1、只要心中有片海，自带沙子，到哪里都是马尔代夫

2、抱着你自己10公斤重的孩子，你不觉得累，是因为你喜欢；抱着10公斤重的石头，你坚持不了多久。

启示：当一个人不喜欢做某件事，就算他才华横溢，也无法发挥；当一个人喜欢上了某件事，他发挥出来的能力会让你大吃一惊。所以，一个人没有成绩，不一定是他没有能力，很可能是因为不喜欢。

 

第二篇：经典语句

>>成功唯一的捷径就是坚持。

>>人的生命，似海水奔流，不遇着岛屿和暗礁就难以激起美丽的浪花。

>>人们无法摆脱平庸，原因往往不是不知道自己要做什么，而是明明知道，却仍然没有做。

>>道学的最高境界是无极，处世的最高境界是无名，人生的最高境界是无悔，幸福的最高境界是无求。

>>只要在路上，就没有到不了的地方。

>>得意之时，尊重别人；失意之时，尊重自己。

>>别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。

>>真正的勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

>>只知道“刚”的人，难免会被折断；只知道“柔”的人，到头来终是懦夫。

>>有钱的时候说：钱是挣出来的。没钱的时候说：钱是省出来的。 >>失败的男人把故事变成事故，成功的男人把事故变成故事。 >>时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。

>>积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五

不一样。

>>有两种东西容易让人迷失：一是谎言，二是欲望。

>>生活中的阳光有一部分来自太阳，还有一部分来自我们内心。 >>所有的果实，都曾是鲜花，但并非所有的鲜花最终都能成为果实。

>>优雅的人生，是用平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬静。

>>小成于勤，中成于智，大成于德，终成于道。

>>学会不发脾气、不摆臭脸的过程，其实也是长本事的过程。

>>时间就在我们耿耿于怀地说别人都变了的时候，悄悄地将我们自己也改变了。

>>生活的真谛是在纷繁喧闹中，活出一份宁静安详，让命运在平和中运转，而不是追赶。

>>知足是人生中最大的幸事。

>>昨天是尘封记忆的一本书，今天是书写人生的一页纸。

>>年轻最大的财富不是你的青春活力，而是你有犯错的机会。

>>我们总是把陌生人给的小恩小惠当做是大恩大德，却把身边亲人给的真情挚爱当做是理所当然。

>>人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。

>>在追逐目标的路上，谨记：借口就是魔鬼，办法才是天使。

>>想让自己变得强大，只需做好三件事：不被欺，不自欺，不欺人。

>>自尊心是颗种子，捧在手上只能枯死，非得踩进泥土，从磨难中汲取养料，才能成长、成熟。

>>认真生活，不要妄想幸福突然降临，因为它就在你身边。

>>当我们抱怨上天给予的太少时，其实是因为我们要求的太多。 >>影响你实现目标的，往往不是前进路上的各种困难，而是让你停滞不前的各种借口。

>>人生中有三件事最重要：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何放弃。

>>最宽广的不是大海，是人心；最美好的不是未来，是今天。

>>衡量一个人真正的品德，是看他在知道没有人发觉的时候做些什么。

>>人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。

>>什么是成功的人？就是今天比昨天更有智慧的人，今天比昨天更慈悲的人，今天比昨天更懂得爱的人。

IN语]

>>心宽一分则云消雾散，让人一步则晴空万里。

>>成功的另一个名字叫努力，失败的另一个名字叫放弃。 >>发脾气只是表示，你的智慧不足以解决你所面临的问题。 >>你应该想办法跑得更快，而不是老琢磨怎么让别人慢下来。

>>敢于背上超出承受力的包袱，经历一段后，会发现自己比想象的优秀很多。

>>物有不可强者，则顺其变，不可求者，则安其然。

>>真正衡量我们财富的方法，是在我们一分钱都没有的时候，看我们还值多少。

>>人最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的勇气。

>>整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做，愿意去冒险的人。

>>一个人彻悟的程度，恰恰等于他所受痛苦的深度。

>>千万不要把知识和智慧混淆，知识教你如何生存，智慧告诉你如何生活。

>>发呆这事，干得好就叫深沉；偷懒这事，干得好就叫享受；死皮赖脸这事，干得好就叫执著；装傻这事，干得好就叫大智若愚。

>>幸福不是追求完美，而是忽略缺憾。

>>人生如路，须在荒凉中走出美丽的风景来。

>>聪明的人知道自己能做什么，智慧的人清楚自己不能做什么。 >>生活中不是所有的门都可以昂首通过，要懂得适时低头，才能出头。

>>心的结构很简单，但心机特别复杂！

>>人生只有愿意先往低处走，才能爬上另一座高峰。

>>思想二字，下面都有个心，意味着思想是要用心的。同理，忽悠也是要用心的。

>>做生意的过程就是一个不断怂恿别人放松警惕，而自己保持高度警惕的过程。

>>想不后悔，只需做好三件事：选择、坚持和珍惜。

>>你没能力改变过去，但你有能力不让过去绑架未来。

>>有时，放弃是另一种收获，你错失了夏花绚烂，才会走进秋叶静美。

>>你受的苦、吃的亏、担的责、忍的痛，到最后都会变成光，照亮你脚下的路。

>>只有点亮心灯，才能驱散人生的黑暗。

>>任何难题都不会因为你的胆怯而消失，但它们会因为你的勇敢而变得容易。

>>真正强大的人，不会因为别人的眼光去改变自己，而是用自己的能力去改变别人的眼光。

>>人只要不失去方向，就不会失去自己！

>>别用自己的生命去点燃别人眼中的光环。

>>生活的乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果。

>>善于听从别人的建议，但不要被他们操纵。要记住，在关于你人生的董事会上，你永远是最大的股东。

>>成功的尝试能收获成果，不成功的尝试能收获智慧。

>>成为一个有修养的人，要做好三件事：身不妄动，口不妄语，心不妄念。

>>一路走下来，才明白生命的真正魅力不是你应该变成谁，而是你本身是谁。

>>没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行。

[IN语]

>>心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。

>>自信是成功的阶梯，自律是成长的保障。

>>优于别人并不高贵，真正的高贵，是优于过去的自己。

>>求万事之荣，不如免一事之辱；邀千人之欢，不如释一人之怒。

>>坏心情救不了失败的昨天，但好心态能创造成功的明天。 >>美好的事物之所以都很短暂，是为了教会我们“珍惜”。 >>对信任的人，永远别撒谎；对撒谎的人，永远别太相信。 >>幸福永远不会降临到那些不懂感恩、不会知足的人身上。

>>天下之大，大不过你缺的那块心眼。

>>你匍匐在地上仰视别人，就不能怪人家站得笔直俯视你。

>>太理智的人会错过误入歧途的机会，以及错误带来的沿途美景。 >>有些问题没有答案就是最后的答案，有的事情没有结果就是最好的结果。

>>快乐属于知足者，幸福属于感恩者。

>>心若向阳，何惧忧伤；心若坦荡，何须匆忙。

>>所有追梦的人请记住：尝试后可以放弃，但千万不能放弃尝试。 >>与其说运气青睐那些有准备的人，不如说运气是每个人选择和努力的结果。

>>没有到手的东西，总是比到手的稀奇，但不一定比到手的更好。 >>只要心无旁骛地对待生活，在方寸之地也能找到属于你的人生黄金。

>>大闲之人闲其心，所谓闲，是一种心态，即不计较，不比较，舍得忘记，敢于放下。

>>错误的开始，未必不能走到完美的结束，世间没有什么事是一定

的，只须珍惜，不言放弃。

>>人生的际遇，请，未必会来；躲，未必能免。

>>选准了一个方向，就只管上路，不要回头，若幸福不在路的转角，那它一定在路的尽头。

>>生活宜取平和悠然，无需患得患失。笑看花开，是一种宁静的喜悦；静赏花落，是一份随缘的自在。

>>有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

>往心里感到踏实的地方走就不会错。

>>生活告诉我们，爱不是朝夕相伴，而是风雨同舟。

>>不惮人言，不畏世俗，不弃自我，此为最大成就。

>>一个有信仰的人生，不管成不成功，至少不会迷茫。

>>修身以清心为要，涉世以慎言为先。

>>人生最挂怀的，往往是那些得不到的和已失去的。

>>生命的乐趣在于创造时的孜孜不倦，而不在于索取时的心安理得。

>>所谓安宁，就是在追求自己所想要的生活的时候，能不卑不亢地一边失去，一边寻找。

>>真正的成功，不是来自别人的认可，而是来自自我的肯定。

>>我们犯过的最大错误莫过于把优雅给了路人，却把坏脾气给了亲人。

>>其实人生的幸福，一半要争，一半要随。争，是为了减少遗憾；随，是为了知足常乐。

>>一个人把自己看得太高，就会被别人看低；一个人把自己看得低一点，才会被别人高看和尊重

>>不要只交“志趣相投”的朋友，否则你只能看到“一半”的世界。

>>找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

>>有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。

>>我们喜欢仰慕着别人的幸福。乍一回首，却发现自己也被别人仰望着、羡慕着。只是，你的幸福，常在别人眼里，却不在自己心里。

>>一个人越懒，明天要做的事就越多。

>>磨难不会让一颗善良的心变硬，反而会让它变得更柔软。

>>时间告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡的陪伴，最温暖。

>>想要成为心情的主人，那就不要把情绪的开关交给别人掌控。

>>路就在脚下，我们无力改变起点，却能决定终点。

>>心若知足，人生处处是风景；心若贪婪，生活处处是陷阱。

>>怀着一颗宽容的心去生活，再拥挤的世界也会变得无限宽广，再平淡的人生也会变得色彩斑斓。

>人生就像爬坡，要一步一步来。

>>使自己愉快，只有愉快里面才有青春。每天都做点有意义的工作，游惰只使人感到生命的空白。

>>属于自己的风景，从来不曾错过；不是自己的风景，那么就去路过。

>>这个世界现实得可怕，见证了无数的聚散离合后，我们消散了年少时的勇敢

>>爱的反义词不是恨，是自私。因为人只有在爱的时候才会心甘情愿地为别人付出，一旦没有了爱，整天想到的就只有自己。

>>如果我们不能留下一些让自己热泪盈眶的日子，我们的生命就是白过了。

>>不管在任何环境之下，都不要忘记你原来的样子，要学会忍耐，学会收敛。不要为了逞一时之快，而忘了后果。是金子总会发光，黄沙掩不住珍珠的光华。

>>许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的夭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。

