女朋友坚决要分手，我该怎么挽回爱情？

我和我女朋友最近半年多来一直不太愉快，主要责任在我，有时候我心情不好，因为她做的一些小事不和我心意就不理她了，用她的话说就是我总是和她犯病儿，有时候这种冷战会持续两周，我知道她很爱我，愿意为我做任何事情，对我也很包容，可能也就是因为这个才助涨了我大男子主义的脾气，两三个月前我们因为一点小事吵架，我打了她，当时我很后悔求她原谅，她也原谅了我，之后我还是会因为一些小事时不时的和她犯病儿，和她冷战，这里需要说一下，我老婆自尊心也很强，每次冷战后通常都是我主动去找她，然后抱抱她亲亲她就没事了，有时也是她主动约我出去吃饭和我沟通，每次沟通以后我都能好几天然后又像往常一样一看到她哪件事做的不和我心意或者说的哪句话不和我心意我又会不高兴不理她，有时我生气时还跟她提了一两次分手，其实我知道她不舍得和我分手才故意这么说的，每次我提完分手后问她愿不愿意分手，她都说不愿意，我也知道我太强势了，然后就告诉她我也不愿意，就这样我们又好了。前几天，也是一次冷战后我去找她，想和她谈谈，结果谈话间我有些激动又一次打了她，她哭得很伤心，我也意识到我做的太过分了，然后说要和我分开，我当时就傻眼了，预感到这次她可能真的要和我分手了，同时我也前所未有的认识到自己以前有很多地方做的不对，后悔为什么又一次打她，真的后悔极了，我再三恳求她但她很坚决，她说以前我无缘无故和她犯病儿已经让她感觉很累了，而这次我又打了她让她彻底伤透了心，她说她对我已经死心了，我问她真的舍得我吗，她说舍得，当时听完她的话后我的心像撕裂了一样难受，她说她对打女人的男人深恶痛绝，我也意识到了打女人的男人真的是个混蛋，这两天我也是一有机会就找她谈，她告诉我这样没完没了的找她只会让她更讨厌我，她说这辈子都不和我在一起了，而且她说只要不涉及爱情这层关系她今后还可以和我做好朋友，可我不想失去她，失去她我不知道我会怎么样，所以我一见到她就跟她提以前我们在一起时有多麽好，还问她以前对我这么好为什么现在一点感觉也没有了，而且有一次由于我太想抱抱她了，所以就上前抱住了她，可她拼命的挣脱，并告诉我如果我这样就连朋友都没得做了， 那段时间她一见到我就害怕，我感觉她对我就好像陌生人一样，好

像她从来没爱过我，好像我们从来都没有爱过，我的心就像针扎一样难受。 记得我们刚分手时我为了找个机会挽回就跟她说既然分手了，那我们过些天去一顿饭就当是散伙饭吧，她答应了。我当时也也咨询了几位心理老师，她们也告诉我不能着急，一定要慢慢来，要让我女朋友看到我的改变，让她重新信任我。我也听了几位老师的话，在那段日子也和她保持一定的距离，没有和她提我们以前的事情，她的态度也有所缓和。 前些日子我们去吃了饭，在吃饭时向她道了歉，我对她说：“谢谢你为我付出了这么多，也谢谢你曾经这么爱我，这么宽容我，但我没有好好珍惜你，总是对你这么强势,忽略了你的感受和想法，对不起，但我通过这件事一下子领悟了很多东西，认识到我以前这么做太不对了，希望你不要怪我，但不管以后怎样，我觉得我通过这件事成长了，这是我的收获，只是让你受委屈了。”我说完这些话后我看到她的眼圈红了。然后我又找了一些比较轻松的话题和她聊，我们有说有笑，我感觉她和我聊天的感觉以及说话时的随意

性和我们以前吃饭聊天没什么区别，但就算这样，我也没敢问她是不是能原谅我或者再

给我一次机会这类的话，我怕她会拒绝。 因为我和我女朋友各自所在单位之间有业务上的往来，所以我们有机会经常见面。我也感觉到自从吃完饭之后她的态度确实改变了一些，她不再像以前这么防备我了，也愿意

和我聊天了，我觉得事情开始向好的方向发展。 可就在前两天我又犯犯了一个错误，因为我看到她和我吃饭时也很高兴，而且在吃饭以后的几天也表现出比较关心我，我认为她可能原谅我了，只是因为自己太好面子而不好意思和我说，也正好赶上我们两家单位的业务快要终止了，我也担心我和她见面的机会不会很多了，所以前两天我们正好有一个单独相处的机会，我就很鲁莽问了她愿不愿意和我和好，结果她还是拒绝了，她说她这些天确实看到我的改变，也开始慢慢信任我了，可我是第二次打她了，这让她真的接受不了，然后这几天她看到我又开始些害怕我了，见面时也不愿意理我，也不留机会让我和她说话，我们的关系好像一下子又回到了我们刚分手时的状态，我也很懊悔，不应该这么着急问她，我想求教老师，现在我该怎么办

呢？您觉得我还有机会吗？

本文由续缘婚恋诊疗中心整理

 

第二篇：和女友分手了,想挽回该怎么办？

和女朋友分手了想挽回，该怎么办？

恋爱中的两个人即使确定了人关系，但两人的感情也不是一直稳固的，会经历各种波折。两个陌生的人从相识到相爱，再到相守，注定要经历磨合，当两个人之间因为性格或相处模式出现了问题，出现误会、矛盾、冲突时，一方提出分手。如何挽回才能让两个人和好如初，并让感情更进一步呢？

