读书笔记和读后感（之一）

为了使读书达到更好的效果，我们除了要善于动脑，找到所读文章的“眼睛”，心领神会之外，还要勤于动笔，写读书笔记和读后感。当然读书要有好的效果，思考是最重要的，但是正如俗话所说：“好记性不如烂笔头”，把思考的结果整理出来，写成笔记和感想，既有助于思考，也可以帮助我们记忆思考的结果，便于日后比较、综合、分析。这对于我们提高写作水平，也是很有帮助的。

写读书笔记比较简单，难在不好坚持，我们对此只做简单的介绍，至于能不能坚持，那就在于你自己了；我们重点要研究和练习的是读后感。

一、关于读书笔记

读书笔记分为摘录笔记、提纲笔记、评注笔记、心得笔记四种。

摘录笔记就是把所读文章的好句子、好材料摘录下来的笔记。这种笔记有的同学小学时就做过，但是坚持下来的人很少。摘录笔记做多了，经常读一读，对于提高我们的语言表达能力很有帮助，在作文时可以参考、模仿，有的甚至可以直接引用。

提纲笔记就是把所读文章的要点归纳记录下来的笔记。它对于我们阅读分析很有帮助，也有助于我们提高作文的构思能力。

如果所读的书是自己的书，还可以在书的空白处写下自己看法、疑问、评论等，也可以做一些记号。这就是评注笔记。它会加强我们对文章的理解、记忆，作文时如果要参考、模仿渡过的文章，有没有做过评注的，效果大不一样。

心得笔记简单的就是扼要地写一写读书的心得，可以不过多考虑格式，把心得记下来即可。上一讲我们说找文章的“眼睛”，实际就是一种心得，你把它记录下来，不用过多地展开议论，这就是心得笔记。

广义地讲，读后感也是心得笔记之一，但人们一般都把读后感独立地提出来讲解和练习。我们也这样做。

二、读后感的概念

读后感的概念有两重含义：一是真实的、不受任何约束的读后感，二是一种作文的体裁，考试时要接受各种条件的约束。初中语文课本第一册163页的例文《说胆》以及下面这篇读后感，就接近于第一种读后感。写这种读后感，主要是给自己看的，一定要真实，有什么感想（当然感想应当有意义，值得一写）就写什么感想，与心得笔记不同，它要展开来写，尽量像一篇文章，尽量写得生动、实在、深刻。一般应当写清楚读了什么，有什么感想，联想到了什么，对自己有什么作用等。它不追求文体、格式框框，写起来也可长可短。

例文

处处留心皆学问

——读《金冠的秘密》有感

张家口七中 程 璐

前几天，我读了一则故事。其内容是，古希腊的一位科学家叫阿基米徳，他在一次洗澡时发现了水的浮力原理。据此，他解开了金冠的秘密。原理是：拿两只大小都相等的罐子，把金冠和一个与它同样重的金块，分别放入装满水的罐子里。水从罐子溢出时，用两个盘子接着，再把两盘水称一下。若放金冠的罐子溢出的水多，说明金冠不是纯金的。这个故事给我的启示是：处处留心皆学问。

世界上的万事万物，都有它自身存在和运行的规律。这些规律有许多我们并不知道。要认识世界，掌握规律，学到知识，就要去留心观察。如果不留心，知识永远不会自动跑到我们的头脑中来。有一次，我家的窗户上结了冰。爸爸问我是怎么回事。我随口说道：“不就

是热胀冷缩嘛！”爸爸告诉我要注意观察。经过一次次的观察思考，我才发现了其中的秘密。原来，暖空气遇到冷玻璃形成了水珠，晚上气温下降就结了冰。

我们许多人都洗过澡，为什么阿基米德洗澡的时候，就知道怎么解开金冠的迷呢？阿基米德并不比我们多长一个脑袋，也不多长一只胳膊。他发现水的浮力，是因为他留心观察，才得出结论。如果不留心，他洗一万次澡也不会知道什么是水的浮力。有的同学可能会说:“书本上学到的知识我们没有留心观察，不也掌握了，你说的处处留心皆学问不全