>>你无法改变过去，但你可以把现在和将来过得比以前更美好。 >>所谓成熟，就是在面对困难时从害怕到不怕，在面对失败时从悔恨到释然。

>>真正让我们感到疲惫的并不是生活本身，而是我们想要的太多，付出的太少。

>>当我们感到幸福的时候，不必去想这幸福是永恒的，还是暂时的。要知道，忧虑是幸福最大的敌人。

>>每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

>>没有不进步的人生，只有不进取的人。

>>低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。

>>趁年轻多出去走走看看，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。

>>爱和信任，不是要来的，而是换来的。

>>知识改变不了命运，但是它可以告诉你如何改变。

>>人生不可能是一路坦途，只有披荆斩棘才能路路通顺。

>>做人要自信而不自傲，果断而不武断，严谨而不拘谨，知足而不满足，平常而不平庸，随和而不随便，放松而不放纵，认真而不较真。

>>思想就像滤光镜，自己看到他人身上的鄙夷，正是自己内心过滤之后的映射。

>>世上所有能够立竿见影的事，几乎都微不足道。成功是场持久战，不能急于求成。

>>山林不向四季起誓，荣枯随缘；海洋不需对沙岸承诺，遇合尽兴。用平和的心态来看待世间的一切。到此境界，便能善始善终。 >>人活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。不要为不值得的人浪费你宝贵的泪水，要为爱你的人保留你最好的微笑。

>>只需懂得情在心中，心在世外，一切就会变得简单许多。

>>世界上只有一样东西可以阻止梦想实现，那就是：害怕失败。 >>逆境时抬头是一种勇气和信心，顺境时低头是一种冷静和内敛。 >>幸福应该是来得巧，而不是来得多。就像口渴时喝上一杯冰茶，而不是吃撑时再上满汉全席。

>>宽容的最高境界，不是放下，而是放过。

>>真正的勇气包括三个阶段：敢于承认、敢于面对、敢于担当。

>>如果你连尝试的勇气都没有，你就不配拥有幸福，也永远不会得到幸福。

>>烦恼前糊涂些，失去后潇洒点，只要没输掉人生的快乐，你就永远是赢家。

>>离开时，要好好告别，像最后一次；相见时，要心存感激，像第一次。

>>优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。

>>遇见烦恼，不必逃避，无需害怕，烦恼只是一种包装，只要你打开它，里面都是成长的礼物。

>>使人重新振作的方法有两种，一种是看着比自己卑微的事物，借以自慰；另一种是看着比自己伟大的事物，激励自己。

>>年轻是本钱，但不努力就不值钱。

>>改造不如塑造，前者可能存在定格，后者可能一直前进。

>>生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。

>>你若富得眼里只有钱，就算要孤老终身，我也绝不苟且选择你；你若穷得心里只剩我，即便九九八十一难齐阻挠，我也义无反顾跟随你。

>>越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。

>>频频回头的人，自然走不远。

>>当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了。

>>真正的友情不是说从幼稚园开始，而是开始了就不会结束。

>>静谧，一直在，未曾更改，而喧闹的，是人心。

>>你可以发火，但也要发光；你可以发泄，但也要发奋。 >>美容和时装并不能延缓你的衰老，但拼搏与不屈却可以。

>>幸福的人，并不是什么都称心如意，而是始终能够主导自己的生活，不为眼前的浮华诱惑。

>>最艰难的道路往往通向最美丽的风景。

>>损人不利己的是愚者，损人利己的是庸者，利人利己的是智者。 >>真正的好朋友，你走上坡路的时候，在后面撑着你，你走下坡路的时候，在前面扶着你。

>>不要艳羡别人，要明白，他的人生和你一样，像一幅刺绣，在正面呈现那柔亮艳丽的图景之时，背后却布满了芜杂而痛楚的针脚。

>>当你解开了一道关卡，生活又会给你设置更多的关卡；人生就是不断解锁的过程，虽然心累，必须前行。

>>旁人能看见你的疤，却始终感受不到你的痛。

>>拥有一个新目标，或做一个新的梦，什么时候都不晚。

>>幸福并非那种已经拥有的东西，而是来自于你自已的行动。

>>毅力在效果上有时能同天才相比。

>>每一个故事都有三个版本：我的版本，你的版本和事实。

>>生活中发生的事，合乎理想，便是福气，不够理想，便是经验。 >>想收获真正的朋友很简单，只需让你对他们的爱胜于对他们的索求。

>>一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。

>>每个人的脸都是一面镜子，反射出对面那个人的表情。爱和信任，不是要来的，是换来的。

>>我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去。 >>如果你不出去走走，你会以为这就是世界。

>>有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可以慢品；有些人，像风，不必在意；有些人，是树，值得依靠。

>>真的坏人远没假的好人可怕。

>>人生有两大快乐，一是拥有后细细的品味，二是追求之中倍感充实。

>>你必须内心丰富，才能够摆脱那些和别人生活表面的相似。

>思想就像内裤，要有，但不能逢人就证明你有。

>>友谊要像爱情一样才温暖人心，爱情要像友谊一样才牢不可破。 >>我不问+你不说=距离；我问了+你不说=隔阂；我问了+你说了=尊重；你想说+我想问=默契；我不问+你说了=信任！

>>美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。所以，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

>>成熟的人，就是嘴巴能说宝贵的建议，耳朵能听尖锐的意见。 >>一个人的特色就是他存在的价值，与其模仿别人的特长，不如发挥自己的优势。

>>生活里的难过和失落，是为了让我们在一场场身不由己的努力中进化出更好的自己。

>>智者不是没有痛苦，而是能把痛苦转化为动力；成功者不是没有挫折，而是能在遇到挫折之后奋发图强。

>>真正能拖住你的不是身体的疲惫，而是精神的懈怠。

>>世上没有不会受伤的强者，只有不愿接受治疗的愚人。 >>只要光阴不虚掷，天在头上更深远，路在脚下更宽阔。

>>人生三不要：不要把怨恨带到明天，不要把忧郁传染给别人，不要把不良的情绪挂在脸上。

>>保持眼界开阔和脚步向前，你就会找到你需要的一切。

>>人生有梦，心中无惧；生活有序，心中无忧。

>>逆境是脱胎换骨的机会，虽然过程很痛苦，但可以成就更完美的自我。

>>当代婚姻的三大劲敌：已婚者不安心，未婚者不甘心，旁观者太热心。

>>学会理解和接受起跑线的差异，但要坚信努力可以缩小差距。 >>乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你在人生的道路上勇敢前进。

>>伤害你的人不是比你强大就是比你弱小。如果他比你弱小，宽恕他；如果他比你强大，宽恕自己。

>>从做需要做的事开始，然后去做可能的事，有一天你会发现，自己已经在做当初认为不可能做到的事了。

>>人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。

>>如果你想走得快，就独自前行。如果你想走得远，就共同前进。 >>一滴水解不了干渴，但给人滋润；一粒米解不了饥饿，但给人希望；一丝风解不了炎热，但给人向往；一句话解不了思念，但给人温暖。

>>一个没有吃过苦的人，也不会知道甜是什么滋味。

>>驱逐烦恼的最好办法，就是为你烦恼的事立刻行动。

>>利可共而不可独，谋可寡而不可众；独利则败，众谋则泄。

>>成功并不在于别人努力你也努力，而是在于别人停下来时你仍在努力。

>>比起反复斟酌的谋士，命运更青睐敢于冒险的勇者。

>>一个人的强大不是体现在坚持的时候，而是体现在放下的时候。 >>不挂心自己对他人的付出，而留意他人对自己的照顾，就能更靠近幸福。

>>渴望成功的人，首先要学会从琐碎的小事做起，一个不想蹚过小河的人，自然不懂如何远涉重洋。

>>做人可以低头，但绝不折腰。

>>真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。 >>小合作要放下态度，彼此尊重；大合作要放下利益，彼此平衡；一辈子的合作要放下性格，彼此成就。

>>那些青春时期的友情与爱情，像一粒种子，即使最后没有开花结果，也会发酵成一滴酒，在未来的某个时刻，让我们陶醉。

>>绝望自有绝望的力量，就像希望也有希望的无能。

>>磨砺内心比油饰外表要难得多，犹如水晶和玻璃的区别。

>>一个可以和人并肩而行的人，绝对不会完全孤独。

>>失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

>>你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩。

>>不要急着说你别无选择，也许下个路口就会遇见希望。 >>赚钱像接露水那么辛苦，花钱却像流水那么迅速。

>>再远的路途只要用脚步丈量，我们终能抵达目标，脚印证明了我们的付出。

>>能从悲剧中走出来就是喜剧，沉湎于喜剧之中就是悲剧。

>>梦里能到达的地方，总有一天，脚步也能到达，让脚步随着梦想飞。

>>认清明天的去向，不忘昨日的来处。

>>成长，便是接受一个不完美的自己和一个不理想的自己，也接受这个世界的不完美和不理想。

>>没有做不成的梦，只有不愿醒的人。

>>不会生活的表现有两种：一种是活给别人看，一种是羡慕别人怎么活。

>>梦想之所以难以实现，往往不是因为你在路上走得太慢，而是你选择了原地不动。

>>人生就像海洋，要勇敢地扬帆远航，船舶停靠在港湾固然安全，

但这不是造船的初衷。

“怕，你就会输一辈子。”

