分阿谀，也不过分追求社会赞许。

3、 帮助5.25——怎样完善自己(同学发言，解读心灵，妙语生命)

(1) 要完善自己，就有全面分析自己的能力，要全面看待自己的优势和弱势。只有在了解自己的前提下，才能够不断完善自己。

人都是希望不断完善自己，活出自己精彩独特的人生。

但是在自我完善的同时很难把握事情对自己的改变，或者说对自我的左右。

我觉得要完善的是自己的能力，而不是自己独有的个性。能力需要理论充实和实践锻炼，使自己的能力得到提高。

(2) 生活的不要太自我，好好把握自己吧！积极的工作，虚心的学习，保持自己独有的个性。小事靠智慧，大事靠做人。

(3) 先做而后说 先知而先觉 先听而后言 先舍而后得 先思而后行 先清而后理

(4) 一个人能不能不断完善自己，当然离不开一定的客观条件，但根本原因在于能不能不断超越自己。超越自己，需要正视和克服自己的弱点、缺陷和错误。人有着与生俱来的许多弱点、缺陷，实践中还会出现新的错误与不足。可有的人面对弱点、缺陷和错误，生出自卑心理，缺乏克服的信心；有的人对弱点、缺陷和错误讳莫如深，千方百计粉饰辩解；还有的人认为错误缺点人皆有之，不足为怪，不以为然。这些态度都是不正确的。之后，同学们还进行了分组讨论，同组同学都写纸条以不记名的形式写上心灵的烦恼及不满，问题由大家一起解决。

超越自己，绝非轻而易举的事情。只有那些志存高远、发奋自强、锲而不舍、百折不挠的人，才能最大限度地开发自己的潜能，进而不断超越和完善自己。

4、 畅谈5.25——如何应对生活中的烦恼与哀愁

今年来，大学生的心理问题越来越严重，大学生自杀现象也屡见报端。当代大学生的确面临着很多压力，归结起来不外乎就是人际、情感、学习和就业四方面，同学们根据这些问题展开激烈的讨论并发表了精辟的言论。有心理问题并不可怕，只要能正确面对并采取一定的措施，必将排解心中的苦闷，以崭新的面貌迎接美好的未来。同学们联系实际，发表了自己的感想和见解。

5、 总结 5.25——最后，同学们观看了大学生心理教育视频，给大家一家思考的空间。通

过此次主题班会的召开，从而让心理健康教育深入每个同学的内心，帮助他们培养健全的人

格，为今后稳健地步入社会打下坚实的基础。

 

第二篇：观美丽心灵

《美丽心灵》观后感

这是一部关于约翰-纳什教授这位天才数学家的为科学痴狂的

一生，以及艾丽西娅作为她的妻子，在他最失意、无助、心理失常时，一直陪伴他，鼓励他。现实与虚幻交织使纳什分不清真实与虚幻，无法摆脱的幻觉始终伴随他折磨他，而妻子的不离不弃，给予他爱的力量、和家庭的温暖、使他突破精神分裂症的思维幻觉。

纳什生性孤僻，言语不多，不善于交际，和周围的人格格不入。他的小学老师说他有着两个脑袋，却只有半颗心。他把所有的精力都投注在数学研究上，忽视了与周围同学的相处。一个人潜心研究，一直想在学术上有巨大突破，在麻省理工大学攻读博士的纳什，在别人都频频拿出学术成就的同时，而纳什一直无出学术论文的压力下，数学占据他所有思维，理智被排挤到无意识领域。科学的灵感以及妄想的东西一并存在他的意识中，使他塑造出不同的人格，也使他患上精神分裂症。

从一直陪伴他的查尔斯室友，到后来出现可爱的小女孩玛西，以及一个国防部官员——威廉-帕切尔，都是纳什虚幻出的角色。在他一些列近似疯狂地行为，沉迷于破解报纸、杂志中的密码，热衷于找出威廉-帕彻这个绝密任务的破解方式时，他被送进了精神病医院。仍然沉迷与狂热中他，带给他妻子巨大的打击，惊讶探寻他丈夫的秘密原来都是一场虚构，这么多年的生活在真与假的边缘。她挣扎在被毁天才爱的重压下。随着每一天都似乎会给他们带来新的恐怖，他们儿子的差点淹死，使艾丽西亚几乎到达崩溃的边缘。这对令人羡慕的

