观心理咨询室有感

上周四下午，曹老师组织我们上青少年社会工作的同学去参观我们学校的心理咨询室。在参观之前我们大部分人都知道有这么一个咨询室，但并不知道在哪。学委通知了大家后，大家都在立教楼一楼集合，然后由曹老师带着我们参观。

老师首先是跟我们介绍我校咨询室的大概情况，然后是一起去观看了咨询室的前台以及两个咨询室。一般想要咨询的学生会在前台登记好，约好哪位老师以及时间。在咨询前等待的时候有专门的等候区，等候区有休息的沙发，还有一个角落可以翻看杂志等等，总体感觉非常温馨。里面还有两个小的咨询室，不大的空间可以给人以私密放心的感觉，但也不会太小而让人有压迫感。

我曾来过心理咨询室一次，就是在前台登记的，并在其中的一间咨询室里接受了咨询。所以我以为这就是我校咨询室的全部，但并不是这样的。

过会老师又带我们参观了另外一间稍大的房间，是做沙盘游戏治疗的。里面还有三个房间，一间是艺术治疗室，学生可以通过绘画，十字绣等等来进行治疗。另外两间小房间是有关于催眠，放松训练等的，有许多紧密的仪器，不过我们只是参观了一下，并没有看到仪器如何运作的。

最后参观的是宣泄室，总觉得那是一个很酷的地方，因为能让人完全宣泄的地方太让人向往了但实在是太少了，这次是第一次真正看到这样的一个地方。一进去就看到墙四面都是垫子，还有很多假人，跑

步机，还有枕头，这些都是让你可以使用暴力发泄的工具。老师介绍说这宣泄室用的是隔音材料，还位于一个很偏僻的地方，所以可以在这里尽情发泄而不怕打扰别人。可这个宣泄室厚厚的灰尘就已经显示这好久没人用过了啊，估计就我们这些有老师带着参观的人能有幸看见他的真面目吧？大家进来了就玩开了，都带着拳击手套揍假人了，等大家玩的差不多了的时候，我们最后又回到做沙盘游戏的那间房间。因为老师想让我们体验一下沙盘游戏。

看着琳琅满目的玩具真的恨不得把所有的玩具都往沙盘里摆，但每个人只能放有限的物品。每组摆完了以后老师就会简单的说明一下，但老师说咨询师并不会说出什么高深的东西，而是去引导你思考自己在想的东西。沙盘治疗并不是玩一次就能了解透的，这次也就是直观的感受一下吧。

参观完我校的心理咨询室的最大感受就是这是一个非常棒的资源，就是可惜并不是所有的人都能充分利用它。

就以我的经历来说吧，虽然好几个任课的老师就是咨询室的兼职咨询师，但我并不知道咨询室的电话，问了很多人也是不知道。我记得大一的时候发过一本册子，但已经找不到了。后来知道咨询室在立教楼，就跑到那问了保安才找到了咨询室。身边也有几个人问我咨询室的电话，大家也是不知道在哪。说明学校并没有充分的宣传好这个资源，以至于大家想去咨询的时候都遇到了困难。

当然大家对咨询室不太了解的原因还有就是本身对心理咨询就抱有偏见。很多人会认为心理问题很严重的人才会去做咨询，去了那就

是一件不光彩的事。所以接受到这方面的讯息的时候会自动屏蔽，到真想去的时候就会发现自己什么都不知道。学校也许可以向学生普及一下心理咨询，让大家知道哪怕是学习上遇到困境也可以向老师寻求帮助的。要知道心理咨询这种资源非常少，在社会上也非常的昂贵，而在学校则是免费的。

但有些矛盾的就是咨询室还挺热闹的，有时你去约老师可能要等到下周呢。其实这很正常，即使愿意去的学生比例很小，但基数大，所以去的人还是会多的。而且咨询花费的时间也多。所以学校如果能增加几个合格的咨询师应该能让更多的人享受这一福利的。

