她说：微笑面对每一天

她说：只要出发，就能到达！

她说：冬天来了，春天还会远吗？

她说：有一种笑，能让自己开怀！

她说：在笑意中睡去，会是幸福的

她说：人生路，无非不是左拐就是右转

她说：外面狂风大雨，我却独守一份安静。

她说：希每个人都能淡淡前行，低头微笑！

她说：对自己甜甜的一笑，那是你应得的奖赏。

她说：有什么比笑更张扬的呢？所以，尽情的欢笑吧！

她说：很多时侯，捆绑束缚我们的，其实就是我们自己！

她说：很多时侯，是我们抛弃了快乐，而不是不能快乐。

她说：微笑，很微小，可当你能每天微笑，却能散发快乐的无敌能量！

她说：我希望做一个可以对自己有坚定认可的人，我最怕做那些对自己没法交待的事情。

她说：不管你们正经历着什么，不管在你们的身上是否会依然保留”朱古力”的称号，请一直记得：微笑，灿烂的笑，然后笑看风云......

她说： 女人的成长是一种修炼，那不再伪装的坚强。撕掉坚硬的外壳，还原柔软的内心。柔软，是包容，是感性，是善意的眼神，是不再苛求的随缘，是带着温暖的笑意。

她说：你可以比你想象的做得更好，更能比他们想象的来得精彩！当别人还在八卦揣测的时候，你早已在转角微笑。

她说:敢不敢真的做到不闻不问，低头前行！不是不骄傲，是骄傲只为懂的人看到！ 她说：原来上帝并没有剥夺每个人欢笑的权利，尽管他设了各种障碍假想象来阻挡快乐的步伐，于是会有埋怨，会有放弃，会有仇恨，但并不代表真的不能欢笑，只是未发觉。

她说：尊重！要尊重他人的坏脾气，而警醒自己更谦和！要尊重他人的勾心斗角，而警醒自己更磊落坦荡！要尊重他人的目光狭隘，而警醒自己更登高远眺！

她说：要相信生命中遇到的每个人都是好人，即便他曾不小心给你伤害，那也是希望你长大，从而更坚强！

她说：我只想做个在任何时候都会明媚笑的女子！

她说：每一个人总会不由自主渴望做编剧，编不了自己就编他人。可别人的路，岂是你编的了的。

她说：他人会期盼你何时该工作何时该升职何时该恋爱何时该结婚，可是，那都是他人的期盼，他人的节奏不能影响你自己的旋律，保持本我，坚定内心！我的旋律只有我自己最懂。

她说：别轻易说”永远”，你不知道，就会在哪一刻，你会推翻曾经信誓旦旦的”永远”！ 她说：小狮子，总学不会害怕，总跟自己说多勇敢一次，路就宽阔一分，于是太多头破血流；总跟自己说多相信一次，爱就靠近一分，于是太多黯然心伤；总跟自己说多原谅一次，心就坚强一分，于是太多傻了又傻···这是狮子，总学不会害怕，一直在出发。

她说：得到自由的前提是曾放弃自由一段时间，实现梦想的前提是曾把梦想藏起来一段时间。

她说：至少到现在为止，主持还是让我愿意为此奋斗的事业，因为太热爱，所以敬畏。 她说：人生没法设定，当下很重要，做好当下的事情，老天爷会给你指路。来了你就接受，没有就停留。

她在专辑《只为遇见你》中说：也许，我的声音不是天籁。但是，我想用音符记录给你听。这

《放慢快乐》(50张)

是我的一本日记，每一首歌，都是关于我的故事。

她在专辑《只为遇见你》中说：赤脚在阳光里舞蹈，情不自禁的笑，是太阳的孩子，才会收起身后的翅膀，拥抱自己，或者在天空下奔跑，为着自由的一瞬间。

她在专辑《只为遇见你》中说：一路旅行，是为着一路寻找，找那片最美的风景，找那抹最感动的色彩，找那个能让心歇脚的地方，找自己，找爱。

她在专辑《只为遇见你》中说：有的时候，把自己想得过于伟大，这偌大的世界里，只有一个我，是与众不同的；有的时候，又把自己想得过于渺小，所以就算我再与众不同，你却始终没能在茫茫人海中发现我。

她在专辑《只为遇见你》中说：我常常是个孩子，嘴角扬起的理由，只是为了配合含风的微笑，如果你看不懂低垂的眼帘，隐藏着一丝忧伤，没关系，这只是一个玩笑，就像你最爱的捉迷藏。

她说：总有一段时间，我们会期待被放逐，放逐到无尽的开阔，重新接受自己的渺小。这和自省无关，那太严肃，这和放任无关，那太轻浮。只是接受，接受这个世界里最真实的存在，我就是我，我站在这片天地，抬头，是我的海阔天空！

