第八讲1 直面困难战胜挫折

第八讲直面困难战胜挫折

导入：

有谁不希望自己的道路顺顺利利？有谁不希望自己的天空撒满阳光、充满笑声？

常言道：“生活之不如意十之八九”，遭遇困难，经受挫折是生活中难以避免的事情，就像你奔跑时遇到一块绊脚石，令你猝不及防。处于花季的我们该如何正确面对困难、战胜挫折呢？这一节我们就一起来探讨直面困难、战胜挫折的方法。

心灵故事

先让我们一起听听张文强的故事。P35

讨论：张文强身上最令人敬佩的品质是什么？

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人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的矛盾和冲突，大到失去亲人，小到他人不经意的一句话，如果不能很好地应付和解决，都会导致挫折感。那什么是挫折呢？

一、什么是挫折和困难？

（一）、挫折定义：

心理学认为，挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。当人们在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就有可能产生挫折感。

心理学中，把这种应对挫折的承受能力称为“抗挫力”，面对挫折，你的抗挫力如何？

（二）学生活动：抗挫能力小测验

请做下面的小测验，它能帮助你初步了解自己的抗挫折能力。如果你觉得句子中的描述非常符合你记1分，有点符合记2分，无法确定记3分，不太符合记4分，很不符合记5分，最后把分数加起来。依照总分看看自己的抗挫折能力如何。忠实你看到题的第一印象，不要思虑太多。

1．我总忘不了过去的错误。

2．白天学习或工作不顺利，会影响我整个晚上的心情。

3．汽车经过时溅了我一身泥水，我生气一会儿便算了。

4．如果某人擅自动用我的东西，我会气上一段时间。

5．如果不是因为几次倒霉，我一定比现在成功。

6．我想，我一定受不了解雇的羞辱。

7．如果向所喜欢的人表达好感被拒绝，我一定会精神崩溃。

8．学习落在后面，常使人提不起精神。

9．在我生命中，我已有过失败的教训。

10．我对侮辱很在意。

11．过负债累累的日子，想都不敢想。

12．找不着钥匙会使我整个星期都感到不安。

13．我的生活中，常常有些令人沮丧气馁的日子。

14．如果周末过得不愉快，星期一便很难集中精力学习。

15．我已达到能够不介意大多数事情的程度。

16．想到可能无法按时完成某项重要的任务，会使我不寒而栗。

17．我很少心灰意冷。

18．我很少为昨天发生的事情烦心。

19．偶尔做个失败者，我也能坦然接受。

20．我对他人的恨会维持很长一段时间。

结果解释：

20~58分说明你的抗挫能力较低，平时在生活中要注意调节自己的心态，训练自己从积

极角度看问题。搜集一些面对困难和挫折的调节方法，坚持学以致用。发现问题，等于解决了问题的一半，赶快行动吧，你会发现生活其实处处有阳光。

59~71分表明你的抗挫能力属于中等水平。如果遇到问题，能够有意识地积极应对和调节，提高空间很大。

72~100分表明你的抗挫能力还是很不错的，请继续保持，如果再加上反思能力和执行能力，你会大有作为。

过度：怎样才能够提高自己的抗挫力呢？

二、应对挫折和困难

（一）、正确认识困难和挫折

1．认识到挫折是把双刃剑

故事：一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。

问题：看了这个故事，你有什么感想？

启示：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！

【一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！困难和挫折既可以是生活的助燃剂，推动个体更坚定不移地向目标冲去，也可以是灭火剂，希望在它面前慢慢地幻灭。挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。】

2．认识到挫折对个人成长的重要性

一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最终死去了。

问题：为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？

启示：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。同样的道理，小树只有经历风雨，才能长成参天大树；人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。