摆事实 讲道理

——读书笔记和读后感（之二）

上一讲我们讨论了怎样写读后感的问题。写读后感，多数情况下是在写一篇议论文，它的论点来源于所读文章或者书籍（也就是“眼睛”），经常以你的感想出现在作文中。接下来，你就要深入地阐述、说明、分析你的感想，最后往往联系实际写出号召性的、或决心性的、或感想升华性的结尾。其中，所谓“深入地阐述、说明、分析你的感想”占据文章的大部分篇幅，这就是议论文中的论证过程。

论证过程要解决的是“如何证明”的问题，如何证明你的感想是对的、是值得其他读者与你共鸣的。我们举一个很简单的例子来说明这一点。一位妈妈对她的很小的孩子说：下雨天上街要打伞。你看，那些叔叔、阿姨都打着伞。他们打伞就不能被雨浇湿衣服了。所以，我们要像他们一样打起伞来。在这段话里，第一句是论点，第二句、第三句就是在论证（摆事实、讲道理），第四句是结论。如果没有第二句、第三句，孩子就很有可能问：“他们为什么要打伞哪？”有了这两句，孩子就完全明白了。从这个例子我们可以初步看到论证的作用。（请大家回去复习一下第十二讲“下雨天为什么要打伞”。）

㈠ 摆事实讲道理——最基本的论证方法

在论证过程中，恰当运用论证方法是很重要的。初中阶段我们要学习的论证方法主要有引证法、例证法、对比论证法和比喻论证法。引证法，就是引用道理论据进行论证，例证法是运用事实论据进行论证，这二者结合起来，我们称为“摆事实讲道理”。这种方法是初中学生写议论文最基本的方法。

运用这种方法应注意的主要问题是：只摆出事实和引用理论是不够的，必须加以分析，在引用事实或理论论据后，要加以分析，分析透彻了，文章才能有说服力。

不仅在论证过程中要分析，在引用材料后提出论点过程中也要分析，在写记叙文夹叙夹议、记叙后议论抒情时也要分析。所以学会分析是写作文的一项基本功。

让我们再看一个例子，这个例子是一篇读后感的开头：

①有两只青蛙身陷奶油之中。面对四周一片粘稠油腻，第一只青蛙绝望了，退却了，消沉了，于是淹死了。而第二只青蛙却通过乱蹬乱踏这剧烈的搅动使奶油变为黄油，死里逃生。②同样的遭遇，迥异的结果。正是第二只青蛙敢于向命运挑战，才驱走了死神，将生存的权力紧紧握在手中。③这启示我，面对困境，与其坐以待毙，莫如奋起抗争！

（大家想一想：这段话如果没有第②句、或者没有第③句、或者两句都没有效果将怎样？）

那么，在引用道理、摆出事实之后应当如何分析呢？这里介绍几种方法：

1、正面分析，揭示原因。比如写一篇以“虚心使人进步”为论点的文章，在举出一个某人由于虚心而进步的实例后，可以这样分析：他之所以能够有这样大的进步，就是因为他能够谦虚地对待自己。

2、正面分析，揭示实质。《不要拒绝做小事情》一文对老子的话的分析，就是这样。中国古代思想家老子曰：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，使于足下。”这句话深刻地指出了大与小的辩证关系。（想一想，分析是不是话说得越多越好？）

3、正面分析，评价肯定。作文《读<难和易>有感》在举出牛顿刻苦实践的实例后，作者分析道：牛顿“终于成为举世瞩目的大物理学家。”“……这句颇为轻松的语言,包含着牛顿多少“做”的辛勤”。

4、反面分析，推出后果。《不要拒绝做小事情》在篇末联系实际论述当今青少年应当怎样做时，就使用了这种分析方法：如果忽视眼前的努力，忽视思想上、学习上、作风上的小小漏洞，那么，你未来事业的大厦，有朝一日将会坍塌，毁于一旦。

5、总结归纳，揭示意义。作文《一年之计在于春》在结尾对全文的论述作了总结归纳：人生几何，青春短暂，让我们都从“一年之计在于春”这句话中得到启发，用自己的双手，扣紧青春的琴弦，去开拓通往事业的成功之路吧！