>>即使命运从不发芽，我也不会去惋惜对梦想的播种。

>>时间不等于阅历，别想用年纪的增长取代心灵的成长。

>>成功者的动力不是来自外界的压力，而是来自内心的渴望。

>>无论是友情还是爱情，懂得善待才能相守，珍惜当下才配拥有。

>>你越害怕困难，困难就越容易找上你。

>>衣着可以不修边幅，但灵魂必须干干净净。

>>贫穷的时候，要少在家里，多在外面；富有的时候，要多在家里，少在外面。

>>人类至少可以从一株树上学到三种美德：勇于承受风雨、乐于播洒绿荫、淡然面对风云变幻。

>>从没摔过跤的人，跌倒了往往爬不起来。

>>痛苦会欺人，你越害怕痛苦，痛苦就越强烈。

>>有大志而无小勤者，志为空志；有小志而有大勤者，志须拓凿。 >>现代人：有时间赚钱，没时间花钱；有时间拼命，没时间看病；有时间读书，没时间思考；有时间宠儿，没时间孝亲。

>>不要在顺境时沾沾自喜，也不要在逆境时怨天尤人。

>>只有不回避痛苦和迷茫的人，才有资格去谈乐观与坚定。

>>要勇敢面对自己犯下的错误并承担责任，为自己找借口，只会减缓成长的速度。

>>成功者应具备的三个素质：1.有肚量去容忍那些不能改变的事；2.有勇气去改变那些可能改变的事；3.有智慧能去区别上述两类事。

>>生活，一半是回忆，一半是继续。

>>最好的处世之道是依赖经验的同时，又不失去童真。

>>不肯与朋友分享快乐的人，不要指望朋友能与他分担痛苦。

>>人脉宜聚，财富宜散；爱心宜聚，仇怨宜散；知识学问宜聚，贪欲妄念宜散。

>>有故事的人，通常不喜欢讲故事。

>>洗尽铅华比粉饰自己更能提升一个人的形象。

>>真正的淡定，是坦然地面对困难，而不是对困难视而不见。

>>人生中有很多事情，遗憾的不是失去，而是在可以争取的时候，选择了放弃。

>>人生最宝贵的不是你拥有的物质，而是那颗永远年轻快乐的心。 >>成功，不是靠渴望，而是靠行动；成长，不是靠追求，而是靠修

炼。

>>母亲的胳膊是由慈爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜？

>>母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘却依然纯洁。

>>一个完全不懂拒绝的人，也不可能赢得真正的尊重。

>>想要获得成功，不在于你如何追求完美，而在于你怎样对待缺憾。

>>做人要自信，但不能自信过头变成自负；做人要低调，但不能低调过头变成懦弱。

>>生活中的一个个挫折，就像冰糖葫芦一样，竹竿刺进了身体，却成为了一生的脊梁！

>>对老以敬，对幼以慈，对人以和，对事以真。

>>身处岔路口时，最坏的选择不是向左，也不是向右，而是向后。 >>人生最大的不幸，不是命途多舛，而是身处幸福之中却不懂珍惜。

>>低调做人，才可高调行事。贵而不显，华而不炫，才是至高境界。

会总结 会思考

>>梦想和现实之间的那段距离，叫做行动。

>>爱之花开放的地方，生命便能欣欣向荣。

>>乐观者只顾着笑，而忘了怨；悲观者只顾着怨，而忘了笑。 >>你能有多大出息，关键看你怎样对待自己的时间。你让时间更有价值，时间就会让你的生命更有价值。

>>人类最大的武器是豁出去的决心。

>>成熟，不是看破，而是看淡。

>>幸福很简单，只要本事大一点，要求低一些。

>>很多失败，不是因为事情做不好，而是做晚了。

>>少说多做，才是最有力的践行。

>>请关爱老年人，不要让他们输在终点线上。

>>三种气可以毁掉一个人： 怒气、小气、傲气。

>>有多少友情，如今联系仅是点赞；又有多少亲情，现在变成屏蔽好友圈！

>>我不怕这世上那么多未知，只怕自己安于一无所知。

>>不要等待完美时刻的到来，要抓住当下，让它成为完美时刻。 >>学会极简的生活，往往才是抓住了生活的重点。成长是做加法，成熟是做减法。

>>你改变不了环境，但你可以改变自己，改变自己，不是要让自己

忍让屈服，而是要改变自己与环境相处的方式，并让自己变得强大起来。

>>人生看淡了，不过是无常。

>>一些得到，不一定会长久；一些失去，未必不会再拥有。

>>你不能选择这一生经历悲剧还是喜剧，但是你可以选择一直哭还是偶尔笑。

>>任何打击都不应该成为你堕落的借口，你改变不了这个世界，但你可以改变自己。

>>疼痛是一种破茧而出的领悟。

>>利器完不成的工作，钝器常能派上用场。

>>爱情埋在心灵深处，并不是住在双唇之间。

>>人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。

>>才华是刀刃，辛苦是磨刀石，再锋利的刀刃，若日久不磨也会生锈。

>>走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。

>>困难出现在我们面前并不是为了阻挡我们，而是为了唤起我们的勇气和力量。

>>不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了，成功是一场和自己的比赛。

>>只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。

>>抱怨，是对自己最大的否定；进取，是对自己最大的褒奖。 >>自然资源不是从祖宗那里继承来的，而是从子孙后代那里借来的。

>>人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。

>>成长的捷径，就是去做一些你以为自己还没准备好的事。

>>你会成为哪一类人，并不是取决于你的能力，而是取决于你的选择。

>>在哪里存在，就在哪里绽放。不要因为对环境不满，就忘了散发芳香。

>>对人好，是应有的善意和修行，是为了成就更好的自己，而不是为了得到别人的回报。

>>成功需要耐心等待，但不能只是等待。

>>人与人之间最小的差别是智商，最大的差别是坚持。 >>怕吃苦的人吃苦一辈子，不怕吃苦的人吃苦一阵子。

>>最可怕的事情不是经常犯错，而是经常为所犯的错误找借口。

>>今天你不愧对时间，明天就不会愧对自己。

>>越是平庸的人，越怕别人说他的缺点；越是优秀的人，越爱反思自己的不足。

>>如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修；一切才真正开始！

>>不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。

>>辛苦，可能是因为这次收获特别大。

>>心静，才能听到心声；心清，才能照见本性。

>>在顺境中把握当下是一种功夫，在逆境中活在当下更是一种境界。

>>幸福的关键在于，有没有勇气抛开那些被鼓励追求的东西，而去追寻内心真正需要的。

>>我们总是像智者一样劝慰别人，像傻子一样折磨自己。

>>从今天开始，努力在当下，别让明天的你，憎恨今天不曾尽力的自己。

>>人一定要学会坚强面对生活，因为很多棘手的事情不会因为你的逃避而消失。

>>连梦想都是有期限的。有想法就去做，即使失败了都比没做来得

好，因为失败至少给了你经验，没做只会带给你懊悔。

>>感性激情掀巨浪，理性从容挽狂澜。

>>站着是一座山，倒下也是一座碑。

>>损人利己的人是小人，损人不利己的人是小人的平方或立方。 >>委屈中平衡，妥协中前行，虚怀中充实，放弃中收获，谦卑中完善。

>>成功没有奇迹，只有轨迹！

>>我们追求的应该是自己的幸福，而不是比别人幸福。 >>人的生命意义在于精神的丰盛，而不在于物质的拥有。

>>奋斗的路上别总急着奔跑，偶尔停下来，听听生活的道理。

>>等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。

>>不要把时间浪费在重复其他人的生活上。

>>习惯是一个人思想与行为的领导者。

>>有学问而无道德，如一恶汉；有道德而无学问，如一鄙夫。

>>树大不要紧，关键根要深。

>>感恩过去，敬畏当下，憧憬未来。

>>千江清水千江月，万里白云万里天。

>>今天的诚信，明天的市场，后天的利润。

>>发怒一分钟便失去60秒的幸福。

>>所谓成功，就是按你自己喜欢的方式过一生。

>>美好的一天是，你带着自己的小太阳出门，带着上扬的嘴角回家。

>>天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见过，才知道天真的好。

>>青春去时不告别，老年来时不招手。

>>智慧是穿不破的衣裳，知识是取不尽的宝藏。

>>没有人不爱惜自己的生命，但很少有人珍视自己的时间。

>>求知的目的不是为了吹嘘炫耀，而应该是为了寻找真理，启迪智慧。

>>所谓迷茫，就是才华配不上梦想。

>>总有一段路，需要一个人走，那就勇敢地漫步，华丽地走完。 >>最好的妆容是微笑，最好的饰品是谦虚，最好的衣裳是自信。 >>遵从内心的召唤，认认真真地活着，让每一个日子都看见欢喜。