3．能够以达观、感恩的态度面对困难和挫折

? 请欣赏《约翰库提斯：别对自己说不可能》。

思考：看了约翰库提斯的故事，你有什么感受？是同情他的遭遇，还是羡慕他的成功，亦或是佩服他的坚强？他是如何面对和战胜挫折的？

小结：人生难免有挫折！哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。从某种意义上说，人的一生就是与各种各样大大小小的困难和挫折进行斗争的过程，没有挫折的人生是不完整的人生。所以，人在生活中遇到的每个困难，都需要我们积极的去接受，不要幻想困难和挫折永远不会光顾自己，也不要在遭遇困难和挫折时觉得自己是世界上最不幸的人。只有这样，我们在面对困难和挫折时，才能思想开朗，心情坦然：既然人人都会遭受困难和挫折，那么挫折本身也就没什么可怕的。事实上，困难和挫折给予我们的，往往多于顺境中得到的。

下面请同学们一起来欣赏一首小诗：凡事感激

感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心态；

感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿

感激鞭打我的人，因为他激发了我的斗志

感激欺骗我的人，因为他给了我智慧

感激抛弃我的人，因为他教会了我独立

凡事感激――感激一切使我坚强的人

感激成功，因为它谱写了我的业绩和传奇

感激失败，因为它使我成为一个有故事的人

感激掌声和鼓励，因为它给我更大的信心和勇气

同时也感激批评和“嘘”声，因为它将给我冷静和自知之明。

（二）设定恰当的目标

目标应该是在自己目前的能力或实际条件下，通过一定的努力可以达到的，而不是渴望而不可及的。否则，易导致挫折感。

探究活动：设置一个根本不可能完成的任务：用双手抱住两脚后跟，然后往前跳一米。分析：此活动基本上没有同学可以完成，让同学们意识到有些困难和挫折是因为事先设定了一个根本无法实现的目标。

点拨：面对激烈的竞争，你要搞清楚自己的目标是什么？你不要管别人怎样，别人第一第二跟你没关系，别人倒数第一第二也跟你没关系。判断一个人的成功，重要的不是和别人比做得怎样，而是和自己的比做得怎样。应根据自己现在的位置，给自己定一个实际的目标。不要太高，太高了高不可攀，一旦摔下来，会把自信摔掉；也不要太低，太低会失去拼搏的斗志。这个目标应该是：跳起来，够得着。

（三）学会正确归因

在遭遇挫折时，我们通常都会分析挫折的原因，或者说对事情的结果进行归因，只用正确归因，才能找到克服困难的方法。有人倾向于外在归因，认为挫折失败是由运气、机会、命运等客观因素造成，有人倾向于内部归因，认为挫折的原因是由自己的认识、技能、努力程度、策略选择等主观因素造成的。

正确的归因应该从事实出发，认清产生挫折的情境，分析挫折的真正原因，有哪些是来自外部，哪些是由内在因素导致的。对挫折正确认识和恰当反应，有利于发现机遇、找出对策、转败为胜。

王乐代表班级参加演讲比赛发挥不好，没有拿到名次。她分析自己失败的原因是发现：由于自己过分相信自己的口才，比赛前稿子背得不够熟练，也没有在更多的观众前锻炼过，所以比赛时看到全校的人都在看着自己，一紧张就忘了台词。有了这次教训，王乐下次比赛肯定就不会那么盲目自信了，而会做更加充分的准备。

张平没有通过专业技能的考试。他认为自己不是这块料，不适合学习现在的专业，所以即使再怎么努力也不会有好成绩。内部归因，那她一定会失去学好专业技能的信心。

不同的事件要做出不同的归因，正确的归因能帮助我们战胜挫折，转败为胜。

心理体验——思考苑P36

同样是跌倒了，他们的反应如何不同？这说明了什么？

如果是你跌倒了，你将会怎么想、怎么做？

三．抗挫加油站：

塞翁失马，焉知非福。 ——《淮南子·人间训》

福兮祸之所伏，祸兮福之所依。 ——《老子·道德经》

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 ——《孟子·告子下》

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克

专业推荐：

你想进一步了解约翰库提斯的故事吗？你想知道他是如何一步一步的走向成功的吗？你想向他学习如何激励自己吗？那就看看《别对自己说不可能》吧。该书有约翰库提斯自己完成，相信看完该书你一定会有所收获。