总而言之，分析就是讲出论据材料“是什么”、“为什么”，进而证明论点的正确。 ㈡ 对比论证和比喻论证

对比论证的方法，是把两种相反的或有差异的事物进行比较。通过这样的对比，肯定正确的，否定错误的，使论点更加突出，更加鲜明。《纪念白求恩》一文就使用了对比的方法。作者在赞扬白求恩毫不利己专门利人的精神时，用一些共 产 党员自私自利的思想表现与之对比，正反映衬，褒贬分明，更突出了白求恩同志精神的高尚。

比喻论证就是用打比方的方法来讲道理。毛泽东同志写的《批评和自我批评》一文，用经常扫地和洗脸，比喻党内要经常开展批评和自我批评，去克服缺点、纠正错误。运用比喻的方法可以把道理讲得更浅显易懂，使人容易接受。

这两种方法，实质上也是摆事实讲道理的论证方法。对比，摆的是反面的事实；比喻，讲的是比方的道理。都应当在论点和论据之间加入恰当的分析。

 

第二篇：实践七个习惯_读书笔记和读后感

《实践七个习惯》读书笔记

20xx年5月16日

8:42

一.写在前面的话

㈠.建议有兴趣的朋友先看过《高效能人士的七个习惯》之后，可以浏览一

下这本书。值得翻看一下。

二.初步了解一本书

㈠.书名：

1.《实践七个习惯》

2.封面备注：获得持久成功的人士付诸实践的，是七个放之四海而皆

准的、永恒的、不证自明的原则，可以应用于任何境遇、任何文化环境的原则。成功人士怎样运用7个习惯解决问题、克服困难、勇于改变自己的生活。

㈡.作者与译者：

1.作 者：(美]史蒂芬·柯维(Stephen R.Covey)

2.译 者：陈允明王丙飞王建华曹丽君

㈢.出版者与宣传文案：

1.出 版：中国青年出版社

2.版 次：20xx年12月第1版

㈣.序与后记：

1.《实践7个习惯》一书讲述来自各行各业的人们，在事业、社团、学

校、家庭或内心面临巨大挑战的时候，如何应用《高效能人士的七个习惯》书中的原则来迎接挑战并取得非凡的结果。

2.但是，本书不仅是一本故事书，因为渗透全书的是基于七个习惯的

思想框架，而前者的基础则是永恒的、放之四海而皆准的、不证自明的原则。

㈤.本书主题：

1.在《实践7个习惯》一书中,柯维博士展示了成功人士怎样应用这些

原则来解决问题、克服困难、改变自己的生活。通过展示现实的人们如何应用这些原则而在多变的世界上如鱼得水,他为那些寻求有效 分区Inbox 的第1 页

们如何应用这些原则而在多变的世界上如鱼得水,他为那些寻求有效思维框架以追求生活的人们,提供了切实可行的指导原则和有力的鼓舞。

㈥.归类与同类的书：

1.论说类、实用性、成功类书籍。

2.同类型书籍有：《领导者准则》、《实践7个习惯》、《要事第

一》、《幸福家庭的7个习惯》、《高效能人士的第八个习惯》、《人品》等

三.检阅目录

㈠.目录架构：

1.如何善用这本书

《实践7个习惯》一书讲述来自各行各业的人们，在事业、社团、学校、家庭或内心面临巨大挑战的时候，如何应用《高效能人士的七个习惯》书中的原则来迎接挑战并取得非凡的结果。

这些故事对你有什么用？如果你已经熟悉这七个习惯了，它们将让你重温你对它们的理解和承诺；也许更重要的是激发你的新见识、领悟其他的创造性应用方式，以便成功解决你面临的挑战。

如果你还没读过这七个习惯，那么这些故事将让你重拾对自己的能力和智慧的自信心。我相信这些故事将像曾经触动我那样，让你着迷、赋予你灵感、令你激动，让你认识到自己的潜力、自由和力量。

在说下去之前，我也许应当先坦白，我从来不是个讲故事的高手。40多年来我妻子桑德拉听我讲过几百个故事，她总是劝我多用些故事、多用些例子来说明我所讲述的原则和理论。她总是这样说：“别那么沉闷严肃，多用一些与人们有关联的故事。”对于这些事她总有一种直觉，她从不犹豫，总是直截了当地说出来。

对于那些愿意与读者分享自己经验的人们，他们愿意讲述自己遵循放之四海而皆准的原则时的内心斗争，我向他们致以崇高的敬意。他们都成熟而拥有巨大的精神财富，由于其努力、其成就以及所代表的方向而理应受到尊敬。他们的故事是深刻变化的卓越范例，面对他们的博爱人性我深感惭愧，深深感谢他们讲述的故事。