她说：女人整理衣橱，就像整理自己的过往，曾经幼稚，充满童真的图案和色彩，曾经强颜欢笑，充满硬线条和沉闷的颜色，转换毫无征兆，留得一堆堆衣服在衣橱里面毫无生机。于是，剔除，于是转手···终于懂得，女人，该有自己风格，在别人欣赏你之前！

她说：一个人，串街走巷，漫无目的，听风吹树叶，看人来人往，就像把自己丢掉一样，可明明却会收获另一个自己。会茫然会焦虑，可更会有温暖有感动，转角会有风景，就带一颗心，出去走走吧！

她说：好美的一句话：开花可要欣赏，然后就去远行！

她说：窗外想起惊雷，那是夜神的不安分，他有许多未知想探究，不惜惊扰了春梦。我也许久未入眠，捧着自己的不安分，它时常惊扰我的平静，想向着更大的世界延伸。我轻轻抚慰它的蠢蠢欲动，并安然凝视，我只要我想要的模样！

她说：有一天，当眺望远方，却只是微笑，淡淡的，柔柔的，那样已很美···

她说：听随内心是孤独的，可至少拥有完全的自己；听随他人是热闹的，可在转身后依然孤独的可怕···你选了哪一个···我心里住着一个小孩，他在歌唱起舞，他会开心我的选择···

她说：我很懒惰，我选择真实，就可以省去谎言；我很脆弱，我选择乐观，就可以不流眼泪；我很窝囊，我选择沉默，就可以应对纷扰···这是我，次次逼近真实后看到的我，很好！

她说：很多时候，天空一直在我们头顶，可我们却忘记去拥抱它，更别说飞翔···

朱丹

她说：我们都在努力寻找和这世界和解的方式，当战斗会带来两败俱伤的时候，也许，蹲下来，低个头，微微笑，会发现，所谓对手，不过也只是在寻找一种存在方式···我们都不容易

她说：对于女人，我总形态最珍贵的气质是柔软，女人的柔情应当绵延而非泛滥，清醒应当柔韧而非决绝，痛楚应当笑中带泪而非歇斯底里。

她说：请保持笑容，在任何时候。记下这个时间，藏起这份伤害。有一天，我会微笑的站在你们面前，说，是你们错了！

她说：不要背负别人的欲望在身，这和你的人生无关！你需要为你的人生努力什么？平和和快乐！安！

 

第二篇：华少朱丹有关资料

1、华少

华少，本名胡乔华，浙江卫视中国蓝主持人。曾与朱丹搭档主持综艺节目《我爱记歌词》、《爱唱才会赢》等节目。

19xx年 加入经济之声电台银泰户外直播室《银泰音乐旋风》节目,任主持人 20xx年 正式加入杭州经济广播电台

20xx年 主持杭州电视台《星梦工场》节目主持人

20xx年 主持杭州交通经济广播《交通快活人》节目主持，收听率同时段杭州第一。 20xx年 获得杭州交通经济广播年度先进职工称号 20xx年 主持浙江电视台周日晚间《娱乐财富》节目

20xx年 与左岩搭档主持浙江卫视每周日晚《小洋人妙恋男生女生》

2、朱丹

80后的美女主播朱丹

朱丹，浙江卫视当红主持人，主持过《爱唱才会赢》、《我爱记歌词》、《中国梦想秀》等电视节目。20xx年10月6日晚，在第八季《麦霸英雄汇》节目中，朱丹正式宣布离开《我爱记歌词》的舞台，新人伊一接棒。