第二篇：6.1 直面挫折(教案)

6.1 直面挫折（教案）

一、教学内容分析

巴尔扎克说过：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”本课时是通过生活中的实例和自己的体验，让学生明白人生中遭遇挫折与逆境是不可避免的，启发学生分析由于不同的人面对挫折所选择的态度不同，将会导致最终的结果不同，领悟积极面对挫折与逆境的重要性，引导学生在学习、生活中应以积极乐观的人生态度勇敢面对挫折与逆境。只要我们能正确认识它，积极地进行自我调适，就能克服困难，走向成功。

二、学生学习情况分析

七年级学生由于受身心发展和社会阅历等方面条件的限制，在进入初中后面对新的学习环境和新的学习要求，很多学生还无法适应新的人际环境，不适应学习内容的增多与学习方法的改变。并且他们对自己还缺乏清醒的认识和评价，他们的目标期望值往往比较高，加上社会生活的复杂性、难以避免的自然灾害等种种客观因素，挫折就成为生活和学习中时常会遇到的障碍。由于缺乏对挫折的承受能力，特别是不能正确认识挫折的普遍性，有些学生因而情绪消沉低落，行为紊乱偏激，甚至导致各种心理疾病。与此不相适应的是，初中教师的视线更多地集中在如何提高学生的学习成绩上，往往忽视了对学生心理问题的剖析和提供相应的心理帮助。

事实上，许多学生正是因为无法面对挫折，不能勇敢地挑战挫折而产生了种种令人遗憾的行为。因此，加强对初中学生的挫折进行心理辅导，帮助学生正确认识挫折的心理特征，对挫折正确归因，掌握一些挫折心理的自我调节方法，显得非常必要。

三、设计思想

1.多媒体教学：创作精美的课件给学生全新的，栩栩如生的视听感觉，调动学生的积极性，提高教学效率。

2.组成四个学习小组：学生座位由“行列式”换成“马碲型”组成学习小组，为学生合作——探究学习、讨论、讲演、角色扮演等课堂活动提供更广的教学空间。有利于培养学生创新能力及个性自由发挥。

3.教学策略：主要采用（1）讨论法：本堂课主要采用讨论式进行教学。讨论是以问题为中心，教师引导下的师生和生生对话。讨论为主要手段的一种教学活动方式，它旨在鼓励学生发挥学习的主动性，学会用自己的头脑去思考、去辨析、去归纳。（2）情景教学法：借助教材和图片、音像等背景材料，创设问题与活动情景，使学生在仿真的生活情景和思维情景中有效的自主合作学习，以发现问题、自主合作探究问题并最终解决问题如：角色扮演法、演讲故事等，充分利用同学们的特长，体验到课堂的别有一番风味。（3）此外还有归纳法、案例分析法。

四、确定教学目标

“成长中的我”部分：客观分析挫折和逆境，保持乐观心态，主动锻炼个性心理品质，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境。

“我与集体、国家和社会的关系”部分：正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。学生通过了解造成挫折的多种因素，提高学生正确面对挫折、分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。

五、确定教学重点与难点（依据教材、课程目标、学生的实际能力）

人生难免有挫折，充分认识人生难免有挫折，做好直面挫折的心理准备，以乐观的态度应对生活中的挫折与逆境。提高学生正确面对挫折、分析挫折的能力，培养学生承受挫折的能力。

知识要点

（一）人生难免有挫折；面对挫折的不同态度

1.人生难免有挫折：因为在现实生活中，由于自然、家庭、社会、个人等因素，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折，这些因素是每个人都无法完全避免的，所以人生难免有挫折。

2.挫折的两重性：

（1）消极作用：给我们的身心造成打击和压力；（2）积极作用：使我们经受考验，得到锻炼，提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力，成为迈向成功的转折点。