但是，本书不仅是一本故事书，因为渗透全书的是基于七个习惯的思想框架，而前者的基础则是永恒的、放之四海而皆准的、不证自明的原则。这里“放之四海而皆准”意味着它可以应用于任何文化、任何环境，它们属于六个主要世界性宗教，它们存在于所有真正成功的社会和制度。此处“永恒的”指的

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它们存在于所有真正成功的社会和制度。此处“永恒的”指的是它们从不改变，它们是永恒的自然法则，就像重力一样。这里“不证自明”指的是你无法反驳它们，就像你无法论证一个人可以缺乏可信赖性而仍能赢得信任一样。（为了方便查询，在本书的开始有这七个习惯的图解和简单定义。）

我相信所有高效能人士都遵循这七个习惯而生活，虽然这听起来可能有点武断。事实上，我相信，在今天这个复杂、混乱、麻烦不断的世界里，这七个习惯起的作用越来越大。要适应不断的变化，要在变化中获得最佳的结果，你需要恒久不变的原则。请听我解释一下。

首先，让我们定义效能为你获得所需的结果，而且所采取的方法让你能在未来取得更好的结果。换句话说，效能是持续的成功——可持续的、平衡的成功。

其次，这些习惯体现了原则，遵循原则而生活，直到原则成了习惯，几乎成了第二天性。无论我们是否知道、是否喜欢、是否同意，原则是支配我们的生活的自然规律，就像重力一样。我并没有发明这些原则，我只是把它们加以组织并用语言表达出来而已。

经常有人，特别是媒体，向我要例子、要论据。我已经给过很多了；但我发现最好的例子和论据的出现，是当我问

道：“想想你曾经赞赏过其持久成功的人士、家庭、项目、机构，他们就是你的例子和论据。”他们本人是否了解七个习惯并不重要，他们都是遵循久经考验的原则而生活的。从来没有人认真反驳过习惯背

后的任何一项原则。他们可能不喜欢这些习惯的语言描述，没关系。他们可能与这些故事毫无关联。事实上，他们可能在当时情况下想到的是那个原则的反面例子。但负责任的原则【习惯一】是不证自明的。有目标、有价值观的原则【习惯二】和遵照它们生活的原则【习惯三】也如此。相互尊重的原则【习惯四】、相互理解

的原则【习惯五】、创造性合作的原则【习惯六】以及需要更新和成长的原则【习惯七】也是不证自明的。它们就像各种食物中的维生素和矿物质，它们可以浓缩、混合、按时序服用、做成胶囊而成为食物的补充。七个习惯也一样。被称为原则的基本要素是自然存在的，可以表达为各种形式。全球的千百万人士发现，七个习惯中平衡的各项原则做成按时序服用的胶囊是有用的。某些故事已经表明了“为何”和“怎样”。请为了这些原始营养而感谢大自然吧。

我的双重角色

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我的双重角色

纵观全书，我试图扮演两个角色——导游和教师。首先是导游；假如你是一个去尼罗河的旅游者，你也许需要一个导游；告诉你去看什么以及这些胜地的意义。另一方面，如果你已经去过好多次，或者已经为旅行作好了准备，你可能更愿意自助旅游。这些故事也一样，由你自己决定是否需要导游。如果不需要，请忽略故事的前言。

其次是教师；每个故事有一个简短的后记，强调某个特殊的观点、角度或全新的思考方法以便加深你的理解和推动你以某种方式加以实践。这同样由你来决定。你可能选择自己来学习、得出结论并忽略后记，那也很好。

我相信重复是学习之母。如果你想帮某人增强能力，你应当不断重复类似的话语和观点，以不同的方式，从不同的角度讲述。这就是本书想做到的。因为它是讲述试图将七个习惯付诸实践的人们的故事，关于七个习惯的内容将不断在书中出现。讲故事的人经常在故事中直接标识所遵循的习惯。当他没有特别标识的时候，当这个习惯是个重要的领悟的时候，特别当我没有在故事前后直接讲述的时候，我有时会把故事所体现的习惯用括号给出，例如【习惯一：积极处世】。如果你由于某种原因感到不适，忽略它，继续读下去就是了。但我相信它将有助于大多数人更明确地意识到正在实践的是哪个原则，无论他们熟悉或不熟悉七个习惯。