这个地方有小小的不足，但也帮助了许许多多的学生，这是所有的人都有目共睹的。在这向我们学校咨询师所有的咨询师以及工作人员道声感谢，您们辛苦了！

 

第二篇：心理咨询实习感受

我的实习感受

1 不要忽视来访者对细节的表现，对于其感受要及时地进行关注，共情是从进门之前已经开始了的。

谈到这一点，需补充一个细节，11月26日当天下午大家到达咨询室所在地的时候，是提前到的。大家按了门铃，在咨询室外等了一会儿杨老师才开的门。后来杨老师在进行第一部分，交流对于咨询室摆放的时候问，如果我们是咨询师，当来访者一进门就讲“我在外面等待的时候，你在里面做什么”，大家会怎么回答。当时大家的回答各异，有说没听到的，有跟来访者解释心理咨询的时间限定原则的，有忽视这个问题，直接讲其他的。大家讲完后，杨老师才说明合适的回答应该是立即共情，比如回答说“刚刚我在里面没开门的时候，你在外面等待，心里感到很焦急，有点紧张不安吧”这时我才领会到所谓共情，并不是课本上公示的标准的冷冰冰的答案，而应该是在咨询初期，随时随地进行的，拉近与来访者距离的实际行动。

2 位置的变换带给人的感受是人心理投射出的结果，咨询师没必要为了迎合某个来访者而刻意改变格局，每个人对于“道具”的反应都是有意义的，能促使咨询师增进对来访者的了解。

其实，以前我有个错误的观念——认为咨询室就像是个“世外桃源”，它只要使来访者舒适、放松就可以了，来访者可以自然而然地恢复，而咨询师的作用就是只要把这个“世外桃源”营造地更加人性化，顺带充当个合适的倾听者就可以了。这个观念可能是电视剧中的咨询室带给我的错误影响吧，是在我的潜意识中的。

所以，当杨老师让我们大家一一讲了咨询室的摆放的优点与缺点之后，问了我们需不需要根据每个来访者的习惯，刻意在其来访时间按照其要求摆放的时候，我在心里的回答是“当然要如此，这样每个人才觉得更舒服”，可是老师后来的一席话却纠正了我的错误理解。我才知道这房间里的每件物品的摆放位置，恰恰是非常有意义的，它们是帮助咨询师了解来访者心理的道具，即根据来访者对于道具的选择可以了解到来访者的心理需求、态度，比如求助者选择与咨询师离得非常近的位置坐下，恰恰暴露出其内心可能非常迫切地需要来访者的帮助。当然杨老师也提到，另有一种可能就是其想要通过这种距离带给咨询师压迫感，企图“控制”咨询师。这一点就需要大家在日常生活中注意观察，积累经验，学习识人。 3 开口不要立即声讨别人，而是要注重多表达自己的感受、愿望。

当第二部分自由讨论，大家谈到我们班男生与女生交流很少，而班级聚餐中一女生主动与男生敬酒，男生却表现的不情不愿的时候，杨老师鼓励该女生讲出心中自己的感觉，于是现场当事人模拟重现了当时的场景，可是女生在将自己感受时，总是自觉不自觉地带着批判的口吻去尝试与男生沟通，结果沟通效果很不好。接下来杨老师示范了合适的表达，我注意到她在客观叙述了当时的场景——女生给男生敬酒，而男生表现很冷淡之后，强调了自己当时的主观愿望——非常想借这个机会与男生拉近距离，但是却在看到男生的作为后很受挫以及主观感受——尴尬，不知所措。男生在听到杨老师的表达后感到可以接受，表明这样做的话，沟通可以继续下去。我们在日常与人交流中可能也在犯这样的错误，想与人交流偏偏距离越拉越远，倒不如直接表达自己的本意，交流效果反而更好。

最后，非常感谢杨老师给我们提供的这次实习机会，这也是我人生中第一次真正的接触现实中的心理咨询室，祝您今后的每一天都笑口常开、平安幸福。