>>爱像圆周率，无限不循环。

>>宁可装傻，也不要自作聪明。

>>你给生活意境，生活也就给你风景。

>>你现在不认真年轻，将来只能认真老去。

>>与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛。

>>事临头三思为妙，怒上心忍让最高。

>>事业上要得寸进尺，生活上应适可而止。

>>我的人生需要你指点，但不需要你指指点点。

>>做对的事情，比把事情做对重要。

>>身安，不如心安；屋宽，不如心宽。

>>真想干总会有办法，不想干总会有理由。

>>用时间来充实自己，就没有多余的时间来抱怨了。

>>幸福不是一个地点，而是一个方向。

>>做你自己想做的，而不是别人想看到的。

>>拥有梦想的人不做选择题，他们只做证明题。

>>你远比自己想象的优秀，只要你真的付出努力。

>>被真相伤害好过被谎言安慰。

>>避免失望的最好办法，就是不要将全部希望都寄托在别人身上。 >>所谓经验，不过是走错的路，信错的人，还有那些或深或浅刻在心上的伤痕。

>>努力是前进的节奏，孤独是胜利者的礼物。前面的路还很远，你

可能会哭，但是一定不能停。

>>心存暖，更胜春天。

>>万物皆不完美，人生总有缺憾。

>>一辈子不长，每晚睡前，原谅所有的人和事。

>>羡慕别人的天空简直没道理，因为你是一座宇宙。

>>心存暖，更胜春天。

>>万物皆不完美，人生总有缺憾。

>>一辈子不长，每晚睡前，原谅所有的人和事。

>>羡慕别人的天空简直没道理，因为你是一座宇宙。

>>钥匙不是答案，只是一个方法。

>>缺少了斑斓的记忆，人生必是黯淡无光。

>>能拴牢一个女人的未必是爱情，也可能是呵护。

>>没有人能回到过去重新开始，但你可以从今天开始创造一个新的结局。

>>用人境界：高层事业留人；中层情感留人；基层待遇留人。

>>心像降落伞，打开才有用。

>>不要踩着别人的脚印，找自己的路。

>>原谅别人，就是给自己心中留下空间。

>>很多人常把飞来的幸福小鸟，看成是普通的麻雀而赶走。 >>人生有许多的如果，却只有一个结果。

>>不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸。

>>人的能力就像冰山，永远只有十分之一露出海面。

>>我有一万种想见你的理由，却少了一种能见你的身份。

>>看过人生繁华，还是平淡最真。

>>学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。

>>人生，只要方向对头，就不怕走得慢。

>>如果太在意别人怎么评价你，你永远也不能做真正的自己。

>>有些梦想是可笑的，但没有梦想是可悲的。

>>那些比你走得远的人，并不一定比你聪明，只是每天多走了一点。

>>是金子一定会发光的，是银子一定会花光的。

>>购物指南：在实体店买的东西，别在网店里搜；在网店里买的所谓正品，别拿到专卖店去对比。

>>昨天越来越多，明天越来越少。

>>很久很久以前，快乐并不需要花钱。

>>自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

>>拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。 >>有多少放下，就会有多少得到。

>>女人挣钱不一定是责任，但绝对是尊严。

>>真正的优雅，不是和别人一样，而是按照自己的意愿去塑造。 >>寂寞就是有人说话时，没人在听；有人在听时，你却没话说了。

>>懂得感恩，幸福就会不请自来。

>>错了那就承认，这不是丢脸，而是成长。

>>真正的贫穷并不是身无分文，而是没有梦想。

>>读书就是将别人的思想变成一块石头，然后建筑起自己的思想殿堂。

>>生活中难免会有风风雨雨，所以我们必须撑着希望的伞前行。 >>真正的美好不是留住时光，而是留住记忆；真正的强大不是原谅别人，而是放过自己。

>>保密这件事，最怕团结起来力量大。

>>减肥者三大错觉：1.变瘦了就可以变漂亮；2.能变瘦；3.能变漂亮。

>>如果你想任性，那就先学会承受。

>>医生叫我多进行光合作用，不要熬夜了。

>>生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

>>爱情就像两个拉橡皮筋的人，受伤的总是不愿放手的那一个。

>>人应该放开了去做，再去谈选择和放弃。

>>过去的，如果实在忘不了，就记着。

>>时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水。

>>把坏日子当做好日子的首付吧，坚持就是胜利。

>>幸福不是吃饱穿暖，而是勇敢地去战胜困难。

>>良好的心态是土壤，丰富的人脉是根茎，踏实的付出是花朵，成功的事业是果实。

>>问世间吃为何物，直教人以身材相许。

>>以前有个成语叫自欺欺人，说得稍微有点现代感的话就叫美图软件。

>>觉得自己做得到和真正做到，中间就差一口气的距离。

>>圆规为什么可以画圆？因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦？因为心不定，脚不动。

>>大部分人评判成功，只有两个标准：小时候的分数和长大后的钱数。

>>婚姻就像下象棋，明明是两个人的事，但总有一群人围在你身边指手画脚。

回头看，才能更好向前走。

引进来，走出去。

>>生活中有两件事最尴尬：高估自己和看低他人。

>>人生重要的，不是能力而是性格，不是成功而是价值。

>>只有眼光看远些，脚步坚实些，人生才能多些圆满，少些遗憾。

>>当一个人能够察看自己的内心深处时，他的视野就会变得清晰起来。

什么叫工作到位？你的工作做的到位吗？

1.汇报工作说结果

不要告诉老板工作过程多艰辛，你多么不容易！老板不傻，否则做不到今天。举重若轻的人老板最喜欢，一定要把结果给老板，结果思维是第一思维。

2.请示工作说方案

不要让老板做问答题，而是要让老板做选择题。请示工作至少保证给老板两个方案，并表达自己的看法。

3.总结工作说流程

做工作总结要描述流程，不只是先后顺序逻辑清楚，还要找出流程中的关键点、失误点、反思点。

4.布置工作说标准

工作有布置就有考核，考核就要建立工作标准，否则下属不知道如何做，做到什么程度才是最合适的。标准既确立了规范，又划定了工作的边界。

5.关心下级问过程

关心下属要注意聆听他们的问题，让其阐述越详细做好。关心下级就是关心细节，明确让下级感动的点和面。

6.交接工作讲道德

把工作中形成的经验教训毫不保留的交接给继任者，把完成的与未竟的工作分类逐一交接，不要设置障碍，使其迅速进入工作角色。

7.回忆工作说感受

交流多说自己工作中的感悟，哪些是学到的，哪些是悟到的，哪些是反思的，哪些是努力的。

一个国家，皇帝忙，就代表国家即将灭亡。

一个军队，将军忙，就代表军队即将灭亡.

一个家庭，支柱忙，就代表家庭即将破裂。

一个公司，老板忙，就代表公司即将倒闭。

历史上所有伟大的人物，政党以及如今伟大的商业领袖，有哪位整天忙着做事的？这些领袖每天干的最多的事就是学习成长，把握方向，分析市场，战略布局，制定方法。

一个领袖如果整天忙着做事，就失去了领袖的价值和意义... 比尔盖茨说过：＂一个领袖如果整天很忙，就证明一件事，能力不足。一个领袖如果整天很忙，就一个结果毁灭。＂

因此，当你此刻很忙的时候就问问自己：＂

1，我在忙什么？

2，我忙的事有多大价值？

3，我做的事别人会不会做？

4，我为什么会这么忙？＂

不管什么原因，如果此刻你很忙，请你真实的面对你自己，该停一停，给自己充充电，学习学习！

历史至今所有伟大的领袖虽然有不识字的，但没有一个不学习

的！

讲话问候的时候一定要看着对方。

讲文明 讲礼貌 讲秩序 讲卫生 讲道德

制作总结提交时间表

了解其目的是什么

>>做不了决定的时候，让时间帮你决定。

>>爱若无法抚慰彼此，便不过是喜欢而已。

>>不是故事的结局不好，而是我们对故事的要求太多。

>>仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由，和一点花的芬芳。

>>心灵的纯净是人生永不干枯的关键。

>>创造风景永远比寻找风景更有乐趣。

>>我们最常犯的错误就是把自己拥有的看得太轻，把得不到的看得太重。

>>世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。

>>有些事，想多了头疼，想通了心疼。

>>你来，我热情拥抱；你走，我坦然放手。

>>生活就像咖啡，平淡时加点糖就会变得甜蜜。

>>如果你是对的，没必要发脾气；如果你是错的，没资格发脾气。

>>人之所以伤心，是因为看得不够远。

>>在这个怀疑的时代，我们依然需要信仰。

>>学着做你自己，并优雅地放手所有不属于你的东西。

>>性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。

>>有些事，想多了头疼，想通了心疼。

>>你来，我热情拥抱；你走，我坦然放手。

>>生活就像咖啡，平淡时加点糖就会变得甜蜜。

>>如果你是对的，没必要发脾气；如果你是错的，没资格发脾气。

>>人和人，别老说配不配，合适就好。

>>爱是一种力量，让我们超越时空的维度感知它的存在。 >>没有什么能一下拯救你，就像没有什么能一下打垮你。 >>当你走上不一样的路，你就要经历和别人不一样的风景。

>>人就是这么矛盾，总是希望被理解，却又害怕被别人看穿。

>>我们就像活在自己的谎言里，一直明白，却不愿意妥协。 >>离别时，不要太伤心，有些事注定如期而至，也一定会如期而去。

>>你的过去我不愿过问，那是你的事情。你的未来我希望参与，这是我的荣幸。

>>人必须坚强果敢，因为困难也只会挑软柿子捏。

>>成熟就是懂得管好自己的棱角，不让它轻易出去伤人。

>>说话之前，先倾听；做事之前，先思考；得到之前，先付出；放弃之前，先尝试。

>>总是活在别人的赞美中，容易让自己迷失；总是处在别人的庇护下，容易让自己软弱。

>>生活的魅力和动力在于愿意相信明天会更好。

>>你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。

>>自作多情不是多情，是想象力太好。

>>在互联网上得到正确答案的最佳办法不是提问，而是发一个错误答案。

>>千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

>>青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。

>>当艺术穿着破旧衣衫时，最容易让人认出它是艺术。

>>重复别人所说的话，只需要教育；而挑战别人所说的话，则需要头脑。

>>直面弱点比假装完美要有用得多。

>>成熟就是越来越懂得如何优雅地面对失去和挫折。

>>生命中有三件东西会一去不返：时间，机会和说出的话。

>>幸福不是去争取我们没有的东西，而是要珍惜我们拥有的东西。

>>能吃亏的人，才配得上好运。

>>好听的话容易打动人，好心的话容易得罪人，把好心的话变好听可以帮助人。

>>苹果才是水果界真正的老大：一个诱惑了夏娃，一个砸醒了牛顿，一个成为手机品牌，一个主宰了广场舞。

>>目前最恐怖的事就是：食量无上限，成绩却无下限；社交不成功，懒虫还盼巅峰；人丑还颜控，友少偏爱宅；单身总矫情，没钱还任性。

>>缺少耐心的人，梦想永远都只能是梦。

>>与其为失败找托词，不如为成功找出路。

>>人要做好事，但是要以正确的方式做好事。

>>寂寞和孤独的区别：寂寞的时候是想寻找别人，孤独的时候是想寻找自我。

>>勇敢的人以生命冒险，不以良心冒险。

>>所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。

>>应当细心地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。 >>思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间的徘徊。

>>最痛苦的事，不是失败，是我本可以。

>>舍得才能获得，放下才能释负，忘记才能心宁，宽容才能得福。 >>成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。