伴侣已失去了当初让人羡慕的份儿。她恐惧，但她更相信他的丈夫可以用心感受去战胜这一切。艾丽西亚深爱他的丈夫，这也是支撑她对他承诺的源泉所在。受到她那坚贞不渝的爱情和忠诚的感动和鼓励下，纳什回到了普林斯顿大学，哪怕只是当个学徒，图书管理员他也愿意呆在这个地方，决定与这场被认为是只能好转、无法治愈的疾病作斗争。就这样，年复一年日复一日的坚持他教师生涯，并且还有那一直纠缠的查尔斯、玛西、威廉-帕切尔。一直到他被授予19xx年获得了诺贝尔经济学奖。平衡论（包括非合作博弈论）广泛应用于经济领域，开创了全球贸易的理论基础，博弈论的基本原理还被应用于化学和生物学领域。

影片中有大量的细节，由于其真实性而更显得耐人寻味。比如诺贝尔委员会的代表来访问纳什的一段，当该代表向纳什委婉地表达了他已经被“考虑”授予诺贝尔奖的时候，纳什想：只听说过有来通知奖项被“授予”的，从来没听说过还有来通知被“考虑”的，于是他坦然地说：“我想您来这儿是想看看我疯没疯，如果我疯了，而又得了奖，肯定会把你们的事儿都搞砸的。”当然，事实是纳什得了奖，他也没有把事情搞砸。

影片不时加插一些逗趣的小细节，如纳什在酒吧里追女孩，上前鼓足勇气，说“我们这么说话调情都只是没有意义的过程，双方都为了最终做爱，还不如舍弃这不必要的形式，直达目的地。”你猜什么结果？当然遭到那女孩一巴掌。可是，有一位非常漂亮的女孩能理解古怪教授的古怪爱情理论，愿意为他放弃柏拉图式的恋爱礼仪，她就

是纳什的学生，后来成了他的妻子。

该片的摄影也值得称道，用一种金秋的暖色烘托出校园的象牙塔环境，跟全片对人物略加美化的风格很相称。

影片给了我们深刻的启示，现代社会是重视科技、理性、思维的世界，我们常常忽略了情感。而纳斯的人生经历却表明仅仅是思想的美丽，并非真正人性的美丽。只有美好的情感才能使思想与心灵相融合，才能建构统一而美丽的心灵。我觉得纳什的脑子并没有完全康复，至少他始终都能看见他所创造出来的那三个人。但是心理上他康复了，因为他选择忽视那三个人，回到现实，活在当下。我认同纳什对成功的追去以及对学术的追求，认同他妻子对他的坚持。反感纳什校友在酒吧里追女孩就是为了上床，这让我觉得很低俗。我感叹人在疾病面前的脆弱，但同时也感叹人在疾病面前的强大。一个数学天才被疾病折磨成疯子并在校园中乱喊乱叫时让我觉得人在疾病面前的脆弱无力。他妻子艾丽西娅对他的坚持以爱护，他自己坚强战胜病魔让我感叹人在疾病面前所表现出来的意志力与勇气的强大。

我觉得电影名叫《美丽心灵》主要是想表现心灵的强大以及人心比人脑更具生命力，表达妻子对爱的执着以及纳什自身为爱战胜疾病所显示出来的人性美。

这部影片让我获益良多，第一我了解了博弈论创造者的生平事迹，第二影片引发了我对人性美的思考，让我相信爱的力量。在这过程中我明白了坚持，执着，责任心的重要性。我也有过一个疑问，那

就是在压力巨大的现实中既要保持自己对梦想的追求。对生活的热情但又不至于患精神病，如何把握这之中的平衡呢？我想大概是坚强，乐观以及保持一颗美丽心灵吧。

约翰-纳什教授他非凡的成功离不开他自己的坚强意志力，他精神纯洁美丽，不论是对科学执着追求、坚持，还是对妻子的承诺。而艾丽西娅忠贞的爱情，像守护天使一样帮他丈夫祛除病魔的痛苦。爱可以让生活苦中作乐。

美丽心灵，心灵之美。