19xx年8月，朱丹出生在浙江东阳外婆的家里。

20xx年春节参与拍摄卫视旅游版大型专题片《南丝路行记》。

20xx年7月毕业于浙江广播电视高等专科学校播音与主持专业。

20xx年1月到浙江卫视工作，主持《气象万千》栏目一年。

20xx年1月开始主持《新闻晚报》，《人生AB剧》的《戏里戏外》版块。 20xx年7月起任《娱乐财富》栏目的主持人。

20xx年1月起任《太可乐了》栏目的主持人。

20xx年11月开始主持《公民行动》 。

20xx年10月开始播广播 私家车107 快乐广播 城市之声《朱丹非常态》

20xx年11月与与华少、左岩、沈涛浙江卫视四大主持开始主持大型歌唱，娱乐，游戏，慈善互动栏目《娱乐星空》第一季之《爱唱才会赢》 。

20xx年度全国最佳主持新人奖。

20xx年3月被提名华鼎奖最佳表现女主持人奖。

20xx年3月28荣获<综艺>最具潜力主持人奖。

20xx年5.21日开始与陈志朋、闫肃主持大型歌舞综艺节目《越跳越美丽》。 20xx年7月4日开始主持《百事群音》。

20xx年演绎浙江卫视自制电视剧《爱上女主播》后因拍摄《爱上女主播》宣布离开《爱唱才会赢》和《越跳越美丽》的舞台

3、有关朱丹的相关采访 采访时间（20xx年） 浙江卫视主持人朱丹商演身价三年涨三次

记者：都说你从20xx年进入浙江卫视，如今28岁朱丹用了5年的时间，终于在《我爱记歌词》节目中做到了声名鹊起，而同为综艺一线主持人的汪涵、何炅、谢娜等用了将近10年的时间。不过，朱丹近日在接受记者专访时直率地透露了自己身为一线的收入状况。从20xx年主持了《我爱记歌词》以后，商演身价连涨三次，每隔数月就涨30%，现在出场费是多少？

朱丹：我只能说我商演的价格在杭州城是最高的，是以前的两三倍。我几年前出场费就是几千块钱，8000元已经算高的了，现在远不止这个价格。

记者：那你是怎么一步步把出场费提上去的？

朱丹：比如我拿了“《综艺》最具潜力主持人奖”后，我就会让经纪人跟演出方说，朱丹要提价了。

记者：最近人气这么旺，是不是要再提一次？ 朱丹：是要再提了。因为台里的活动太多了，没时间接商演，而且体力也吃不消。因为我没时间接活，索性我们就高质量的接一些，把价格再提一提。现在我是走高端路线，以前还会做婚礼主持什么的，现在我几乎都不碰。 4、朱丹离开《我爱记歌词》后的影响

在20xx年10月31日到20xx年11月7日的收视率统计中。表现突出的综艺节目中，浙江卫视《中国梦想秀》居综艺栏目第四，收视率1.297%,市场份额3.991%；《我爱记歌词》收视下滑，遗憾未进入前15名；同一卫视收视率差异如此之大，是节目本身因素，还是观众猜测，和换掉女主播朱丹有关。

浙江卫视王牌栏目《我爱记歌词》在换了新一任主播后，收视率下滑，有观众表示，我爱记歌词快倒了。更有观众表示“丹少才是浙江卫视收视的保证，希望朱丹重回我爱记歌词”

5、栏目简介

浙江卫视《我爱记歌词》,是全国首推门槛最低的互动音乐节目，规则简单到只有一条：“谁能唱对歌词”，不比歌喉，不比舞台表现，不比你漂不漂亮帅不帅，就比比看谁的记性好，只要你能唱对规定的歌词就算你赢。 《我爱记歌词》兼具娱乐性和益智性，结合了中国老百姓最喜爱的娱乐方式——卡拉OK和风靡欧美的歌词记忆游戏，节目选取中国各个年代脍炙人口的流行经典歌曲，通过设计唱歌游戏，让参赛者现场回忆歌词，并大声唱出，唱对歌词最多的参赛者，就是当场比赛的冠军。

《我爱记歌词》并非以考验参与者演唱水准为终极目的，而是借助唱歌这个低门槛、易传播、有群众基础的娱乐方式，来吸引大众的关注度与参与性。从某种层面上看，这是一个挑战记忆力的节目。不比歌喉，不比音准，不比舞台表现，只要唱对歌词，就有机会成为爱心大使，所得到的获奖金额将以慈善金的形式全部捐赠给慈善机构,调动了全民的娱乐积极性。

6、20xx年最新娱乐综艺节目收视率排名 1快乐大本营

2天天向上

3我爱记歌词

4百家讲坛

5鲁豫有约

6美丽俏佳人

7动物世界

8同一首歌

9交换空间

10健康之路

11星光大道

12欢乐中国行

13探索发现

有关朱丹的采访，做自己才最有特色

这里面有很多有关朱丹主持风格和个人性格的介绍。 记者：从做新闻主播怎么突然转到做娱乐主持，这中间是一个怎样的过程？

朱丹：因为我们台一直是以文化立台，每个主持人都是端庄大方类型的。但是各个卫视之间的竞争突然间加速，湖南卫视的娱乐节目走在最前面，于是我们台也转型，但回头看看主持人全是端庄型的，就发现只有朱丹是最活跃的，播新闻都播得那么跳跃，就跟我讲，能不能去做综艺节目。那时候新闻中心也不放我，因为难得有个不同类型的新闻主播，后来没办法，还是放我去了。