>>如果你还年轻，那就别把最能创造价值的年纪用来虚度，而让以后最该安逸的年纪颠簸受苦。

>>爱自己的最好方式，就是让自己优秀起来。

>>你越了解自己的缺点，成长的速度就越快。

>>如果你总是心存侥幸，那么失去的将是自己的人生。

>>别人活得比你轻松愉快，不是别人的命好，而是别人的心胸比你开阔。

>>世间万象，始于静，终归于静。

>>有话好好说，大家抬头不见低头手机见，是不是！

>>我不是懒，只是五行缺驱动程序，命里缺使用说明。

>>与其在纷扰中度日如年，不如让自己在舒适中耗尽余生。

>>无情的不是时间，而是人心的善变。

>>安守一颗平常心，人生才能笑看风云。

>>把金钱奉为神明，它就会像魔鬼一样降祸于你。

>>如果没有成为顶尖的渴望，就不可能创造卓越的成就。

>>不悔梦归处，只恨太匆匆。

>>每个人都应该热爱动物，尤其是煮熟的。

>>以前愁能不能吃饱，现在愁会不会吃倒。

>>“我爱你”那又能怎么样，三个字的首字母加起来，还不是个玩字。

>>默认自己无能，无疑是给失败制造机会。

>>如果你敢拿一生幸福和我赌，我拼上性命也不会让你输。

>>想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃。

>>有两种事应该尽量少干，一是用自己的嘴干扰别人的人生，二是靠别人的脑子思考自己的人生。

>>单身，是上帝为你准备了更好的人。

>>很多看似高冷的家伙，其实只是听力差+反应慢。

>>爱情应该是一个磁场，而不应该是一条绳子，捆着他，不如吸引他。

>>老师以4G的速度讲课，学霸以wifi的速度听着，学神以3G的速度记着，学屌以2G的速度干瞅着，学渣当场掉线！

>>成长就是你将哭声调成静音的过程。

>>下辈子要做一颗牙齿，自己不开心的时候有人疼。

>>谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。

>>人生就是：定性，知事，选梦，遇人，择城，终老。

>>谦逊是根，所有美德都由此滋生。

>>内心的强大，永远胜过外表的浮华。

>>欣赏别人就是壮大自己，原谅别人就是善待自己。

>>成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。

>>我们烦恼的根源在于：习惯了得到，却忘记了感恩。

>>问题本身并不是问题，如何对待它才是最大的问题。

>>努力不一定会成功，但它可以让你失败时问心无愧。

>>简单生活最长远，平凡生活最心安，懂得生活最温暖。

>>我不害怕明天，因为我见过昨天，又热爱今天。

>>不要因一个赞颂而得意，也不要因一个责难而忧伤。

>>成功的关键就在于让自己的计划适应环境，而不是让环境适应自己的计划。

>>想成为人生赢家必须做到两点：在一无所有时保持耐心，在拥有一切时保持冷静。

>>越来越老并不可怕，可怕的是心里从未年轻过。

>>等待和彷徨是摧毁梦想的高手，信念与不屈是克服困难的良药。 >>人生就像一截木头，或者选择熊熊燃烧，或者选择慢慢腐朽。 >>有时，真正困扰我们的，不是发生的事，而是对那件事的看法。

>>能提出好的问题，才能得到好的答案。

>>成功的第一步就是，你要敢和别人不一样。

>>人生有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语。 >>一句话出口前，你是它的主人，出口后它是你的主人。

[学堂]

>>职场新人该了解的心理定律(三)

9.糖果效应。心理学家萨勒测试一群4岁的孩子能否坚持20分钟后吃糖，经过12年的追踪，不同表现的孩子长大后个性表现不同。该实验从小时候表现出的自控、判断、自信，预测出其长大后个性。

启迪：要善于抵制诱惑，不被眼前的利益所迷惑，不做诱惑的俘虏，争取获得更大的成功。

10.聚光灯效应。有时我们总不经意地把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家当时或许会注意到，事后马上就忘了。

启迪：没有人会像你自己那样关注自己，聚光灯效应只存在于你的头脑中，而非真实情况的反映。试一试转移自己的注意力会更好。

11.酸葡萄效应。寓言中，狐狸得不到葡萄就贬损它酸，以平衡自己的心理。人们拿自己能够接受的理由来自我安慰，以避免心理上受到更严重的伤害。

启迪：心理防卫功能的确能够帮助我们更好地适应生活、适应社会，然而沉溺其间对心理对生活却有明显副作用。

12.凡勃伦效应。美国经济学家凡勃伦注意到商品价格定得越高，越能受到消费者的青睐，商品价格越高消费者反而越愿意购买的消费倾向。

启迪：人也是一种商品，要想得到好价钱，就要把自己琢磨成器，成为必需品，放在对的地方待价而沽。职场和人生，都是如此。

13.南风效应。也叫温暖法则，源于法国作家拉-封丹写的寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风刮得寒冷刺骨，行人把大衣裹得更紧。南风徐徐吹动，行人越来越热，继而脱掉大衣。

启迪：在处理人与人之间关系时，温暖胜于严寒。要特别注意讲究方法，平心静气地好好谈谈，往往能化干戈为玉帛。

>>职场新人该了解的心理定律(二)

5.木桶定律。一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那块木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那块木板。

启迪：每个人在这个社会上生存，都依靠各种各样的技能，而这些技能就是人生的“木板”。我们的发展恰恰取决于那块短木板，应该时刻注意取长补短，把劣势转变为优势。

6.破窗效应。一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破。环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。

启迪：在工作中，谨防破窗效应带来的负面影响。时时刻刻都要保持警戒，别让自己成为职场上那扇人人践踏的破窗户。

7.酒与污水定律。把一匙酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水；把一匙污水倒进一桶酒里，得到的还是一桶污水。

启迪：一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，年轻人要争取多接触一些美好的事物熏陶自己，注意防微杜渐，坚决摒弃丑恶的东西。

8.马太效应。指强者愈强、弱者愈弱的现象。《新约-马太福音》：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”

启迪：要保持在某个领域有不可替代的优势，就能够将大部分有利的资源聚拢在你身边。

>>庸人费心机消磨时光，能人费心机利用时光。

>>真理虽好，但不是何时何地都能听上去顺耳。

>>我宁愿以诚挚获得一百名敌人的攻击，也不愿以伪善获得十个朋友的赞扬。

>>当我们犹豫的时候，这个世界就很大；当我们勇敢迈出第一步的时候，这个世界就很小。

[学堂]

>>职场新人该了解的心理定律(一)

1.蘑菇定律。刚踏入社会的人常感不受重视，需要打杂跑腿，或者面对批评指责。有人将之与蘑菇的生长相比拟，认为大多数新人都有一段“蘑菇”的经历。

启迪：当几天“蘑菇”，能消除很多不切实际的幻想，让我们更加接近现实。

2.飞轮效应。为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，飞轮转得越来越快，达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。

启迪：有时候你可能觉得做一件事情很困难，但再坚持一下，过了临界点，就会变得轻松。

3.毛毛虫效应。当毛毛虫首尾相接围一圈放在花盆边缘，花盆不远的地方撒一些松叶。毛毛虫夜以继日地绕着花盆转圈，最终因饥饿和精疲力竭相继死去。

启迪：当我们的工作遭遇挫折或陷入停顿时，应努力寻求突破。不能只关注做了多少工作，还要关注做出多少成果，也就是人们常说的“效益问题”。

4.野马结局(情绪效应)。吸血蝙蝠吸取野马的血为食，但所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。

启迪：因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己。很多时候，我们要想明白到底为了什么而生气和焦虑，不要因别人的过失而伤害自己。

>>做人要方，做事需圆。

>>口无遮拦并不能证明你直率，它只能证明你修养不够。

>>不要排斥负能量，有时它会让你保持警醒，而不至于一直停留在心灵舒适的盲区。

>>要将拖延当作你最可怕的仇敌，因为它会窃去你的时间、品格、能力、机会和自由，使你成为它的奴隶

[学堂]

>>职场新人该了解的心理定律(四)

14.三明治效应。把批评的内容夹在两个表扬之中，会使受批评者愉快地接受批评。

启迪：在建议和批评的同时，不忘认同、赏识、肯定、关爱对方，可使受批评者积极改正自己的不足。

15.登门槛效应。要让他人接受很难的要求时，最好先让他们接受一个小一点的要求。

启迪：跟别人提要求时，不要一开始就提出过高的要求，应先提小要求，再通过鼓励，逐步向其提出更高的要求。

16.鸟笼效应。如果一个人的客厅有了一个空鸟笼，过一段时间后，他很有可能会买只鸟回来养。

启迪：职场上，巧妙利用惯性思维，引起人们的好奇和重视，可是要想收到意想不到的效果，还需要跳脱出惯性思维的限制。

17.曝光效应。我们会偏好自己熟悉的事物，见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。

启迪：若想增强人际吸引，就要留心提高自己在别人面前的曝光度。

18.首因效应。第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位。

启迪：面试或见客户时，要尽量给别人留下好的第一印象，因为这可能会给你接下来的工作带来很大收益。

>>不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人??