3.面对挫折，不同态度有不同的结果：

（1）向挫折屈服的消极态度：陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃。

（2）勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。

（二）培养战胜挫折的心理素质；掌握应对挫折的方法

应对挫折的有效方法：一个人经受一些挫折，可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。当挫折来临时，我们应该：（1）冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心；（2）自我疏导——不过于自责、善于自我排解，使情绪得到调节；（3）请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法；（4）精神升华——奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，这是应对挫折最积极的态度。

六、教学过程设计

(一)课前探究设计

教师：制作调查问卷和精美课件

学生：搜集资料，查找一些战胜挫折的典型事例

（二）教学过程设计

1.情景导入：老驴的故事

一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。（暂时中止故事）

提出问题并讨论：

（1）驴子碰上了什么样的问题?出现了什么样的反应?

（2）体验活动：在老驴当时的状况下，你会怎么办？

当学生七嘴八舌讨论以后，老师续讲故事的结尾。

故事结尾：当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。

再次提出问题并讨论：

（1）驴子最终能够走出枯井，转折点在哪里?

（2）如果驴子没有改变自己的心态，它的命运将是什么?

本环节设计目的：通过创设情景，并进行体验活动，让学生感受到挫折并不可怕，只要我们积极地面对它，改变自己的心态，就可以战胜挫折。

2.故事会

请同学们讲课前准备的战胜挫折的故事。

组织学生讨论：从刚才所讲的故事中，大家受到什么启发？（让学生畅所欲言，老师以简明的一两句话去点评。）

老师小结：从大家讲述的故事以及评价中，我们可以看到这些名人在面对挫折时都能迎难而上，勇于战胜挫折。面对挫折，刚毅顽强；面对失败，智慧豁达；面对困难，勇敢无畏等等。

本环节设计目的：通过名人战胜挫折的故事，明白挫折的不可避免性，增强学生战胜挫折的勇气与信心，激发学生战胜挫折的斗志。

3.测一测

名人具有战胜挫折的坚强意志，我们在学习生活中遇到挫折时，又有什么表现呢？现在请同学们仔细想一想，你以前在下列问题上是如何做的。

（1）你在遇到问题时是否灰心丧气、焦躁不安？

（抗挫折能力强的人应是“否”）

（2）你是否敢于接受艰巨的任务，敢于接受学习和生活的挑战？

（抗挫折能力强的人应是“敢于”）

（3）你在失败时是否悲观失望？

（抗挫折能力强的人应是“否”）

（4）当老师和父母错怪你时，你是否会大吵大闹？

（抗挫折能力强的人应是“否”）

（5）当你学习成绩不好时，你是否把其归结为自己不聪明？

（抗挫折能力强的人应是“否”）

（6）如果你在学校里挨了批评，回到家里是否会向父母发脾气？

（抗挫折能力强的人应是“否”）

如果较多地选择是，那说明你的抗挫折能力还有待加强。

本环节设计目的：通过此小测试，让学生了解自己的抗挫折能力，明白在自己在哪方面的挫折面前还应当增强抗挫折能力。不公布结果。

4.挫折心理的自我调适----战胜挫折

了解自己抵抗挫折的能力后，大家都希望自己具有较强战胜挫折能力。我们可以通过一些方法来增强自己的抵抗挫折能力，最终战胜挫折。

(1)具有乐观的态度

有个笑话：“有甲、乙、丙三个好酒的朋友好久没到一起喝酒了，于是相约到酒店喝酒。走进酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他们要享用时，突然有三只苍蝇分别飞进了他们的杯子里，被啤酒粘住了。甲虽爱喝酒，但更爱干净，觉得非常恶心，就把杯子推到了一边。乙看到杯子里的苍蝇后，想想把酒倒掉很可惜，就把苍蝇捞出来继续喝，好像什么事都没发生。丙看到苍蝇后，则一把把苍蝇从杯子里抓了出来，冲着它气急败坏地狂吼道：‘把酒给我吐出来，把酒给我吐出来！’”。