在后记中我经常再次提到这些习惯，也许从其他角度或体验出发来讲述。请记住，本书的目的是帮助读者加深对于习惯中所体现的原则的理解并做出承诺。别让语言阻挠你的阅读，关键是这些原则是自然存在的，支配着所有行动的后果。还要记住，这些都是不证自明的原则。我只是利用语言来标识那些你的内心深处已经知道的真理而已。我试图直接而明显地表述它们，这样它们就能影响你的思考、决策和行动。因此，七个习惯的表述只是原则的符号而已，它们就像打开通往生活意义的大门钥匙。

书中都是真实的故事，大部分情况都用当事人的真实语言。有些情况需要作一些剪辑，但这些努力都是为了保留当事人的原始语意、意图、语气及其精神实质。故事中的人名都作了改动，只有那些在标题中给出人名的是例外。

由内而外的奋斗

当你读着这些故事的时候，请注意他们大都采取由内而外的方式，通常要求个人的奋斗并抛弃自傲和偏见，经常是生活方

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方式，通常要求个人的奋斗并抛弃自傲和偏见，经常是生活方式和工作作风的重大改变。这些改变几乎都需要痛苦的努力、耐心和坚持；通常都运用并锻炼了人类的四项天赋才能——自我意识、想像力、良知和独立意志，其中几乎总涉及有关可能和渴望的构想，也几乎总会产生美妙的后果。诚信恢复了，破裂的关系修复了。继续努力力求螺旋上升的个人道德威力是显而易见的。

与其他的相比，你可能对于某些故事更加觉得贴切。请思索它们给你的视觉形象，它们都是精心选择足以反映其特色的。当你为每个故事花费了心思，看到了所应用的普遍适用原则，你对自己的信心也增强了，知道自己能适应并应用七个习惯的框架来解决目前或以后面临的困难和挑战。你开始从问题中看到机遇，看到释放自己的创造性力量的机遇。当我们解决问题的时候，我们摆脱了束缚；当我们创造的时候，我们给世界带来了一缕新风。具有讽刺意义的是，与一心想解决问题的思维模式相比，创造性的思维模式能更好地解决问题。你将在这些故事中一再看到这点。请欣赏这些故事，向这些故事学习并加以反思。这些故事会激发你的希望、增加你的自信并增强你对自己的创造力的信心。

2.个人

(1)勇于改变

①.我岂能虚度光阴

②.搬到乡村去

?P25应对这三种挑战（直接控制、间接控制和无法控制）的关键是一样的：改变自身——改变自己的习

惯、自己施加影响的方法、自己的态度。

③.改变从不嫌晚

?P27 一次事件可能开始改变过程，但一般不足以完成改变，需要的是基于不证自明的、放之四海而皆准

的、永恒的原则的过程及其不断的巩固。

④.为了今天而活

⑤.我的花店

⑥.我的噩梦

?P39 我的座右铭是，每一天都要当作是生命的最后一天来度过。这样我就能永远把要事放在第一位。

?的确，我们缺乏这种把每天当作生命的最后一天的精神，总想着还有明天，所以有时做些清单上的次要

的、容易的事情，即结构性拖延。需要自己进一步反

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的、容易的事情，即结构性拖延。需要自己进一步反思。

?P40在刺激和回应之间有一段空间；在这段空间里我们有自由和能力去选择自己的回应；我们的成长和幸福取决于我们的回应。（P147在这段空间中，我们的行动基于自己的价值观，而不是基于自己的感觉或周围事件。）

⑦.你很成功??但你快乐吗?