>>和聪明人交流，和靠谱的人恋爱，和积极的人共事，和幽默的人随行。人生若能如此，就是最大的幸福。

>>可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子更要努力奔跑。

>>道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要。

>>人生有三位最好的老师：兴趣、苦难和爱。

>>人生从不缺少幸福，只是缺少捕捉幸福的心灵。

>>中国收入最高的群体：我朋友、我同学、我亲戚。

>>美貌并不能左右爱情，爱是一颗心遇到另一颗心，而不是一张脸遇上另一张脸。

>>你越强调自尊，你的路就越窄。

>>年龄增长并不可怕，可怕的是激情消退的速度远超过年龄增长的速度。

>>曾经的我以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己。

>>以前，朋友可以是莫逆之交、八拜之交、患难之交、忘年之交、泛泛之交??现在，朋友只有一种，那就是点赞之交。

多看少说 话保留七分 脸皮厚

>>生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。 >>牢记所得到的，忘记所付出的。

>>别小看任何人，越不起眼的人、往往会做些让人想不到的事。 >>把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也要心平气和地继续。

>>来者要惜，去者要放。人生就似一场旅行，不是所有人都会去向同一个地方。

>>人活着就像在沙地上行走，太过云淡风轻，回过头就会遗憾什么都没留下， 连个脚印都没有。但是心里装的东西太重，一不小心就会陷进去，难以自拔。

>>盯着别人的高度，我们不但失去了自己的高度，同时失去的，是我们心灵站立的地方。

>>幸福并不是完美无暇，而是对自己的生活感到满意并愿意去忽略那些瑕疵。

>>所谓幸福就是把日子过成自己想要的样子。

>>寂寞是被人远离的无助，孤独是远离他人的坚强。

>>尊严来自实力，实力来自拼搏。抱怨生活、放弃改变永远不可能有尊严。

>>如果一个人敢于直面困境，积极主动地寻找解决问题的办法，那么他迟早会取得成功；如果一个人被困难吓到，灰心丧气，无所作为，那么即使困境消失，他也不可能走出失败的阴影。

>>一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 >>完美人生：童年里有游戏的欢乐，青春中有漂泊的经历，等到老了有难忘的回忆。

>>许多时候，使我们不快乐的，其实是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。

>>尊严是和欲望成反比的，当你特别想得到一个东西时，就会变得低三下四，当你对一个东西没有欲念时，尊严就会拔地而起。

>>生命只有一次，要么成就，要么将就。

>>成功需要的不只是行动、梦想和计划，还有信心。

>>人生如同过山车，忽高忽低，尖叫还是享受，在于你的选择。 >>获取快乐的方式：有目标有追求，看淡物质诱惑，保持童心，善待自己，乐于助人。

>>如果失去了顽强的意志，困难就会给你戴上枷锁。 >>心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有！

>>书是通往智慧的直线，让你看得见自己，看得见别人，看得到未来。

>>榜样的作用，不是让你去尽力模仿，最后成为第二个他人，而是让你用榜样的精神和方法，去成就更好的自己。

>>时间，不知不觉的在季节里轮回，就像一杯沙漏，无论你是否去在乎，它始终不会停止向前的脚步。

>>当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

>>不要因为眼前的困境就悲观失望，很多的人就是在陷入困境之后创造出了奇迹。

>>无论做什么事，都不要拿自己的价值观和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人。有时候微笑附和比激烈反驳会让你更可爱。

>>时间，不知不觉的在季节里轮回，就像一杯沙漏，无论你是否去在乎，它始终不会停止向前的脚步。

>>当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。

>>不要因为眼前的困境就悲观失望，很多的人就是在陷入困境之后创造出了奇迹。

>>无论做什么事，都不要拿自己的价值观和生活方式去打扰别人的生活，甚至企图改变别人。有时候微笑附和比激烈反驳会让你更可爱。

>>人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。

>>我们总在追求完美，结果难遂心愿，生命是在一个特定时空下对这个世界情感的交织。

>>你不会发现自己有多强大，直到有一天你发现你身边的支点都倒下了，你也没有倒下。

>>有些话听过，却要用一生去明白；有些事懂得，却要去经历才肯相信。

>>幸福是一种心理状态，它不流于表面，而是存于你的内心。 >>放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。

>>得不到的就是伤，忘不了的就是痛，过不去的就是坎，没行动的就是梦。

>>光明一直都在，不要急着去说别无选择，也许，下个路口就会遇见希望。

>虚伪的迎合是友谊的毒剂，诚恳的批评是友爱的厚礼。

>>真正的勇敢是指即使感到恐惧，也会强迫自己继续前进。 >>你的态度，既可以是通向成功的钥匙，也可以是与成功隔绝的锁。

>>放下你无法承载的东西，就是对幸福最起码的尊重。放下你无需承受的东西，就是对幸福最直接的追求。

>>原谅他人的错误，不一定全是美德。漠视自己的错误，倒是一种最不负责的释放。

>>人生的道路上，有些事只能自己面对，很想依赖，但必须坚强。 >>每一个优秀的人，都有一段沉默的时光，不抱怨不诉苦，最后度过了这段感动自己的日子。

>>没有经济上的独立，就缺乏自尊，没有思考上的独立，就缺乏自主，没有人格上的独立，就缺乏自信。

>>如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走--上坡路。

>>心，只有一颗，不要装的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。

>>很多时候，我们抱憾，原因只是放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物。

>>发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。

>>从嘴唇颜色看健康(一)

唇色暗红--小心便秘

造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，嘴唇也因气血不畅无法滋养而呈暗红色。如果是这种原因造成的便秘，让气血运行通畅是关键。而运动是最自然的疗法，并配合选择素食作为调养方案，至少做到晚餐尽量不吃肉，避免过于油腻和肥厚的肉类食物对于肠胃造成过重的负担，让清晨顺利排泄。

>>从嘴唇颜色看健康(二)

唇有皲裂--缺乏维生素

很多人都有过嘴唇皲裂的经历，越干裂就越想舔，有时甚至出血。由于嘴唇没有汗腺和唾液腺，故保持湿润只靠毛细血管和少量发育不全的皮脂腺。当身体缺乏维生素时，皮脂腺分泌下降，嘴唇皲裂就更为严重。如果想拥有水润红唇，需要内外兼顾：外用油脂含量多、性质柔和的唇膏，以“防护”治标为主；内服饮食应多样化，营养均衡，每天都必须吃维生素含量高的新鲜水果和蔬菜，可起到滋阴生津的效果。

>从嘴唇颜色看健康(三)

唇色发白--常见于气血两虚

当你嘴唇发白，甚至眼睑也发白时，说明你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该有的淡红色。发生贫血的情况，多数是因为身体营养摄入不足造成，因此，你需要在每日三餐饮食中加强高营养物质(如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等)的摄入，规律饮食，不可偏食。此外，带红色内皮的花生、干枣，可作为辅食每天适量嚼食。专家提醒，气血虚者一定要谨记，千万不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

>>人生就像是一道多项选择题，困扰你的往往是众多的选项，而不是题目本身。

>>生活从不会抛弃人，是人想要抛弃生活，相信自己，从头来过，什么都不会晚。

>>人生如路，要有耐心，走着走着，说不定就会在凄凉中走出繁华的风景。

>>不要祈求所有人都理解你，因为发生在你身上99%的事与别人无关。

[学堂]

>>乳腺癌5步自检法

1.脱去上衣，两臂自然下垂，对镜观察双乳头是否对称，有无异常；

2.两臂上举抱头，再观察双乳是否对称，有无肿块或皮肤陷窝；

3.仰卧，肩下垫一扁枕头，将手指伸直并拢，平着触摸乳腺各区域(切勿用手捏乳腺，因为此时易将正常乳腺组织误认为肿块)；

4.顺时针检查乳腺各区后，再将手伸入腋窝顶部(此时该臂宜下垂)，同样用伸直的手指，摸查腋下有无肿大的淋巴结；

5.检查乳晕区(用指压)，观察乳头有无液体流出。

>>幸福会迟到，但是它永远不会缺席。

>>主动揭下面具有面子，是智者；被人揭下面具没面子，是愚者。 >>坚强的人，并不是能战胜一切，而是在一切伤害面前毫不畏惧。 >>不被理解的时候，就多理解自己；不被在乎的时候，就少在乎别人。

>>几乎所有的失去，都是从害怕失去开始的。

>>成长，在于学习，也在于经历；幸福，在于得到，也在于放下。 >>人之所以痛苦，是因为把太多的时间和精力，用于后悔过去、比较今天、担心未来。

>>所谓成熟，不是让欲望灭绝，而是懂得理性疏导欲望，让欲望在安全的轨道上运行。

[学堂]

>>6类常见食物不能放冰箱(上)

1.香蕉及热带水果：类似香蕉、荔枝等热带水果，都比较怕冷。家用冰箱的冷藏室温度一般在4℃左右，这足以让热带水果出现冻伤，甚至是腐烂。

2.巧克力：准确地说应该是巧克力放进冰箱里再拿出来后，糖分极其容易被空气中的水分析出而结一层糖霜，进而影响食用体验。

3.面包及糕点等：面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链部分已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关，而面包放入冰箱中，变硬的速度来得更快。

[学堂]

>>6类常见食物不能放冰箱(下)

4.火腿：冰箱内温度较低，火腿中的水分极易冻结成冰，从而促进了火腿内脂肪的氧化作用，而这种氧化作用，又具有催化作用，使氧化反应的速度大大加快，火腿质量明显下降，进而缩短贮存期。

5.西红柿、黄瓜、青椒：这几种蔬菜在冰箱中久存，不但会降低营养价值，还会导致“冻伤”，如变黑、腐烂、变味等。这几种蔬菜最好在新鲜的时候吃，不要放冰箱。

6.鱼及水产品：家用电冰箱的最低温度一般为-15℃至-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃时，会发生脱水或其他变化，容易导致酸败。

>>踏着过去的脚印，不会看到新的风景。

>>不要只是执着于自己的目标，还要懂得灵活变通路径去实现。 >>光有骤然而至的冲动和百折不挠的顽强精神还不是生活，生活还包括了妥协和忘却。

>>嫉妒是人性，不因为嫉妒而失态乃至报复则是修养。我们无法压制人性但可以做到有修养。

>>人生就是这样，得失无常，我们这一生的轨迹，有高低起伏，有曲折圆环，学会适应，让你的环境变的明亮。

>>钱是买不到快乐的，但钱可以买到棉花糖，跟快乐类似的东西。 >>不管我们认为自己有多了解，也永远不可能了解一切；保持乐观，别再评判。

>>让生活失去色彩的，不是伤痕，而是内心世界的恓惶；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。

>>人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。 >>幸与不幸，是你手上的一双筷子。缺了哪一根，都吃不下人生这碗饭。

>>人类是唯一一种把树木砍掉做成纸，然后在上面写上“保护森林”的动物。

>>今天看到一句名言：我们无法拉伸生命的长度，但是我们可以拓展生命的宽度。我觉得这句话太有道理了！意思就是：虽然我们无法再长高了，但是我们还可以继续长胖。

>>手机如何正确充电(二)