这虽然是个笑话，可从中也不难看出，每个人对同一事件结果的期望程度不同，他们的受挫感是不一样的。如何我们能以乐观的态度去看待眼前的挫折，往往挫折对我们影响就已经减去了一大半。因此战胜挫折的第一大法宝就是：乐观的态度。

培养乐观豁达的良好情绪有助于消除受挫感，提高自信心，对抗精神压力。同学们可以从以下方面来培养自己良好的情绪：

①体验生活情趣，对周围事物感兴趣并具有积极的探求心理，培养多样化兴趣。

②不要老是担心自己的健康和疾病，不要过分自我注意，自我暗示自己有什么不适和疾病。

③培养积极向上的人生态度，树立远大的人生观。

④热爱自己的学习和自己的工作，以学习和工作为自己的第一生活乐趣。

⑤广交朋友、热情待人，遇到烦恼和心理矛盾时，主动找知心朋友谈心请求帮助，以及时得到安慰和心理支持。

⑥不要怨天尤人，牢骚满腹。

⑦遇事当机立断，不要为小事左顾右盼，应该珍惜大好时光。

⑧在学习，工作和生活中人际关系要处理好，不要参与勾心斗角，要同舟共济。

⑨不要过分计较个人得失，宽宏大量，乐于助人。

⑩遇到痛苦和积怨，不要抑制自责，要善于转移和分散注意力，必要时可大哭一场，或参加体育锻炼，发泄内心积聚的能量，这样有助于情绪稳定。

本环节设计目的：让学生明白面对挫折首先要具有乐观的态度，并提供一些调整情绪的方法。

（2）呼吸调节法

当我们遇到挫折时，可以采用呼吸调节法来来使身体得到松弛，进而缓解精神紧张，这样有助于让自己平静下来，正确分析当前的挫折，寻找克服的方法。大家跟老师的指挥做深呼吸练习操：

——选择一个舒适的坐姿，闭上双眼，注意自己是用嘴还是用鼻呼吸及呼吸频率。

——注意身体的肌肉群，尽量放松。

——用鼻吸气，用嘴吐气，连续做几次平静的深呼吸。

——深吸一口气（可默数4下）、憋气（数4下）缓慢地用嘴吐气（默数8下），自然呼吸几次后，继续做深呼吸，如此反复进行10次。

在进行深呼吸练习时，可以加上一些冥想，比如想象自己吸进了大自然的清新空气，然后将体内污浊的废气连同不愉快、紧张的心情一起呼出体外，这样自己的心情将更快得到调整。

本环节设计目的：具体的缓解紧张情绪的方法训练。

（3）优缺点书写法——正确认识自己

此法出自卡耐基的成功训练。当我们遇到挫折时，往往不能正确认识自己的优点与缺点，否定自己的一切，结果又丧失了新的成功机会。正如一句名言所说：当一扇成功之门对你关闭时，往往另一扇成功之门正向你开启。训练方法是：

当我们遇到挫折时，拿出两张纸，一张写自己的优点，一张写自己的缺点，两张纸上一边写一个，尽量多写，至少十条以上。开始可能有人觉得自己的优点写不出几条，但是要坚持写。写完后，对比读一下，然后将自己缺点的那张纸撕掉(抛弃自己的缺点)，只留下优点的一张，每天早中晚大声地朗诵它，一段时间后，你会发现自己的心态又变得积极自信起来了。

请大家拿出纸和笔，写下自己的优缺点，重新认识自己。

本环节设计目的：重新认识自己，增强自信，是一种心理暗示的方法。

（4）名人名言激励法

在受到挫折后，找一句能激励自己从挫折中转败为胜的话，反复背诵，进行强化，就能激发自己的斗志，增强战胜挫折的勇气与信心。请大家每人说出一个战胜挫折的名人名言，互相交流。