我一个朋友最近遇到了一个问题，我相信他遇到的事情生活中也会有很多人经历过，在这里我和大家一起分享：“我和女友恋爱一段时间了，刚开始很甜蜜。但最近她总是提出分手让我感到非常头痛。她不止一次提出，大哭大吵大闹要和我分手，前几次她甚至不想理我，我打电话给她，她接了只是不停地骂我，说些气话;我发了信息给她，也只是回寥寥几个字。而最近提出分手后，她竟然还在朋友圈上晒出她与其他男性约会的照片。我真的很痛苦，我还爱她，我都不知道自己到底做错了什么，这次她真的要和我分手了吗?我该怎么挽回呢?” 我告诉他凡是真心爱过，用心付出的人都会体验到分手带来的伤痛，情感失败带来的挫折和不甘心。在感情的世界我们有一个误区，以为只要用尽全力的爱对方，只要自己真心付出了，就一定能收获美好的结果。其实，任何事情都有自己发展规律，感情更需要智慧的经营。

当一方提出分手，即使不是真的，也表明你们的关系存在一些问题，不能满足她的一些需要，让她心中有一丝想要离开的想法。当然，

有这些想法并不代表她真的已经做好准备决定离开你了。但是，很多人因为伴侣一次次提出“分手”，感到灰心丧气，多次挽留中感动疲惫或不知道应该如何挽留对方，而让这段感情真的结束了。

一、找到对方闹分手的原因

其实，很多女生在恋爱中感到不满足时，就会通过提出分手提醒男友，让男友更关注她、更在意她。这个时候，她其实就是把分手当成一种索爱的手段，“如果你不能满足我，我就要离开你，快点醒悟”。她提出分手其实就是为了得到你的爱和关注，感受到你的在乎。 而且，从我朋友的描述来看，她的女友对于分手总是表现出很强烈的情绪，比如说大哭大吵大闹;分手后但她仍然愿意接朋友的电话、愿意回复朋友的短信。虽然她的反应让朋友感到受挫和沮丧，但是如果她还愿意和朋友沟通，说明她对朋友还是有感情的。即使她在朋友圈上炫耀她和其他男性约会的照片，但如果她真的要和你分手，她的网络朋友圈会沉默，如死海般安静，因为很多刚结束一段感情的人都会给自己一段时间来疗伤。

所以，我告诉朋友他应该做的，就是理解她为什么会这样做。如果因为她的分手要求而灰心丧气，消极反应，你们的关系真的会越来越疏远了，她觉得你不在乎她，你觉得她无理取闹。

二、评估感情，做出针对性的调整

当你了解了她对你还是心存希望的，你们的感情还没有濒临破裂的边缘。她之所以提出分手，是因为你们的相处模式让她无法接受或

者让她不舒服，或她需要的某种情感没有被满足。那么，你需要做的，就是重新调整相处模式或爱的表达方式，满足她的需求和期望。

三、挽回不可急躁，一步步来修复关系

或许你想立马挽回她，立马让她回到你的身边。但欲速则不达，太急躁不仅让人感觉不到你的成熟，还难以相信你的承诺和改变。 首先，让她了解你挽回的决心，让她知道你还很在乎她，她在你的生命中很重要。你可以主动地、态度诚恳地通过言语或行动来表达你的感受，她会明白你对她、对这段感情的珍视。

其次，给她提供安全感，帮助她重建你们在一起会幸福的信心。你的爱意已经打动了她，你们分关系也得到了缓解，但是她还是没有和你复合，她可能还缺乏安全感。你要让她明白，你已经懂得她的需要，并通过行动来满足她的需要，让她看到跟你在一起是有幸福的希望的。

另外，你需要接纳她的不安全感，一个人内心缺乏安全感往往是成长经历造成的，良好的亲密关系或个人成长心理咨询可以让他们内心的安全感得到修复。作为伴侣，你需要让她感受到无论发生什么事，你都是爱她的。如果她的安全感太缺乏，或者你不知怎么才能给她安全感，可以寻求专业的心理咨询的帮助，真正的去解决问题，以免影响今后的婚恋。

四、调整你们的相处模式

无论这次她是否真的想和你分手，一对情侣如果经常提分手，说明你们之间的相处模式肯定是存在问题的。分手本身就是一个很伤人的事情，一来任何人都不愿意自己一而再再而三的“被分手”，这是很伤人自尊的事情;二来两个成熟的人既然决定在一起，就需要为关系的稳定和长久做打算，愿意经历情感中的磨砺和波折，如果经过时间的检验发现两个人真的不合适，在慎重考虑之后，真正想放手的时候，可以提出的分手，而不是动不动就提分手。

所以，面对伴侣提出的分手，请慎重做出回应。及时发现问题、解决问题，简单的复合看似消除了危机，但因为问题没有得到解决，两个人面临这种问题的能力没有得到提高，今后的感情也还是会出现危机的。作为一名女性，我很了解女生都在想什么，当女生和你闹的时候其实就在用另一种方式和你撒娇（另有新欢真想分手的除外），你什么都不需要去做，只要给她充足的爱，关心，安全感就够了。 婚恋情感危机处理当然上中国婚恋心理咨询门户，专业、专注让您更放心，擅长挽救高难度死亡婚恋情感危机，成功复合者都在免费分享成功案例！