记者：很快就进入角色了吗？

朱丹：我在大学时自认为走的就是综艺主持的路子，我喜欢那个状态。

记者：但是《我爱记歌词》出来后，你的知名度就迅速提高了。

朱丹：《我爱记歌词》这个平台很好，类型也好，两个主持人也是跟老百姓贴得很近的那种。我跟华少就在台上随便调侃，肆意地笑与乐，跟观众是同步的。后来全国有很多同类的节目，但是节目类型可以复制，主持人是没法复制的。这也是很多节目不长命的原

因。现在《我爱记歌词》也在不断摸索创新，确实华语歌都被我们唱遍了，我们连林夕都请过来了，差不多该画句号了。在这个时候怎么赋予它新的生命力？必须要创新。 记者：是什么时候开始明确了自己的主持风格？

朱丹：快速成长起来我觉得就是最近两三年，人真是需要自信的，当周边的人都在夸你的时候你整个状态就会往上升，环境能够造就一个人，当你周边的人都对你充满信心，他们会给你一个好的团队，你会让自己去成长。《我爱记歌词》这样成长起来之后，我主持的状态，包括心理的调试，就越来越自信，就会走出自己的特色。因为那时候觉得，哦，原来做自己是最有特色的，做朱丹我是权威，然后就走出自己的路了。还好《我爱记歌词》一开始就没想模仿谁，然后就迅速被认可了。

记者：你心里有没有一个主持人的标准？

朱丹：我觉得好的主持人要越来越放掉主持两个字，做一个人，做一个个性的人。这个个性又要是大众都能体会得到的，这样才能做好。主持人也不能太个性，端在那里观众对你的质疑感太强了。大道理大家都听得多了，以前可能需要灌输一些东西，但现在观众每个人都是能说会道的，看事情也都有自己的观点，所以主持人更需要一些真实。 让自己变得更深刻

记者：你现在被称为“主持一姐”，想过自己为什么会红吗？

朱丹：很多人问我你为什么会红？我真没想过这个，红是个太大的事情，蛮快的，我根本没有意识到，到现在还是有点不适应。现在心理波动很大，是因为从所谓的红到现在这段时间支撑下来，自己心里是没底的。可能大家就觉得这个女孩子大大咧咧的，也没有那么多智慧，当然我也不是没智慧，有点小聪明，又有点小娇羞，挺真实的，像自己身边的大姐姐或者小妹妹。我反正笑就笑哭就哭，我也不去伪装自己。

记者：看你一直笑呵呵的很乐观，这种性格的人也会不自信吗？

朱丹：是的，我也有很多疑问，你凭什么站在这个位置上？凭什么让那么多人来喜欢你？你承载他们的期望能坚持多久？我不希望自己像一颗流星一样一闪而过，我希望能够长久，希望去影响更多人。但是我会问自己：你的资本在哪里？你凭什么去影响别人？我迷惑过，我是不是一个好主持人？因为我没有信心。我有时候说话都说不溜儿。他们就告诉我当很多人都觉得你可以的时候，我发现就是一个真理，因为不可能那么多人都看错你。而且很多人都比你资深，他们都说你可以，为什么你就自己不能相信自己？我觉得也是。

记者：压力大的时候怎么办？

朱丹：我心里脆弱的时候，我不喜欢找人去排解，我心里有什么话也不喜欢找人去倾诉，我愿意自己扛。比较严重的时候是在刚大学毕业没多久那段时间，要钱没钱，要房没房，感情上失恋，爸妈不在身边，同寝室最好的姐妹全都各奔他方，找不到一个支撑点。台里面也不能给你承诺，我也不知道怎么去赚钱。所以觉得特别绝望。我是一个特别需要阳光的人，需要某人夸奖你一句，瞬间就会阳光灿烂了，那段时间就把自己往黑暗里逼，不行了。我去看心理医生，他告诉我在我的记忆里有个黑洞，目前还没有触及到，但如果你一直往里靠就会接近它，如果你一直在找阳光，就会远离那个黑洞。

记者：感觉你想的也挺多，好像一直在思考？

朱丹：我现在忙得没时间思考，觉得自己像傀儡，或者是一个不停地在转动的轴，别人也觉得你必须得转，转得自己觉得心都不在里面了，不知道什么时候就偏离航道给甩出去了，我就特别怕这一点。包括很多人给我光环，叫我“一姐”的时候我很害怕，我觉得你们是在扯着我，扯着我偏离朱丹这个人。所以我不愿意接受，我不是“一姐”，我只想做个主持人。我很单纯，我做得好请夸奖我，我做得不好请不要那么轻易地否定我，给我机会让我再去

做。我总这么想，所以到目前为止我也不大看重荣誉啊什么的，我就不断在告诫我自己，当你真的在意你是不是“一姐”了，有一天你下来的时候会很惨。因为一定会有人来代替你。