老师赠送学生一句名言：打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的心态。

本环节设计目的：用反复背诵名人名言的方法来增强自己战胜挫折的勇气与信心，是一种应对挫折调整心态的有效方法。

（5）调整自己的期望值

案例：某同学小学毕业成绩不是很好，到七年级后下定决心要迎头赶上，并规定自己的目标是第一学期期末平均分90分以上。结果由于基础不够，学科又多，精力不够，第一学期期末平均只考了70几分，他一下子就泄气了，认为自己不是读书的料，智力有问题，从此学习不认真，上课开始注意力不集中，到第二学期期末时，平均分掉到60分以下，从此他就破罐子破摔，失去了努力学习的斗志。

学生讨论分析：该同学就是目标期望值过高，未达成目标之后又对自己产生怀疑，这种挫折可以通过调整自己的期望值来克服它，给自己重新确定一个适合的目标，如第二学期平均分增加到80分，第三学期再增加到85分等，循序渐进，如此努力下去，到初中毕业时，他就会取得很好的成绩。

本环节设计目的：通过案例分析，掌握目标重新定位法，适用于因期望值定位过高而产生的挫折，对学习中的挫折很有效。

小结：路边的小草不会因为被践踏而放弃生长，生活的挫折不能阻挡我们前进的步伐，只要我们不断培养战胜挫折的坚强意志，增强战胜困难的信心，克服攀登道路上的每一个障碍，成功最终会投入我们的怀抱。

5.结尾(播放FLASH短片，由老师解说)

英国著名科学家霍金的故事

对霍金进行简单的介绍，然后讲述下面的故事(注：如果前面有学生讲出了霍金的故事，这里就不再讲了，直接叙述下面的内容)。

20##年5月，当代科学大师霍金刚在北京科学会堂做完学术报告，观众们沉浸在闪烁思想火花的精彩绝伦的报告当中，一位年轻的女记者急切地走到这位科学大师面前，提出了一个十分不解的困惑：“霍金先生，颅伽雷病已将您永远地固定在轮椅上了，您难道没有为自己已失去太多而悲伤过吗?”

霍金脸上挂着微笑，缓缓地抬起手臂，用不大灵便的手指，艰难地敲击着胸前的键盘，在宽大的投影屏上，缓慢而醒目地显示出了下列几行文字——

“我的手指还能够活动，

我的大脑还能思维；

我有终生追求的理想，

有我爱和爱我的亲人和朋友；

最重要的是我还有一颗感恩的心……”

骤然间，肃穆的会场上再次响起如潮的掌声，人们纷纷拥上台前，向这位坦然面对磨难、挑战艰难并不断铸就辉煌的人生斗士，表示深深的敬意。

随着故事结束，音乐响起，师生同唱《真心英雄》。

本环节设计目的：通过展示霍金的故事，配上《真心英雄》的音乐，并在故事讲完后全班接着齐唱《真心英雄》，使学生的情绪深受感染，完成本次活动。

七、教学反思

开展心理活动课不同于上文化课，因此本堂课的亮点是：

1.宽松的气氛。研究表明，学生在和谐、民主、有安全感的课堂更易流露真情、表现真我，倾诉自己的真情实感，此时的学生也更易得到启发、感悟、获得心灵的营养。所以，在心理活动课中，老师不应高高在上，面如“包公”。教师应面带微笑，语言亲切，精炼，幽默机智，举手投足传达出无限的关爱。教师要创设适合学生交流的开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚相见。整堂课或活泼，或静谧，或感人，或温馨，避免紧张，害怕，忧虑，沉闷。

2.寓教于乐：我们避免教师口干舌燥的说教和学生百无聊赖的傻坐。活泼好动，爱游戏是孩子的天性。在心理活动课上，我们经常采用不同的活动方式，将心理辅导理论和操作技能灵活运用于课堂，将音乐、美术等请进课堂，将现代化的教学手段为课堂增辉，让学生始终以愉悦的心境参与整个活动，在活动中体验感悟，使学生既长见识，又得方法，终生受益。

八、知识结构