?P43预言自己的未来的最佳方法是，创造自己的未来。

⑧.一个囚徒的故事

(2)寻求平衡的生活

①.肿瘤临危病房602室

②.爸爸,我要你健康

③.星期三晚上:与母亲在一起的时间

?P61 电话还是面对面，似乎差别不大。这使我很惊奇，因为我一直以为任何事情都无法代替面对面的交谈，当然我明白在别的事情上这是对的。因为每次谈话都包含过去谈话的积累效应，任何东西都不能弥补这种积累。相反，你能分享深刻的领悟和感觉而不仅是分享经验。亲密的沟通意味着亲密无间。④.我在镜子里看到一个控制狂

?P64思维模式是你看待现实的方式，你观察世界的观点，你衡量领域的地图。改变一个人的思维模式的最迅速的方法是改变他的角色。

⑤.出其不意的拜访

⑥.斯蒂法妮的康复计划

?P71非常感人和振奋的故事。任何罹患重病的人都能诉求六个方面的康复资源：医疗、身体、智力、社会、情感和精神。

3.家庭

(1)抚养年轻的孩子

①.因为??

?P76 我说道： “宝贝，让我们玩一个游戏，我们要说‘我对你很满意，因为??’或者‘我喜欢你做的事，因为??’这个‘因为’很重要，这样我们就知道其他人为什么喜欢我们了。好吗？我来开始。”?尝试一下这个“因为”的亲子游戏。

②.他用头撞我

很好地一个解决问题的例子。你可以利用问题，不管

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③.

④.

⑤.

⑥.

⑦.

⑧.

⑨.?很好地一个解决问题的例子。你可以利用问题，不管哪种问题，来实践习惯四、五、六。嘉嘉和一沣发生矛盾，我们只是生气地威胁不让他们一起玩，是否太简单了？我能选择自己的生活?P84我真诚地相信，父母能给予孩子的关爱中最有威力、最卓越、最穿透人心的是，对于孩子的价值和潜力的持久的、重复的肯定—即使孩子当前的行为所显示的正好相反。决不要放弃。我们的家庭拼贴画?P87这种家庭宣言可以表达为一幅拼贴画、一首歌曲、一张图片、几句话或许多话。关键是在一个足够长的时期内深刻而严肃地致力于此。我再也不去上学了?P90我从自己的孩子身上学到，如果他们表达某种担忧、询问什么问题、或情绪低落，通常总有某种深层次的原因。我发现帮助他们的最迅速的方法，就是停下手头的事情去倾听。看着他们的眼睛，让自己进入他们的心灵，然后倾听。爸爸,我要尿尿?P93这个下午对我是一个深刻的教训。我们经常过于关心事件或目标本身，而忘却了人际关系。如果你多想一下，郊游和假期在达成我们预定的目标方面常常一事无成。父母总有各种预定的期望：他们要做什么、他们要在哪些风景胜地照相，等等。其实我们最好这么说：“我主要关心的是我们的关系。如果干些什么、照相这些目标做到了，那很好，如果做不到，那也没什么。”一旦这样决定了，每个人都不会那么紧张了。上床去!?P96人类身体最渴望的是空气。人类心灵最渴望的是被理解、自己的价值得到认可、自己受到尊重。祖父的膝盖私人记录

?下面是我告诉他有关私人记录的事项，只不过是一些细节，让这个想法更完善：

1．给所有的记录记下日期。

2．记录那些孩子肯定能回忆起来的特别经历。感觉会支配 写作，但下面这些太一般了：你多么伟大，我真的爱你，我喜欢与你呆在一起。过了一

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大，我真的爱你，我喜欢与你呆在一起。过了一段日子，这些看起来都变得一样了。所以，特别的经历的效果更好。

3．留出特定的时间来记私人记录。我有四个孩子，所以我每个月留出一个周日来做每个孩子的私人记录。过去我总是在飞机上记私人记录，但经常思绪集中于一个孩子，结果要四五个月才能完成一个循环。

4．一旦接触了孩子就开始记录。我开始对第三个孩子记私人记录的时候，是发现他母亲怀孕那天。所以，当我在他结婚时把有关的私人记录给他的时候，他会明白我们在他出生之前就开始关爱他了（还有他怎样搅得他母亲恶心、不舒服）。

5．写下各种各样的小故事：柔情的、有趣的、倒霉的事件，成就、骄傲的时刻。

6．利用技术。如果可能，在每次经历之后利用扫描技术输入相关的照片。

7．保留帮助记忆的物件，放在计划表或其他地方。我在计划表的孩子项目下面记录他们的有趣的话，或有趣的时刻。有时要几周之后才能做私人记录，所以帮助记忆的物件很有用，帮你回忆起整个经历。

8．要保密。这些私人记录的有趣方面是，我的孩子们并不知道我的记录。我等着让他们自己阅读这些记录，并了解我对他们的感受的时刻。

(2)抚养十多岁的孩子(或者被他们抚养)

①.我的第一次心碎

?P107 前不久，我静静地合上了我父亲的棺盖。合上棺盖之前，我再一次轻轻吻了他的面颊，回忆起那个很久以前的晚上。

?感人的小故事，伟大的父爱。

②.摔跤迷

③.沉默是金

?P115 有时我觉得，与十多岁孩子沟通的最有价值的方法是沉默。

④.我一生中最糟的比赛!