一般锂离子电池的寿命可达到几百次充放电循环，这里的充放电循环指将电量用光后再充满的过程，而不是插上充电器再拔掉就算1次。锂电池没有记忆效应，可以随时充电，为了减少充电次数而刻意将电池用光后再充满，并不能延长电池寿命，反而对电池的寿命有负面影响。另外，如果手机用到自动关机，锂电池会因为过度放电导致内部电压过低，可能会出现无法开机和充电的情况。因此，锂电池充电讲究“少吃多餐”，频繁的浅度充放电更有助于延长其的寿命。

>>手机如何正确充电(一)

很多人都有这样的误区：新电池需要几次完全充放电来激活，其实此做法现在已不适用。不同电池产品需要不同方法来充电，一定要按产品说明使用。早期的镍镉电池和镍氢电池需要类似“激活”的操作，使电池容量得到充分释放。这些电池具有“记忆效应”，在不完全放电的状态下充电，易使电池过度充电，时间长了会让使用者觉得电很快就用完了。不过，现在的手机和笔记本电脑上所用的

电池，大都是锂离子电池。它的初始化过程已在制造时完成，因此开始使用时不需要激活。

>>手机如何正确充电(三)

锂电池一般会有安全保护电路及多种安全装置，保证在过度充放电和短路时自动切断电池的电路；电池内部压力过高还会触发排气装置减压；电池温度过高则会触发热熔保护装置，从而停止电池的电化学反应。因此，除非有质量问题，否则电池不会因为长时间插着充电而发生爆炸。但是，充满电后不拔掉电源，会让电池一直保持满电状态，虽然不会爆炸，但是会加快电池容量的损失速度。另外，手机充电时接电话会引起爆炸的说法是站不住脚的，但边充电边打电话会产生较大辐射，也会对电池寿命有影响，建议手机在充电过程中不要进行接打电话的操作。

>>逃避，就一直是输家，唯有面对，才是成为赢家的第一步。 >>做人可以聪明，但不要自以为是；言行可以有趣，但不要哗众取宠。

>>放纵自己的欲望是最大的祸害；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知自己过失是最大的病痛。

>>若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

>>生命的最佳状态是安心做自己。

>>喜时之言多失信，怒时之言多失体。

>>不炫耀，因为不自卑。别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

>>同情有点像吗啡，它起初对于痛苦的确是最有效的灵药，但如果过度使用，它就会变成最可怕的毒物。

>>若想彻底认清自己，不妨多留意一下别人在气急败坏时对你所说过的话，毕竟气话就是失控的真心话。

>>对未来，要抱最大希望；对目标，要尽最大努力；而对结果，要做最坏打算。

>>有人无法从挫折的阴影中走出来，因为忘了，用一颗平静的心去微笑。

>>每个人的心里都潜藏着一条悲伤的“河流”，你有你的疼痛，我有我的艰辛，并非不懂，只是无暇顾及。

>>成功的反义词不是失败，而是什么都不去做。

>>所谓出路，就是放下过去、面对当下、创建未来。

>>要让别人羡慕自己，很容易，装一下就可以了，但要让自己都羡慕自己，则需要舍弃很多东西，拒绝很多东西，懂得很多东西。 >>人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德；人不容我，是我无能；我不容人，是我无量；人不助我，是我无为；我不助人，是我无善。

>>吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，也就能享受别人不能享受的所有。

>>无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

>>生命是一团欲望，欲望不满足便痛苦，满足便无聊。

>>真正重要的不是完美的结果，而是过程中自我内在的成长与丰盈。

>>满足就是最大的收获，感恩就是最大的拥有。

>>当你接受了自己的缺陷和不足，才会真的变得完美。

>>机会像个顽皮的孩子，总在人生的某个路口与你捉迷藏。

>>所有过度的赞美和恶毒的诋毁都不会是真的，所以不必欢喜，也不必沮丧。

>>获得更多快乐的方法是节制欲望。

>>每件小事都尽心尽力而为，这就是成功的秘诀。

>>在追逐梦想的路上，且行且怀疑是最大的负能量。

>>人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。

>>时间，既公平又不公平，因为每个人的心态不同心境不同。 >>拥有一颗心，永远柔软，一种脾性，永不疲倦，一种触摸，永无伤害。

>>为人，无悔便是道，无怨便是德，问心无愧足矣。

>>一个人最清醒的时候，就是在一无所有的时候。

>>排队的快乐，不是前面的人越来越少，而是后面的人越来越多。 >>不要羡慕别人比你成熟，是因为，一路走来，他们遇见的坏人比你多。

>>人，要记事不能记仇，记事可以增长知识，记仇却让人增加烦恼。

>>懂得放弃的人，得到更多；懂得舍取的人，珍惜更多；懂得遗忘的人，快乐更多。

>>有时要感谢生活中的那些挫折和伤害，正是它们成就了隐忍、含蓄、修行。

>>人生最大的乐趣，在于“答案没有正式揭晓”前，什么都是可能的。

>>我们总是不能如愿的原因是，我们认为反正努力没用了，于是我们就真的不再努力了。

>>每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富；每一次伤痛，都是成长的支柱。

>>其实生活不会亏待谁，你所追求的那些向往，只要心里还留有锋芒，就没理由对此绝望。

>>每个人都是有光的，即便你看起来一点也不耀眼，但也要确信自己温暖的存在。

>>不要以你所见去评判别人，因为，你看见的，只是他们想让你看到的。

>>人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢。

>>没有不会谢的花，没有不会退的浪，没有不会暗的光，没有不会好的伤，没有不会停下来的绝望。

>>人一定要经得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。

>>光让别人原谅你是不够的，有时候还要自己原谅自己。

>>挫折经历得太少，所以才会把一些琐碎的小事看得很重要。

>>嘴角上翘，泪水就不会下滑。

>>人生的许多辉煌，不在于狂热的宣泄，而在于冷静的凝结。

>>生活要用心灵去感受，用包容达观的心情看待，即使处于生命的低谷，也会觉察到人生的美好与幸福。

>>人生没有假设，当下即是全部。

>>成熟的标志之一，就是不再刻意去表现自己其实并不具备的品质。

>>真正影响人生的往往不是理智，而是习惯，因为习惯总是先于理智左右自己的言行。

>>春节三件事：早上吃什么，中午去哪儿吃，晚上去哪儿喝！ >>春节里让我最头疼的问题：你的单科成绩超过你的体重了吗？

>>与其羡慕别人跳舞，不如自己迈开脚步。

>>因为有了困难和挫折，才有了平凡和不平凡的人。

>>快乐之所以不容易，是因为我们做事总带有太强的目的性。 >>别人死缠烂打，你却一字不答，这叫高傲；别人缠你半天，你便回他两句，这叫应付；别人问你什么，你就回答什么，这叫坦率；别人理你一下，你马上话匣子大开，这叫孤独。

>>失败往往不是因为缺少解决问题的智慧，而是因为缺少直面问题的勇气。

>>不要因为没有最好的回报你就不付出，也不要因为没有完美的结果你就不开始。

>>人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢地就变得圆滑了。不过，太过圆滑，就差不多又该挨削了。

>>所谓情商低，就是始终要在言语上胜过别人；所谓情商高，就是在面对最熟悉、最亲近的人时，仍然保持尊重和耐心。

>>当理想与现实发生冲突时，记得要接受现实，不忘理想。 >>想要把自己的潜能逼出来，压力和痛苦就是最好的催化剂。 >>担忧就是用昨天的问题来浪费今天的时间，从而揉碎了明天的机会。

>>浅薄成为时尚，深刻就成为嘲弄的对象；认真变得难得，敷衍便成为可怕的趋向；冷漠侵蚀心灵，热忱必然被强行流放；褒奖一旦贬值，批评就很难显示力量。

>>其实你并不内向，只是不擅长对不亲密的人开朗。

>>故事若是发生在别人身上那是故事，发生在自己身上，就是命运了。

>>人一定要有五样东西：扬在脸上的自信、长在心底的善良、 融进血里的骨气、两侧外泄的霸气、 刻进命里的坚强。

>>苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对弱者便是一个万丈深渊。

>>最高贵的复仇是宽容。

>>去过你想过的日子，别去想已经过了的日子。

>>当你决定出发的时候，旅行中最困难的事就已经过去了。

>>最大的幸福，是静享与人的温情；最好的成功，是踏实走自己的路。

>>尽管没人感激过你的善良，但你依然要选择做一个内心善良的人，选择做什么样的人，是为了自己，不是因为别人。

>>所谓理想与现实之间的差距，就是夹起来以为是块肉，咬下去才知道原来是块姜。

>>所有的时光都是被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的时光。

>>沉默不是冷漠，只是不想再让那些无关痛痒的人看到真实的自己。

>>说真话可能得罪朋友，说假话—定得罪自己。

>>做人学道家，要大气一点；做事学儒家，要实在一点。

>>有时候最怕的不是你在路上总慢别人几拍，而是你连奋起直追的心都没有。

>>自由不是懒惰，更不是为所欲为，而是找到一种最适合自己的方式去实现价值。

[学堂]

>>印度式19x19"乘法口诀"

你知道吗？当中国妈妈因为孩子会背9x9乘法表而高兴时，印度小孩已经在背19x19乘法表了！其实，这个计算方法并不复杂，我们以13x12为例说明一下印度人是如何算的：

第一步：先把(13)跟乘数的个位数(2)加起来，即13+2＝15； 第二步：把第一步的答案乘以10(也就是说后面加个0)，即150； 第三步：再把被乘数的个位数(3)乘以乘数的个位数(2)，即2x3＝6，用150+6就是13x12的结果。也就是说，13x12的计算方法为(13+2)x10+6=156。