⑤.软尖顶的高尔夫鞋

⑥.破坏性少年

我几乎错过的交心谈话

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我几乎错过的交心谈话

你总是说不!

?P132 孩子需要的是一个能真诚倾听并支持她的人，而不是什么评判或评价她的人。

?P132 人们一般总是根据他人的行为来评判他人，而评判自己的时候却总是依据自己的动机。

⑨.与沉默的孩子交谈

⑩.在草地上抚养十多岁的孩子

?P140 一个人最可爱的地方就在他（她）的弱点。其他人能看到，而且受到鼓舞而暴露自己的弱点。当双方的弱点有共同点的时候，人际关系的黏合力最强大。

(3)婚姻:尊重区别

①.体育节目

?P142人际关系的质量反映在在沟通的质量上。②.爱是一个动词

温室③.

④.我那无拘无束的丈夫

?P153 我知道两种有力的方法来把意识与潜意识联系起来，其中生活最深层的脚本和规划在起作用。第一种是心灵演练并肯定那些对我们具有重大意义的事务。第二种是书面形式，是一种心理－神经－肌肉活动，它能给头脑留下烙印。

⑤.使命的融合

4.社区和教育

(1)建立社区

①.布依达·克劳斯·艾哈特,儿童希望基金会的创立者②.斯通

③.挽救历史珍宝

?P174 如果人有了比自我更大的目标，就会发生一些了不起和神奇的事情。

④.南本德镇,让几代人一起创造一个更好的社区

?P186 如果人们抛弃自我，生活在爱中，将注意力集中在超越自我的目标和理想上，就会挖掘他们更深层次的能量和动力，释放比他们本身更高的能力和智慧。

(2)回到学校

①.面临悲剧

②.这间教室属于??我!

5.工作场所

(1)增加你的影响

分区Inbox 的第9 页 ⑦.⑧.

(1)增加你的影响

①.90天

②.如果目光也能伤人

③.几个月来我一直想找你的茬儿

?这个故事很符合中国人的处世哲学。

④.你不想在这儿干了吗？

?P217 尽管也许你所能影响到的范围很小，但是如果在

涉及到某个具有更大影响的人时，就你不满的问题与

这个人进行沟通的话，你还是可以在你的影响范围之

内发挥你的作用的。（着力于你的影响圈）

⑤.热衷于说三道四

(2)管理:双赢思维

①.半个世纪的忠诚

?P224这个故事使我们懂得的基本理念其实非常简

单：让别人参与到解决问题的过程中来，共同找到解

决方案。而且要完全的、诚实的希望别人参与进来。

②.一百万美元的难题

③.麻烦的雇员

④.寻找第三种替代方案

(3)主要机构组织

①.皮特·博德罗，硬石餐厅首席运营官

②.克丽丝·特纳，施乐商业服务公司的学习者

③.杰克·利特尔，壳牌石油公司总裁兼首席执行官

④.迈克尔·巴西斯，奥利弗特学院院长

⑤.伍德·迪金森，逾金森连锁电影院首席执行官

⑥.约翰·诺埃尔，诺埃尔集团首席执行官

6.我被经常问到的问题

7.对影响进行衡量

8.关于富兰克林-柯维公司

㈡.架构特点：

1.个人－家庭－社区－学校－工作场所

四.读后感

㈠.许多故事都很感人，略显简单些，那种内心的斗争、与旧习惯的反复，

没有更直观的描写。

㈡.我很认真的看完了前面的关于个人、家庭的部分，对于子女教育部分感

触较多。我决定了建立了孩子的成长记录，每晚晚安时，告诉她比爸爸更聪明、更勇敢。

㈢.还有“喜欢?因为”那个游戏。

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