就这样，用心算就可以很快地算出11x11到19x19了喔！

>>平凡的脚步也可以走出伟大的历程。

>>最大的悲剧不是坏人的嚣张，而是好人的过度沉默。

>>过于夸大问题和困难的人，不是被吓傻了，而是在准备逃跑。 >>私德如内衣，脏不脏自己明白；声誉如外套，美不美由人评定。

>>拥有宁静的心灵，才能发现意想不到的美。

>>人生，不属于你的终会失去，不是你的定会离去。

>>不要把欲望等同于需要，做真实的自己，才能找到真正的幸福。 >>别奢求收获与付出对等，得到与努力持平，纠结于落空的梦想，不若投入下一次追逐。

学堂

>>选对坚果功效倍增(一)

1.减肥最佳坚果：杏仁、腰果、开心果

同样份量坚果所含的热量基本相同，只要食用适量，都有助于减肥。坚果中富含的ω-3脂肪酸、蛋白质和纤维，能让人产生饱足感，从而抑制食欲。杏仁、腰果和开心果所含热量是坚果中最低的。每盎司均含160大卡的热量。但应避免购买油烤或包在油中的坚果，生坚果或干烤的坚果对健康更好。

2.对心脏最好的坚果：核桃

所有坚果中都含有保护心脏的ω-3脂肪酸，但核桃中的含量最高。每盎司核桃中富含A亚麻酸(ALA)，有助于预防心律失常。20xx年西班牙的一项研究发现，在吃完一顿包含脂肪的餐食后，核桃在减少炎证和动脉氧化方面的功效与橄榄油相同。专家建议每天吃8个核桃来获得类似效果。

[学堂]

>>选对坚果功效倍增(二)

3.对大脑最好的坚果：花生

花生理论上属于豆类，但通常被认作是坚果。花生中富含的叶酸是一种对大脑发育至关重要的矿物质，能防止认知功能减退。同时，花生也是素食者、孕妇的理想选择，他们均需要补充额外的叶酸。

与多数坚果一样，花生也富含对大脑有益的脂肪和维他命E。每盎司花生中含有170大卡热量、7克蛋白质和14克脂肪。

4.对男性最好的坚果：巴西坚果、胡桃

巴西坚果富含硒，这种矿物质能预防前列腺癌和其它疾病。但研究发现摄入太多的硒可能引起2型糖尿病，而1颗坚果中的硒含量就超过了1天所需，因此不能多吃。胡桃含有大量β-谷甾醇，这种植物类固醇能缓解良性前列腺增生或前列腺肥大症。

>>选对坚果功效倍增(三)

5.预防疾病的最佳坚果：杏仁

杏仁的热量相对较低，而且比其它坚果含有更多钙质，对整体健康非常有益。此外，杏仁含有丰富的纤维和维他命E，这种抗氧化剂有助于对抗严重发炎以及肺癌和因年龄引起的认知衰退等健康问题。

6.最佳坚果组合：生坚果、种子和水果干

专家建议最好考虑含有生坚果的组合，如果想要烘烤过的坚果，应选择标签上注明“干烤”而不是“油烤”的。坚果和水果、种子混合吃效果最好，还可以加一点黑巧克力。例如，可选择有机杏仁加上南瓜子和酸樱桃干的零食；或香蕉干加上杏仁和核桃。 >>选对坚果功效倍增(四)

7.最佳坚果酱：成分简单的坚果酱

坚果酱中成分越少越好：只有坚果，或略加一点盐。以花生酱为例，如果成分100%为干烤花生，则每2汤匙中含有190大卡热量、

17克脂肪和8克蛋白质。如果购买了全天然花生酱，应在开罐后放进冰箱以防变质及油性分离。

8.吃坚果的最佳方法：搭配健康的碳水化合物

为获得最佳健康效果，专家建议最好与碳水化合物搭配在一起，例如水果或果汁。因为这样能帮助减缓消化和糖的分解。可以将这种组合撒在沙拉中，放在低脂或脱脂酸奶中，也可将坚果酱涂在切片的苹果或梨上吃。

>>人在精神生活上四处追寻快乐，却不知道应该在自己的“心”上下功夫，自己的心，才是人生的快乐之源。

>>不要把后果看得过于严重，难为了自己；回过头来看，那些曾经让自己寝食难安的事，大多败给了想象。

>>每个人都在追求幸福，但我们常常在追求“像别人那样的”幸福，而不是“自己的”幸福。

>>只有不快的斧，没有劈不开的柴；只有想不到的人，没有做不到的事。

>>拥有淡泊，人生就会花香满径。

>>承认自己的渺小，才能修一颗伟大的心灵。

>>朋友之间最好的感觉就是：表面互相调侃，心里互相佩服。 >>毁人前程，无需破坏，只需溺爱。毁人一生，无需谋害，只需纵容。

>>该做的事和想做的事不一样，这是大部分人快乐不起来的原因。 >>真正的悲哀不是逆境中的痛苦难忍，而是你以为那就是自己的人生。

>>自己一身怨气，就别怪别人嫌弃。自己身上没阳光，就别怪别人没眼光。

>>人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。

>>这些伤口别用创可贴

创可贴只适用于创伤较浅，伤口齐整、干净、出血不多又不需要缝合的情况，遇到以下情况不能使用：

1.小而深的伤口，创可贴不利于伤口内的分泌物和脓液排出；

2.烫伤，烫伤后的皮肤破溃、流水均不能用创可贴，否则分泌物会促发感染；

3.伤口有异物，伤口内有异物时，不能马上贴创可贴，应到医院清创或取出异物后再包扎处理；

4.被铁钉等扎伤，要先清洁，保持伤口暴露，以防感染，然后尽快到医院注射破伤风疫苗；

5.动物抓伤咬伤，创可贴会导致病菌在伤口内蓄积或扩散。应先用肥皂水冲洗，然后用碘伏消毒，让伤口暴露，并去注射狂犬疫苗；

6.各种皮肤疖肿，创可贴不利于脓液的吸收和引流，反而有利于细菌的生长繁殖。

>>任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。 >>不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等待。生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。

>>朋友聚会三大悲事--想见的人没来；不想见的人自来；结账的时候，只剩下你一个人清醒。

>>人们总习惯性地将自己的成功归因于自身，失败归因于环境，而将他人的成功归因于环境，失败归因于自身。

>>不要怨恨别人，因为怨恨只能伤害到自己，却伤害不到被你怨恨的人。

>>坚持虽难，但从头再来更难；前进的路虽然难走，但回头的路更难走。

>>敬酒是一门艺术，拼酒是一门技术，耍酒疯是一门骗术，千杯不醉是一门防身术。

>>世界上最不忠心的就是钱，说好的一起出门，然后它就不跟我回来了；世界上最忠心的就是身上的肉，怎么甩也甩不掉！

>>心态，就是心大一点，心态好的人，处处圆融，处处圆满。

>>人生真正的幸福快乐，起始于心灵深处的憧憬，根源于勤劳双手的缔造，心简单，世界就简单，守望幸福，笑迎明天。

>>人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。

>>品格，不由你占有的东西决定，而是由你匮乏的东西塑造。

>>身处无常的世界，要有一个无常的心态，才跟得上幸福的脚步。 >>人们必须对明天抱有希望，否则容易做些没有效率的工作。 >>当感觉天快塌下来的时候，实际上是自己站歪了。

>>时光，既能让人爱到荼蘼，恨到惊心，也能让人不悲不喜，波澜不惊。

>>一个人是否真的老去，要看他有没有放弃追求。

>>学会忽略他人的苛责与无礼，不是要你逆来顺受，而是要你宠辱不惊。

>>说一遍是陈述，说两遍是反复，说三遍是排比，反反复复说个没完是公司在开会。

>>人生如赛场，上半场按学历、资历、职位、业绩、薪金，比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。

“现在的文艺创作是，有数量缺质量，有高原没高峰”。 强者自救，圣者渡人

不是忙着活，就是忙着死。

>>越是在乎面子，就越容易丢人。

>>处理是非的方法：1.不听是非，2.不说是非，3.不理是非，4.不传是非。

>>偶尔抱怨一下不是不可以，但只是抱怨而不谋求改变，那便是无能的一种表现。

>>越是优秀的人越是勤奋努力，越是平庸的人越是懒惰懈怠。因为优秀的人总是盯着比自己更好的人；而平庸的人总是盯着比自己更差的人。

>>拿得起靠的是能力，放得下靠的是智慧。

>>博取同情只会让自己越来越弱小，自强不息才会让自己越来越强大。

>>喜欢就是想吸引对方，哪怕有点可笑；爱就是想保护对方，哪怕有点可悲。

>>只有一条路不能选择--那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝--那就是成长的路。

>>每一个淡定的现在都有一个很傻很天真的过去。

>>争执在很多时候，并没有留下任何输赢，却失去了很多本应珍惜的感情！

>>耐心点，坚强点，即使看不到希望，也依然相信自己。

>>真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

>>人生如同道路，捷径往往都是最坏的路。

>>失败不是成功之母，反省失败才是成功之母。

>>勤奋是你生命的密码，能译出属于你的壮丽史诗。

>>一切平庸源于自找借口，一切失败源于推卸责任。

[学堂]

>>食盐的超级妙用(一)

*用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。 *将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上的血迹擦掉。

*用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。

*在煮豆腐时，如果煮的时间太久，豆腐会变硬，失掉原有的风味，如果事先加点盐，豆腐就不会变硬，而且滑嫩好吃。

>>食盐的超级妙用(二)

*煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。

*在煮菠菜等绿叶菜时，如果菜叶变黄，可加少许食盐，菜叶即可由黄变绿。

*蒸的剩饭和新煮的饭，味道迥然不同，要想清除剩饭的气味，可在蒸水里加一小匙盐，这样蒸出来的饭和刚煮出来的饭一样好吃。 *每天早晨嘴里含一含淡盐水，可以清洁口腔，消除口臭，减轻牙龈肿痛出血，帮助治疗牙周炎。

>>在成功的路上，都是些不懂得抱怨只懂得努力的人。

>>理想没能实现并不可怕，可怕的是不曾有过属于自己的理想。 >>有几分勤学苦练，天资就能发挥几分。天资的充分发挥和个人的勤学苦练是成正比的。

>>没有任何一个穷人，穷到给不起一个微笑；没有任何一个富人，富到不需要一个微笑。